Oči nejsou jen odrazem duše člověka, ale také ukazatelem jeho zdravotního stavu. V důsledku čeho může být rohovka postižena a jak se tomu vyhnout? Pojďme si projít kroky.
Z čeho se skládá lidské oko?
Lidské oko má tvar koule, proto se mu říká oční bulva. Varhany se skládají ze tří plášťů:
- outer;
- vaskulární;
- retina.
Samotná rohovka se nachází na přední straně vnějšího obalu a je podobná průhlednému sklu. Přes něj se sluneční světlo dostává do cévní a síťované koule. Díky svému konvexnímu tvaru nejen vnímá, ale také láme paprsky.
Často se stává, že je postižena rohovka oka. Při nedostatku kterého vitaminu k tomu dochází, budeme analyzovat v průběhu článku.
Nervové buňky oční bulvy se nacházejí převážně v síťované kouli, která člověku poskytuje vizuální vnímání světa. Na sítnici se zobrazují předměty, na které je upřen pohled, a následnéinformační analýza - v mozku.
Co a v jakých dávkách konzumovat pro udržení zdraví oka a zejména rohovky? Odpověď je jednoduchá – vitamíny a stopové prvky, a které, rozebereme podrobněji.
Proč brát vitamíny?
Každý lidský orgán potřebuje neustálé doplňování životně důležitých složek, jako jsou vitamíny, hormony a stopové prvky.
Rohovka oka je postižena nedostatkem jakékoli látky, což vyvolává rychlé opotřebení, stárnutí a postupnou ztrátu zraku. Abyste předešli onemocněním spojeným s očima, musíte do své stravy zařadit následující vitaminové složky:
- Často je rohovka oka postižena nedostatkem vitaminu A, který se ve velkém množství nachází v mrkvi. Aby se vitaminový prvek lépe vstřebal, je nutné mrkev naředit cukrem nebo zakysanou smetanou a alespoň jednou denně sníst malou porci.
- Oční rohovka je také postižena nedostatkem vitamínu C. Nachází se ve velkém množství v citrusech a mořských produktech. Denní strava bohatá na vitamín C může nejen udržet vaše oči zdravé, ale také předcházet mnoha dalším nemocem.
- Vitamin retinol, tokoferol, pyridoxin - nezbytné složky pro prevenci očních onemocnění.
Kromě nedostatku výše uvedených látek mohou být příčinou patologie i další faktory.
Příčiny poškození očí
Rohovka oka je vícenáchylné k nejrůznějším zraněním. To je způsobeno skutečností, že je nejblíže vnějšímu prostředí a jako první je zasažen.
Kromě toho, že oční rohovka je postižena nedostatkem stopových prvků a vitamínů, mohou onemocnění způsobit i další faktory:
- Traumatické poškození orbity. K tomu dochází, když cizí těleso pronikne do oční bulvy a zničí její celistvost. Příčinou může být náhodné cizí těleso nebo přetrvávající místní dráždivost.
- Vystavení teplotám přímo souvisí s očními patologiemi. Popálení nebo omrzliny mohou způsobit hluboké zranění.
- Chemický vliv ve formě drog nebo toxinů.
Eroze rohovky. Klinika. Etiologie
Rohovka oka je postižena v důsledku nedostatečné obranyschopnosti těla a také v důsledku místních patologických účinků na epiteliální buňky oční bulvy.
Pokud mluvíme o erozích, pak je s největší pravděpodobností příčinou porušení celistvosti membrány v důsledku mechanického nebo chemického poškození rohovky. Patologický proces může také začít postupovat po degenerativních nebo zánětlivých změnách v oční bulvě.
K identifikaci této patologie musíte porovnat své pocity s následujícími klinickými příznaky:
- strach ze světla a neustálé bezpříčinné slzení;
- vizuálnídefekty rohové koule;
- zakalené oči a další.
Pokud máte podezření na erozivní proces, měli byste okamžitě kontaktovat onkologa, abyste předešli možným komplikacím.
Vitamín retinol. Akce
Oční rohovka je postižena nedostatkem retinolu, proto by tento vitaminový prvek měl být povinnou složkou každodenní stravy každého člověka.
