Jakákoli porucha příjmu potravy může způsobit vážné zdravotní problémy. Zpravidla vychází z psychologických faktorů. Proto je nutné se jich společně s odborníky zbavit.
Typy problémů
Profesionálové vědí, že porucha příjmu potravy se může projevovat mnoha různými způsoby. Taktika léčby v každém případě by měla být vybrána individuálně. Bude to záviset na stanovené diagnóze a stavu pacienta.
Nejoblíbenější typy poruch jsou:
- nutkavé přejídání;
- bulimia;
- anorexie.
Ne vždy je možné rozpoznat lidi, kteří trpí některou z těchto poruch. Například u mentální bulimie může být hmotnost v normálním rozmezí nebo mírně pod spodní hranicí. Sami lidé si přitom neuvědomují, že mají poruchu příjmu potravy. Léčba podle jejich názoru nepotřebují. Jakýkoli stav, ve kterém se člověk snaží sestavit výživová pravidla pro sebe a přísně je dodržuje, je nebezpečný. Například dokončitVarovat by mělo odmítnutí jídla po 16:00, přísné omezení nebo úplné odmítnutí použití tuků, včetně rostlinného původu.
Na co se zaměřit: nebezpečné příznaky
Ne vždy je možné pochopit, že člověk trpí poruchou příjmu potravy. Příznaky tohoto onemocnění musí být známy. Chcete-li zjistit, zda existují problémy, pomůže malý test. Stačí odpovědět na následující otázky:
- Bojíte se ztloustnout?
- Připadá vám, že příliš přemýšlíte o jídle?
- Odmítáte jídlo, když máte hlad?
- Počítáte kalorie?
- Nakrájíte jídlo na malé kousky?
- Máte občas záchvaty nekontrolovaného jídla?
- Mluvíš často o své hubenosti?
- Máte nutkavou touhu zhubnout?
- Zvracíte po jídle?
- Míváte po jídle nevolnost?
- Vynecháváte rychlé sacharidy (pečivo, čokoláda)?
- Máte na jídelníčku pouze dietní jídla?
- Snaží se vám lidé namluvit, že byste mohli jíst více?
Pokud jste na tyto otázky odpověděli „ano“více než 5krát, je vhodné, abyste se obrátili na odborníka. Bude schopen určit typ onemocnění a zvolit nejvhodnější léčebnou taktiku.
Charakteristiky anorexie
Odmítání jídla se u lidí objevuje v důsledku duševních poruch. Typická je jakákoli přísná sebekontrola, neobvyklý výběr produktůpro anorexii. Pacienti mají přitom neustálý strach, že se uzdraví. U pacientů s anorexií může být index tělesné hmotnosti o 15 % nižší než stanovená dolní hranice normálu. Mají neustálý strach z obezity. Věří, že váha by měla být pod normou.
Lidé trpící touto nemocí se navíc vyznačují následujícím:
- objevení amenorey u žen (chybějící menstruace);
- porucha funkce těla;
- ztráta chuti na sex.
Tato porucha příjmu potravy je často doprovázena:
- užívat diuretika a laxativa;
- vyloučení vysoce kalorických potravin z jídelníčku;
- zvracení;
- užívat léky určené ke snížení chuti k jídlu;
- dlouhé a vyčerpávající cvičení doma i v posilovně, jak zhubnout.
K určení konečné diagnózy musí lékař pacienta plně vyšetřit. To umožňuje vyloučit další problémy, které se projevují téměř stejně. Teprve poté může být předepsána léčba.
Charakteristické příznaky bulimie
U lidí s duševními poruchami souvisejícími s jídlem se však může rozvinout více než jen anorexie. Specialisté mohou diagnostikovat neurogenní onemocnění, jako je bulimie. V tomto stavu pacienti pravidelně přestávají kontrolovat, kolik jedí. Mají záchvaty obžerství. Jakmile záchvatovité přejídání skončí, pacientiexistuje silné nepohodlí. Objevují se bolesti žaludku, nevolnost, často epizody přejídání končí zvracením. Pocity viny za takové chování, sebenechuť a dokonce deprese způsobují tuto poruchu příjmu potravy. Samotná léčba pravděpodobně neuspěje.
