V každodenním životě dopadá na nohy obrovská zátěž, a proto potřebují zvláštní péči. Často po delší fyzické práci nebo z jiných důvodů kolena otékají. Tuto situaci nelze ignorovat, protože může dojít k vážným následkům. V ideálním případě byste samozřejmě měli okamžitě vyhledat pomoc lékaře, ale některé věci můžete udělat sami.
Oteklá kolena: příčiny
Otoky mohou být ve skutečnosti způsobeny jak vnějšími faktory, tak vnitřními procesy v těle. Nejčastější příčinou je nahromadění tekutin nebo poranění. První verzi lze zkontrolovat pouhým stisknutím palce na koleno. Pokud po takové manipulaci zůstane malý důlek, který okamžitě nezmizí, měl by být spuštěn program pro odstranění přebytečné tekutiny z těla. Lidé, kteří v práci tráví většinu času ve stoje, mají často otoky pod kolenem. Pak můžeme mluvit o patologii žil,například flebotrombóza nebo křečové žíly. Často jsou tato onemocnění doprovázena silnou bolestí a únavou. Zjistit přesnou příčinu a stanovit správnou diagnózu vlastními silami bude nesmírně obtížné, proto je nutná konzultace s lékařem.
Oteklá kolena: co dělat?
V první řadě musíte dát nohám pauzu. Po dlouhém dni v práci si můžete zařídit kvalitní odpočinek: zapněte si relaxační hudbu, zap alte svíčky a zaujměte pohodlnou polohu, přičemž nohy by měly být nad úrovní srdce. Odstranění přebytečné tekutiny z těla by mělo začít úplným odmítnutím soli a alkoholu, stejně jako kouření a jiných špatných návyků. Snažte se v noci nepít hodně tekutin. Také nemůžete sedět v poloze „noha na noze“, navzdory jeho pohodlí. V této poloze jsou cévy stlačeny, což brání normálnímu průtoku krve. Pokud musíte sedět na pracovišti po dlouhou dobu v kanceláři, musíte si pravidelně natahovat nohy, můžete chodit. Musíte si dávat pozor na své zdraví. Pokud je koleno oteklé a neohýbá se, pak existují podezření na poškození samotného kloubu. V takové situaci se bez pomoci odborníka prostě neobejdete, protože je schopen poradit účinné léky.
Oteklá kolena: recepty tradiční medicíny
Vyznavači netradičních metod léčby tvrdí, že se nemoci můžete zbavit i bez umělých léků. Některé přírodní prostředky totiž mohou zmírnit bolest a výrazně snížit otoky. Takové recepty by však měly být používány pouze jako doplněk k hlavní léčbě po konzultaci s lékařem. Za účinné jsou považovány například koupele s přídavkem odvaru sbírky bylinek: šalvěj, heřmánek, přeslička. Kolena je třeba pravidelně masírovat, výborně se k tomu hodí olivový olej v kombinaci s jemnou solí nebo citronovou šťávou. Jedna polévková lžíce soli na sklenici oleje stačí, bude se muset míchat, dokud se úplně nerozpustí.