Nachází se v mrkvi, rybích výrobcích, ovoci, játrech atd. Prezentovaný vitamín je rozpustný v tucích a předávkování touto složkou je nemožné, protože je pro lidský organismus absolutně netoxický.
Retinol navíc patří na seznam antioxidantů a používá se jako preventivní opatření ve vztahu k onkologickým onemocněním. Neutralizuje všechny nejagresivnější typy volných radikálů.
Dospělý by měl zkonzumovat přibližně 1 000 mcg vitaminu retinolu denně, ale je důležité si uvědomit, že maximální povolená dávka není vyšší než 3 000 mcg tohoto prvku.
Tokoferol
Rohovka oka je ovlivněna nedostatkem tokoferolu, což vysvětluje nutnost každodenního používání této složky spolu s potravinami, jako je maso, losos, játra a různé oleje.
Jiným způsobem se tokoferol nazývá vitamín E. Je to nejsilnější antioxidant, který se ve velkých dávkách hromadí v tukové tkáni. Proč je rohovka oka postižena nedostatkem vitaminu E? To je způsobeno tím, že tokoferolnormalizuje činnost mnoha orgánů a podporuje rychlé hojení některých zranění.
Užitečná akce je následující:
- Ulehčuje průběh diabetu a zlepšuje celkový stav pacientů, kteří trpí nemocemi spojenými s kolísáním hladiny cukru v krvi. To platí i pro Alzheimerovu chorobu.
- Posílení imunitních sil, ke kterému dochází díky regeneračním schopnostem vitaminu E. Tokoferol se také používá jako lék na krevní sraženiny - posiluje stěny kapilár.
- Zpomaluje stárnutí pleti.
- Užitečné během menopauzy u žen, protože kompenzuje nedostatek hormonu, jako je estrogen.
- Používá se k léčbě herpetických lézí, ulcerózních a jiných patologických procesů na kůži.
Dospělý by měl zkonzumovat až 10 IU denně, dítě - 7 IU.
Vitamín pyridoxin
Rohovka oka je postižena nedostatkem pyridoxinu, tedy vitamínu B6. Z jakých produktů lze tento prvek získat? Velké množství této látky obsahuje například piniové oříšky, křen, granátové jablko, ryby makrely, sardinky, rakytník a další.
Nebezpečným obdobím pro oční bulvy může být nedostatek tohoto vitamínu, který je zvláště akutní v případech, jako jsou:
- intenzivní sporty;
- dlouhodobé vystavení studenému vzduchu;
- velké množství bílkovin, které pochází z jídla;
- stresové situace.
Protože abychom si byli jisti zdravím oka, a zejména rohovky, mělo by být v takových obdobích,výše konzumujte více vitaminové složky pyridoxinu.
Co jsou oční choroby?
Jaké další běžné patologické změny lze pozorovat?
Skutečnost, že rohovka oka je postižena nedostatkem vitamínů, jsme již přišli na to. Zbývá určit, jaké další nemoci se mohou objevit.
- Alergické reakce spojené s přecitlivělostí těla a náchylností k podráždění rohovky.
- Met angiopatie může nastat, když jsou postiženy oční cévy a tento proces je doprovázen poruchou nervového systému.
- Astigmatismus je závažná patologie, která se projevuje porušením refrakce, to znamená, že předměty jsou zdeformované, ztrácejí svůj tvar a jsou rozmazané.
- Atrofické změny v očním nervu mohou nastat v důsledku neuralgie nebo narušení nervových buněk oční bulvy.
Jak se vyhnout prezentovaným patologiím? Na to existují speciální preventivní opatření.
Prevence očních chorob
Preventivně se doporučuje absolvovat pravidelné lékařské prohlídky a při zjištění patologických změn se poradit s odborníkem.
Vyvážená strava se všemi prvky zmíněnými v tomto článku vám pomůže vyhnout se vážným následkům nedostatku.
Pro udržení mladistvých očí a atraktivního vzhledu je nutné dělat gymnastikucvičte při práci u počítače a používejte ochranné sluneční brýle.
Jak ukazuje staletí stará praxe, jakékoli nemoci je snazší předcházet než ji léčit. Péče o zdraví očí proto leží přímo na bedrech každého člověka a cílem specialistů v této věci zůstává být ostražití a směřovat své úsilí spíše k preventivním než léčebným postupům.