K odstranění následků takového přejídání se pacienti snaží vyvolat zvracení, výplach žaludku nebo užívat laxativa. Je možné mít podezření na vývoj tohoto problému, pokud je člověk pronásledován myšlenkami na jídlo, má časté epizody přejídání, pravidelně pociťuje neodolatelnou touhu po jídle. Často se epizody bulimie střídají s anorexií. Pokud se toto onemocnění neléčí, může vést k rychlému hubnutí, ale rovnováha v těle je narušena. V důsledku toho dochází k závažným komplikacím a v některých případech je možná smrt.
Příznaky nutkavého přejídání
Při zjišťování, jak se zbavit poruchy příjmu potravy, mnozí zapomínají, že tyto problémy se neomezují pouze na bulimii a anorexii. Lékaři také čelí takové nemoci, jako je nutkavé přejídání. Ve svých projevech je podobná bulimii. Rozdíl je ale v tom, že lidé jí trpící nemají pravidelné výtoky. Takoví pacienti neužívají laxativa ani diuretika, nevyvolávají zvracení.
Tato nemoc se může střídat mezi záchvaty přejídání a menstruacísebeovládání v jídle. Ačkoli ve většině případů mezi epizodami přejídání lidé neustále jedí něco malého. To způsobuje výrazné přibírání na váze. Tento psychický problém se u některých může vyskytovat jen občas a být krátkodobý. Tak například někteří lidé reagují na stres, jako by měli problémy s jídlem. Lidé, kteří trpí nutkavým přejídáním, používají jídlo k tomu, aby našli příležitosti, jak se pobavit a dát si nové příjemné pocity.
Důvod pro vývoj odchylek
Při jakékoli podvýživě se člověk neobejde bez účasti specialistů. Pomoc však bude účinná pouze tehdy, pokud bude možné identifikovat a řešit příčiny poruch příjmu potravy.
Nejčastěji vyvolávají rozvoj onemocnění následující faktory:
- vysoké sebevědomí a perfekcionismus;
- mít traumatické zážitky;
- stres prožívaný kvůli posměchu v dětství a dospívání nad nadváhou;
- nízké sebevědomí;
- trauma ze sexuálního zneužívání v raném dětství;
- nadměrný zájem o postavu a vzhled v rodině;
- genetická predispozice k různým poruchám příjmu potravy.
Každý z těchto důvodů může vést k tomu, že bude narušeno vnímání sebe sama. Člověk, bez ohledu na jeho vzhled, se za sebe bude stydět. Lidi s takovými problémy poznáte podle toho, že nejsou spokojeni sami se sebou, neumí o svém těle ani mluvit. Všechna neúspěchy v životěobviňován z toho, že mají neuspokojivý vzhled.
Problémy u teenagerů
Velmi často začíná porucha příjmu potravy v dospívání. V těle dítěte dochází k výrazným hormonálním změnám, jeho vzhled se stává odlišným. Zároveň se mění i psychická situace v kolektivu - v této době je důležité, aby děti vypadaly tak, jak jsou přijímány, nepřekračovaly zavedené standardy.
Většina teenagerů je zaujatá svým vzhledem a na tomto pozadí se u nich mohou objevit různé psychické problémy. Pokud rodina nevěnovala dostatek času rozvoji objektivního, přiměřeného sebevědomí u dítěte, nevštěpovala zdravý vztah k jídlu, pak hrozí, že se u něj rozvine porucha příjmu potravy. U dětí a dospívajících se toto onemocnění často vyvíjí na pozadí nízkého sebevědomí. Zároveň se jim daří vše před rodiči skrývat poměrně dlouho.
Tyto problémy se zpravidla rozvíjejí ve věku 11-13 let – v období puberty. Takoví teenageři soustředí veškerou pozornost na svůj vzhled. Je to pro ně jediný prostředek, který jim umožňuje získat sebevědomí. Mnoho rodičů hraje na jistotu, protože se obávají, že se u jejich dítěte rozvinula porucha příjmu potravy. U dospívajících může být obtížné určit hranici mezi normálním zaujetím vzhledem a patologickým stavem, kdy je čas bít na poplach. Rodiče se musí začít bát, pokud to vidídítě:
- snažit se nenavštěvovat akce, kde budou hostiny;
- tráví spoustu času cvičením, aby spálil kalorie;
- příliš nespokojený se svým vzhledem;
- užívá laxativa a diuretika;
- posedlý kontrolou hmotnosti;
- příliš citlivý na kalorie a velikost porcí.
