Jak se vyrábí mateřské mléko? Jaký je mechanismus a princip jeho vzniku? Co lze a co nelze dělat při kojení? Co potřebujete vědět o laktaci Jak zachovat blahodárné vlastnosti mateřského mléka? Na tyto a mnohé další otázky musí ženy často hledat odpovědi samy. Takže tohle je jen jedna věc – je čas zjistit ty nejrelevantnější a nejužitečnější informace o kojení.
Všechny výhody mateřského mléka
Má cenu mluvit o tom, jak užitečné je mateřské mléko pro harmonický růst a vývoj miminka? Přirozené krmení je jedním z nejdůležitějších faktorů pro zdravé budoucí miminko. Žena musí jíst správně, aby poskytla svému dítěti všechny potřebné vitamíny a živiny, které stimulují jeho vývoj.
Kojení je zvláště důležité vprvní měsíce života dítěte. Dítě se právě narodilo - pro malý organismus je to velký stres. Malá komora teprve zahajuje svou práci, proto by strava miminka měla být maximálně přizpůsobena možnostem dosud křehkého orgánu. A není nic lepšího než to, co vymyslela sama příroda – mateřské mléko. Miminko navíc zoufale potřebuje tělesný kontakt s matkou. Pravidelné kojení na žádost dítěte je nejlepší způsob komunikace s dítětem, který vyvolává tvorbu mateřského mléka.
Proč kojit?
Maminčino mléko je jídlo i pití. Proto se dítěti nesmí podávat voda, pokud je kojeno (pouze pokud je velké horko). Příroda se postarala o všechno: složení mateřského mléka, mechanismus jeho tvorby i samotný smysl procesu kojení.
Mateřské mléko obsahuje potřebné bílkoviny a tuky, esenciální aminokyseliny a sacharidy, širokou škálu stopových prvků a vitamínů – to vše je obsaženo ve správném složení a správném množství. V mléce kojící ženy jsou navíc leukocyty, které zvyšují odolnost malého organismu vůči patogenům a infekcím. Jednoduše řečeno, mateřské mléko je přírodní antibiotikum, které posiluje imunitní systém dítěte.
Mateřské mléko se vyznačuje optimální teplotou, sterilitou a připraveností ke konzumaci kdykoli. Laktace přispívá k vytvoření úzkého pouta mezi ženou a dítětem. Mnozí poznamenávají, že pravidelná aplikace doprs se podílí na vzniku mateřského instinktu (v případě, že se náhle nerozvinul až dosud).
Při sání prsu (měkkého, poddajného a elastického) si miminko vyvine správný skus, vytvoří se imunita. Je známo, že mateřské mléko se vyrábí z krve, což znamená, že strava matky musí být kompletní a vyvážená.
Jak se připravit na laktaci?
Než se naučíte, jak vzniká mateřské mléko, měli byste se seznámit s neméně důležitými informacemi o tom, jak připravit mléčné žlázy na kojení. I v těhotenství byste si tedy měla dávat pozor na tvar a velikost bradavek. Mohou být výrazné, ploché nebo dokonce zatažené. Je třeba připomenout, že dítě saje přímo k prsu, nikoli k bradavce. Ale přesto, s pohodlnou formou druhého, bude mnohem jednodušší a příjemnější jíst. Ženy, které příroda obdařila plochými nebo vpáčenými bradavkami, by se neměly rozčilovat – stačí je připravit na krmení.
Na dvorec (tmavá oblast bradavek) můžete nasadit speciální silikonové krytky - mají otvor, do kterého se bradavka vytáhne. Tento atribut se doporučuje nosit 3-4 týdny před očekávaným datem porodu a 30 minut před krmením v prvním měsíci života miminka. Pokud žena nestihla vyřešit problém s bradavkami před porodem, neměli byste zoufat. Použití odsávačky mateřského mléka tuto situaci napraví. Příliš se starat o to, jak dlouhomateřské mléko se tvoří, ne.
