Často se bolest svalů na nohou objevuje v důsledku silné fyzické námahy. Není se však čeho obávat, jde totiž o přirozenou reakci těla. Návštěva lékaře nemá smysl. Nohy po chvíli, jakmile si člověk odpočine, přestanou bolet. Existují však případy, kdy se nepohodlí objeví z vážných důvodů. Tehdy musíte navštívit lékaře.
Které svaly bolí?
Abyste zjistili důvod, proč svaly na nohou bolí, musíte vědět, které svaly jsou postiženy. Pro správnou diagnózu by měl lékař jasně označit místo nepohodlí.
Svaly se dělí na 4 typy. Některé se týkají bérce, jiné pánve, stehna a také chodidla. Hlavní věcí je pochopit, zda člověk skutečně má bolesti svalů. Někdy může být zaměněn s kloubním nebo s nepohodlím v kostech. Stává se, že to bolí všechno najednou.
Symptomatika
Pokud člověka bolí svaly na nohou, pociťuje specifické pocity. Nepohodlí je přítomno jak v klidu, tak při chůzi. Končetiny mohou otékat, stejně jako zánět.
U myositidy spočívá problém v kosterních svalech. V tomto případě se bolest objeví i při nejnepatrnějších zátěžích. Tato patologie musí být léčena v jakémkoli scénáři, protože bez terapie zůstane člověk postižený.
Polymyositida je zánět kůže a svalů příčně pruhovaného typu. Velmi často se toto onemocnění projevuje spolu s nádory.
Fibromyalgie je patologie, při které je bolest nejvíce pociťována při pociťování svalů.
Důvody
Abyste pochopili, co dělat, když bolí svaly na nohou, měli byste okamžitě zjistit příčiny. Existuje mnoho faktorů, které vyvolávají podobné příznaky, většinu z nich musíte zvážit.
Často se bolest objevuje při fyzické námaze. Zvlášť pokud má člověk netrénované svaly. Dlouhá procházka nebo běh pro něj budou málem osudné. Mnoho lidí si myslí, že když je po tréninku bolí svaly na nohou: co dělat? Je třeba si uvědomit, že nepříjemné pocity se objevují v důsledku přítomnosti kyseliny mléčné v nadměrných objemech v tkáních, kvůli obrovskému zatížení nemá čas na vylučování. Proto člověk zažívá bolest.
Jediné, co lze poradit, je vytvořit si tréninkový plán pro sebe, aby zátěž nebyla nadměrná.
Pohybové problémy
Poměrně častou příčinou bolesti je nehybnost během dne. Pacient má například sedavé zaměstnání nebo létá dlouhodobě někde v letadle. V důsledku toho dochází ke stagnaci krve. Vzhledem k tomu, že pumpa nefunguje, plazma neteče z nohou do srdce. Endotoxiny se hromadí, buňkám chybí užitečné látky. V souladu s tím začnou nohy otékat a velmi bolet. Aby nepříjemný pocit pominul, stačí si odpočinout.
Pokud se potřebujete rychle zbavit nepohodlí, můžete zvednout nohy do úrovně srdce. Je třeba poznamenat, že pokud člověk pracuje neustále ve stejné poloze, pak se mohou objevit křečové žíly. Abychom tomu zabránili, je nutné provádět každodenní prevenci.
Ploché nohy a paraziti
Lidé, kteří trpí plochými nohami, velmi často pociťují bolest svalů nohou. Důvodem je to, že kvůli odlišnému tvaru chodidla dochází k obrovské zátěži těla. Nejčastěji se bolest rozšiřuje do kolena. Abyste tomu zabránili, musíte nosit speciální boty nebo se neustále věnovat fyzikální terapii.
V lidském těle žijí paraziti, kteří se projeví až po určité době. Pokud se však jejich populace začne prudce zvyšovat, mohou proniknout do jakýchkoli orgánů a způsobit škody. Jedním z nejčastějších onemocnění je trichinelóza. Vyznačuje se tím, že larvy pronikají do svalů a přímo je ovlivňují. Člověk prožívá nejen bolest, ale itaké alergická reakce.
Další důvody
Někdy se zdá, že svaly na nohou bolí bez důvodu. V tomto případě musíte věnovat pozornost stavu vašich nervů. Ovlivňují bolest.
Pokud má člověk problémy s přítomností vápníku, hořčíku, draslíku a tak dále v těle, mohou se objevit cévní onemocnění. Někdy je ve svalech způsobena křeč, která ovlivňuje stav člověka. Nejčastěji se v tomto případě bolest projevuje v lýtkovém svalu nohy.
Nepříjemné pocity se mohou objevit i při onemocněních páteře. Vzhledem k tomu, že se zatížení nohou člověka mění, jsou tedy nejvíce postiženy. Zároveň je třeba poznamenat, že často v takových případech páteř netrápí.
