Jak užívat "tryptofan" je předmětem zájmu mnoha potenciálních pacientů, kteří se zajímají o léčbu neuropsychiatrických onemocnění. Někdy, když se objeví deprese, úzkost, nespavost a nadváha, lidé k lékaři nechodí. Takové projevy jsou však spojeny s nedostatkem některých látek v těle. Specialista, který posuzuje stav pacienta, předepisuje určité léky. Takže "Tryptofan" je lék, jehož aktivní složkou je alfa-glutamyl-tryptofan. Látka je proteinogenní aminokyselina. Je součástí bílkovin každého živého organismu. Složka je také neurotransmiter, protože je prekurzorem serotoninu.
Působení na tělo
Než přijdete na to, jak užívat "tryptofan", musíte se seznámit s jeho farmakologickým účinkem. Droga se podílí na produkci serotoninu. V důsledku toho se aktivuje syntézamelatonin, což je hormon, který reguluje cirkadiánní cykly. Jak ukazují recenze pacientů, užívání léku usnadňuje usínání. Navíc na pozadí terapie u pacientů s depresivními poruchami se stav výrazně zlepšuje. Je to dáno tím, že v době úzkosti a stresu se v těle snižuje koncentrace serotoninu a tryptofanu. Nedostatek těchto látek způsobuje:
- surge;
- alarmy;
- psycho-emocionální poruchy;
- nervové poruchy.
Důležité je ale zjistit od lékaře nebo se poučit z návodu, jak tryptofan užívat, protože jen při správné terapii působí blahodárně na organismus. Pokud se budete řídit předpisy odborníka, pak léky pomáhají posilovat imunitní systém a mají vliv na odolnost organismu.
Indikace pro přijetí
Léky "tryptofan" by se měly používat pouze na doporučení lékaře za následujících podmínek a patologií:
- depresivní porucha;
- chronický únavový syndrom;
- intoxikace etylalkoholem;
- jako součást komplexní terapie závislostí: alkohol, nikotin, barbiturát;
- fibromyalgie;
- kompulze a neurózy;
- zvýšená podrážděnost a agresivita;
- časté bolesti hlavy;
- migréna;
- premenstruační syndrom;
- stav alarmu;
- poruchy trávení,doprovázeno neustálým pocitem hladu nebo přejídání;
- některé typy obezity.
Tryptofan může mít příznivý vliv na různé psychické poruchy.
Jak užívat: ráno nebo večer
Záleží na tom, v kterou denní dobu se lék užívá. Podle návodu k použití, pokud užíváte pilulky během dne, pak:
- zvyšuje duševní stabilitu;
- nervový systém adekvátně reaguje na psychickou a fyzickou zátěž;
- neopodstatněné obavy jsou odstraněny.
Pokud je potřeba odstranit nespavost a problémy s častým nočním probouzením, pak je třeba před spaním vypít „tryptofan“. V důsledku terapie se hloubka a kvalita spánku normalizuje.
Použití
Jak užívat "tryptofan" je podrobně popsáno v pokynech. Obsahuje následující informace:
- tablety se doporučuje užívat 30 minut před jídlem;
- je možné zapít pilulky čistou vodou, postačí i džus;
- je však zakázáno kombinovat drogu s mlékem a jinými produkty obsahujícími bílkoviny.
Jak užívat "Tryptofan" po dlouhou dobu, může říci pouze ošetřující lékař. Vypočítá dávkování a frekvenci podávání. Specialista přitom bere v úvahu specifika poruch, souběžnou terapii a individuální charakteristiky pacienta.
Tryptofan vykazuje velkou účinnost při léčbě psycho-emocionálních poruch. Kolik léku užívat závisí na závažnostistavu a individuálně projednáno s lékařem. V případě potřeby však můžete kúru terapie opakovat několikrát ročně. Je však třeba mít na paměti, že před zahájením léčby tímto lékem je nutné poradit se s odborníkem.
