Směs sušeného ovoce může být vynikajícím způsobem prevence kardiovaskulárních onemocnění. Léky zcela nahradit nedokáže, ale pravidelnou konzumací sušeného ovoce s medem a ořechy lze předejít mnoha nemocem. Existuje několik receptů na směs sušeného ovoce pro srdce. Všechny jsou cenově dostupné a snadno se připravují.
K čemu se hodí sušené ovoce
Nejčastěji se používají sušené hrozny, švestky a meruňky. Mnohem méně běžně používané pro směs fíků, datlí, sušených jablek a ananasů. Velmi užitečné je použít kompot ze sušených hrušek nebo jablek. Lidem s onemocněním kardiovaskulárního systému se doporučuje sklízet třešně a aronie v létě. Mnoho z těchto produktů má jedinečné vlastnosti. Proto je nejlepší používat sušené ovoce ne samostatně, ale ve směsi. Hotová kompozice také vypne med a ořechy.
Sušené hrozny
Rozinky jsou nejdostupnější sušené ovocelze si představit. Jeho chuť zná téměř každý. Rozinky se doporučují přidávat do sladkého pečiva, tvarohových kastrolů, dezertů, sladkých salátů a podobně. Obsahuje vitamíny skupiny B, kyselinu nikotinovou, vitamín K a PP. Kromě toho mají rozinky poměrně velké množství vitamínu A. Mezi stopové prvky patří železo, selen a zinek, ale nejcennější jsou tak důležité prvky pro srdce a cévy jako hořčík a draslík. Zlepšují funkci svalů a pomáhají posilovat nervový systém. Z ovoce jsou přítomny organické kyseliny, kyselina olejová a salicylová. Má poměrně vysoký obsah kalorií, dosahující tří set kilokalorií na sto gramů produktu.
Sušené hrozny jsou mimořádně užitečné při onemocněních trávicího traktu a jsou také součástí vitamínové směsi sušeného ovoce pro srdce. Mimo jiné pomáhá při intoxikaci organismu způsobené otravou. Mohou jej používat dospělí i děti. Rozinky jsou kontraindikovány u tuberkulózy, onemocnění žlučníku a cukrovky.
Užitečné sušené meruňky
Sušené meruňky jsou lídry v množství draslíku, který posiluje svaly a železo. A také v jejich složení jsou všechny vitamíny B, které zlepšují proces trávení a jsou zodpovědné za normalizaci metabolických procesů. Díky sušeným meruňkám můžete zlepšit složení krve, snížit příznaky alergie a také zlepšit vodní rovnováhu a zbavit se tak otoků. Ale sušené meruňky přinášejí největší užitek lidem s anémií, cukrovkou, aterosklerózou.hypertenze a tak dále. Lidé s nadváhou by měli být opatrní, protože sušené meruňky obsahují poměrně hodně kalorií.
Tento užitečný produkt má bohužel významnou nevýhodu. Při dlouhodobém užívání je schopen akumulovat síru v těle. Faktem je, že oxid sírový a další konzervační látky se často používají při výrobě sušených meruněk.
Jaká je užitečná sušená švestka
Obsahuje hodně draslíku, hořčíku a železa.
Sodík, vápník a fosfor jsou obsaženy v mnohem menším množství. Díky tomuto složení jsou sušené švestky extrémně užitečné při anémii. Zlepšuje složení krve a nasycuje tělo železem. Kromě toho mají sušené švestky také antibakteriální vlastnosti. Používá se také při přípravě směsi sušeného ovoce na imunitu a srdce. Sušené švestky dezinfikují dutinu ústní a zabraňují vzniku zubního kazu. Jeho pravidelné používání omlazuje tělo a vyhlazuje vrásky na pokožce. Denně se doporučuje sníst asi pět kusů sušených švestek.
Užitečná data
Tento produkt odstraňuje přebytečný cholesterol z těla a zabraňuje tak tvorbě plaků na stěnách cév. Datle díky vzácné složce tryptofan zastavují stárnutí organismu a zlepšují psychický stav člověka. Jsou užitečné pro lidi náchylné k depresím a nervovým poruchám. Sto gramů produktu obsahuje více než tři sta kilokalorií. Lékaři doporučují jíst tento produkt lidem, kteří podstoupili operaci. jíst datlenalačno se můžete zbavit bakterií, plísní a parazitů.
Toto sušené ovoce je nepostradatelné při ateroskleróze a vysokém krevním tlaku. Není divu, že je často součástí směsi sušeného ovoce na srdce a cévy. Díky přítomnosti draslíku a vitamínů skupiny B se znatelně zlepšuje pohoda a je zabráněno dalšímu zhoršení onemocnění.
Výhody a poškození fíků
Tento produkt obsahuje poměrně hodně vitamínu A, který se podílí na regeneraci tkání všech vnitřních orgánů.
