Pravděpodobně otázka: „Proč máte po kocovině noční můry?“napadlo každého člověka, který alespoň jednou projevil nadměrnou vášeň pro alkoholické nápoje.
Ve skutečnosti alkohol působí na každého jinak – u někoho způsobuje nespavost, u jiného zdravý spánek. Ale nejčastěji, koneckonců, vášeň pro alkohol je plná porušení kvality spánku a vzhledu nočních můr ve vizích. O co jde?
Specificita psychofyziologie
Začněte tímto tématem. Spánek je fyziologický proces, při kterém se tělo uvolňuje a regeneruje. V těchto chvílích se v mysli objevují různé obrazy, nazývané sny.
Člověk si nejčastěji neuvědomuje, že spí, a proto vše, co si představuje, vnímá jako realitu. Ale někteří lidé mají lucidní sny. Chápou, že sní, a to, co se děje, nemá nic společného s realitou.
Jinými slovy, spánek je funkční specifický stav nervové soustavysystém a celý organismus jako celek, který se vyznačuje určitými projevy chování na psychofyziologické úrovni.
Noční odpočinek po pití
Než začnete diskutovat o tom, proč vám kocovina vyvolává noční můry, musíte si ujasnit – v 89 % případů lidé umírají na alkohol ve spánku.
A v drtivé většině případů se nejedná o lidi, kteří dlouhodobě trpí závislostí na alkoholu, ale o „umírněně“a občas pijící jedince, kteří preferují nejen silné nápoje, ale i ty s nízkým obsahem alkoholu. Kvůli alkoholu zemře přibližně stejný počet lidí jako při dopravních nehodách.
Specialisté na sny, známí jako somnologové, identifikují následující základní funkce spánku:
- Odpočinek těla a zotavení ze zátěže přijaté během dne.
- Bojujte s nemocí a obnovte imunitu.
- Adaptace na denní světlo.
- Konsolidace informací přijatých během dne.
Žádná z funkcí se neprovádí, pokud osoba předchozího dne příliš pila. Opilý muž spí, ale jeho mozek ne. To je důvod, proč se lidé probouzejí s kocovinou unavení, zlomení a cítí se nechutně.
Zhoršená mozková aktivita
To je jeden z důvodů, proč kocovina způsobuje noční můry. Co dělat v tomto případě? Vyhněte se alkoholu a vyhledejte lékařskou pomoc. Nejprve ale zjistěte proč.
Člověk jde spát, ale výkon mozku v období, kdyodpočívá, nezastavuje se. Pokud den předtím popíjel alkohol, nastaly problémy.
Přestože se před spaním cítí. Ošklivé chování, nezřetelná řeč, vrávoravá chůze – jen tyto klíčové příznaky intoxikace poukazují na destruktivní účinek, který má etanol na mozek. Ale na fyziologické úrovni je jich mnohem více.
Mezi mozkem a krví existuje určitá bariéra, která jej chrání před pronikáním metabolických produktů, virů a bakterií. Ale ne z ethylalkoholu. Koneckonců je to silné rozpouštědlo, které snadno proniká kamkoli přes jakékoli bariéry a membrány.
Bezprostředně po vypití nastupují negativní účinky alkoholu a mozek jeho vlivu okamžitě podlehne. Poškozují se nejen struktury, ale i cévy. Rozšiřují se a pak se prudce zužují. To může být plné nejen nočních můr, ale také mozkové mrtvice a těžkého postižení.
Psychické problémy
Budeme-li pokračovat v mluvení o tom, proč mají kocoviny noční můry, musíme se dotknout i tohoto důvodu. Pití mohou ovlivnit nejen nemocní lidé, ale i zdraví. Alkohol v tomto případě negativně ovlivňuje stav nervového systému, v důsledku čehož slábne odolnost vůči stresu.
Intoxikace je zvláštní reakce těla na etylalkohol. Jaké jsou pak noční můry, které po tom přijdou? Nejzřetelnější projev duševní poruchy, která se vyvíjí na pozadí závislosti.
Rád bych také poznamenal, že spolu se záchvaty pití dochází k porušovánísouvisející s metabolickými procesy. Výsledkem jsou duševní poruchy, které vyvolávají neklidný spánek. To obvykle vede k nočním můrám nebo nespavosti. Pokud opilec spí po deliriu tremens, pak vždy sní o děsivých příbězích - mohou to být monstra, honičky, pronásledování, divoká zvířata.
Stav apnoe
Protože mluvíme o tom, proč kocovina způsobuje noční můry, musíme tomuto velmi častému důvodu věnovat trochu pozornosti.
Apnoe je stav, kdy se během spánku zastaví plicní ventilace, která trvá déle než 10 sekund (obvykle 20–30).
Proč se to stane, je snadné uhodnout. Alkohol ovlivňuje dýchací systém, jeho nadměrná konzumace může vést k dočasnému překrytí dýchacích center, které je plné kyslíku.
Co bude dál? Nedostatek kyslíku vyvolává stres a přispívá k uvolňování adrenalinu. V důsledku toho se srdeční frekvence zrychlí a tělo signalizuje, že je třeba se dostat ze spánku. To je jediný způsob, jak obnovit normální dýchání.
