Bolest zad je poměrně nepříjemný jev. Přichází nečekaně a v nejméně vhodnou chvíli a způsobuje člověku nepohodlí. Jedna z nejčastějších otázek, kterou lékař v tomto případě slýchá, je: „Vstoupilo to do zad, co mám dělat?“.
Příčiny bolesti zad
Příčiny bolestí zad a páteře mohou být velmi různé:
- Posun jedné nebo více meziobratlových plotének.
- Intervertebrální kýly.
- Osteochondróza.
- Zranění různé závažnosti.
- Skřípnuté nervy.
- Nádor.
- Artróza.
Vzadu se objevilo, co dělat - u této otázky možná člověka nenapadne, že za to mohou výše uvedené důvody. Páteř je křehká struktura. Náhlé pohyby mohou vést k posunutí obratlů s následným výskytem kýly.
Nejčastější příčinou bolestí zad je osteochondróza. Během tohoto onemocnění dochází k nevratným změnám ve struktuře kostí.
Zranění může takézpůsobit záchvaty bolesti. S nepříjemnými následky je třeba počítat i u chronických úrazů. Poranění páteře může být různé závažnosti, ale každé z nich vede k destrukci meziobratlových kloubů.
Postupem času jsou obratle vymazány a otvory, kterými procházejí nervy a krevní cévy, se zužují. Pak jsou pociťovány nepříjemné pocity a jediná zbývající myšlenka bude: Náhle vstoupil do zad, co dělat?
Bolesti zad mohou být způsobeny rostoucím nádorem, který tlačí na kořeny nervových zakončení.
Při otáčení páteře je někdy slyšet křupání. Možná se jedná o projev počátečního stadia artrózy, kdy dochází k destrukci kloubů. V budoucnu to může vést k silné bolesti dolní části zad.
Rizikové faktory
Vzhledem k tomu, že odpověď na otázku "vešel do zad, co dělat?" závisí na mnoha faktorech, musíte zjistit, jaká jsou rizika bolesti:
- Silná fyzická aktivita.
- Stres.
- Špatná dieta.
- Špatné návyky.
- Seďte v nepohodlné poloze po dlouhou dobu.
- Sedavé zaměstnání.
- Zvýšení teploty.
Příznaky nemoci
Příznaky tohoto onemocnění jsou dobře známé. U zcela zdravého člověka se mohou projevit po delší fyzické námaze a tréninku. Je to také typická situace, ve které se cítí jako „vstoupil do zad – nemohu se narovnat.“
Nejčastější příznaky nemoci:
- Udržet osobu v nepohodlné pozici bez schopnosti se narovnat.
- Bolest dolní části těla vyzařuje do jiných částí těla, nejčastěji do hýždí a nohou.
- Bolest se postupně zvyšuje.
- Omezený pohyb kvůli ostré povaze bolesti.
Navíc je znám tzv. syndrom mrazení, kdy se člověk snaží být v jedné poloze, aby si nevyvolal akutní záchvat bolesti. Na pozadí bolesti se může zvýšit tělesná teplota a zvýšit počet leukocytů v krvi.
První kroky proti bolesti zad
Hlavní věc, na kterou je třeba myslet, je, že jsem se silně narazil do zad, co mám dělat? První věc, kterou je třeba si zapamatovat, je vyhnout se náhlým pohybům. Zkuste si sednout nebo lehnout. Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro ostrou bolest, je uvolnit všechny svaly.
Pokud zaznamenáte ostrou bolest v bederní oblasti, měli byste ve svých činnostech dodržet určitou sekvenci:
- Pro snížení bolesti je lepší zaujmout pohodlnou polohu. Ležením v posteli omezte svou pohyblivost. Toho lze dosáhnout umístěním polštářů na několik stran. Lehněte si s pokrčenými koleny.
- Poté zavolejte lékaře. S největší pravděpodobností doporučí zajít do nemocnice pro podrobnou diagnózu, ale nejprve vám podá injekci na zmírnění bolesti.
- Až se zbavíte bolesti, budete muset dodržovat určitý životní styl. Omezte se například na tučná a kalorická jídla, vyhněte sezatížení atd.
Jak se vyhnout bolestem zad
Bolesti zad se lze vyhnout dodržováním několika jednoduchých pravidel. Také tyto tipy budou užitečné pro účinnější léčbu a prevenci onemocnění:
- Snažte se nezatěžovat své tělo. Omezte se na mírné cvičení. Totéž platí pro zvedání těžkých předmětů. Riskujete tedy pouze sevření meziobratlového nervu nebo přispění k rozvoji kýly.
- Odpočinek a spánek by měly probíhat na tvrdé ortopedické matraci.
- Hlídejte si vlastní chůzi a držení těla. Při práci se snažte sedět ve správné poloze, nehrbit se, abyste nepřetěžovali kosti a klouby.
