Důležitou složkou lidského života je proprioceptivní citlivost, která umožňuje člověku vnímat změny polohy jednotlivých částí těla v klidu i při pohybu v prostoru i vůči sobě navzájem. Rozvoj svalové citlivosti hraje důležitou roli při přípravě sportovců na nadcházející soutěže a během období rekonvalescence po vážných zraněních.
Aby bylo možné vyhodnotit práci proprioceptorů, je nutné provést studii s použitím minimálního množství vybavení.
Co je citlivost?
Než zjistíme, co je to proprioceptivní citlivost, musíme nejprve definovat pojem „citlivost“.
Citlivost je schopnost živého objektu (člověka nebo zvířete) reagovat na určitý dopad přicházející z prostředí. Dává člověku příležitost plně reagovat na podněty a plně provádět životní procesy.
Co jeproprioceptivní citlivost?
Propriocepce neboli svalové cítění - pocit polohy jednotlivých částí vlastního těla vůči sobě v klidu nebo v pohybu u zvířat a lidí. Zdravý člověk, který nemá odchylky v práci svalového systému, ve vědomém stavu cítí polohu jednotlivých částí svého těla. Při poruchách svalového čití dochází k závažným onemocněním, jako je senzitivní ataxie, pseudoatetóza. Ve vzácných případech může dojít ke ztrátě pohybu.
Podrobný popis
Proprioceptivní vjemy jsou zajišťovány prací orgánů svalové citlivosti a zejména svalů. Z nich se informace dostávají přes velká nervová vlákna do jader centrálního nervového systému. Poté jsou informace přenášeny přes thalamus do parietálního laloku lidského nebo zvířecího mozku, kde se následně tvoří tělesné schéma.
Narušení proprioceptivní citlivosti může vést ke ztrátě pohybu. Ve výjimečných případech může dojít k zástavě dechu a v důsledku toho ke smrti.
Cesty nevědomé proprioceptivní citlivosti:
- Govers path neboli přední spinální cerebelární dráha;
- zadní mícha.
Anatomie svalové citlivosti má své vlastní charakteristiky. První neurony dráhy vědomé proprioceptivní citlivosti leží v míšním gangliu. Z dolních ganglií pocházejí vlákna, která tvoří Gaullův svazek,shora - vlákna, která tvoří Burdachův svazek. Axony prvních neuronů přecházejí do zadních provazců, načež stoupají nahoru a končí v prodloužené míše.
Těla druhých neuronů, které se kříží, pak přecházejí přes most a končí v jádrech laterálního typu thalamu, se nacházejí v nucll.gracilis et cuneatus.
V laterálních jádrech thalamu jsou třetí neurony, jejichž neurity se přesouvají do postcentrálního gyru.
Typy svalových pocitů
V normálním stavu může člověk vnímat polohu těla a končetin, pohyby a sílu díky přítomnosti proprioceptivní citlivosti. Smysl pro sílu je schopnost vyhodnotit svalové úsilí potřebné k pohybu a udržení kloubů v jedné poloze po dlouhou dobu.
Pocit pohybu je informace o směru a rychlosti pohybu kloubů. Smyslem polohy je zase schopnost snímat úhel každého kloubu zvlášť. Společně tento pocit umožňuje posoudit polohu a držení těla.
Receptory
Proprioceptivní citlivost je způsobena prací speciálních proprioceptorů (nebo proprioceptorů). Patří mezi ně volná nervová zakončení, svalová vřeténka, Golgiho tělíska nalezená ve šlachách a Pacininova tělíska nalezená ve svalech, šlachách a fasciích.
Signály z nich se přesunou do mozku člověka nebo zvířete a poskytují komplexní informace o polozeklouby, jednotlivě i společně, a svaly.
Proprioreceptory se nacházejí ve svalech, vazech, kůži a kloubních pouzdrech. Jsou typem mechanoreceptorů.
Studie svalové citlivosti
Existuje studie, kterou lze použít k posouzení stavu svalové citlivosti. Proprioceptivní citlivost zajišťuje dokonalost pohybů. Absence této schopnosti nebo poruchy v práci proprioceptorů přispívají ke zhoršení koordinace pohybů. Proto je důležité provést proprioceptivní studii citlivosti.
Je to docela jednoduché a můžete to udělat doma. K práci potřebujete pero, list papíru a dynamometr.
Za prvé, osoba, jejíž propriocepce je testována, musí stát před vodorovným povrchem (jako je stůl), na který je umístěn kus papíru. Poté musíte vzít pero a zavřít oči. Osoba sledující průběh experimentu vezme subjekt za ruku a nastaví ji do požadované polohy označené na kusu papíru malou tečkou. Poté se ruka odtrhne od prostěradla a vezme se na velkou vzdálenost na pravou nebo levou stranu, na 5–10 sekund se spustí a končetina se vrátí do původní polohy.
Poté experimentátor nastaví pasivní pohyb, který má subjekt provést po 10 sekundách a jedné minutě. Pokaždé je přitom nutné udělat poznámku opoloha rukojeti.
To vám umožní prozkoumat reprodukci pohybů pasivního charakteru zdola nahoru a naopak. Měří se vzdálenost mezi body nastavenými jako výsledek pasivního a aktivního pohybu.
Potom se dotkne dlaně subjektu tužkou. Oči osoby, jejíž propriocepce je vyšetřována, jsou v tuto chvíli zavřené. Poté musí subjekt označit místo dotyku další tužkou. Totéž se provádí na povrchu ramene a předloktí. Poté se změří vzdálenosti mezi body. Přesnost lokalizace dotyku se liší.
Existuje jiný způsob, jak zkontrolovat stav proprioceptivní citlivosti. K tomu potřebuje člověk „vymáčknout“několik desítek kilogramů, přičemž v tuto chvíli sleduje dynamometr. Totéž se musí opakovat znovu, ale se zavřenýma očima. V druhém případě bude síla napětí řízena proprioreceptory, které zajišťují citlivost svalů. Poté se vypočítá procento odchylky od původně nastaveného ukazatele.
Na konci je subjekt požádán, aby na jednu minutu stiskl a uvolnil ruku. A opakujte totéž pomocí dynamometru. Poté je nutné nastínit výsledky získané během studie a vyvodit příslušné závěry.
Kinesthesia
Pokud budeme tento termín uvažovat v užším smyslu, pak jsou významy kinestézie a propriocepce velmi podobné. Kinestezie je schopnost cítit své vlastní těloprostor. V širším smyslu je kinestézie nejen vnímáním polohy a pohybu vlastního těla, ale také rozpoznáváním signálů z vestibulárního aparátu a zraku, které umožňují získat úplnější informace o poloze těla, přičemž zohlednit objekty umístěné v prostředí.
Závěr
Citlivost svalů je řízena prací smyslových receptorů, proprioceptorů. Informace, které z nich pocházejí, dávají člověku možnost neustále kontrolovat držení těla, ve kterém se nachází, a přesnost pohybů a také sílu svalových kontrakcí s odporem.
Proprioceptivní citlivost je nezbytná pro správné fungování celého organismu. Bez schopnosti vnímat polohu svých končetin v prostoru by člověk ztratil schopnost provádět koordinované pohyby se zavřenýma očima.
Narušení proprioreceptorů narušuje životně důležité procesy a výrazně zhoršuje kvalitu života. Cvičení k prozkoumání a dalšímu rozvoji proprioceptivní citlivosti jsou důležitou součástí přípravy sportovců na soutěže a během posttraumatické rehabilitace.
