Ženské hormony jsou nejdůležitější látky, které do značné míry určují fungování menstruačního cyklu, reprodukční schopnosti a celkové zdraví. Každý z nich má své jméno a vlastnosti. Nyní o nich budeme hovořit a budeme hovořit také o normě, příznacích nedostatku hormonů a zvýšení jejich hladiny.
Estradiol
Toto je název hlavního, nejaktivnějšího ženského hormonu, patřícího do podtřídy estrogenu, který je produkován ovariálním folikulárním aparátem.
Největší množství estradiolu je produkováno kůrou nadledvin (párové endokrinní žlázy). Je to steroidní hormon a tento původ ukazuje na jeho vysokou biologickou aktivitu.
Hlavní funkcí estradiolu je zajistit aktivní růst tkáně pokrývající dělohu zevnitř a také zvýšit průtok krve.
Koncentrace estradiolu v krvi není konstantní. S věkem se snižuje. Je důležité učinit výhradu, že estradiol je také přítomen v mužském těle. Pro muže je důležitý, jeho nedostatek vede k rozvoji perzistentníchneplodnost.
Proč je estradiol v těle?
Každý ženský estrogenový hormon má obrovský seznam vlastností, které určují jeho přínosy pro tělo. A zde jsou procesy, kterých se estradiol účastní:
- Zajišťuje správnou tvorbu ženských pohlavních orgánů.
- Normalizuje a reguluje menstruační cyklus.
- Ovlivňuje tvorbu sekundárních sexuálních znaků, které se objevují v dospívání.
- Podílí se na tvorbě vajíčka.
- Ovlivňuje zvětšení dělohy, ke kterému dochází v období, kdy se plod vyvíjí.
- Podílí se na utváření sexuálního chování. Ovlivňuje tento faktor na psychofyziologické úrovni.
- Zpomaluje vylučování vody a sodíku z těla.
- Aktivuje obnovu kostí.
- Podporuje eliminaci cholesterolu.
- Zvyšuje srážlivost krve.
- Zabraňuje tvorbě krevních sraženin, protože snižuje hladinu tuku v krvi.
- Dobré na spánek.
- Posiluje srdeční sval.
- Zlepšuje vstřebávání látek, jako je zinek, draslík, hořčík, měď, železo a tyroxin.
Jak můžete vidět, tento ženský pohlavní hormon je nesmírně důležitý pro plné fungování těla. Pokud lékař napraví jeho nedostatek, pak je pacientovi předepsána léčba obsahující umělý nebo přírodní analog estradiolu.
Při nedostatečné produkci estradiolu se také doporučuje používat potraviny, které obsahujíobsahující fytoestrogeny. Mezi nimi:
- Fazole, čočka, hrách a fazole.
- Sója.
- Obilí, lněné semínko, ječmen a pšenice.
- Zelenina: okurky, řepa, brambory, paprika, dýně, mrkev, lilek.
- Ovoce: švestky, jablka, granátové jablko.
- Olivový olej a droždí.
Žádné z výše uvedeného se však nedoporučuje, pokud máte individuální nesnášenlivost nebo kontraindikace.
Normy, příčiny odchylek a příznaky
Koncentrace estradiolu u zdravé dívky se může pohybovat od 225 pg/ml do 475 pg/ml. Norma ženského hormonu závisí na mnoha faktorech, včetně věku, fáze menstruačního cyklu, stravovacích návyků, vystavení stresu atd.
Nedostatek estradiolu se zpravidla vyskytuje z následujících důvodů:
- Zánět a onemocnění reprodukčních orgánů.
- Dysfunkce endokrinního systému a hypofýzy.
- Opožděná puberta.
- Nadměrné cvičení.
- Špatně vyvážená strava. Patří mezi ně diety s vysokým obsahem sacharidů, syrová strava, veganství, přejídání.
- Dramatické hubnutí nebo naopak intenzivní přibírání.
- Závislost na alkoholu a kouření.