Mnoho rodičů si ale myslí, že děti nemohou mít poruchu příjmu potravy. Zároveň nadále považují své teenagery ve věku 13–15 let za děti a zavírají oči před nemocí, která se objevila.
Možné účinky poruch příjmu potravy
Nepodceňujte problémy, které tyto příznaky mohou způsobit. Ty totiž nejen nepříznivě ovlivňují zdraví, ale mohou způsobit i smrt. Bulimie, stejně jako anorexie, způsobuje dehydrataci, selhání ledvin a srdeční onemocnění. Při častém zvracení, které vede k nedostatku živin, se mohou rozvinout následující problémy:
- poškození ledvin a žaludku;
- pocit neustálé bolesti břicha;
- rozvoj kazu (začíná neustálým vystavením žaludeční šťávě);
- nedostatek draslíku (vede k srdečním problémům a může způsobit smrt);
- amenorea;
- vzhled „křečkových“tváří (v důsledku patologického zvětšení slinných žláz).
Při anorexii přechází tělo do takzvaného režimu hladovění. To může být doloženo tímznaky:
- vypadávání vlasů, lámání nehtů;
- anémie;
- amenorea u žen;
- snížení srdeční frekvence, dýchání, krevního tlaku;
- neustálé závratě;
- vzhled chlupů po celém těle;
- rozvoj osteoporózy – onemocnění charakterizované zvýšenou lámavostí kostí;
- zvětšení velikosti kloubů.
Čím dříve je nemoc diagnostikována, tím dříve bude možné se jí zbavit. V těžkých případech je dokonce nutná hospitalizace.
Psychologická pomoc
Mnoho lidí se zjevnými poruchami příjmu potravy si myslí, že žádné problémy nemají. Ale bez lékařské pomoci není možné situaci napravit. Koneckonců, je nemožné nezávisle zjistit, jak provádět psychoterapii poruch příjmu potravy. Pokud se pacient brání a odmítá léčbu, může být zapotřebí pomoc psychiatra. Díky integrovanému přístupu lze člověku pomoci zbavit se problémů. Koneckonců, s vážnými porušeními, samotná psychoterapie nebude stačit. V tomto případě je také předepsána léčba drogami.
Psychoterapie by měla být zaměřena na práci člověka s jeho vlastním obrazem. Musí začít adekvátně hodnotit a přijímat své tělo. Je také nutné napravit postoj k jídlu. Je však důležité zjistit důvody, které vedly k takovému porušení. Odborníci, kteří pracují s lidmi trpícími poruchami příjmu potravy, říkají, že jejich pacienti jsou přehnaně citliví a náchylní k častým negativním emocím, jako je úzkost, deprese,hněv, smutek.
Jakékoli omezení v jídle nebo přejídání, nadměrná fyzická aktivita je pro ně cestou k dočasnému zmírnění jejich stavu. Musí se naučit zvládat své emoce a pocity, bez toho se jim nepodaří překonat poruchu příjmu potravy. Jak zacházet s touto nemocí, musíte se vypořádat s odborníkem. Ale hlavním úkolem terapie je vytvořit správný životní styl pro pacienta.
Horší práci, jak se zbavit problému, mají ti, kteří mají složité vztahy v rodině nebo neustálý stres na pracovišti. Psychoterapeuti proto musí pracovat i na vztazích s ostatními. Čím dříve si člověk uvědomí, že má problém, tím snazší bude se ho zbavit.
období zotavení
Největší výzvou pro pacienty je rozvíjet sebelásku. Potřebují se naučit vnímat sami sebe jako osobu. Pouze s přiměřeným sebevědomím lze obnovit fyzickou kondici. Proto by na takových pacientech měli současně pracovat odborníci na výživu a psychologové (a v některých případech psychiatři).
Profesionálové by měli pomáhat překonávat poruchy příjmu potravy. Léčba může zahrnovat:
- vypracování jídelníčku;
- začlenění přiměřené fyzické aktivity do života;
- užívat antidepresiva (nutná pouze v indikovaných případech);
- pracujte na sebepojetí a vztazích s ostatními;
- Léčba duševních poruch, jako je úzkost.
Důležitéaby měl pacient oporu po dobu léčby. Ve skutečnosti se lidé často hroutí, dělají přestávky v léčbě a slibují, že se po určité době vrátí k plánovanému akčnímu plánu. Někteří se dokonce považují za vyléčené, i když se jejich stravovací návyky téměř nezměnily.
