V lidském těle je mnoho kostí, které mohou být pevné, částečně pohyblivé a pohyblivé. Většinu pohybů našeho těla zajišťují klouby. Tyto útvary jsou pevné a – díky vazům – velmi pohyblivé.
Poměrně často neúspěšný pohyb, pád může vést ke zranění. Podívejme se, jaké jsou příznaky modřiny, podvrtnutí a vykloubení. Pojďme diskutovat o tom, jaká první pomoc by měla být poskytnuta při takových zraněních.
Co je strečink?
U lidí, kteří vedou aktivní životní styl, není takové zranění neobvyklé. Stačí jeden špatný pohyb – a nyní protahování omezuje pohyblivost. Lidské vazy, navzdory své síle, jsou stále schopné natažení a poškození vlivem zátěže.
Podvrtnutí je poranění, při kterém dochází k přetržení vláken pojivové tkáně, která tvoří vazy. Vzhledem k tomu, že jimi prochází velké množství nervových zakončení a krevních cév, téměř okamžitě se projeví známky protažení v podobě bolesti a otoku. Poranění vazůmohou být různého stupně, nejzávažnější je jejich úplné roztržení.
Závažnost závisí také na počtu postižených vláken. Jakékoli náhlé pohyby, velká zátěž může vést k tomu, že se projeví známky podvrtnutí kloubu. Taková zranění nejsou neobvyklá u dětí, sportovců a těch, kteří dávají přednost aktivnímu životnímu stylu.
Co může vyvolat podvrtnutí
Vazy jsou pojivová tkáň, která je zodpovědná za jejich pevnost v kloubech a připevňuje svaly ke kostem. Svou strukturou jsou vlákna poměrně pevná a schopná odolat velkému zatížení, čímž poskytují mobilitu. Pokud dojde k nedostatečnému fyzickému dopadu, objeví se známky protažení přímo tam. Nejčastěji dochází k těmto zraněním:
- Pokud dojde k mechanickému poškození kloubu.
- Dochází k nadměrnému cvičení.
- Po dlouhou dobu jsou klouby a vazy vystaveny stejnému typu zátěže.
- Náhlé pohyby v kloubu, které přesahují normální amplitudu.
Faktory, které zvyšují riziko podvrtnutí
Sportovci jsou vždy ohroženi. I přes intenzivní a pravidelný trénink vazy ne vždy vydrží nadměrné zatížení. U dětí není vazivový aparát ještě zcela vytvořen, takže je lze také přiřadit do této skupiny. Existují některé další faktory, které zvyšují riziko podvrtnutí:
- Pokud člověk vede neaktivní životní styl, pak jakékoli vylepšené fyzickézátěž může skončit se známkami podvrtnutí, které na sebe nenechá dlouho čekat.
- Mnoho lidí, kteří chodí do posilovny nebo cvičí sami, nesprávně rozloží zátěž při běhu, skákání, které je plné zranění.
- Riziko namožení se výrazně sníží, pokud se před hlavní skupinou cviků alespoň trochu zahřejete.
- Pokud se cítíte velmi unavení, nepokračujte ve cvičení. V takových situacích může koordinace selhat a jakýkoli neobratný pohyb povede k protažení.
- S věkem se elasticita vazů výrazně snižuje, takže frekvence takových zranění stoupá.
- V druhé polovině těhotenství se vazivový aparát již připravuje na nadcházející porod a stává se příliš elastickým, což zvyšuje riziko natažení při neobratných pohybech.
Ze všeho výše uvedeného je zřejmé, že k takovému zranění může dojít téměř kdokoli. Nyní je důležité rozpoznat příznaky podvrtnutí včas a poskytnout oběti první pomoc.
Typy výronů
Vyvrtnutí se může objevit téměř v každém kloubu, proto se jedná o následující typy zranění:
- Akromioklavikulární podvrtnutí. K takovému poškození často dochází, pokud osoba spadne nebo se zasáhne horní částí kloubu. Při pohybu paže po těle je okamžitě cítit bolest na vnějším konci klíční kosti.
- Pokud upadnete, může dojít k namožení sternoklavikulárního kloubunatažená ruka.
- Podvrtnutí zápěstí nastane, když je ruka náhle natažena.
- Zranění kolenního kloubu je také diagnostikováno poměrně často. Může to být přímý náraz nebo zkroucení.