Nedostatek tohoto vitaminu vede k suché pokožce, lámavosti vlasů a zabraňuje hojení ran. Mezi stopovými prvky patří největší počet mědi, vápníku a železu. Má vynikající diaforetické a expektorační vlastnosti, díky nimž produkty na bázi fíků pomáhají vyrovnat se s bronchitidou, bolestmi v krku a zápalem plic. Fíky podporují hubnutí, zlepšují vodní rovnováhu a také pomáhají zbavit se intoxikace v těle během kocoviny. Kromě toho fíky také odstraňují z těla přebytečný cholesterol, který má tendenci se ukládat na stěnách cév. Je považován za vynikající prostředek k prevenci aterosklerózy.
Jak připravit směs
Všechny výše uvedené produkty se používají k přípravě léčivé směsi sušeného ovoce pro srdce. Zpravidla jsou krouceny mlýnkem na maso nebo drceny v mixéru. Před nákupem položku pečlivě zkontrolujte. Sušené švestky by měly být pouze černé, středně měkké a celistvé. Není dovoleno brát přesušené datle nebo zkažené fíky. CoPokud jde o rozinky, lze použít bílé i tmavé produkty. Oba druhy rozinek obsahují všechny složky potřebné k úpravě.
Některé sušené ovoce je nutné nejen omýt pod tekoucí vodou, ale také je ve vodě uchovávat, aby změklo. Důrazně se nedoporučuje kupovat produkt v pochybných prodejnách, jinak můžete místo užitku poškodit tělo. Směs se přenese do skleněné nádoby a skladuje se zpravidla v chladničce. Existuje několik oblíbených receptů.
Směs chirurga Amosova
Této kompozici se někdy říká jednoduše Amosovova pasta. Slavný lékař doporučoval používat produkty, jako jsou sušené švestky, sušené hrozny a sušené meruňky. Kromě toho obsahuje směs sušeného ovoce také ořechy (vlašské ořechy), loupaný citron a med. Pokud chcete, můžete přidat fíky nebo datle. Každý ze sušených plodů se odebírá v množství 300 gramů. Ořechů by mělo být asi sto padesát gramů a medu dvě stě padesát mililitrů. Citron se oloupe a vypeckuje a sušené ovoce se omyje pod tekoucí vodou. Dále jsou všechny komponenty rozemlety v mixéru a smíchány s medem.
Jednoduchá směs sušeného ovoce
Všechny produkty se odebírají ve stejném množství, to znamená tři sta gramů. Budete potřebovat velké oranžové sušené meruňky, světlé rozinky a černé šťavnaté švestky. Poté, co sušené ovoce projde mlýnkem na maso, přenese se do předem připravené skleněné nádoby a přidá se tekutý med. Pokud jsou plody trochu suché, lze je namočit na několik hodinvoda. Poté se jednoduše vysuší papírovými ručníky. Je třeba mít na paměti, že směs sušeného ovoce pro srdce by měla být co nejvíce homogenní a vypadat jako pasta.
Jak užívat
Doporučuje se užívat lék jednu polévkovou lžíci maximálně čtyřikrát denně mezi jídly. Lze jej zapít zeleným nebo bylinkovým čajem. Při jakékoli léčbě není hlavní snědené množství, ale pravidelnost. Proto nemůžete překročit normu, bez ohledu na to, jak moc to chcete. Doporučený průběh léčby jsou dva až tři měsíce, poté si můžete dát krátkou pauzu a znovu pokračovat. Kompozice se konzumuje po lžičkách, aniž by se míchala s jiným jídlem. Jedná se o zcela nezávislý pokrm, se kterým by se mělo zacházet jako s lékem.
Doporučení od odborníků
Tato sloučenina se obecně nepodává malým dětem do tří let. Batolata si mohou dát směs na srdce ze sušeného ovoce s medem, ale pouze v omezeném množství. Kroucené sušené ovoce s medem a citronem se doporučují i při epidemii nachlazení. Všechny produkty obsažené podle receptury ve směsi sušeného ovoce pro srdce jsou velmi užitečné pro těžkou fyzickou námahu. Jedna lžíce obsahuje přibližně osmdesát kilokalorií. Člověk tedy denně nesní více než tři sta dvacet kilokalorií získaných ze směsi.
Složení je docela sladké, takže lidé s cukrovkou to mají těžké. Na jednu stranu to jistě prospívá, na druhou to představuje určité nebezpečí. Protodiabetikům skupiny 2 se doporučuje snížit příjem na polovinu a sledovat hladinu cukru. Pokud jste alergičtí na med, lze včelí produkt nahradit tekutým ovocným džemem.
Směs sušeného ovoce a ořechů na srdci je rozhodně zdravý produkt, ale musíte ho brát s rozumem.