Mechanismus tvorby mateřského mléka
Nyní je čas naučit se, jak vzniká mateřské mléko. K tomu budete muset nahlédnout do průběhu lidské anatomie. Stojí za to vědět, jak je uspořádáno ženské prso. Mléko je produkováno přímo samotnou mléčnou žlázou pod vlivem hormonu oxytocinu (je také odpovědný za mechanismus tvorby kontrakcí při porodu) a prolaktinu (jeho koncentrace se zvyšuje, když dítě saje).
Tyto dva hormony jsou produkovány hypofýzou, specifickou žlázou umístěnou v dolní části mozku. Jakmile se zvýší koncentrace prolaktinu, stimuluje se tvorba mléka. Oxytocin zase protlačí přípravek kontrakcí svalů, které se nacházejí kolem buněk odpovědných za tvorbu mléka. Dále podél mlékovodů vstupuje do bradavky a žena může cítit otok mléčných žláz.
Mnoho zajímá, jak dlouho se tvoří mateřské mléko. Rychlost jeho produkce závisí přímo na stupni vyprazdňování prsu. V naplněné mléčné žláze přichází pomalu, zatímco ve vyprázdněné mléčné žláze dochází k produkci mléka mnohem rychleji. Silný pobyt přispívá k častému přikládání dítěte k hrudníku. Intenzivní práce mléčných žláz je zaznamenána v prvních 3-4 měsících života dítěte. V budoucnu se tento proces zpomalí. Nyní se ukázalo, odkud se mateřské mléko vyrábí. Nyní se můžete seznámit s dalším, neméně zajímavým,informace.
Jak se mění složení mateřského mléka?
Po celou dobu laktace se jeho složení mění. To je vidět na jeho struktuře a barvě. Když pochopíte, jak se mateřské mléko vyrábí, můžete studovat jeho složení a vlastnosti po celou dobu laktace.
V prvních dnech po porodu se tedy vyrábí „kolostrum“– hustá a lepkavá hmota nažloutlého odstínu, která ve svém složení obsahuje imunitní proteiny, které jsou nezbytné pro vytvoření silné imunity u dítěte. Jsou potřebné k přizpůsobení sterilního těla dítěte podmínkám prostředí. Kolostrum se vylučuje v kapičkách, ale i toto množství stačí, aby se dítě nasytilo.
Takzvané přechodné mléko se objevuje přibližně 3-4 dny po porodu. Konzistencí je tekutější, ale složení je prakticky stejné jako kolostrum.
Jak se v budoucnu tvoří mateřské mléko u ženy? Kolem 3. týdne po porodu se zralé mléko přesouvá mlékovody k bradavkám – je tekuté, bílé barvy a není tučné jako kolostrum. Svým složením plně vyhovuje potřebám malého organismu.
Co potřebujete vědět o mléce?
Je to téměř 90 % vody, takže se nevyplatí dávat dítěti speciální nápoj (to lze provést pouze v horkém počasí). Mateřské mléko obsahuje asi 3-4% tuku, ale totoindikátor se může změnit.
Na samém začátku krmení se vylučuje tzv. přední mléko, které se hromadí v okolí bradavky. Je nemastný a průsvitný. Dá se říci, že je to voda pro dítě. V zadním mléce je mnohem více tuku – do těla miminka se dostává hned po první porci. V prvních měsících laktace je mléko bohatší na tuk ve srovnání s mlékem vyrobeným v 5.–6. měsíci života dítěte.
Esenciální aminokyseliny jsou přítomny v mateřském mléce. Dále jsou zde imunitní proteiny (cca 1 %), sacharidy (cca 7 %), laktóza, bílé krvinky a také esenciální vitamíny a další prospěšné látky.
Sytý nebo hladový?
