Tělo každého člověka, bez ohledu na jeho váhu a věk, by mělo přijímat všechny vitamíny, vápník, hořčík, zinek, měď atd. v potřebném množství. K tomu je důležitá včasná a vyvážená výživa.
Denní hodnota zinku
Tento minerál se účastní všech důležitých chemických procesů, které probíhají v lidském těle. Průměrná tělesná potřeba zinku je od 10 do 25 mg, dávka závisí na hmotnosti, věku a životním stylu. Například během těhotenství a kojení, v případě silné fyzické a psychické zátěže, je důležité zvýšit příjem zinku.
Význam zinku
Při nedostatku tohoto mikroelementu jsou čichové a chuťové pohárky otupené. Pacient přestává cítit chuť jídla, bez pachů se svět stává absolutně nepopsatelným a nezajímavým. Zinek a vitamín E jsou vynikající antioxidanty. Se zhoršováním životních podmínek životního prostředí se množství zinku v těle automaticky snižuje. V důsledku toho lidská potřeba používat potraviny bohaté natento přírodní stopový prvek. Je nezbytný pro syntézu nukleových kyselin, hydrolýzu bílkovin, sacharidů, tuků.
Játra mají speciální enzym, který podporuje štěpení glukózy, uvolňování energie. Pokud je železo, hořčík, zinek, vitamíny B, C zastoupeny v minimálním množství, zrakové procesy se snižují, únava se zvyšuje, glukóza směřuje do tělesného tuku. Zinek se podílí na syntéze hormonu inzulínu ve slinivce břišní, to znamená, že je nezbytný pro prevenci diabetu. Navíc pozitivně působí na pokožku, dodává jí zdravý a atraktivní vzhled. Zinek je nezbytný zejména pro starší lidi. Díky tomuto chemickému prvku nedochází k rozvoji šedého zákalu, zlepšuje se paměť a je zachována koordinace pohybů.
Přípravky obsahující vitamíny, vápník, zinek, pomáhají v boji proti akné, snižují riziko nachlazení, zánětů.
Proč ženy potřebují vitamíny a zinek
Zinek pomáhá tělu produkovat hormony, zpomaluje stárnutí pokožky. Kosmetologové si jsou jisti, že na tomto minerálu závisí síla nehtových desek, elasticita pokožky, hustota a lesk vlasů. Zinek je zvláště důležitý pro těhotné ženy. Bez ní nastávající matka nezvládne stres, který vzniká při porodu dítěte. V tomto případě je vhodný komplex "Vitamíny od A po zinek". Recenze těch žen, které již tento farmaceutický přípravek na sobě vyzkoušely, jsou většinou pozitivní. Droga pomáhá předcházet rozvoji tak závažnéhonemoci jako preeklampsie.
Zinek pro opravdové muže
Tento stopový prvek potřebuje silná polovina lidstva během puberty. K produkci dostatečného množství mužského hormonu testosteronu jsou potřeba všechny stopové prvky a vitamíny – od A až po zinek. Recenze mužů, kteří zažili účinek léků, které je obsahují, jsou přímým potvrzením jeho účinnosti.
S dostatečným množstvím takového chemického prvku, jako je zinek v těle, si muž zachovává sexuální aktivitu po celý život a snižuje se riziko vzniku rakoviny prostaty. Impotence se léčí přípravky na bázi zinku.
Vitamínový komplex pro děti
Děti také potřebují všechny stopové prvky a vitamíny, od A po zinek. Recenze různých pediatrů o tomto léku se sbíhají, odborníci potvrzují jejich účinný účinek na posílení svalů, trávicí procesy a celkový vývoj. Nedostatek stopových prvků způsobuje vážné nervové poruchy, poruchu trávicího systému, sníženou imunitu, mentální retardaci, pubertu.
Možnosti pro přípravky obsahující stopové prvky a vitamíny
Při výběru léku dbejte na to, aby obsahoval všechny stopové prvky, od A po zinek, vitamíny všech skupin. Pro vegetariány je důležité zařadit do jídelníčku potraviny obsahující dostatečné množství mikro-, makroživin a minerálů. Jako alternativu k zelenině a ovoci můžetezvážit biologicky aktivní přísady. Nejedná se o léky, proto se prodávají v lékárnách bez lékařského předpisu. Komplex "Od A do zinku" je ideální pro ženy, obsahuje vitamíny v množství odpovídajícím denním konzumním normám, ale předběžná konzultace s lékařem nebude zbytečná.
Všechny důležité prvky (od A po zinek), vitamíny všech skupin jsou obsaženy v komplexu Doppelherz Active. Zde je pro člověka nezbytných 27 komponent, které zaručují normální procesy, plnou aktivitu. Droga je vhodná při hypovitaminóze, snížené fyzické a duševní aktivitě, metabolických poruchách, nedostatečném množství minerálních solí, neustálém stresu. Navíc užívání šumivých tablet pomáhá bojovat proti depresi, posiluje imunitu a navrací tělu ztracenou sílu a energii.
Téměř všechny prvky (od A po zinek), vitamíny B, C, D jsou v přípravku "Evalar Zinc + Vitamin C" ve správném množství. Komplex je zvláště důležitý během epidemie nachlazení. S jeho pomocí můžete plně uspokojit tělesnou potřebu kyseliny askorbové a nasytit ji zinkem o 80%. Pokyny pro tento lék říkají, že by se měl užívat po celé epidemiologické období. Při systematickém dlouhodobém používání tohoto komplexu budou všechny obranné systémy těla fungovat plně a hladce.
Zinek, minerály, vitamíny jsou v přípravku obsaženy v dostatečném množství"Blueberry Forte". Obsahuje borůvkové antokyany, zinek, vitamíny, které umožňují udržení normálního vidění při zvýšené námaze očí.
Závěr
V současné době lékárny nabízejí mnoho farmaceutických přípravků obsahujících všechny vitamíny a minerály, včetně zinku, železa, mědi. Při výběru komplexu je důležité nejprve získat odbornou radu od svého lékaře, abyste se vyhnuli negativním následkům z nadbytku nebo nedostatku chemikálií důležitých pro tělo.
Kromě zahrnutí doplňků stravy je důležité zkontrolovat svůj každodenní jídelníček. Mléčné výrobky, ryby, ořechy, mořské plody a celozrnné výrobky mohou být použity jako vynikající zdroje prospěšných stopových prvků, včetně zinku. V tomto případě musí být použité produkty použity v určitých poměrech. Je důležité používat všechny komplexy a doplňky obsahující složky nezbytné pro tělo v přísném pořadí. V opačném případě mohou nastat problémy s kompatibilitou chemických prvků a nedosáhnete požadovaného výsledku.
