Více než třetina světové populace trpí vysokým krevním tlakem, lidově nazývaným hypertenze. Pouze polovina z nich však vyhledává kvalifikovanou pomoc. Mezitím se taková zákeřná nemoc po dlouhou dobu nemusí projevovat žádné příznaky a výrazně zvyšuje riziko infarktu a mrtvice. Počet lidí postižených touto patologií neustále roste a často se může vyskytnout i u dětí.
Co způsobuje hypertenzi u lidí
Jednou z hlavních příčin tohoto onemocnění je nervový systém. Lidé vystavení psycho-emocionálnímu stresu trpí touto patologií mnohem častěji. Zvýšený cévní tonus, vyvolaný stresovou situací, může vést ke zvýšení krevního tlaku.
Přítomnost aterosklerotických plátů a skleróza tepen může také vyvolat výskyt hypertenze. Současně se zužuje lumen stěn cév a normální krevní oběh je nemožný. Srdce začíná pracovat intenzivněji av cévách vzniká zvýšený tlak.
Riziko hypertenze se zvyšuje u lidí s nadváhou, dalším faktorem onemocnění je ateroskleróza. Také vyvolat takovou patologii, metabolické poruchy a normální přívod krve do ledvin, narušení vnitřních orgánů a funkce nervového systému, vysoké hladiny draslíku a vápníku v krvi.
S dědičnou dispozicí zůstává krevní tlak na vysokých hodnotách mnohem déle než u jiných lidí. Negativní vliv má i přítomnost takových závislostí, jako je užívání omamných a psychotropních drog, alkoholu, kouření tabáku.
Při absenci náležité pozornosti věnované vlastnímu zdraví může být příčinou hypertenze základní opotřebení těla. Negativním faktorům může být také přisuzováno průběžné užívání protizánětlivých léků a léků na snížení chuti k jídlu, glukokortikoidů, perorální antikoncepce.
Vysokým krevním tlakem prakticky netrpí lidé, kteří žijí daleko od měst, nevěnují se politické a ekonomické situaci v zemi a nedostávají informace z médií.
Typy hypertenze a jejich stadia
Ve svém průběhu se toto onemocnění dělí na pomalu se rozvíjející, benigní typ a maligní. První je rozdělena do tří fází.
Nestabilní a odsuzující příznaky, které rychle přecházejí a snadno se objevují, má hypertenze 1. stupně. Zde se vyskytují především takové funkční poruchy nervového systému jakopodrážděnost, bolesti hlavy, snížená duševní výkonnost. Někdy nejsou žádné příznaky.
Zvýšení tlaku je nestabilní a zpravidla se objeví náhodně po emočním přetížení. Vrací se do normálu a obvykle se udržuje bez léků, protože se nervový systém uklidňuje.
Organické léze orgánů s hypertenzí 1. stupně nejsou pozorovány. Neexistují také žádné abnormality v práci srdce nebo změny na fundu. Diagnostika zde není obtížná a spočívá v měření tlaku.
Nejvýraznější klinický obraz charakterizuje druhý stupeň hypertenze. Příznaky zahrnují poruchy spánku a výkonnosti, bolesti hlavy a závratě a bolesti srdce. Existují případy spontánního poklesu tlaku, který nedosahuje normy. Tyto odchylky zmizí pouze po použití léků.
Poměrně často se v této fázi objevuje hypertenzní krize, klesá koncentrační schopnost ledvin a je narušen krevní oběh mozku. Toto stadium onemocnění poznáte podle vyšetření fundu.
Trvalý vysoký krevní tlak je charakteristický pro třetí stupeň hypertenze. S ním se začnou rozvíjet komplikace z fundu, ledvin, srdce a mozku. Pravděpodobnost hypertenzní krize je mnohem vyšší. Smrtelné případy nejsou neobvyklé.