Kojící matku někdy vůbec nezajímá, jak se produkuje mateřské mléko ženy. Jsou věci, které vyvolávají mnohem větší zájem – je pro miminko dostatek mateřského mléka? Existují určité faktory a ukazatele, které pomohou odpovědět na tuto otázku.
V první řadě by se novopečeným matkám mělo připomenout, že dítě by mělo být přikládáno k prsu, jakmile to bude chtít. Je snadné to pochopit: dítě kňučí, saje pěst, otáčí hlavu různými směry (hledá bradavku), široce otevírá ústa. V průměru je to 11–13krát denně.
Aby se dítě nasytilo, mělo by být správně přiloženo na prsa. Dítě by mělo rytmicky sát po dobu 5-20 minut. V této době můžete slyšet charakteristické zvuky polykání. Novorozenec může usínat pod prsem - není se čeho bát. Hladové dítě nebude nikdy klidné. Mimochodem, dítě může sát prso nejen kdyžhladové - dítě s velkým potěšením uchopí bradavku, aby uklidnilo, uklidnilo, odstranilo plyn, usnulo atd.
Pokud miminko dobře přibírá, není zlobivé a splňuje všechny vývojové parametry, maminka se nemá čeho bát. To znamená, že dítě je plné. Novopečené maminky by si proto neměly znovu klást otázku, kolik mateřského mléka by se mělo produkovat.
Jak stimulovat laktaci?
Každý ví, že mateřské mléko se vyrábí z krve. Na základě toho můžeme usoudit, že pro jeho zvýšenou produkci je nutné jíst potraviny, které mají laktogenní účinek. Otázku, kolik mateřského mléka se tvoří, si ale kladou mnozí. Zde je několik tipů, které vám pomohou stimulovat proces krmení a adekvátní produkci mateřského mléka:
- Jak již bylo zmíněno, za tvorbu mateřského mléka jsou zodpovědné dva hormony – prolaktin a oxytocin. Vznikají, když dítě saje u prsu. Znamená to pouze, že pravidelná aplikace je nejdůležitější podmínkou pro stimulaci laktace. Noční aplikace je nezbytná, protože oxytocin se uvolňuje zejména v noci.
- Šťastná maminka - zdravé a klidné miminko. Tento stav znamená, že by se žena měla vyhýbat stresovým situacím a nervovému vypětí, psychické a fyzické únavě.
- Neustálý kontakt s dítětem také zvyšuje produkci oxytocinu.
- Teplá sprcha a jemná masážmléčné žlázy.
- Speciální čaje pro kojící matky (k dostání v lékárně).
- Royal je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zlepšit produkci mateřského mléka.
- Vlašské ořechy a med jsou přírodní stimulanty. Med byste měli používat pouze opatrně, protože je to poměrně silný alergen.
Kojící žena by se měla vzdát špatných návyků.
Exprimování mléka
Při studiu otázky, jak dlouho se mléko tvoří po jídle, byste měli věnovat pozornost takovému okamžiku, jako je odsávání. V jakých případech je to nutné? Jak to udělat správně a proč? Tyto a mnohé další otázky budou zodpovězeny ihned.
Vyžadováno čerpání:
- Pokud potřebujete nakrmit nemocné nebo nedonošené dítě (v případě, že dítě nemůže kojit).
- Pokud naléhavě potřebujete dítě na chvíli opustit.
- Když mléko stagnuje, aby se zabránilo tvorbě zánětlivého procesu.
- Pokud dojde ke zvýšení výkonu mléčných žláz.
Mnoho žen může váhat s pumpou. Za prvé je zajímá, kolik mléka se vyrábí. Co když žena projeví prsa a dítě se probudí a chce jíst? Abyste tomu zabránili, musíte dítě dobře nakrmit a teprve potom odsát zbytek mléka.
Vlastnosti a charakteristiky
Už jsme zjistili, odkud mléko pochází. Nynímůžete se seznámit s vlastnostmi tohoto produktu a jeho charakteristickými vlastnostmi.
- Pro miminka je zdrojem pití a jídla.
