Díky akupresurní technice lze v krátké době odstranit migrénu a bolesti krku. Pokud se na cestách, po tréninku nebo v práci objeví nepohodlí a nejsou po ruce žádné léky, pak tato starodávná akupunkturní technika, kterou vynalezli lékaři starověkého východu, postačí. Zde jde především o správné provedení masáže. Fotografie s názornými příklady jasně ukazují, které oblasti hlavy vyžadují pozornost.
Tato technika se aktivně používá po staletí v Japonsku, Číně, Indii a Tibetu. Během dlouhého období se to zlepšovalo a stávalo se stále účinnějším. V praxi se začala zapojovat speciální zařízení. Čínská akupresura byla navíc kombinována s dalšími procedurami, jako je zahřívání.
Z historie akupunktury
Před 5 tisíci lety se čínská a japonská medicína rozvíjela velmi rychle. Už tehdy to lidé věděli na tělečlověk existuje mnoho biologicky aktivních bodů, kterými můžete ovlivnit nervová zakončení. Většina z nich se nachází v krku a hlavě. Při správném dopadu na ně může být člověk vyléčen nejen z bolesti hlavy, ale také z různých projevů bolesti.
Samotné slovo „akupunktura“pochází z latinských slov „acus“a „pungere“, což znamená „jehla“a „bodnutí“(„bodnutí“). Pokud se provádí samomasáž, znamená to použití technik manuální terapie a v salonech se manipulace provádějí pomocí jehel.
Účinná akupresurní léčba
Ve starověké Číně, ještě předtím, než byla akupunktura zarámována směrem k medicíně, už věděli, jak pomocí jehel a ruční masáže působit na správné body, aby se odstranila bolest. Vzdálenost z bodu do bodu se nazývala cun. Experti té doby zjistili, že každý člověk má své vlastní lsti.
Co je technika akupresury?
Dnes existují tabulky a mapy, které jasně ukazují akupunkturní body. Při správném dopadu na ně se aktivují různé ochranné mechanismy těla, díky nimž rychle mizí například bolesti hlavy a krku, které jsou důsledkem přepracování nebo osteochondrózy. Kůže ani s akupunkturou netrpí. Co se týče samomasáže v oblasti hlavy, je lepší se vyvarovat silného tlaku, aby nedošlo k zarudnutí a otlakům.
Velmi účinná akupresura při bolestech hlavy, migrénách, ke zvýšení tonusu těla. Po provedení manipulací člověk cítí úlevu v těle, vrací se mu síla. V některých případech se bolest v oblasti hlavy a krku vyskytuje v důsledku závažných vnitřních abnormalit, onemocnění orgánů a krve a zánětu nervů. Pak lze díky akupunktuře symptomy bolesti odstranit jen na chvíli, než se obrátíte na lékařskou instituci pro odbornou pomoc lékařů.
Umístění bodů
Před zahájením sezení se vyplatí určit vhodné umístění aktivních bodů na těle. To se provádí na základě analýzy anatomických a topografických rysů člověka: svaly, vazy, tuberkulózy, kosti. Paralelně se také používá čínská specifická míra - cun, která je pro každého individuální a rovná se vzdálenosti mezi párem záhybů, které se tvoří při ohnutí druhé falangy prostředního prstu. U žen se pro výpočet bere levá ruka, u mužů naopak ruka pravá.
Funkce technologie
Lidské tělo je podmíněně rozděleno na 2 stejné části. Hranice mezi nimi je proporcionální nula, jejíž velikost se pohybuje od 1 do 3 cm. Vše závisí na postavě.
Pokud se akupresura provádí kvůli bolestem hlavy nebo jiným typům fyzického nepohodlí, pak by dopad tlaku na určité oblasti těla měl být odlišný. Zvláště pečlivě je nutné pracovat s body na cévách a nervových zakončeních. Technika akupresury závisí na symptomech,povaha nemoci. Po určitém počtu sezení začnou životně důležité orgány pracovat ve stejném normálním režimu, hrozba potřeby tradiční léčby ustupuje.