Hlavní cíle prevence nemocí
Aktuálně pozorovánorychlý nárůst výskytu hypertenze. Tato nemoc v posledních letech výrazně omládla a nešetří ani teenagery. Mnoho rodičů si klade otázku: „Co je příčinou juvenilní hypertenze?“. S největší pravděpodobností se taková patologie vyskytuje v důsledku podvýživy, dědičnosti a výrazného snížení fyzické aktivity. Navíc se výrazně zhoršil stav životního prostředí. Některé faktory člověk nemůže změnit, nepříznivý vliv hypertenze na organismus je možné výrazně snížit dodržováním doporučení pro její prevenci. Hlavním úkolem prevence onemocnění je proto především prevence vzniku a rozvoje onemocnění. Pokud se již projevil, pak je nutné příznaky zmírnit. No a samozřejmě zabránit vzniku a rozvoji komplikací.
Primární prevence
Příčiny hypertenze u mladých lidí lze odstranit včasnými preventivními opatřeními. Konzultace s odborníkem a včasné pomoci zlepšit krevní oběh a udržovat cévní tkáně v dobrém stavu. Nejprve je nutné přestat pít alkohol a v případě potřeby odstranit patologie krevních cév, ledvin a srdce.
Měli byste také výrazně omezit používání soli (ne více než pět gramů denně) a přestat kouřit. Tělesná výchova a boj s kily navíc zlepší vaše zdraví. Strava by měla být nízkotučná a nízkosacharidová jídla bohatá na draslík, vápník a hořčík. Stojí za to normalizovat režim odpočinku a práce a také se vyhnout stresovým situacím.
Sekundárníprevence
Pokud je diagnóza přesná, lze příčiny hypertenze odstranit sekundární prevencí. Taková opatření jsou zaměřena na prevenci rozvoje komplikací. Spolu s nedrogovými opatřeními je předepsána léková terapie, aby se zabránilo tlakovým rázům. Zvyk lidí trpících touto patologií by měl zahrnovat neustálé měření tlaku a pozorování lékaři.
Prevence ve stáří
Velmi důležitým úkolem je odstranit příčiny hypertenze u seniorů. V případě, že tlak není pod kontrolou, pak se téměř ve všech případech rozvine mrtvice a situace dosáhne smrtelného výsledku.
Především by zástupci této věkové kategorie měli změnit svůj životní styl, který spočívá ve správném odpočinku a přísné dietě a také v povinné korekci léků určených k léčbě komorbidit.
Stárnutí těla zpravidla vede ke snížení srdečního výdeje, hypertrofii stěn krevních cév a poruchám krevního oběhu, stejně jako ke změnám ve fungování srdce a ledvin.
Léky pro drogovou terapii
Odborník zpravidla předepisuje léky k odstranění základních příčin hypertenze v souladu s fází patologického procesu. Obvykle takové léky užívané jednou nebo dvakrát denně mají prodloužený účinek a musí být užívány nepřetržitě. Koneckonců, odmítnutí takové terapie můževést k nevratným následkům. V lékařské praxi se používají léky první a druhé linie. Ty druhé se používají pouze tehdy, když léky první volby již pacientovi nepomáhají.
Stravovací režim pro vysoký krevní tlak
V přítomnosti tohoto onemocnění je nezbytná správně sestavená strava. Specialisté pozorující své pacienty došli k závěru, že správná strava a správné potraviny pomáhají účinně kontrolovat tlak. Minimalizace spotřeby běžné kuchyňské soli pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
Je přísně zakázáno odstraňovat příčiny hypertenze, jako jsou tučná masa a louhové vývary na nich založené, sádlo a droby, různé pečivo a smetany v nich, kakao a výrobky z něj, čaj, káva a alkohol, stejně jako slané a kořeněné občerstvení. Výjimka zde neplatí pro mastné mořské ryby. Taková omezení mají příznivý vliv na odstranění tekutiny z těla pacienta. Výživa pro tuto patologii by měla nasytit jeho tělo všemi důležitými stopovými prvky, vitamíny a minerály.
Nahraďte těžká živočišná jídla tím, že budete jíst více zeleniny, obilovin, ořechů a ovoce bohaté na vlákninu. Poslední jídlo by mělo být nekalorické a ne později než dvě hodiny před spaním.