Nežádoucí účinky
Pokud nebudete dodržovat doporučení lékaře a budete užívat léky sami, může to vyvolat vedlejší účinky "tryptofanu". Jak správně užívat lék, musíte se dozvědět od lékaře a přísně dodržovat přijaté pokyny. V opačném případě vás vedlejší účinky nenechají čekat. Takže nejčastější, soudě podle recenzí, jsou následující:
- poruchy trávení;
- sucho v ústech;
- ospalý;
- hyperaktivita;
- alergické reakce.
Nedoporučuje se překračovat dávkování, přestože nebyly zaznamenány případy předávkování. Lékaři se domnívají, že existují rizika nepříjemných příznaků spojených s depresí nervového systému.
Kontraindikace
Má přísné kontraindikace "Tryptofan". Jak správně užívat lék, můžete se naučit z pokynů. Konkrétně uvádí, že by jej neměly užívat těhotné a kojící ženy. Kontraindikace také zahrnují:
- individuální nesnášenlivost;
- alergická reakce na účinnou látku nebo pomocné látky.
Aminokyseliny na hubnutí
Jak užívat tryptofan na hubnutí je předmětem zájmu mnoha žen a dokonce i mužů. K odhozenínenávistné kilogramy, musíte dodržovat dietu. Ale takové experimenty jsou považovány za silnou zátěž pro tělo. Mnozí se porouchají a začnou jíst všechno. Tryptofan může v této situaci pomoci. V důsledku terapie mozek přijímá potřebné látky a produkuje příslušné hormony.
Soudě podle recenzí jako výsledek terapie:
- divoký apetit zmizí;
- stav je zpět k normálu;
- nálada stoupá.
Aminokyselina navíc zabraňuje rozvoji únavy, deprese a nadměrného napětí.
Hlavní pozitivní vlastností je podle hubnutí rychlý nástup sytosti při konzumaci i malých porcí a snížení chuti na rychlé sacharidy.
Jak užívat tryptofan na hubnutí:
- Odborníci doporučují užívat prášky před spaním;
- počáteční dávka je 1 až 3 gramy účinné látky;
- pokud je potřeba intenzivní hubnutí, pak je možné dávku zdvojnásobit.
Podle lékařů "tryptofan" neublíží. Kolik léku lze užívat? Tablety jsou aminokyseliny, takže dlouhodobé užívání je přijatelné.
Neočekávejte však okamžité výsledky. Recenze ukazují, že pozitivní účinek lze pozorovat až po dvou až třech týdnech používání.
„Tryptofan“pro zlepšení kvality spánku
Dále zvažte, jak užívat "tryptofan" na nespavost. Spánková deprivace a neustálé probouzení jsou příčiny emocionálnínestabilita a podrážděnost. Nespavostí jsou zvláště postiženi starší lidé.
Studie ukázaly, že lidé, kteří mají neustále problémy se spánkem, pociťují touhu po rafinovaných sacharidech a tucích. V jejich jídelníčku chybí ovoce a zelenina. Obezita vyplývá z tohoto stravovacího chování.
Aby byl ale spánek úplný, serotonin a melatonin musí být produkovány v mozku. Látky jsou syntetizovány z aminokyseliny tryptofan, takže pro pacienty, kteří mají problémy se spánkem, je užívání léku užitečné.
Abyste večer rychle usnuli, postačí večerní příjem 1 až 15 gramů tryptofanu. Recenze však ukazují, že i minimální dávky přispívají k normalizaci spánku a jeho trvání.
Četné odpovědi od lidí užívajících tryptofan před spaním ukazují, že ráno:
- je tu pocit veselosti;
- zvyšuje koncentraci.
Na rozdíl od prášků na spaní způsobují tablety ospalost, ale neovlivňují duševní výkon. Kromě toho pilulky neznesnadňují vstávání brzy ráno, pokud je to nutné.
