Pravděpodobně všichni lidé, kteří mají dítě, mu začnou věnovat hodně pozornosti. Kromě toho se mnoho rodičů zajímá o otázku, zda by měl dělat obecnou posilující masáž? Tato otázka je relevantní, protože lidem záleží na zdraví svých dětí a také na jejich šťastném a dlouhém životě.
Pokud se podíváte na malé dítě, pak se na první pohled zdá špatné s ním provádět takové manipulace. Má velmi malé tělo, ruce a nohy. Většina pediatrů ale zároveň rodičům masáž doporučuje. Zajímalo by mě proč?
Za zmínku stojí, že masáž je užitečná nejen pro děti, ale i pro dospělé. Zároveň z toho bude moci těžit každý člověk. Proč je to tak? Odpověď na tuto a mnoho dalších otázek naleznete v článku.
K čemu to je?
Obecná posilující masáž pro dítě je nezbytná pro jeho plný rozvoj. A to platí pro fyzické i duševní zdraví. Zvažte hlavní důvody, proč byste měli věnovat pozornost takové proceduře, protože masáž:
- uvolňuje tělo dítěte a umožňuje mu odpočívat a nabírat sílu;
- udržuje toxiny mimo tělo;
- vede k lepší absorpci živin;
- normalizuje potní žlázy;
- umožňuje dětem stát se odolnými vůči stresu;
- dělá dítě zdravější a silnější.
Za zmínku také stojí, že dětská regenerační masáž pomáhá vyrovnat se s problémem chronické únavy a hyperexcitability. Často je lze pozorovat u malých dětí.
Jak můžete vidět, výhody obecné posilující masáže jsou skvělé. Rodiče proto mohou zvážit jeho držení.
Potřebná masáž pro dospělé
Stojí také za úvahu, zda je pro dospělé a starší děti nezbytná obecná posilující masáž? Odpověď je zřejmá. Je to prostě nutné z několika důvodů.
Za prvé, masáž pomáhá člověku posílit svaly a zlepšit držení těla. Většina lidí čelí skolióze, kyfóze a dalším typům zakřivení páteře. Pro někoho se stává důvodem nesprávná životospráva a nošení tašky, někdo má prostě slabý svalnatý korzet. V důsledku pravidelných masáží se s tímto problémem můžete vyrovnat. Samozřejmě je třeba vzít v úvahu také stupeň zakřivení.
Navíc posiluje lidskou imunitu. To je jedna z důležitých funkcí. Stojí za zmínku, že pokud má člověk problémy se zády, pak spíšeObecně často trpí nachlazením. To je důvod, proč je masáž důležitá.
Je také potřeba ke zlepšení fungování všech tělesných systémů jako celku. S ním můžete zlepšit činnost ledvin, srdce, dýchání, trávicího a pohybového aparátu. Jak vidíte, existuje mnoho výhod pro každý věk. Pokud má tedy člověk takovou možnost, rozhodně by měl navštívit maséra.
Druhy masáží
Za zmínku stojí, že existují různé druhy masáží. Například toto:
- profylaktické;
- healing;
- opravné.
Podívejme se na ně podrobněji. Preventivní masáž posiluje imunitu dítěte. Bez kontraindikací jej může provést téměř každý.
Terapeutická masáž, jak už název napovídá, pomáhá dítěti vyrovnat se s některými nemocemi. Například ploché nohy, skolióza, křivice, PEC a mnoho dalších. Jeho i korekční masáž by měli provádět odborníci. Jsou to oni, kdo vědí, čemu věnovat pozornost a s jakou intenzitou to dělat.
Po ošetření lze provést korekční masáž. Získané výsledky konsoliduje a koriguje. Během ní bude lékař schopen zhodnotit celou situaci.
Každý typ masáže se dnes úspěšně používá. U kojenců lze navíc samostatně rozlišit obecný posilovací a terapeutický typ zákroku. V tomto případě se první provádí pro děti do 3 měsíců. A májeho speciální prováděcí technika.
Příprava na proceduru
Regenerační masáž pro miminka by měla být prováděna podle všech pravidel. Tehdy bude miminku dodávat jen příjemné pocity. Pro začátek byste se na to měli řádně připravit.
Povrch, na kterém bude masáž prováděna, musí být rovný a bezpečný. Zároveň je potřeba ji přikrýt měkkou dekou a plenkou. Takto se bude miminku mnohem pohodlněji ležet.
Je důležité, aby v místnosti nebyl průvan. Proto zakryjte všechna okna a větrací otvory. Pokud tak neučiníte, dítě může onemocnět.
Nezapomeňte také na to, že ten, kdo bude masáž provádět, musí mít dobrou náladu. To je důležité, aby se dítě také cítilo pohodlně.
Algoritmus pro provádění
Regenerační masáž pro miminka má svůj vlastní algoritmus. Zároveň je důležité se toho držet, aby byl výsledek dobrý. Stojí za zmínku, že se bude výrazně lišit od masáže pro dospělé. A v tomto bodě také stojí za to věnovat zvláštní pozornost.
Nejprve je třeba dítě svléknout a položit na záda. Poté se vyplatí hladit dlaněmi. Nejlepší je začít je od nohou a postupně se posouvat nahoru. Vyplatí se je dělat opatrně a projít přes celé tělo dítěte.
Po hlazení musíte přejít k tření těla dítěte. V tomto případě by pohyby měly být intenzivnější. Pomocí takových manipulací lze zlepšit krevní oběh.
Je nutné masírovat rucedolů nahoru. V tomto případě musí být všechny pohyby opakovány 3-5krát. Pouze pravidelnou a správnou masáží lze dosáhnout požadovaného výsledku.