- Ženám se nedoporučuje chodit na podpatcích déle než 2 hodiny denně. Čím vyšší podpatek, tím větší zátěž na páteř.
- Odmítejte tučná, vysoce kalorická jídla. Zvýšený cholesterol oslabuje kosti a klouby a podporuje artritidu.
- Odstraňte ze svého života špatné návyky, jako je kouření, pití atd.
Kromě všeho výše uvedeného stojí za zmínku i hmotnost navíc. Zpravidla zvyšuje riziko vzniku různých onemocnění, včetně těch, které souvisí s páteří. Čím vyšší je hmotnost člověka, tím větší je zatížení páteře. Pro účinnou léčbu bolesti dolní části zad se vyplatí omezit příjem potravy. Také každodenní procházky na čerstvém vzduchu a trocha gymnastiky budou mít pozitivní efekt.
Diagnostika nemoci
Než se budete ptát, co léčit – vstoupil do zad, je nutné provést diagnózu, abyste potvrdili přesnou diagnózu:
- Probíhá laboratorní testování krve a moči.
- Pacient by měl podstoupit rentgenové vyšetření, MRI (magnetická rezonance) nebo CT (počítačová tomografie).
- Křížová diagnostika a konzultace s dalšími specialisty neuškodí.
Léčba bolesti zad
Zadáno vzadu – co dělat, jaký lék a způsob léčby zvolit? Každý, kdo má tento problém, chce dosáhnout toho nejlepšího výsledku v léčbě zad. Každá zvolená metoda má své vlastní charakteristiky. Nejúčinnější možnosti léčby:
- Léčba drogami.
- Fyzioterapie.
- Gymnastika.
- Masáž zad.
- Lidové léky.
Léčivé ošetření
Léčba bolesti zad a páteře nejčastěji začíná léky. Obvykle jsou předepisováni následující agenti:
- Léky proti zánětům patří do kategorie nesteroidních léků (patří sem Ortofen, Movalis).
- Svalové relaxanty („Mydocalm“).
- Vitamíny („Milgamma“).
- Léky na bázi vápníku („Calcemin“, „Complivit“).
- Cévní léky ("Trental","Solcoseryl").
Při specifickém průběhu a vývoji onemocnění může ošetřující lékař předepsat hormony a cytostatika. Pokud by to vstoupilo do zad, jaké injekce propíchnout? V některých situacích, častěji v pokročilých případech, už pilulky nepomáhají. V takových případech může ošetřující lékař předepsat průběh injekcí, který bude založen na analgetickém, analgetickém účinku.
Nejúčinnější injekční aplikace
Seznam prostředků na průběh injekcí je poměrně široký. Tady jsou ty nejlepší:
- "Diclofenac". Je to silný lék s analgetickým účinkem. Doporučená doba přijetí je 5 dní, 1 injekce denně.
- "Ketonal" a jeho analogy. Má dlouhotrvající analgetický účinek. Je založen na analgetiku. Neužívejte déle než 5 dní. Jeho zneužívání může vést k vážným vedlejším účinkům.
- "Meloxicam". Silný lék, který netrvá déle než 3 dny. Zmírňuje bolest, otoky a záněty svalů. Povoleno používat pouze pod lékařským dohledem.
Fyzioterapeutická léčba
Tato metoda je navržena tak, aby zmírnila otoky a záněty. Lze to připsat:
- Elektroforéza.
- bahenní koupele.
- Ošetření laserem a další druhy.
Nemá žádné kontraindikace a vedlejší účinky. Díky této technice se zlepšuje celkový stav těla a uvolňuje se nervové napětí.
Terapeutická gymnastika a masáž zad
Kromě lékařského ošetření problém zvaný "vstoupil do zad - co dělat?" lze doplnit léčebným cvičením a masáží. Ten má relaxační účinek na tkáně obklopující páteř, čímž zlepšuje průtok krve do blízkých cév. Navíc uvolňuje nervové napětí a obnovuje spojení mezi nimi.
Terapeutická cvičení jsou zaměřena na zlepšení aktivity a pohyblivosti kostí. Pro začátek jsou předepsána jednoduchá cvičení a nošení tvrdého korzetu. Postupně se nabídka cvičení rozšiřuje, přidává se k nim výcvik na trenažérech. Gymnastika pomáhá při posilování vazů, uvolňování nervů atd.
Lidové léky
Lidové rady můžete využít ve spojení s tradiční medicínou. Jako doplněk se používají převážně přírodní přípravky. Nejpreferovanější:
- Obklady z různých bylin (křen, hořčice).
- Přírodní oleje (kaštan koňský, kafr).
- Tinktury (lopuch, feferonka).
Chirurgická léčba
Konzervativní léčba nemusí pomoci dosáhnout požadovaného výsledku. Poté lékaři doporučují uchýlit se k operaci.