Když má člověk nadváhu, mohou bolet i svaly. Pokud má pacient celulitidu, pak jsou to nejčastěji bolesti svalů na nohou.
Myositida
Pokud se rozvine myositida, svaly dolních končetin se zanítí. Toto onemocnění má závažné příznaky. Vzniká kvůli tomu, že člověk v životě má náhle nové silné zátěže, které značně ovlivňují stav nohou. Někdy má myositida parazitický původ. Léčba by měla začít okamžitě, aby se zabránilo hrozným následkům. Bolest se může zesílit nejen při aktivní fyzické námaze, ale také při odpočinku. Pokud cítíte svaly, můžete si všimnout přítomnosti těsnění. Tvoří se také zarudnutí.
Tato nemoc je stále hnisavá. Objeví se, pokudčlověku například došlo k otevřené zlomenině nohy a do tkáně se dostala infekce. Někdy může bolest svalů nohou vyvolat mačkání kůže a svalů. Pokud předmět tlačí na člověka, vzniká nepříjemný pocit. Zvláště často dochází k vnitřnímu krvácení. Nervy jsou také ovlivněny.
Prevence
Aby se předešlo léčbě bolesti svalů nohou, je nutné přijmout preventivní opatření. Z jídelníčku je nutné zcela vyloučit tučná jídla, zvláště pokud má člověk problémy s kardiovaskulárním systémem. Musíte si hlídat váhu. Je vhodné cvičit ráno nebo večer cvičení, která posílí svaly nohou. Pokud má člověk sedavý způsob života, pak je nejlepší sportovat, chodit do posilovny nebo jen cvičit doma.
Terapie
Pokud člověka bolí svaly kvůli problémům s páteří, pak stačí zajít na speciální masáž. V případě, že jsou příčiny vážnější, měli byste se poradit s lékařem. Bude umět zvolit správnou techniku a léky. Samoléčba se nevyplatí, protože stav se pravděpodobně zhorší.
Někdy se stane, že je předepsán chirurgický zákrok. Abyste předešli bolesti, musíte jíst správně, cvičit a také se omezit na špatné návyky. Na pracovišti byste se měli častěji zahřívat, abyste neseděli v jedné poloze několik hodin.
Abyste se zbavili bolestisvaly pomocí terapie rázovou vlnou. Tato metoda je v současné době velmi populární. Vytváří vlny ultrazvukového typu, které vstupují do tkáně a zvyšují průtok krve. Díky této metodě lze odstranit otoky a záněty. Po několika procedurách svaly přestanou bolet. V tomto případě by pacient neměl být přijat do nemocnice. Terapie trvá 7 sezení, každé z nich 15 minut. Tato metoda je považována za bezbolestnou a navíc nemá žádné vedlejší účinky. Pokud má osoba nádory nebo pokud se jedná o těhotnou ženu, tento postup by se neměl provádět.
Aby se lékař zbavil bolesti, může aplikovat anestetikum. Méně běžně používaná analgetika jsou zpravidla předepisována ve formě tablet. Mohou být použity protizánětlivé léky, jako je ibuprofen. V případě potřeby lze ke zlepšení účinku ošetření použít hřejivé masti.
Pokud byl pacient hospitalizován, musí mu být injekčně podány vitamíny, zejména skupina B, protože jsou zodpovědné za pevnost nervových tkání. Existují také léky, které mohou snížit křeče svalů nohou. Manuální terapie hodně pomáhá. Díky ní se svaly přestanou silně stahovat, uvolní se, respektive bolest ustoupí.
Lidová léčba
Pokud člověka bolí nohy z únavy, je potřeba alespoň na pár dní zvolnit životní tempo. Během této doby se svaly zotaví. Z arniky horské si můžete vyrobit obklady. Musíte použít tři polévkové lžíce na sklenici vody. Požadováno v tomto řešenínavlhčete ubrousek a zab alte nohu. Musíte to na chvíli zafixovat obvazem. Stejnou tinkturu je dovoleno přidat do koupelny při koupání. Pokud tedy svaly na nohou bolí, co dělat po dlouhou dobu, nestojí za to přemýšlet. Tento postup musí být proveden okamžitě.
V případě, že se bolest objevila kvůli nějaké nemoci, můžete použít máslo a suchou přesličku. Měli byste spojit dvě polévkové lžíce první a 1 lžičku druhé. Je potřeba důkladně promíchat a bolavé místo namazat. Dále je žádoucí zabalit nohu plastovým obalem a přikrýt přikrývkou. Takový obklad by se měl uchovávat asi hodinu.
Pokud vás bolí nohy z nachlazení, můžete použít čaj vyrobený z tymiánu. Je nutné nalít jednu čajovou lžičku bylin. Mělo by se uvařit ve sklenici vroucí vody. Nálev bude hotový za pouhých 30 minut. Tento odvar musíte pít dvakrát až třikrát denně.