- Poranění zkříženého vazu může nastat, když je stehenní kost prudce zkroucena s fixovanou bércem. V okamžiku zranění máte pocit, jako by se koleno „rozpadlo“.
- Výron kotníku. Často se stává, když si zvrtnete nohu nebo náhodně dopadnete na nohu blízké osoby.
Příznaky podvrtnutí u různých typů zranění jsou téměř stejné, seznámíme se s nimi dále.
Roztahování stupňů
Závažnost podvrtnutí může být různá, proto existuje několik stupňů:
1. stupeň je nejjednodušší. Dochází k poškození malé oblasti vazu. Oběť cítí bolest, ale nemá vliv na pohyby. Nemusí tam být vůbec žádný otok.
2. stupeň - střední. Zpravidla se jedná o částečnou rupturu vazů. V poraněné oblasti je cítit silná bolest, objeví se otok a pod kůží se objeví krvácení.
Nejtěžší stupeň je 3. Dochází k úplnému přetržení vazů, objevuje se silná akutní bolest, velký otok, modřiny. Pokud dojde k poranění hlezenního kloubu, pak oběť nemůže ani došlápnout na nohu.
Příznaky protahování
Při protahování si téměř všechny oběti všimnou projevu bolesti. To je způsobeno velkým počtem nervových zakončení ve vazech akrevní cévy, takže dochází také k otoku.
Bolest a otok jsou prvními příznaky podvrtnutí, ale existují i další příznaky:
- Tvorba modřin, tkáňové krvácení.
- Poškozená oblast nabobtná.
- Zčervenání kůže.
- Motorická aktivita je omezena.
- Pokud se dotknete zraněného místa, cítíte bolest.
- Zvýšení teploty (ne vždy).
- Hypertermie v místě poranění.
Příznaky modřin, podvrtnutí jsou velmi podobné. V obou případech se občas stane, že postižený v prvních chvílích bolest necítí, a tak pokračuje dál. Ale to je nebezpečné, protože protahování se pouze zvyšuje, protože pohyblivost kloubu poškozuje tkáně.
Kromě podvrtnutí je možná i ruptura vazu, což bude vyžadovat úplně jinou pomoc a léčbu. Navíc známky vykloubení, známky podvrtnutí jsou také dost podobné, takže je nutné je umět rozlišovat.
Projevy dislokace
Když dojde k dislokaci, dochází k následujícím jevům:
- Ruptura vazů.
- Posun kostí.
- Povrchy kloubních kostí se přestanou dotýkat nebo to dělají částečně.
- Kloub mění svůj vnější tvar.
- Funkce motoru je narušena.
Samozřejmě luxace a zlomenina jsou vážnější zranění, ale první projevy mohou připomínat podvrtnutí, proto je nutné co nejdříve diagnostikovat a zahájit účinnou terapii.
Příznaky protahovánísvaly
Kromě podvrtnutí můžete pozorovat stejné zranění, ale postihující svalová vlákna. Pokud jsou příliš natažené nebo zkrácené, pak se již objeví známky svalového napětí:
- Bolest ve svalu při pohybu a sondování.
- Sval nateče a oteče.
- Možné modřiny.
- V místě poranění se objeví bolestivá boule.
- Zcela nebo zčásti porušeno fungování svalu.
Pokud je zranění mírné, za pár dní vás přestane trápit. Vážnější zranění vyžadují lékařskou péči.
Rozlišení svalového napětí od podvrtnutí může být z následujících důvodů:
- Pokud dojde k poranění vazů, bolest se objeví téměř okamžitě nebo po krátké době.
- Výron obvykle způsobuje bolest následující den.
Jak pomoci oběti?
Takže už víme, jaké příznaky naznačují podvrtnutí. A první pomoc může být oběti poskytnuta včas, což výrazně sníží riziko komplikací. Algoritmus akcí bude následující:
- Poraněná končetina musí být co nejdříve znehybněna. To pomůže zmírnit bolest a snížit riziko negativních reakcí.
- Na místo poranění lze aplikovat chlad – to zmírní otok a sníží bolest. V takových situacích lze použít jakékoli improvizované prostředky, od sněhu z ulice až po kus mraženého masa.z mrazáku.
- Dejte kloubu přirozenou polohu a přiložte pevný obvaz.
- Můžete dát oběti anestetikum k úlevě od bolesti.
- Pokud se objeví modřiny, měly by být končetiny umístěny ve zvýšené poloze, což zabrání růstu otoků.
