U lidí všech věkových kategorií se rozvine bolest v kolenním kloubu. Léčba doma bude účinná pouze po určení příčiny tohoto jevu. Při bolestech v kolenou byste měli kontaktovat ortopeda, revmatologa nebo artrologa. Při samoléčbě hrozí zhoršení stavu. Důvody a principy léčby jsou popsány v článku.
Důvody
Pocity bolesti jsou známkou patologie pohybového aparátu nebo důsledkem zranění a poranění nohou. Pouze zkušený lékař může určit, co způsobilo tento stav. Jedním z důvodů jsou následky zranění. Související s:
- bursitida kolena;
- dislokace, zlomenina;
- slza menisku;
- natahovat šlachy nebo vazy;
- posun čéšky.
Při zranění se člověk musí dlouho zotavovat. Důvodem je, že je obtížné zajistit nehybnost kloubu. I po měsíci může být bolest v koleni při chůzi, dřepu. Obvykle je bolestivé místo lokalizováno v oblasti pod kolenem (za). Vtato bolest je ostrá, bolestivá, tahající a stálá.
Nemoci
Bolest v koleni se objevuje při onemocněních pohybového aparátu:
- Bakerova cysta. Známkou tohoto onemocnění je otok pod kolenem. S růstem cysty se bolest stává silnější, zatímco je obtížné dřepět, pohybovat se. Bolest v koleni při chůzi, dřep se stává velmi silným.
- Pitevní osteochondritida. Člověk má nepohodlí i při nepatrném pokusu pohnout nohou, stejně jako při chůzi a dřepu.
- Osteoartritida. S onemocněním dochází k periodické bolesti v kolenou. Po zahřátí a v klidu odezní.
- Osgood-Schlatterova nemoc. Při pohybu je bolest pod kolenem, která se zhoršuje po dřepu.
Mnoho lidí dlouho nenavštíví lékaře, protože věří, že mírná bolest zmizí. Problém není skrytý v síle nepříjemných pocitů, ale v negativních faktorech, které vedou k nepohodlí. Ale i při menších bolestech musíte navštívit lékaře.
Příčin bolesti v koleni zevnitř nebo zvenčí je mnoho, ale v každém případě by léčba měla být prováděna komplexně. Vyšetření obvykle odhalí, že nepohodlí je způsobeno nedávným zraněním, komplikací chronického stavu nebo nemocí, které si dotyčný nemusí být vědom.
Typy bolesti
Povaha a intenzita bolesti jsou:
- aching;
- ostrý, silný;
- pulsující;
- vrtání;
- stupid;
- burning;
- prostřelit.
Při chůzi nebo v klidu se může objevit nepohodlí. V každém případě je nutné ho ošetřit.
Diagnostika
Nejprve bolavé místo vyšetří ortoped, provedou se motorické testy, odebere se anamnéza pro stanovení diagnózy. Lékař také provádí vyšetření:
- Instrumentální. To vyžaduje rentgen, ultrazvuk, CT, MRI nebo denzitometrii.
- Laboratoř. Provádějí se obecné, biochemické testy, stěr a krevní test. Provádí se sérologické vyšetření, punkce kostní dřeně a kloubní tekutiny.
- Invazivní. V tomto případě se provede artoskopie.
Podle údajů získaných z testů a vyšetření odborník stanoví diagnózu a předepíše léčbu.
Metody terapie
Existuje několik způsobů konzervativní léčby bolesti kolen:
- fyzioterapie;
- užívat protizánětlivé léky;
- použití mastí, gelů s analgetickým účinkem;
- masáž a samomasáž;
- bandáž prstu;
- komplex cvičení;
- používání domácích mastí, obkladů, potírání;
- použití bylinných odvarů k léčení zevnitř;
- správná výživa.
Je žádoucí léčit bolest kolen pomocí různých metod. Mnoho lékařů potvrzuje příznivé vlastnosti lidových receptů. K tomu použijte tření, masti, tinktury,lotiony s přírodními složkami, které snižují nepohodlí. Je také nutné odstranit nadváhu, protože negativně ovlivňuje klouby. A s bolestí zpomaluje zotavení.
