Estrogeny jsou považovány za hlavní ženské hormony a je nesprávné používat toto slovo v jednotném čísle. Dá se říci, že na nich závisí žena, její přitažlivost, výška, váha, hladkost a mladistvost pleti, nádhera vlasů, ženská postava, hlas, nálada a sexuální aktivita. Při sebemenší odchylce tělo okamžitě reaguje a mění vzhled a vnitřní stav ženy.
Existuje asi 30 typů hormonů, ale nejdůležitější pro tělo jsou 3:
- E1 - estron;
- E2 - estradiol;
- E3 - estriol.
Pokud znázorníme poměr hladiny estrogenu u žen, budou hormony umístěny v následujícím pořadí: E1:E2:E3=1:100:7. Nejaktivnější je estradiol.
Kdo to má na starosti?
Produkce estrogenu se vyskytuje ve ovariálních folikulech a malé procento je produkováno v játrech. Jejich syntéza je regulována hormonem FSH vhypofýza, která stimuluje folikuly.
S nástupem menopauzy přestávají fungovat vaječníky a estrogen je v tomto případě produkován tukovou tkání. Ale jsou špatné a k ničemu.
Neexistuje žádný samostatný hormon „estrogen“. Mají obecný vzorec obecně, ale ovlivňují tělo různými způsoby. Jejich bioaktivita je v následujícím poměru: 7:100:1. Hlavní a nejvýznamnější v triádě je estradiol. Zjišťuje se v krevních testech. Je to on, kdo poskytuje veškerou vnější přitažlivost ženy v reprodukčním věku.
Estrogenové receptory
Pro čtení hormonálních informací o vaječnících příroda vytvořila estrogenové receptory. Díky své práci orgány vnímají informace a poslouchají je.
Receptory jsou přítomny téměř všude, protože estrogeny určují práci celého organismu: v mozku, plicích, cévním systému, myocytech, osteocytech, střevech a močovém měchýři, játrech a myokardu, děloze a jejích přílohách, vagíně, prsu žlázy, v dermis a dokonce i v očích. Jejich počet se v různých systémech liší, a proto je klinika estrogenových poruch tak různorodá a komplexní.
E1 – „špatný“estrogen
Ovládá menopauzu. Může být syntetizován tukovou tkání, i když reprodukční systém již není plně funkční. V premenopauzálních vaječnících jej tělo využívá k tvorbě estradiolu.
V menopauze je tento proces výrazně omezen. U žen s nadváhou vyvolává rozvoj onkologie prsu a děložního čípkuve věku 30 až 40 let.
Funkce estradiolu
Mezi hlavní funkce patří:
- Aktivní účast na formování ženské postavy.
- Přímý vliv na tvorbu sekundárních pohlavních znaků.
- Působí na procesy pigmentace genitálií a dvorců.
- Zodpovědný za sexuální touhu.
- Stimuluje růst kostí.
- Podílí se na růstu a zrání ovariálních folikulů a ovulaci.
- Podporuje růst dělohy a vytváření sítě cév zde pro vývoj plodu během těhotenství.
- Zvyšuje srážlivost krve během menstruace a porodu.
- Podporuje rozvoj edému zadržováním sodíku v těle.
- Ovlivňuje náladu těhotných žen.
Estriol (EZ)
Toto je nejvíce neaktivní hormon, syntetizovaný v minimálních množstvích. Během těhotenství je produkován placentou a játry plodu. Zlepšuje prokrvení pohlavních orgánů a pomáhá připravit prsa na laktaci.
Estrogeny a ženské tělo
Hladiny hormonů v průběhu života kolísají.
Úrovně estrogenu:
- reguluje kompletně celou sexuální funkci;
- zajišťuje normální průtok MC;
- vždy se zvyšuje během puberty, během těhotenství (mimo tato období je v rovnováze s jiným ženským hormonem - progesteronem);
- zajišťuje rozvoj sekundárních pohlavních znaků;
- chrání krevní cévy předateroskleróza;
- reguluje stav krevních cév, upravuje práci všech buněk v požadovaném režimu;
- reguluje metabolismus, předchází obezitě;
- působí na kosti a podkožní tkáň;
- zabraňuje zvýšené aktivitě mazových žláz.
Vlivem některých nepříznivých momentů se začne produkovat nejen ve vaječnících, ale také v játrech, kožních buňkách, svalech, nadledvinách a dokonce i v mozku. Lékaři tomu říkají vysoká hladina estrogenu u žen s převahou progesteronu estrogenová dominance.
Jaké jsou důvody pro zvýšení?
Po 35. roce života se zvýšený estrogen objevuje u každé druhé ženy. Existují 3 hlavní faktory, které způsobují takovou dominanci:
- Hyperaktivita estrogenových receptorů – k tomu může dojít, když jsou podrážděny určitými látkami podobnými estrogenu. Patří mezi ně fytoestrogeny a xenoestrogeny.