V takových chvílích dochází k intenzivnímu působení alkoholu na mozek. Výskyt apnoe je doprovázen výskytem děsivých obrázků ve snu. Člověku se mohou zdát požáry, tsunami, zemětřesení - všechny podmínky, ve kterých je na pokraji smrti. Často je to noční můra, která ho ve skutečném životě může zachránit před spánkovou apnoe.
Jiné příležitosti
Pokud má tedy člověk noční můry, příčina s největší pravděpodobností spočívá v jedné z předchozíchzmíněné faktory. Někdy jsou samozřejmě hrozné sny oprávněné - jako prostředek ke zmírnění stresu a vyložení nervového systému. V tomto případě je musíte vnímat jako jakýsi ochranný mechanismus psychiky.
Nevšímejte si jich, pokud se objevují zřídka. Pravidelné noční můry s realistickým, živým charakterem jsou však signálem z nervového systému, který naznačuje přítomnost některých zdravotních problémů. Nebo o zvýšené míře stresu a psychických problémech.
Mimochodem, lidé velmi často milují omamné látky, aby unikli životnímu zmatku, relaxaci a zapomnění. No a v tom se projevuje vliv alkoholů na lidský organismus, těžko polemizovat. Ale po chvíli už napětí není něco, co se vrací – ono zesiluje. Ano, a překročení individuální normy je nebezpečné ne relaxací, ale ještě zřetelnějším vzrušením nervového systému.
Pokud člověk usne při kocovině, bude to mít následky. Napětí přesně zesílí noční můry.
Hladovění kyslíkem
Na základě výše uvedeného lze tedy pochopit, proč má člověk, když se opil, noční můry. Pojďme si nyní krátce promluvit o dalších důsledcích. Jedním z nich je hladovění kyslíkem.
Zjednodušeně řečeno, pravidelné užívání silných nápojů jednoduše „zabíjí“mozkové buňky. Tento proces je vratný pouze v případě, že účinek alkoholu je krátký a kapiláry nejsou poškozeny.
Ethylalkohol jen "blokuje"zásobování mozkových buněk kyslíkem a živinami. Výsledkem je hypoxie, díky které struktury postupně odumírají. Jedna porce alkoholu stačí ke zničení 8000 buněk. To je plné úbytku objemu mozku, tvorby jizev, vředů a mikroskopických krvácení.
To vše se projevuje v lidském chování. Neurony umírají - morální principy jsou ztraceny, práce vestibulárního aparátu je narušena, dochází k částečné amnézii.
Cerrebrální změny
Vždy jsou plné vysokých dávek alkoholu. Pokud je člověk závislý na alkoholu, pak jsou funkce mozkové kůry inhibovány. Výsledkem jsou destruktivní změny osobnosti, které se projevují úplným zničením morálních a mravních norem.
Činnost okcipitálního laloku je rovněž narušena. To je plné vestibulární dysfunkce, která se projevuje zhoršenou koordinací pohybů.
Dokonce i v průběhu času se paměť výrazně zhoršuje a kognitivní funkce se snižují. Když mluvíme jednoduchým a srozumitelným jazykem, člověk prostě degraduje. K dalším následkům se často přidává encefalopatie, Korsakoffova choroba, demence, polyneuritida, ochabování svalového systému atd.
Psychické poruchy
Často se tvoří kvůli toxickým účinkům alkoholu. Neurózy, psychózy a další poruchy psycho-emocionální sféry se velmi často projevují právě ve chvílích intoxikace. Zvlášť když je opilý. Jejich vzhled může také vyvolat prudké odmítnutí alkoholu.
To je vážnéefekty. Neuróza je plná únavy, přetrvávající podrážděnosti a nespavosti. Delirium, nazývané delirium tremens, je naprosto nebezpečné jak pro opilce, tak pro ostatní.
Halucinóza je o to vážnější důvod k obavám. V tomto stavu může opilec spáchat vraždu, sebevraždu, žhářství atd. A alkoholismus je plný paranoidní psychózy, což je porucha s bludy doprovázená mánií z pronásledování.
Jak získat zpět své zdraví?
Toxického účinku alkoholu, zvláště pokud byl užíván dlouhou dobu, není tak snadné se zbavit. Ale přesto je to možné. Zde je to, co budete muset udělat:
- Úplně se vzdát alkoholu.
- Projděte si detoxikační proceduru zaměřenou na očistu těla od produktů rozkladu etanolu.
- Začněte správně jíst, zpestřete svůj jídelníček zeleninou, zeleninou, ovocem.
- Užívejte vitamínové komplexy, které mohou posílit celkovou pohodu a v krátké době se vrátit k normálnímu životnímu stylu.
- Zaveďte fyzickou aktivitu, začněte cvičit, posilujte svaly. To pomůže zlepšit celkovou pohodu, stav dýchacího systému a krevních cév.
Pokud alkoholismus vedl ke vzniku patologií, bude nutné je léčit. Určitě se vyvarujte stresu, plně se uvolněte. Ve zvláště pokročilých případech se doporučuje obnova mozkových buněk, k čemuž se používá metoda neurogeneze.