Gymnastika a masáže
Fyzická cvičení a masáže mohou odstranit bolest. Gymnastika by se měla provádět, pokud osoba není velmi zraněná a pokud to lékař dovolil. Cvičení by mělo být prováděno pomalu. Při silné bolesti je lepší použít jednoduchá cvičení. Týdenní zátěž by se měla zvýšit.
V poloze na břiše a vsedě se provádí flexe a extenze nohou, poloviční otáčky, přitahování kolen k žaludku, abdukce nohou do stran. Po cvičení je nutný odpočinek, po kterém lze provést masáž. Je žádoucí, aby si odborník hnětl kolena. Sezení netrvá déle než 20 minut. Je důležité, aby ten člověk nebyl zraněn.
Tradiční medicína
I když lze léčbu bolesti kolena provádět lidovými prostředky, je stále nutné konzultovat jejich použití s odborníkem.
- Tinktura na bázi zlatého kníru. Jedná se o účinnou metodu léčby nemocných kloubů. Nalijte vodku (500 ml) do sklenice, přidejte 6 velkých a 10 malých plátků a dejte na chladné místo. Tinkturu lze používat po týdnu. Každý den je třeba vtírat tekutinu do kolena, můžete jím třít bérce, horní část chodidel.
- Tření kolínskou vodou a jódem. Lék má analgetický, protizánětlivý účinek. Do nádoby je třeba přidat trojitý kolínský a jód (každý 50 ml),drcené tablety "Analgin" (10 ks). Směs musí být promíchána, poté musí být infuzována po dobu jednoho dne. Denně jím potírejte postižené místo. Na ruce je nutné používat ochranné prostředky, protože ze směsi zůstávají světlé stopy.
- Komprimujte želatinou. Dokážou léčit bolest od kolene po chodidlo. Nasycení chrupavky přírodní složkou, která vytváří elasticitu, je užitečné pro takové problémy. Do teplé vody se přidá želatina (2 lžičky). Po nabobtnání je třeba gázu ponořit do horké vody a trochu zmáčknout a poté vložit do želatinové směsi. Koleno by mělo být obaleno gázou, pokryto přilnavou fólií a nahoře zabaleno froté ručníkem. Činnosti lze provádět večer a ráno si musíte umýt nohy. Kurz trvá 2 týdny.
- Odvar na bázi kopřivy. Nástroj pomáhá čistit krev a také udržovat stav kloubů. Pokud se zjistí tromboflebitida, křečové žíly nebo zvýšená srážlivost krve, pak je třeba zvolit jinou rostlinu, například heřmánek. Každý den je třeba připravit čerstvý odvar: vařte vodu (500 ml), vložte kopřivu (1 polévková lžíce), vařte 2 minuty, odstraňte z tepla. Po 40 minutách je lék připraven. 20 minut před jídlem byste měli konzumovat 0,5 šálku 3krát denně.
Další účinné recepty
Bolest nohou od kolen často mizí s použitím osvědčené tradiční medicíny. K tomu lze použít jiné recepty:
- Komprimujte s medem a aloe. Je to skvělý nástroj pro detekci zánětu. Je vhodné ošetřit bolavé místo po večerech. Budete potřebovat list agáve,které se musí umýt, vybereme dužinu (2 polévkové lžíce), přidáme řídký med (1 polévková lžíce) a promícháme. Hmota se nanese na gázu a aplikuje se na nemocné místo, trochu obvazuje, pokryje celofánem. Zahřejte se ručníkem. Za pár dní se objeví první výsledky.
- Komprimujte se zelím a kafrovým olejem. Je třeba vybrat velký list zeleniny, omýt ho, trochu naklepat. Do nádoby se přidá med a kafrový olej (1:2). Směs se nanese na list zelí, přiloží se na postižené místo a není pevně obvázán. Obklad by měl působit od večera do rána. Takový lék vám umožní odstranit bolest v koleni při ohýbání.
- Mast. Připravuje se samostatně. Budete muset brousit žloutek, přidat jablečný ocet (1 polévková lžíce), terpentýn (1 lžičku), promíchat. Bolavá místa jsou namazána směsí, třena, pokryta gázou a poté vlněným šátkem. Nohy by se měly umýt po hodině. Činnosti by měly být prováděny každý den po dobu 2 týdnů.