- Nadměrná produkce těchto hormonů v těle.
- Nízký progesteron v těle.
Etiologie zvýšené produkce estrogenu
Přebytek estrogenu není neobvyklý. Může také stoupat kvůli jeho nadměrnému příjmu zvenčí. To se stává při špatné stravě, endokrinních disruptorech, GMO potravinách, potravinách s vysokým obsahem pesticidů, fytoestrogenových potravinách.
Mezi důvody pro zvýšení estrogenu patří:
- časná puberta(asi ve věku 7 let);
- receipt OK;
- dlouhotrvající stres;
- kouření a alkohol;
- nedostatek vitamínů a minerálů;
- hypo- a hyperdynamie;
- hypertenze;
- endokrinopatie a obezita.
Nemoci se zvýšenou hladinou estrogenu
Mezi hlavní patologie vedoucí ke zvýšení estrogenu patří následující:
- adenom hypofýzy;
- nádory vaječníků;
- hormonálně závislé nádory (mastopatie);
- onemocnění nadledvin;
- chronický zánět genitální oblasti.
Další důvody pro zvýšení
V některých případech jsou příčiny a příznaky nadměrného estrogenu u žen způsobeny kombinací několika faktorů. Nárůst hmotnosti i v 5-7 kg zvyšuje hladinu estrogenu díky přeměně androgenů na ně. To se děje aromatizací, procesem potřebným pouze v menopauze, kdy se tělo snaží udržet hladinu estrogenu v těle.
Tato transformace vytváří v těle ženy začarovaný kruh: přibývání na váze vede ke zvýšení androgenů, což následně zvyšuje množství estrogenu. To druhé vede k nárůstu hmotnosti atd.
Dosáhnout úbytku hmotnosti v takových případech není snadné, protože nadbytek estrogenu ovlivňuje další hormony, jako je leptin a tyroxin, které způsobují stálý nárůst hmotnosti.
Vliv xenoestrogenů je také důležitý. Jedná se o chemikálie vyskytující se v potravinách, kosmetice, domácnostichemie. Napodobují estrogen a interagují s estrogenovými receptory.
Při vdechování zvyšují škodlivé výpary hladinu hormonu v krvi. Tyto toxiny také způsobují přibírání na váze.
Hypotyreóza může ovlivnit hladinu estrogenu. Hormony štítné žlázy pomáhají udržovat rovnováhu progesteronu a estrogenu. Při hypotyreóze se progesteron snižuje a estrogen začíná stoupat.
Je jasné, že příčiny vysoké hladiny estrogenu u žen a příznaky onemocnění spolu úzce souvisejí.
Projev zvýšeného estrogenu
Příznaky elevace jsou vyjádřeny následovně:
- Náhlé nekontrolovatelné přibírání na váze. Vyskytuje se i při nejracionálnější výživě nebo dietě, fyzické aktivitě. To je jeden z hlavních příznaků vysokého estrogenu u žen. Taková žena může zhubnout pouze tehdy, když jsou hormonální hladiny vyrovnány.
- Porušení MC. V 80% případů se hormonální selhání stává viníkem, nebo spíše příznaky zvýšené hladiny estrogenu u ženy. Proto, pokud byla narušena pravidelnost cyklu, menstruace jsou příliš hojné, nezapomeňte zkontrolovat hormony.
- Přecitlivělost mléčných žláz, jejich otoky. To jsou také známky zvýšeného estrogenu u žen. Pokud se prsa zakulatí bez objektivních důvodů, lze mít podezření na estrogenovou dominanci.
- Bolest v mléčných žlázách. Pokud se objeví na pozadí nízké hladiny progesteronu u žen, je to jasný příznak zvýšeného estrogenu. Stav je velmi negativní pro mléčné žlázy, protože nejen náhlezvýšení, bolest se objevuje v klidu (po stranách hrudníku a nahoře) nebo může být ostrá při sebemenším dotyku hrudníku. Toto jsou příznaky přebytku ženských hormonů.
- Zvýšená emocionalita. Během menstruace se žena často stává příliš nervózní, ufňukaná a podrážděná. Jde o příznaky nadbytku ženského hormonu estrogenu. Podobný stav se stává trvalým s dominancí hormonu.
- Časté bolesti hlavy. Navzdory stovkám příčin bolestí hlavy, pokud se stanou trvalými, jsou to příznaky zvýšeného estrogenu u ženy. Je pravděpodobné, že to způsobí nízkou hladinu progesteronu.
- Hromadné vypadávání vlasů. To je jeden z příznaků a symptomů vysoké hladiny estrogenu u žen. Ačkoli se věří, že plešatost ohrožuje muže 2krát více, dívka také riskuje, že v nejlepších letech ztratí nádheru svých vlasů. Samozřejmě nebude plešatá, ale její vlasy budou řídké.