- Obsahuje speciální enzymy, které pomáhají malému tělu adaptovat se na jiné produkty.
- V procesu krmení se pod vlivem oxytocinu dítě zklidňuje. To samé se stane s mámou.
- Mateřské mléko má protirakovinné vlastnosti.
- Pomáhá posílit imunitu dítěte.
- Má antibakteriální vlastnosti (takže jej lze kápnout do výlevky pro čištění).
- Mateřské mléko tvoří silnou bariéru, která chrání tělo dítěte před potravinovými alergiemi.
Přirozená výživa navíc zabraňuje vzniku poruch trávicího systému. Zkušené matky vědí, že kojené děti mnohem méně trpí kolikami a jinými zažívacími problémy.
Mnoho žen se zabývá otázkou, proč se tvoří málo mateřského mléka? Odpověď je velmi jednoduchá: na vině je vzácné kojení. Studie prokázaly, že plná prsa výrazně zpomalují proces tvorby mléka. A to znamená pouze to, že pouze časté přikládání miminka k prsu přispěje k dostatečnému množství produktu.
Jaký je vztah mezi ženským jídelníčkem a produkcí mateřského mléka?
Ve skutečnosti nemá množství a rychlost plnění mléčných žláz nic společného s výživou kojící matky. Jednodušeřečeno, nejezte vše v neomezeném množství - to může způsobit vzhled kil navíc, což je novopečená matka zcela k ničemu.
Zároveň jsou diety a další dietní omezení přísně zakázány! Musíte jíst normálně. Je vhodné si jídelníček zpestřit zdravějšími a výživnějšími potravinami: více zeleniny, ovoce a obilovin. Máma si musí pamatovat, že vše, co konzumuje, vstupuje do těla dítěte. Proto byste měli být velmi opatrní s produkty, které mohou způsobit alergickou reakci.
Existují však některé potraviny, které mohou nepřímo ovlivnit kvalitu mateřského mléka. Takže například cibule nebo česnek dodají kojenecké výživě specifickou chuť. To ale vůbec neznamená, že dítě bude kategoricky odmítat jíst, je docela možné, že mu to bude chutnat.
Některá překvapivá fakta o mléce
Aby se mateřské mléko přestalo tvořit, stačí zablokovat tvorbu prolaktinu a oxytocinu. Mnoho lidí k tomu dává přednost použití speciálních léků. Odborníci však doporučují od toho upustit – vždyť mateřské mléko je pro miminko tou nejlepší potravinou. Navíc po 6 měsících krmení se intenzita tvorby mléka sama od sebe snižuje – miminku již lze zavést příkrmy, takže se žena může jednoduše „obléknout“. To jen pro případ, že by nevěděla, co dělat, aby přestala produkovat mateřské mléko.
Nyní několik zábavných faktů o výživědítě.
- Denní mateřské mléko se liší od nočního. Ten druhý je tučnější a výživnější. Složení produktu se může lišit v závislosti na porodu (přirozený porod nebo císařský řez) a dokonce i na ročním období (více vody v mléce v létě než v zimě).
- Mateřské mléko je pro dítě jedině dobré. Maminky často přemýšlejí, jak to chutná a zkouší. Ve skutečnosti je produkce mléčných žláz pro dospělé tělo zbytečná a může být dokonce škodlivá, protože trávicí trakt se již naučil, jak ji zpracovat. Proto je nyní módní pečivo z mateřského mléka jen reklamním trikem.
- Neměli byste držet speciální dietu pro kojící matky. Stačí si jen připomenout, jak naše babičky a prababičky krmily miminka ve válečných a poválečných letech. Mohli by si dovolit hojnost ovoce, čerstvé zeleniny, ořechů a obilovin? Přesto dokázali vychovat zdravé a silné děti. Příroda vše zařídila úžasným způsobem: jakmile začne období prořezávání prvních zoubků, mateřské mléko je nějak překvapivě nasyceno vápníkem. A v době, kdy miminko začne intenzivně zkoumat svět kolem sebe, se mateřské mléko obohatí o bílkoviny nezbytné pro miminko.
