Sny jsou dobré a špatné. A stále existují nejen negativní sny, ale skutečné noční můry, kvůli kterým můžete v noci s křikem a slzami v očích vyskočit a na dlouhou dobu se vzpamatovat. Souhlasíte, každý alespoň jednou v životě viděl takové noční obrázky. Proč mám noční můry a co mohu udělat, abych se jim vyhnul? Otázka relevantní pro mnohé. Zkusme na to společně přijít.
Podle psychologů mají lidé, kteří jsou podezřívaví, pesimističtí a neustále čekající na špinavý trik od osudu a další, často noční můry. Takoví lidé se na mnoho věcí v životě dívají negativně, se strachem a přenášejí svou úzkost a úzkost do říše Morpheus z reálného světa. To znamená, že prvním důvodem, proč mají lidé noční můry, je pesimismus a negativní postoj k životu. Pokud vás sklíčenost a zoufalství často zakrývají svými křídly a v noci vás mučí hrozné vize, zkuste změnit svůj postoj k životu - možná se pak vaše sny stanou lehkými a příjemnými. snít více anezaměřujte se na to špatné – na světě je mnoho dobrých věcí a událostí.
Z prvního názoru vyplývá další důvod nočních můr – člověk prožitý za den. Špatné sny jsou velmi často produktem emočního přepětí během posledního dne. Nejčastěji jsou důvody, proč se po náročném dni objevují noční můry, obavy o finanční a fyzickou pohodu, nevyřešené emocionální problémy, potíže v osobním životě a hádky s důležitými lidmi, ke kterým došlo. Když člověk upadne do snu, jeho psychika zpracovává vzpomínky a prožívané emoce, vkládá je do určitého fantasmagorického kontextu, a tím rozptyluje obavy. Někdy tedy noční můry nejsou jen obrannou reakcí těla, ale způsobem, jak zahodit stres a zbavit se ho. V tomto případě, pokud neexistuje způsob, jak se vyhnout napětí během dne, stojí za to snáze léčit noční děsy - pokud pochopíte jejich příčiny a proč jsou potřebné, bude snazší se probudit.
Pokud má člověk každý den noční můry, je to přímý příznak těžkého přepracování, vyčerpání nervového systému. A tento stav je již dostatečným důvodem k vyhledání pomoci psychologa, aby se tento stav nerozvinul v neurózu nebo vleklou depresi.
Pokud ale mají děti často špatné sny, je to již příležitost pro rodiče k zamyšlení. Hlavním důvodem, proč mají miminka noční můry, jsou prožívané stresy, včetně těch, které jsou způsobeny chozením do školky, přebalovánímprostředí, hádky s ostatními dětmi. Je to také příležitost pro rodiče, aby se zamysleli nad svým chováním – někdy jsou příčinou nočních můr u malých dětí nezasloužené urážky nebo týrání ze strany příbuzných a nejčastěji hádky mezi mámou a tátou, i když věci řeší, když dítě spí.
No, v případě častých nočních můr byste se měli vážně starat o své zdraví. Pokud hrůzy pronásledují emocionálně dobře zajištěného člověka, může to být signál těla o problémech, které se objevily v některých jeho oblastech.