- Navštivte lékaře, aby vyloučil luxaci a natržené vazy.
Pokud dojde k mírnému namáhání (příznakům) a je poskytnuta první pomoc, pak asi po 5 dnech začnou příznaky ustupovat a schopnost pracovat je plně obnovena.
Tabu pro výrony
Každý by také měl vědět, co při protahování nedělat:
- Je zakázáno třít si poraněné místo nebo ho zahřívat. Tepelné procedury lze použít pouze několik dní po úrazu ke zlepšení krevního oběhu, rychlé resorpci hematomů.
- Neužívejte alkohol jako prostředek proti bolesti – může zvýšit krvácení, pokud existuje, a zpomalit proces obnovy tkáně.
- Pouze úplný odpočinek pomůže vazům se rychleji zotavit, ale pokud budete i nadále trénovat nebo pracovat přes bolest, může to vést k rozvoji komplikací.
Pokud dodržíte všechna doporučení lékaře a zajistíte úplný klid poraněné končetiny, poraněné místo se zahojí mnohem rychleji.
Urgentně k lékaři
Pokud je proces hojení zpožděn a jsou pozorovány následujícípříznaky, musíte navštívit lékaře:
- Silná bolest, zraněnou končetinou nelze pohnout.
- Pocit necitlivosti v nebo pod poraněným kloubem.
- Místo zranění zčervenalo.
- V minulosti se vyskytly případy poškození kloubů.
- Pohyblivost v kloubu je narušena, je cítit „prasklina“.
- Žádné zlepšení několik dní.
- Tělesná teplota se zvýšila.
Pokud se objeví jeden nebo více z těchto příznaků, budete muset zavolat lékaře.
Léčba podvrtnutí
Terapeutická opatření zahrnují následující:
- Fyzioterapeutické procedury.
- Injekce protizánětlivých léků.
- Terapeutické cvičení.
- Užívání nesteroidních protizánětlivých léků.
Pokud podvrtnutí bez přetržení vazů, pak mají fyzioterapeutické procedury dobrý účinek. Ne vždy je však možné takové místnosti navštívit, takže při mírném protažení je tlakový obvaz docela vhodný. V poslední době jsou stále populárnější ortopedické imobilizační prostředky vyrobené z přírodních nebo syntetických materiálů.
V prvních pár dnech můžete použít chladivé obklady a poté přejít k zahřívacím. Dobrou pomocí při léčbě podvrtnutí je použití mastí a gelů, jako je Voltaren, Diclofenac. Pomáhají nejen snížit otoky, ale také zmírňují bolest.
Pootok ustoupí a bolest zmizí, můžete začít cvičit nějaká cvičení, která pomohou obnovit normální motorickou aktivitu kloubu.
Těžká podvrtnutí někdy vyžadují použití steroidních hormonů, jako je prednisolon a hydrokortizonové masti. Takové léky mají protizánětlivý účinek, zmírňují bolest a otoky tkání.
Pokud je zranění vážné, může být nutná operace k opravě přetržených vazů.
Domácí terapie
Pokud oběť nechce navštívit lékaře, pak zpravidla zahájí domácí léčbu. Nejprve se na nohu přiloží obvaz a aplikuje se anestetická injekce. Pro tyto účely můžete použít "Diclofenac", "Ketanov".
Léčba doma se omezuje na používání mastí, obkladů, které pomáhají zmírnit otoky, zbavit se bolesti. Můžete doporučit tento recept na domácí lék:
- Nastrouhejte jednu bramboru a cibuli.
- Nakrájejte zelný list.
- Rozpusťte lžíci jogurtového jílu.
- Zkombinujte všechny komponenty a vytvořte obklad na noc.
Můžete použít jiný recept:
- 10 nasekaných stroužků česneku a zalijeme 0,5 l jablečného octa nebo 100 ml vodky.
- Nechte 2 týdny louhovat na tmavém místě.
- Po 14 dnech přefiltrujte a přidejte 20 kapek eukalyptového oleje.
- Složení lze použít pro kompresi.
Pokud je zranění lehké, pak s největší pravděpodobností budou mít takové metody účinný účinek a příznaky podvrtnutí brzy přestanou obtěžovat.
Nepřehlížejte ani drobná poranění: bez řádné léčby se mohou rozvinout komplikace, které si vyžádají vážnější terapii.