Dále byste měli postupně přejít k masáži těla a nohou dítěte. V tomto případě by masáž břicha měla probíhat pouze ve směru hodinových ručiček. Po provedení masáže na zádech by mělo být dítě přeneseno do žaludku. Je to také užitečné pro jeho rozvoj.
Při masáži musíte používat také techniky, jako jsou vibrace a hnětení. Mají příznivý účinek na všechny orgány a systémy v těle dítěte. Navíc je třeba je dělat opatrně a postupně zvyšovat intenzitu.
Je důležité si uvědomit, že všechny pohyby by měly být plynulé a klidné. Zároveň si můžete zapnout i relaxační hudbu nebo jemně komunikovat s miminkem. To vše mu pomůže zlepšit náladu, což znamená, že ho nabije pozitivní a veselou náladou na celý den.
Funkce postupu
Stojí za to věnovat pozornost některým funkcím, které mohou pomoci každé osobě správně masírovat dítě. Za prvé, to by mělo být provedeno před jídlem nebo po. V tomto případě musí být interval alespoň 30 minut. Samotná masáž by měla trvat alespoň 10 minut.
Je důležité, aby místnost, ve které bude masáž prováděna, byla teplá. V tomto případě se bude miminko cítit pohodlně a nenastydne. Pokud je v místnosti dostatečně teplo, můžete dítě svléknout.
Vyplatí se také pravidelně vozit dítě na takovou proceduru. Nemělo by se přeskakovat, abyste dosáhli požadovaného výsledku. Apro jeho implementaci je nejlepší kontaktovat zkušeného specialistu.
Navíc je důležité, aby masáž nebyla pro děti bolestivou procedurou. Je žádoucí, aby to nezpůsobovalo vůbec žádné nepohodlí. Pokud je dítě zlobivé a protestuje, masáž musí být zastavena.
Masážní body a linky
Za zmínku stojí, že akupresura je pro zdraví dítěte bezpečná. Navíc se snadno provádí. A také pomáhá vyrovnat se s velkým množstvím nemocí. Možná proto je tak oblíbený.
Tato masáž je masáž alternativní medicíny, která se úspěšně používá již dlouhou dobu.
Provádění akupresury s regeneračním účinkem by mělo být prováděno podél speciálních masážních linií a bodů. Tato metoda se používá již od starověku. Používá se zejména v čínské medicíně. Ale dnes to dorazilo k nám.
Za zmínku stojí, že každý bod je zodpovědný za nějaký orgán. Správný dopad na ně vám umožní zlepšit celkový stav dítěte a také zlepšit jeho zdraví.
Abyste mohli tuto masáž provést, musíte konečky prstů jemně přitlačit na speciální body na těle dítěte. Například pro zpevnění celého těla dítěte je nutné masírovat střed zápěstí miminka. Postupně se pohybujte směrem k prstům. Samotné pohyby by přitom měly přitahovat sluneční paprsky.
K posílení dýchacího systému dítěte potřebuje jemně masírovat hrudník. Pohyby by měly být prováděny ve směru zdola nahoru.
Pro zlepšení duševního rozvoje a aktivity je nutné kreslit palce podél linie mezi obočím zdola nahoru.
Takovouto masáž musíte udělat pouze při mluvení a hraní si s dítětem. Stojí za zmínku, že samo-masáž by měla být prováděna opatrně. Zde se musíte seznámit se všemi nuancemi. Proto je lepší se nejprve poradit s odborníkem.
Kontraindikace
Posilující masáž má řadu kontraindikací. Před použitím je navíc nejlepší poradit se s lékařem. Je to on, kdo bude moci s jistotou říci, zda je možné, aby je dítě utratilo, nebo ne.
Mezi hlavní kontraindikace patří:
- horečka u dítěte;
- tuberculosis;
- kožní nemoci;
- některé formy srdečních chorob;
- problémy s játry a ledvinami;
- nemoc v akutním stadiu;
- kýla;
- hepatitida;
- onemocnění kostí (artritida);
- stejně jako krevní choroby.
V ostatních případech lze masáž provést po konzultaci s lékařem. I když stojí za zmínku, že může existovat řada dalších kontraindikací. V této věci je vše zcela individuální.
Kdo provádí postup?
Obecnou posilující masáž samozřejmě nejlépe provádí odborník. Má potřebné znalosti a zkušenosti, které může uplatnit v praxi.
Za zmínku stojí, že masážní terapeut by pro tuto masáž neměl používat krémy a pudry. Kromě toho by neměl mít na rukou prsteny. Koneckonců, nejdůležitější je bezpečnost apohodlí dítěte.
Při výběru masážního terapeuta musíte vzít v úvahu jeho zkušenosti. Zároveň si můžete dát pozor i na cenu zákroku. Nemělo by být příliš vysoké. V tomto případě se můžete dohodnout s odborníkem na provedení postupu doma. Bude to mnohem pohodlnější pro miminko i jeho rodiče.
Někteří rodiče věří, že takovou masáž mohou svému dítěti poskytnout samostatně. Vlastně je to možné. K tomu si však musíte pečlivě přečíst speciální literaturu a nastudovat techniku, abyste miminku neublížili.
Závěry
Obecná posilující masáž je užitečná pro lidi jakéhokoli věku. Ale je to zvláště důležité pro mladý rostoucí organismus. Je to on, kdo zahájí všechny procesy obnovy.
V dnešní době existuje obrovské množství masážních terapeutů, takže by neměly být žádné otázky ohledně výběru specialisty.
Za zmínku stojí, že masáž je nezbytná zejména pro děti, které často onemocní, mají problémy se spánkem a často se hrbí. Ale i když nejsou všechny tyto příznaky přítomny, měli byste alespoň někdy přivést dítě k masážnímu terapeutovi. A nejlepší je, když se procedura provádí v kombinaci s wellness cvičením.