- Léky používané při chemoterapii.
- Užívání nevhodných perorálních kontraceptiv.
- Během těhotenství – dysfunkce placenty, hrozba předčasného porodu nebo potratu.
To v těle může naznačovat řada důvodůdívkám chybí ženský hormon. Co přesně? Mezi nejpozoruhodnější patří:
- Sušení a snížená elasticita pokožky.
- Ztráta vlasů. Ve vzácných případech hirsutismus (tj. mužské ochlupení).
- Otoky končetin.
- Nepravidelný menstruační cyklus.
- Výkyvy nálad a podrážděnost.
- Snížená chuť na sex.
- Trvalá únava.
- Bolest na hrudi.
- Insomnie.
V každém případě lze hladinu estradiolu určit pouze analýzou žilního biomateriálu. Před jeho plotem žena nebude moci kouřit, pít alkohol, fyzicky se namáhat, mít sex, být nervózní a pít léky. Rozbor je žádoucí provést 5. den cyklu a kontrolní odběr krve 20. den. Lékař vám však vše řekne přesněji.
Estriol
Jedná se o neaktivní ženský hormon, který také souvisí s estrogenem. Jeho syntéza začíná až po oplodnění. Děje se tak pod vlivem choriového gonadotropinu, jehož hladina se během těhotenství neustále zvyšuje.
Estriol ovlivňuje dělohu a tím i plod. Stimuluje její růst a vývoj, aktivuje energetický metabolismus a enzymové systémy, reguluje biochemické procesy, zlepšuje průtok krve.
Před čtvrtým týdnem těhotenství nepřesahuje obsah estriolu 1,4 nmol/l. Ale pak se úroveň zvýší. Na konci funkčního období může dosáhnout více než 106 nmol / l.
Estron
Jeho další název je folikulin. Třetí hormon související s estrogenem. Je 5krát méně aktivní než estradiol. To ale nesnižuje její význam. Navíc v periferních tkáních a v játrech se notoricky známý estradiol přeměňuje na estron. Naopak, taky.
Pokud mluvíme o vlastnostech, pak zde jsou procesy zahrnuté v estronu:
- Stimulace buněčného dělení vnitřní výstelky dělohy.
- Normalizace cyklu.
- Úprava glukózy.
Za zmínku stojí, že estron je předepisován jako lék na nedostatečnou funkci vaječníků. Patří mezi ně neplodnost, nevyvinutí pohlavních orgánů, dysfunkce dělohy, nepravidelná nebo chybějící menstruace a poruchy menopauzy.
Progesteron
Toto je typický ženský pohlavní „těhotenský hormon“. Opravdu se tomu tak říká. Progesteron má také chemický původ. Zajímavé je, že je syntetizován z cholesterolu.
Pokud ho v ženském těle není dostatek, pak se plodové vajíčko jednoduše nemůže připojit k děloze. A oplodněné vajíčko bude dělohou odmítnuto, protože se bude nadále stahovat. Je to progesteron, který jej „zastavuje“a přispívá k jeho zvětšení.
Je třeba také poznamenat, že tento hormon připravuje ženská prsa na proces tvorby mléka. Zbývající jeho vlastnosti zahrnují:
- Stimulace chuti k jídlu.
- Regulace celkového hormonálního pozadí.
- Uvolňující účinek na hladké svalstvo střevního traktu. To pomáhá žaludku plně absorbovat živiny, které přicházejí s jídlem.
- Normalizace emocionálního a duševního stavu.
- Regulace tukových zásob.
- Pozitivní vliv na budování svalů, rychlé zotavení.
Zajímavé je, že v kombinaci s jinými hormony má progesteron antikoncepční účinek, takže se používá při výrobě perorální antikoncepce.
Podle lékařů není tento hormon ve výrobcích obsažen. Jiné zdroje však tvrdí, že se vyskytuje v olivách, malinách, červených paprikách, avokádu, syrových ořechách, semenech, semenech, rybím tuku a tuňáku.
