Hemoglobin je jedním z nejdůležitějších proteinů vyskytujících se v lidském těle. Jeho nedostatek může vést k nejnepříjemnějším
důsledky – od únavy po anémii. Zvýšená hladina této látky však také nesvědčí o ničem dobrém a je stejným (ne-li závažnějším) problémem jako její nedostatek. Pokud se váš lékař domnívá, že potřebujete snížit hladiny hemoglobinu, pravděpodobně vám předepíše speciální léky. Problém je však v tom, že jejich cena je zpravidla velmi vysoká. Naštěstí na to existuje spousta lidových metod, které nejsou v žádném případě horší než léky.
Jak snížit hemoglobin
Především je třeba si uvědomit, že snižování hladiny této látky a její zvyšování jsou vzájemně inverzní procesy. Není proto těžké uhodnout, že ti, kteří přemýšlí, jak snížit hemoglobin, musí vědět, jak ho zvýšit a
dělejte pravý opak. Složení krve je do značné míry dáno stravou jejího majitele, takže v první řadě budete muset radikálně přehodnotit svůj jídelníček.
Za prvé,Vyřaďte ze svého jídelníčku všechny druhy masa. Je jasné, že to není snadné, ale nemusíte se toho vzdát nadobro. Po určité době si opět budete moci vychutnat šťavnaté steaky a grilování. Prozatím přejděte na luštěniny.
Zadruhé, jezte co nejméně červených bobulí a ovoce – mají velmi vysokou hladinu hemoglobinu. Granátová jablka, brusinky, červená jablka, rybíz, třešně – to vše budete muset na chvíli zapomenoutZa třetí, abyste snížili hemoglobin, měli byste v ideálním případě zcela přejít na vegetariánské menu. Obiloviny, zelenina, ryby, bylinky - všechny tyto produkty by měly být neustále přítomny na vašem stole. Jedinou výhradou je, že byste se neměli nechat unést pojídáním kopřiv.
Mléčné výrobky pomáhají snižovat hladiny hemoglobinu. Pokud máte rádi tvaroh – skvělé, můžete ho jíst, jak chcete. Mléko, zakysaná smetana, sýry, kefír, fermentované pečené mléko - vše, co je v mlékárenském oddělení supermarketu, vám udělá dobře. Nečekejte však, že vám klesne hemoglobin den poté, co vysadíte maso. Tento proces je poměrně dlouhý a hladký; pokles bude pozvolný. Ale existují rychlé způsoby, jak snížit hemoglobin.
Rychle snižte hladiny hemoglobinu
Vzhledem k tomu, že zvýšený hemoglobin obvykle způsobuje viskozitu krve, lze ji snížit jejím zředěním. To se provádí pomocí pijavic a postupu, jako je krveprolití. Tyto fondy jsou však značně rizikové. Lze zakoupit i v lékárnělátka zvaná mumie. Pokud se však rozhodnete jej užívat, budete muset přestat kouřit a pít alkohol.
Shilajit skvěle funguje ve spojení s otužováním, fyzickou aktivitou, správným denním režimem – obecně to vyžaduje zdravý životní styl. Před použitím byste se měli poradit se svým lékařem. Můžete si ředit krev běžným aspirinem, ale nepoužívejte ho pravidelně, protože může být škodlivý pro vaše zdraví. Obecně platí, že pokud máte zvýšený hemoglobin, léčba by měla být prováděna pod neustálým dohledem odborníka. Je lepší neléčit se; jen pijte hodně tekutin a vyhněte se užívání multivitaminů.
