Protein je stavební materiál pro lidské tělo. Pro nesportovce stačí bílkoviny ve stravě. Sportovci potřebují více bílkovin. Různé proteinové doplňky se často používají ve sportovní výživě kvůli jejich všestrannosti: jsou vhodné jak pro ty, kteří chtějí zhubnout, tak pro ty, kteří chtějí nabrat hmotu. Přečtěte si více o San 100% Pure Titanium Whey níže.
Co je to
Tento produkt je určen pro vážné sportovce, fitness nadšence a kulturisty. Protein "San 100% Titanium" podporuje syntézu bílkovin a tím i růst svalové tkáně. Proteinový doplněk díky rychlému vstřebávání zabraňuje rozvoji katabolismu po tréninku a dlouhodobý účinek (cca čtyři hodiny) dodává svalovým vláknům bílkoviny na dlouhou dobu nezbytnou pro zvýšeníobjem svalů.
Výzkum
Výhody San Titanium 100% Pure Whey jsou vědecky prokázány. Bylo zjištěno, že sportovní doplněk zvyšuje sílu a svalovou hmotu. Experimentu se zúčastnili fitness nadšenci a kulturisté, přičemž předmětem zkoumání byla svalová síla, hmota a hladina tukové tkáně v těle. U skupiny subjektů, které konzumovaly San 100% protein, byl zaznamenán nárůst svalové hmoty o 3,5 kilogramu a pokles nadváhy. Ve skupině s placebem nedošlo k žádným změnám, zatímco ti, kteří užívali jiné značky proteinových doplňků, zaznamenali zvýšení metabolismu a mírné změny v objemu svalů.
Jaké je tajemství
Výzkumníci se domnívají, že tato účinnost je možná díky dobře zvolené matrici složek tohoto produktu. Protein San 100% Pure Titanium obsahuje vysoce kvalitní syrovátkový izolát a koncentrát s velkým množstvím glutaminových peptidů, syrovátkových peptidů, proteinových frakcí a aminokyselin BCAA. Toto složení napomáhá rychlejšímu vstřebávání tohoto suplementu, podporuje tvorbu bílkovin, zlepšuje průtok krve, zachovává zásoby dusíku a vyživuje svalová vlákna a také zabraňuje rozvoji katabolismu.
Funkce
San 100% Protein má následující výhody:
- pomáhá zvýšit objem svalů;
- rychle se vstřebává;
- zvyšuje svalovou sílu;
- pomáhá rychlejizotavit se z tréninku;
- má příjemnou, bohatou chuť.
Z čeho se skládá
San 100% protein obsahuje následující složky:
- ultrafiltrovaný nízkoteplotně zpracovaný syrovátkový protein;
- mikrofiltrovaný nedenaturovaný izolát syrovátkové bílkoviny (zahrnuje alfa laktoglobulin a beta laktoglobulin);
- chlorid sodný;
- sukralóza;
- příchutě (m altodextrin, kakaový prášek, dextróza).
Jeden 30g proteinový koktejl obsahuje:
- 110 kalorií;
- 1,6g tuku;
- 1g nasycených tuků;
- 60 mg sodíku;
- 45 mg cholesterolu;
- 2, 2g sacharidů;
- 23g bílkovin;
- komplex aminokyselin.
Jak užívat
San 100% Protein se doporučuje jednou až třikrát denně, v závislosti na vašich potřebách bílkovin a vašem cíli. Pro přípravu koktejlu rozmíchejte jednu nebo dvě porce doplňku (30 g) ve sklenici vody nebo nízkotučného mléka. Nejlepší doba pro konzumaci izolátu je ráno, před cvičením nebo 20 minut po cvičení.
Pro zlepšení efektu příjmu bílkovin se doporučuje užívat je ve spojení s jinými sportovními doplňky. Odborníci doporučují užívat San Titanium 100% v kombinaci s:
- Doplněk pro posílení kloubů a vazů (pomáhá k rychlejšímu zotavení).
- Spalovače tuku na bázi l-karnitinu (pro rychlé hubnutí).
- Kreatin monohydrát (pomáhá rychle nabrat hmotu, zvýšit vytrvalost a sílu).
Proteinové koktejly můžete užívat průběžně, jízda na kole a přestávky nejsou nutné. Doplněk je zcela bezpečný pro zdraví a nezpůsobuje vedlejší účinky.
Kontraindikace
San titan 100% se nedoporučuje v následujících případech:
- individuální nesnášenlivost komponent;
- těhotenství a kojení;
- do 18 let.
Recenze
Po analýze tematických fór a komunit můžeme říci, že recenze na San Titanium 100% protein jsou většinou pozitivní. Sportovci vysoce oceňují účinnost, kvalitu a cenovou dostupnost tohoto produktu a hlavní výhodou proteinového prášku je minimální množství sacharidů a tuků a také vynikající chuť.
SAN Whey Protein se dodává ve čtyřech příchutích – vanilková zmrzlina, mléčná čokoláda, creme brulee a jahodový jogurt. Soudě podle recenzí si sportovci nejčastěji kupují doplněk s příchutí vanilkové zmrzliny nebo mléčné čokolády. Zkušení sportovci v recenzích uvádějí, že protein pomáhá udržovat svaly během sušení, pokud je užíván s aminokyselinami BCAA. A pro maximální soubor svalové hmoty se doporučuje kombinovat doplněk s kreatin monohydrátem.