- Poruchy paměti jsou dalším příznakem hormonální nerovnováhy. Žena začíná zapomínat na důležitá data, klíče, kabelku atd. Je možné, že to vše je důsledek nadměrného estrogenu u žen.
- Insomnie. Je to dáno tím, že zvýšený estrogen blokuje tvorbu melatoninu (spánkového hormonu). A pokud se sníží i progesteron (hormon klidu), v noci určitě nebudete spát.
- Příznaky zvýšeného estrogenu u žen zahrnují objevující se způsob, jak se nezastavit v konverzaci, práci, sportu atd. Žena prostě neuspěje.
- Vyčerpání těla – neustálý nedostatek spánku vede k vyčerpání a hromadění všehoproblémy s tím spojené.
Možné důsledky
Zvýšené hladiny hormonů vždy znamenají nebezpečí. Nadbytek estrogenu u žen může způsobit špatnou funkci štítné žlázy, což povede k nárůstu hmotnosti a osteoporóze.
Dlouhotrvající estrogenová dominance příčiny:
- vysoký krevní tlak;
- rakovina prsu;
- endometrióza;
- nádory dělohy;
- zvýšená srážlivost krve a krevní sraženiny;
- křeče v nohách;
- neplodnost;
- porušení MC;
- poruchy centrálního nervového systému a psychiky.
Principy léčby
Pro úspěšnou léčbu je třeba identifikovat příčinu nerovnováhy. Pokud je proces aromatizace zvýšený, předepisují se zinkové přípravky, selen, inhibitory aromatázy, vitamín C.
Arimidex, Aromasin, Fazlodex, Tamoxifen, Clomiphene, Femara, Mastodinone a další bylinné přípravky se užívají k léčbě, všechny snižují estrogen.
Také snižuje estradiol v krvi "Zoladex", "Lupron", "Goserelin" atd. Některé ženy se bojí užívat hormony, ale jejich kompetentní výběr nezpůsobí vedlejší účinky. Ale odmítnutí HRT povede ke komplikacím.
Ve zvláštních případech je nutná operace: odstranění vaječníků nebo jejich ozáření, pokud má žena menopauzu.
Změna stravy
Správná strava je prvním krokem k uzdravení. Doporučuje se použití organických (přírodních) produktů: více brukvovitých (různédruhy zelí, ředkvičky, ředkvičky); až 30 g vlákniny denně. Potraviny bohaté na vlákninu (ovoce, zelenina, luštěniny, semínka, celozrnné výrobky) odstraňují přebytečný tuk a cholesterol a snižují estrogen.
Doplňky stravy
Některé z nich mohou zvýšit metabolismus nebo snížit příznaky vysokého estrogenu. Tyto sloučeniny zahrnují DIM, kořen maca, zinek, D-glukarát vápenatý a ashwagandha.
Fyzická aktivita
Extrémně dobrý účinek na estrogenní silový trénink. Snižují hladinu testosteronu a estrogenu.
Zvládání stresu
Odstranění emocionálních zážitků je důležité pro normalizaci estrogenu i progesteronu. Stresová situace podporuje produkci pohlavních hormonů a kortizolu, který zvyšuje estrogen.
Xenoestrogeny
Syntetickým hormonům je třeba se raději vyhnout. Orální antikoncepce by měla být také opuštěna. To je nezbytné, protože syntetické drogy nejsou bioidentické a narušují normální metabolismus hormonů, mohou blokovat nebo zpomalovat jejich syntézu v těle.
Prevence aneb jak vrátit hladiny estrogenu zpět k normálu
Preventivní opatření jsou následující:
- Omezte příjem alkoholu – narušuje játra a probíhá zde veškerý metabolismus estrogenu.
- Jezte biopotraviny.
- Jezte více vlákniny.
- Jezte potraviny s probiotiky – mezi ně patří fermentované mléčné výrobky a kvas, kysané zelí, okurky, kimchi atofu sýr. Můžete také užívat probiotické doplňky.
- Jezte vyváženou stravu s dostatkem vitamínů (B6, C, E, D atd.) a minerálů (zinek, selen a hořčík). Hodně vitamínu B6 se nachází v hovězích játrech, mořských rybách, ořeších a fazolích; zinek - ve vepřovém a jehněčím mase, pohance a ovesných vločkách a hořčík - v mandlích, mořských řasách, hrášku a ječných krupičkách.
- Užívejte rozmarýnový esenciální olej – silný antioxidant, normalizuje hladinu estrogenu, imunitu a štítnou žlázu. Bojuje se známkami vysokého estradiolu.
- Vyhněte se expozici xenoestrogenům omezením expozice.
- Ovládejte svůj stres. Potlačuje progesteron a zvyšuje estrogen.
Zvýšení estrogenu může indikovat různá onemocnění, která lze identifikovat správnou diagnózou. Nevyplatí se léčbu odkládat, protože čím pokročilejší je patologie, tím obtížnější je ji léčit.