- Nejkouzelnějším jídlem je kolostrum. Vyrábí se v malém množství, ale na 7 ml žaludku budou stačit i 2 ml. Kolostrum je ve skutečnosti první očkování dítěte, protože obsahuje různé hormony, prospěšné bakterie a protilátky. Zajímavé je, že složení mleziva se mění všechny 3 dnykterý se vyrábí.
- Pro ty, které zajímá, jak dlouho mateřské mléko trvá, můžeme vám říct, že ženská „mlékárna“je otevřena 24 hodin denně.
- Žena může cítit nával mléka – je to jakési mravenčení na hrudi.
- Velikost prsu neovlivňuje množství mléka v něm.
Další zajímavý fakt je, že ženy při kojení nemenstruují, protože oxytocin blokuje vaječníky.
Pravda nebo mýtus?
Maminky, babičky, prababičky a další "zkušenější maminky" rády učí a radí novopečené rodiče, co dělat a jak to dělat správně. To platí zejména pro kojení. Existuje tedy názor, že ořechy, čaj s kondenzovaným mlékem a dokonce koprová voda doslova stimulují nejsilnější produkci mateřského mléka. Ve skutečnosti není. Intenzita setrvání v prsu přímo závisí na frekvenci přikládání dítěte k prsu a míře jeho prázdnoty.
Prozkoumejte některé běžnější mýty o laktaci.
- O alergiích a produktech, které ji vyvolávají. Všichni všude opakují, že kojící žena by měla pečlivě revidovat svůj jídelníček. Zákaz zahrnuje chléb, "přibarvenou" zeleninu a ovoce, zelí, čokoládu, ořechy, med atd. Zde je nutné jasně stanovit hranici mezi dvěma pojmy: potravinová intolerance a alergie.
- Hodně vody – hodně mléka. To je další mýtuskterá nemá vědecký základ. Připomeňte si znovu - pouze časté přikládání dítěte k prsu.
- Nebezpečné produkty. Řeč je o notoricky známých citrusových plodech, čokoládě a lesních plodech, které údajně mohou vyvolat alergickou reakci. Mateřské mléko obsahuje speciální protilátky, které blokují alergeny. Ale speciální "antialergická dieta" je přímý způsob, jak nakrmit dítě, které je náchylnější k alergiím.
- Existují speciální léky, které zvyšují množství a zlepšují kvalitu mateřského mléka. To je další častý, ale nepotvrzený názor. Další marketingový tah – toť vše. Mnohem levnější a bezpečnější je používat domácí čaje a bylinkové odvary (jen to by mělo být prováděno s maximální opatrností).
Kojící maminky jistě bude zajímat, jak se jídlo dostává do jídla miminka a jak rychle se po jídle tvoří mateřské mléko. Stojí za to zvážit tento problém podrobněji.
Mechanismus pronikání prospěšných a živin do mléka
Jakmile potrava nebo tekutina vstoupí do žaludku, rozštěpí se a proniknou do krve, která se zrychluje cévami, včetně těch v mléčných žlázách. Totéž se děje s některými léky. Mléko se obnovuje ihned po odstranění škodlivých látek z krve. U některých léků je to 8–12 hodin.
Odborníci doporučují někdy odsát první mléko, protože obsahuje nejvyšší koncentraciškodlivé látky.
Co ještě říct o kojení? Jenomže jeho nutnost v prvním roce života miminka je zřejmá. Přirozené krmení dítěte je klíčem k jeho harmonickému růstu a vývoji, stejně jako k pevnému poutu s matkou.
Zbývá jen doufat, že tento článek pomohl najít odpovědi na mnoho otázek, včetně pochopení toho, jak a kolik mateřského mléka vzniká.