Normy a nedostatek progesteronu
Progesteron je ženský hormon, jehož ukazatele jsou v dynamické rovnováze po celý život dívky. To lze označit následovně:
- První fáze cyklu. Maximální normální rychlost je 3,6 nmol/L.
- Dny ovulace. Od 1,52 do 5,4 nmol/L.
- Období cyklu od ovulace do menstruace. Od 3,01 do 88,8 nmol/L.
- Postmenopauza. Typicky je maximum 0,64 nmol/L.
Mimochodem, jestli se nějaký ženský hormon během těhotenství "rozdivočí", je to progesteron. Ve třetím trimestru může být jeho rychlost vyšší než 770 nmol / l.
Odchylky od normy se vyskytují jak nahoru, tak dolů. Obvykle k nim dochází z následujících důvodů:
- Endokrinnípatologie.
- Nevýživa nebo přísné diety.
- Nedostatek luteální fáze.
- Přísné diety.
- Endometrióza nebo fibroidy.
Nedostatek progesteronu se projevuje PMS, obtížným početím, proměnlivou náladou. Jeho nadbytek se však projevuje nadváhou, chronickými kožními problémy (akné a pupínky, které nelze odstranit), otoky, depresemi a skoky krevního tlaku.
Většinu stavů lze v každém případě podřídit tzv. lékové korekci. Nebojte se tedy poradit se s lékařem. Bude nutné pouze podstoupit vyšetření, udělat rozbor ženských hormonů a dostat doporučení.
Oxytocin
Toto je název ženského hormonu zadní hypofýzy. Stimuluje hladké svalstvo dělohy, zvyšuje kontraktilní aktivitu a do určité míry i tonus myometria. Míra volného oxytocinu se pohybuje od 0,8 do 2,2 ng/ml.
Nazývá se také „hormon něhy“. Předpokládá se, že právě sentimentalita a citlivost indikují nadbytek oxytocinu. A také zvýšená plačtivost a posedlost. Vrchol jeho koncentrace připadá na období po porodu.
Obecně se jedná o neurotransmiterový hormon. Má přímý dopad na psycho-emocionální sféru a sociální chování. A zde je to, co může být příčinou nedostatku ženského hormonu:
- Menopauza (přirozená nebo chirurgická).
- Dlouhotrvající stres a deprese.
- Fibromyalgie.
- Zhoršení funkce štítné žlázy.
- Roztroušená skleróza.
- Trvalá osamělost.
- Schizofrenie.
- Autismus.
Nejlepším zdrojem ženského hormonu zvaného oxytocin jsou objetí, polibky, jemné doteky a sex. Ale také se věří, že jeho hladinu lze zvýšit konzumací datlí, avokáda a banánů.
Testosteron
Ano, je to androgen, ne estrogen. Musí se však zmínit, když se mluví o tom, jak zvýšit ženské hormony. Protože v těle každé dívky hraje testosteron zásadní roli. Jmenovitě:
- Pozitivně ovlivňuje stav kostí a svalové tkáně.
- Zachovává tón. Když je testosteron v normě, dívka se vždy cítí veselá a nepotýká se s únavou a přepracováním.
- Významně zvyšuje libido a touhu aktivací sexuálních receptorů.
- Vyvolává pocit uspokojení a povznesení.
- Zlepšuje paměť, zvyšuje koncentraci.
U dívek je norma tohoto hormonu od 0,31 do 3,79 nmol/l. Stává se ale, že je překročena. Zpravidla je tento jev provázen příznaky nedostatku estrogenů – ženských hormonů.
Proč může být testosteron překročen? Zpravidla je to způsobeno jeho nadměrnou produkcí genitálií. Nebo užívání nějakých drog.
Příznaky, které tomu nasvědčují, zahrnují nespavost, noční můry, zvýšenou chuť k jídlu a sexuální agresi. Častěji je přebytek testosteronu u dívek doprovázen ostrýmvypadávání vlasů, akné, zvýšený růst vlasů a také bolesti v bederní oblasti a vaječnících. Nedostatek se projevuje snížením libida.
