Současná generace dětí vede velmi sedavý způsob života, který může ovlivnit zdraví páteře a celého těla. Oblast límce je nejzranitelnější a vyžaduje pozornost. Nedostatek pohybu způsobuje otoky a hromadění solí, což je první krok k bolesti zad. S takovými problémy se dokáže vyrovnat při dětské masáži zóny límce.
Příčiny patologií na krku a zádech
Dlouhotrvající statické sezení v sedu, zejména u školáků, může způsobit jevy spojené se stagnací, protože krční oblast je neustále napjatá. Díky tomu se stav únavy, bolesti hlavy a zad stanou stálými společníky dítěte. Pokud rodiče nepřikládají problému náležitou důležitost, může se páteř dítěte ohnout a změnit držení těla.
Proč děti potřebují masáž šíje?
Abyste se vyhnuli nepříjemným následkům sedavého způsobu života, měli byste věnovat dostatečnou pozornost a provádět prevenci zaměřenou na udržení správného držení těla masáží šíje.
V zóně krčního límce je velké množství receptorů a proto bude mít masáž pozitivní vliv na mozek v oblasti vegetativních center. To byl důvod pro jmenování tohoto typu masáže pro VVD (vegetativně-vaskulární dystonie). Tato zóna je spojena s orgány, jako je žaludek, plíce a srdce. Působením na určité body pomocí masáže můžete zvýšit množství přiváděné krve, živin a kyslíku do výše zmíněných orgánů.
Masáž pro děti v oblasti cervikálního límečku je navíc považována za dobrý způsob, jak ovlivnit endokrinní systém, normalizovat hormonální hladiny a obnovit poměr pohlavních hormonů. To je zvláště důležité, když nastane puberta.
V jakém případě je předepsána masáž oblasti krčního límce?
Specialisté předepisují uvolňující masáž šíje pro dítě v řadě případů, včetně:
- přítomnost vývojového zpoždění;
- přítomnost bolesti v hlavě;
- po cvičení dochází ke zvýšené únavě svalů;
- nepohodlí a nadměrné vypětí v důsledku fyzické aktivity na krku a ramenou;
- hypertenze;
- problémy s páteří (zakřivení, usazeniny soli ajiné);
- neurastenie;
- stav těla po mrtvici.
Děti mohou mít také další problémy spojené s dysfunkcí pohybového aparátu, které lze řešit předepsáním léčebné masáže. Před použitím byste se však měli poradit s odborníkem.
Pořadí akcí během postupu
Nejprve si musíte připravit místo pro sezení. Stoličku, na které je položen polštář na hlavu pacienta, položte před stůl. Poté můžete přistoupit k postupu provedením určité sekvence akcí:
- Před provedením sezení doma je nutné posadit dítě na stoličku (neměli byste používat židli, jinak by její záda překáželi masážnímu terapeutovi).
- Nejprve byste měli jemně hladit krk od středu do stran pohybem shora dolů a do strany.
- Postupně je potřeba zvyšovat tempo a sílu tlaku, postupně přejít na tření.
- Po tření byste měli začít hníst krk pomocí 3 prstů dvou rukou (prostředník, ukazováček a palec). Více pozornosti by se mělo věnovat trapézovému svalu. V této fázi může pacient pociťovat bolest. V závislosti na jeho reakci je třeba buď pokračovat v masáži také, nebo oslabit tlak a pokusit se sval uvolnit.
- Masírujte oblast krku a límce dítěte třením a hnětením horní části hřbetu a ramenních kloubů.
Trvánítakové sezení trvá asi 15–30 minut.
Masážní technika pro miminka
Masáž oblasti cervikálního límce u kojenců má několik charakteristických rysů, které jsou pro mladé matky povinné. Patří mezi ně:
- procedura se provádí pouze v poloze na zádech na tvrdém plochém povrchu žaludku;
- nohy by měly směřovat k masážnímu terapeutovi;
- masáž se provádí pouze povrchovými tahy;
- pohyby směřující od hlavy směrem dozadu jsou prováděny dlaní ruky a zpět - hřbetem ruky;
- pokud se dítě začne chovat, je třeba snížit sílu tlaku nebo relace ukončit;
- masáž se provádí pouze teplýma rukama pomocí speciálních olejů.
Doba masáže by se měla postupně prodlužovat až na 10 minut, počínaje 2-3.
Pravidla a vlastnosti postupu
Při masáži zóny límce musí dítě vzít v úvahu všechny strukturální rysy těla osoby, které je procedura určena. A aby se předešlo negativním důsledkům, je třeba vzít v úvahu některá pravidla a funkce:
- pacient by měl být co nejvíce uvolněný;
- masážní pohyby by měly směřovat výhradně shora dolů;
- je přísně zakázáno masírovat páteř;
- nejúspěšnější účinek na svaly můžete mít třením proximální části článků prstů sevřených v pěst.
Rozdíly v masáži miminek
Masáž cervikálních zón je všemi považována za jednoduchou proceduru, kterou zvládne i ten, kdo s ní nemá nic společného. Masírovat zónu límečku je však pro dítě mnohem náročnější, než se na první pohled zdá. Vyžaduje více odpovědnosti a obratnosti a má řadu nuancí:
- děti lze masírovat až po 7 týdnech;
- první 4 týdny je povoleno hladit pouze oblast krku a límce, jako jiné části těla;
- Po dosažení šesti měsíců věku je tření povoleno;
- dítě ve věku 2 až 6 měsíců může postupně hníst krk, aby přidalo vibrace;
- u školáků je nutné věnovat pozornost a sledovat oblast krčního límce, protože tráví hodně času sezením.
Když se objeví první známky onemocnění páteře, musíte navíc navštívit lékaře, abyste se domluvili na jejich nápravě.
Kontraindikace
Při provádění masáže zóny límce se dítě musí ujistit, že pro tento postup neexistují žádné kontraindikace. Masáž by měla být přeplánována nebo úplně opuštěna, pokud:
- dítě má otok, odřeniny nebo jiná zranění;
- existují srdeční patologie;
- dítě je nemocné, zvláště v případě horečky;
- dívčí období;
- jsou poruchy v činnosti centrálního nervového systému (centrální nervový systém);
- pokud má dítě tuberkulózu nebo testHIV pozitivní.
Na tento typ masáže byste měli dávat pozor i u dětí s dětskou mozkovou obrnou, má řadu funkcí a je lepší ji provádět pod dohledem odborníka.
Užitečné tipy
Před vlastním masírováním límečku u dětí by rodiče měli navštívit masážní místnost, aby se naučili techniku a neublížili dítěti.
Neostýchejte se zeptat profesionálního masážního terapeuta, proč provádí určité manipulace. Naopak vám to pomůže lépe pochopit všechny jemnosti a nuance.
Existují výjimečné případy, kdy je přísně zakázáno masírovat dítě samostatně, aby se předešlo nepříjemným následkům. Například vrozené nebo získané poškození obratlů nebo syndrom krátkého krku. V tomto případě se bez pomoci lékaře neobejdete.
Podrobnosti postupu se také můžete dozvědět sledováním online video tutoriálů.
Věnováním patřičné pozornosti masáži límečku dítěte se tedy můžete vyhnout výskytu nebo rozvoji mnoha onemocnění, jako je zakřivení páteře, osteochondróza a další patologie. Je totiž mnohem levnější a jednodušší absolvovat masážní kurz, než později léčit pokročilá onemocnění. Navíc je tato procedura pro děti bezbolestná.