Tryptofan pro ženy
Pro ženy v premenstruačním období je typická podrážděnost a vznětlivost. Jsou zaznamenány snížené hladiny serotoninu, což je důvod:
- úzkost;
- surge;
- výkyvy nálad.
Standardní medikamentózní terapie obvykle zahrnujepoužití inhibitorů, které vyvolává vedlejší účinky. Pokud užijete aminokyselinu, pak je možné zastavit nepříjemné příznaky premenstruačního syndromu a vyhnout se nechtěným následkům.
Podle četných studií, když ženy užívají tryptofan během premenstruačního syndromu, pomáhá snižovat bolest a výkyvy nálad. Obvyklá dávka je 6 gramů denně. Doporučuje se začít užívat tablety v den ovulace a pokračovat v užívání léku až do třetího dne menstruačního cyklu.
Tryptofan pro kvalitní cvičení
Cvičení není pro mnoho lidí jen o hubnutí, ale také o dobré náladě. Často však schopnosti těla neumožňují člověku se plně zapojit. Objevuje se bolest, únava a nepohodlí.
Vědci studovali účinek tryptofanu a odvodili následující vzorce:
- pilulky zlepšují fyzickou aktivitu;
- zvýšit výdrž;
- zvýšit sílu.
V důsledku toho můžete prodloužit dobu tréninku kvůli nedostatku silné únavy. Podle průměrných údajů se doba intenzivního cvičení pod vlivem přírodního tryptofanu prodlouží o 49 %.
"Tryptofan": jak užívat, recenze
Lék je určen ke zvýšení hladiny serotoninu. Pokud této látky není v těle dostatek, pakpozorované duševní poruchy a poruchy chování. Také snížení tryptofanu způsobuje:
- porucha spánku;
- zvýšená agrese;
- zhoršení paměti.
Recenze pacientů ukazují, že užívání léků kompenzuje nedostatek aminokyselin. V důsledku toho zmizí úzkost, stres a psycho-emocionální stres. Doba a kvalita spánku je normalizována. Tím se zvyšuje fáze hlubokého spánku. Pacienti, kteří užili lék před spaním, ve svých recenzích uvádějí, že ráno se objevuje:
- cítím se dobře;
- veselost;
- jasná mysl;
- skvělá nálada.
Po probuzení je neméně důležité, aby pacienti nehlásili závislost nebo závislost na prášcích, což některé léky na spaní dělají.
O použití „tryptofanu“jako prostředku pro hubnutí je mnoho pozitivních ohlasů. Lék pomáhá normalizovat trávení a odstraňuje nekontrolované záchvaty hladu. V důsledku aktivace metabolismu tukové zásoby postupně mizí.
Lék často užívají starší lidé. S věkem se zvyšuje nevrlost, podrážděnost a poruchy spánku. Bylo prokázáno, že užívání pilulek snižuje všechny tyto příznaky s významnými recenzemi.
Závěr
Jak dlouho můžete užívat "Tryptofan" závisí na stavu těla a indikacích pro přijetí. Lék lze užívat dlouhodobě, protože toje přirozená aminokyselina. Individuální předpis však musíte konzultovat s lékařem.
Podle laboratorních studií je dávkování nižší než 60 mg na 1 kg tělesné hmotnosti zcela bezpečné a nevede k nežádoucím účinkům. Vyšší dávky však mohou způsobit závratě, nevolnost a třes v končetinách.
Je také nutné vzít v úvahu kompatibilitu léků. Pokud pacient užívá antidepresiva, pak se odbourávání serotoninu výrazně zpomaluje. Navíc vysoká dávka tryptofanu může vyvolat „serotoninový syndrom“, který se projevuje:
- svalové kontrakce;
- nesmysl;
- horečka;
- koma.
Proto je tak důležité neprovádět samoléčbu, a to ani při užívání doplňků stravy, protože jsou možné individuální reakce vedoucí ke zhoršení zdraví.