Předpokládá se, že jeho produkce je podporována aktivní konzumací čerstvé zeleniny a ovoce, mořských plodů, obilovin, ořechů a bylinek. Obecně ale platí, že by se dívka měla poradit s lékařem o normalizaci hladiny testosteronu.
Tyroxin
Když se dívka rozhodne podstoupit krevní test na ženské hormony, uvidí toto jméno ve výsledcích. Jednoduše řečeno, tyroxin je zodpovědný za postavu a mysl a také reguluje metabolické procesy. Jeho obsah se pohybuje od 62 do 141 nmol/L. Čím optimálnější koncentrace, tím lepší postavu a pleť dívky. O jeho nedostatku se můžete dozvědět podle následujících příznaků:
- Kůže se začíná odlupovat.
- Tón mizí, je nahrazen ospalostí, letargií a únavou.
- Nehty a vlasy lámou.
- Pokles tlaku.
- Na obličeji a na tvářích se objevují otoky – nezdravé ruměnce.
Nedostatek tyroxinu se léčí jednoduše. Tomu napomáhá užívání léků s náhražkami tyroxinu a vysokým obsahem jódu.
Nadbytek hormonu je indikován jinými příznaky. Jmenovitě:
- Zvýšený metabolismus. V důsledku toho: abnormální hubenost a zvýšená chuť k jídlu.
- Průjem.
- Pocení.
- Nervozita.
- Vysoká tepová frekvence.
Snížení tvorby tyroxinu pomáhají nejen léky předepsané lékařem,ale i dieta. Dívka se musí omezit v konzumaci produktů obsahujících jód (mléko, mořské plody, vejce, ryby atd.).
Somatropin
Podmíněně se nazývá hormonem harmonie a krásy. Je zvláštní tím, že se vyrábí pouze během spánku. Abyste tedy netrpěli nadváhou a vyhnuli se předčasnému stárnutí, musíte mít dostatek spánku. Jeho výroba je podpořena:
- Zdravý spánek.
- Nedostatek glukózy.
- Přiměřené cvičení.
- Polypeptid a mužské hormony.
Jaké jsou příznaky nedostatku ženských hormonů? Mezi nejpozoruhodnější patří:
- Převaha tukové hmoty nad svalovou hmotou.
- Křehkost kostí.
- Psychologické problémy a deprese.
- Zhoršená srdeční funkce.
- Oslabení emocionálních reakcí.
Hladina somatropinu se obvykle upravuje normálním spánkem a kontrolou množství konzumovaných sladkých potravin. Existují léky, které zvyšují jeho produkci, ale předepisují se na adenom hypofýzy a bez lékařského předpisu se neprodávají.
Následky hormonálního selhání
Na závěr bych chtěla říci, že obsah všech výše uvedených látek nemůže být u všech dívek stejný. Mělo by to být ale optimální pro každého v závislosti na vlastnostech jejího těla. Pokud nebudete věnovat pozornost hormonálnímu selhání a nezačnete situaci napravovat, může to v budoucnu vést k vážným následkům, včetně:
- Potraty a neplodnost.
- Polycystické vaječníky
- Fibrocystické útvary v mléčných žlázách.
- Astma.
- Děložní myomy.
- Diabetes mellitus.
- Maligní nádory.
- Infarkt.
- Ateroskleróza.
- Zdvih.
Lékař rychle určí příčinu a předepíše terapii. Před tím samozřejmě budete muset darovat krev na celkovou a hormonální analýzu, podstoupit ultrazvukové vyšetření a nechat se zkontrolovat na pohlavně přenosné choroby. Možná budete muset jít ke gynekologovi a endokrinologovi.
Léčba je obvykle předepisována umělými nebo přírodními hormony, homeopatickými léky a neuroleptiky.