- Mast s jírovcem. Ovoce je nutné oloupat, získat obsah, nakrájet mixérem. Poté se přidá kafrový olej. Nástroj lze aplikovat na bolavé místo a nahoře lze nanést tenký plátek černého chleba. Design je bandážovaný, pokrytý měkkým materiálem. Udržujte obklad po dobu 2 hodin a poté si umyjte nohy mýdlem, navlhčete postiženou oblast odvarem heřmánku. Sezení je nutné provádět každý den, celá kúra trvá 2 týdny.
Drogy
Bolest při natahování kolena i při jeho ohýbání lze léčit léky, kterépředepsaný lékařem. Následující nápravná opatření jsou účinná:
- Masti, gely. Pomáhají léky na bázi včelího a hadího jedu, s hřejivým, chladivým účinkem. Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit krevní oběh. Lék by měl zvolit lékař kvůli bolesti a kontraindikacím. Obvykle předepisované léky jako "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin".
- Nesteroidní protizánětlivé léky. Indomethacin, Diclofenac, Ibuprofen jsou často předepsány. Tyto léky mohou zmírnit bolest za kolenem nebo zepředu. Ale pro odstranění zánětu jsou považovány za ne příliš účinné ve srovnání s pilulkami. Voltaren-emulgel, Fastum-gel pomůže zbavit se nepohodlí.
- Chondroprotektory. Prostředky s chondroitinem a glukózou jsou schopny zachovat funkčnost chrupavky, udržovat elasticitu tkání, obnovit metabolismus v postižené oblasti. Takové drogy jako "Struktum", "Don", "Artra" jsou žádané.
Pro každý z těchto léků existuje návod, který uvádí trvání a pravidla léčby. Je důležité dodržovat doporučení a neléčit se.
Prevence
Nebude možné vyloučit zranění kolena a dopad některých onemocnění na pohybový aparát, ale je možné minimalizovat rizika. Mnoho lidí trpí bolestmi kolen po mnoho let. Prevence negativních projevů je jednoduchá:
- Fyzická aktivita by měla být mírná, nepřetěžujte vazivový aparát. Plavání, chůze, gymnastika, procházky jsou nezbytné pro zdravé nohy.
- Při aktivním sportu, kdy jsou nohy vystaveny velké zátěži, je nutné používat ochranné pomůcky a nosit pohodlnou a kvalitní obuv.
- Jídelníček by měl obsahovat pokrmy a potraviny bohaté na hořčík, vápník, fosfor. Za týden, 1krát, musíte jíst želatinové pokrmy s želatinou.
- Svaly, kosti a chrupavky potřebují vitamíny a minerály pro normální vývoj. Po konzultaci s odborníkem můžete použít doplňky stravy, vitamínové a minerální komplexy. Často používané nástroje jako „Síla Chondro“, „Kapsle Chondro“, „ArthroStop Plus“.
- Je důležité kontrolovat svou váhu. U obézních lidí se často rozvinou onemocnění pohybového aparátu a také chronická onemocnění, která negativně ovlivňují klouby.
- Neměli byste být delší dobu bez pohybu a také přetěžovat nohy. Pokud je práce sedavá, zhoršuje se krevní oběh v nohou, zhoršuje se elasticita chrupavkové tkáně.
- Pokud pociťujete nepohodlí, bolest v koleni, měli byste se poradit s lékařem. Ortoped, revmatolog nebo artrolog zkontroluje zdraví kostí, svalů, chrupavek a předepíše léčbu.
- Při chronických onemocněních kloubů, vazivového aparátu, snižujícího zátěž nohou, je třeba nosit ortézy (ochranné pomůcky). Lékař vybere obvaz, obvaz, vzory na základě individuálních vlastností.
Výsledek
Bolesti kolena jsou běžné. Je důležité dodržovat doporučení revmatologů, ortopedů, bylinkářů. Je důležité používat osvědčené nástroje a dodržovat opatřeníprevence. Pouze integrovaný přístup odstraní bolest.