Navzdory tomu, že orientální medicína učinila čínskou masáž maximálně šetrnou, přesto její použití dokáže obnovit i svalovou aktivitu, uvolnit tonus od přetížených svalů. Tato praxe se také podílí na osteochondróze, která dnes nešetří ani starší, ani mladé. Díky správnému účinku na svaly se jejich práce normalizuje, a proto se zatížení páteře mění k lepšímu. Tak lze toto nepříjemné onemocnění potlačit. Hlavní je zde správně masírovat. Fotografie čínské technologie vám umožní získat o ní určitou představu.
Čínské masážní techniky
Akupresurní technika může být velmi odlišná, ale nejběžnější techniky jsou:
- hlazení/tření;
- hnětení/vibrace;
- uchopit/vyrazit.
Hlazení je nejúčinnější při masáži obličeje, krku, hlavy a na konci procedury. Provádí se rotačními a krouživými pohyby polštářky palce nebo prostředníčku. Tření se provádí stejným způsobem ve směru hodinových ručiček.
Technika hnětení zahrnuje symetrický bodový efekt na požadované oblasti konečků prstů. Nejprve se provádějí slabší a lehčí a poté intenzivní a silné rotační pohyby v kruhu, dokud se neobjeví prasknutí. Cítit. Na konci sezení by se měl tlak uvolnit.
Vibrační manipulace se provádějí rychlými a častými oscilačními pohyby prováděnými středem a palcem. Tato masáž hlavy je velmi účinná. Velmi dobře tlumí bolesti hlavy. Ruce během cvičení by se neměly odlepovat od procvičovaných bodů. Sevření nebo uchopení zahrnuje odebrání záhybu kůže třemi prsty pravé ruky (palec/ukazováček/střed) pro další hnětení.
Další akupresurní technikou je injekce. Jeho podstatou je rychlé stisknutí na biologicky aktivní body špičkou ukazováčku nebo palce.
Závěrečná fáze
Po provedení akupresury se doporučuje mazat místa působení mastí s hřejivým účinkem. Tento typ ošetření by měl být proveden v několika sezeních. Není možné neustále vypracovávat stejné zóny, proto se účinnost postupu snižuje. Při dopadu na bolestivá místa těla v lidském těle se začnou uvolňovat endorfiny, enkefaliny, hormony středního mozku a hypofýzy.
Čínská technologie pomáhá rychle odstranit bolesti hlavy
Za krátkou dobu si můžete dát své zdraví do pořádku, pokud budete používat čínské masážní techniky. Nejlepší je provádět manipulace v naprostém tichu, ve tmě, za šera nebo při slabém osvětlení. Chcete-li rychle určit požadované zóny dopadu, můžete použít speciální měřicí pásku, kterou je třeba přiložit na obličej a zaměřit se navýchozí bod. Zde vstupuje do hry zrcadlo. Akupresura bude velmi účinná při bolestech hlavy, kdy je cun zpočátku správně určen. Pokud chybně jednáte na nesprávných bodech, můžete nejen odstranit příznaky bolesti, ale také poškodit tělo.
Doporučení pro akupunkturu
Jak na masáž hlavy? Bolesti hlavy se můžete zbavit, pokud budete dodržovat určitá pravidla:
- Pohyby prstů by neměly být příliš ostré. Nejlepší taktikou je hlazení a následné masírování krouživými pohyby.
- Při symetrickém uspořádání bodů se kontaktní akce provádí současně.
- Je žádoucí, aby pacient seděl na židli s tvrdým opěradlem. Osoba musí zavřít oči. Když vedete sezení sami, vše probíhá stejným způsobem.
- Standardní akupresura pro bolest hlavy by měla trvat 3-5 minut.
Akupunktura pomáhá jak při onemocněních orgánů, tak při stresu, chronické únavě, nespavosti. Po několika terapeutických sezeních se u člověka normalizuje prokrvení páteře a orgánů a zlepšuje se fungování mozku. Problémy s tlakem mizí, migrény přestávají trápit. Obecně platí, že čínská akupresura přispívá k tomu, že se člověk úplně uzdraví.