Pro zlepšení chuti jídla můžete použít citron, skořici, brusinky, kopr. Můžete pít přírodní ovocné a bobulovité šťávy, jíst sušené švestky a kandované ovoce a při pečení chleba bez soli můžete do těsta přidat kmín nebo jogurt.
Mezi lékaři je postoj k terapeutickému hladovění nejednoznačný, protože může vést k poklesu síly a záchvatům slabosti v důsledku nutričních nedostatků. Nedostatek potravy navíc vyvolává tvorbu toxických látek, ketonů, které narušují činnost ledvin. Odchod z půstu by měl být extrémně opatrný. Proto, abyste předešli arteriální hypertenzi, můžete si dovolit pouze samostatné dny půstu.
Lidové prostředky
Užívání tradiční medicíny je velmi užitečné a účinné v počáteční fázi onemocnění. A v kombinaci s tělesnou výchovou a stravou poskytuje stabilní pozitivní výsledek. Včelařské produkty, odvary a bylinné nálevy mají diuretické a sedativní vlastnosti a působí také jako spazmolytika. Použití takové léčby je dlouhé, ale její účinek je stabilnější. Nejlepší lidové léky na hypertenzi již byly testovány a bylo prokázáno, že fungují:
- Půl sklenice červené řepy a stejné množství citronové šťávy je třeba smíchat, přidat sklenici lipového medu a zkonzumovat jednu třetinu sklenice hodinu po jídle.
- Každé ráno si dejte asi deset kapek tinktury z květu hlohu a snězte sklenici brusinek.
- Sto gramů cudweedu bahenního smíchejte se čtyřmi sklenicemi řepné šťávy a medu, přidejte k nim půl litru vodky, vše promíchejte. Vzniklou směs vyluhujte v těsně uzavřené nádobě na chladném a tmavém místě asi deset dní, poté používejte třikrát denně půl hodiny před užitímjednu nebo dvě polévkové lžíce jídla.
- Jak léčit psychosomatické příčiny hypertenze? K tomu stačí smíchat lžíci medu a šťávu z půlky citronu a rozpustit ve sklenici minerální vody a najednou vypít lék na lačný žaludek a pokračovat v léčbě po dobu deseti dnů.
- Ve stejném poměru smíchejte šťávu z hlohu a červené řepy a užívejte jednu polévkovou lžíci třikrát denně. Zde je však třeba připomenout, že čerstvě vymačkanou šťávu z červené řepy nelze vzít. Před použitím musí být infuzován po dobu nejméně tří hodin.
Pokud často jíte pečené brambory v „uniformě“, pak to také pomáhá snižovat tlak. Stejný účinek má malá cibule a malý stroužek česneku. Černý rybíz a brusinky vám pomohou zmírnit otoky, pokud budete jíst v sezóně čerstvé bobule a v zimě z nich džem a kompoty.
Hypertenze u žen
U zástupců slabšího pohlaví jsou známky této patologie mnohem výraznější než u mužů. Velmi často je toto onemocnění diagnostikováno u žen v menopauze a těhotných žen. Jejich onemocnění je závažnější a indikátory tlaku jsou mnohem vyšší, silnější a bolí je hlava.
V důsledku toho se objevují komplikace, jako je obezita, křečové žíly, cukrovka a metabolické poruchy. Pokud je hypertenze nekontrolovaná, pak se velikost srdce zvětší a stěny krevních cév ztuhnou. V důsledku toho se rozvinou mrtvice a koronární onemocnění.
Pro větší účinnost léčby je nezbytná včasná detekce symptomů patologie. VV první fázi pacient pociťuje bolesti týlní a temporální části hlavy, dále zvýšené pocení a únavu, dušnost, snížený pocit hladu, blednutí nebo zarudnutí obličeje, poruchy vidění, krvácení z nosu. A v dospělosti se u něžného pohlaví objevuje nevolnost a zvracení. První věc, kterou musíte udělat, pokud jsou přítomny tyto příznaky, je změřit tlak.
Druhé stadium hypertenze je charakterizováno závratěmi, zvracením a nevolností. Prsty znecitliví a třesou se a v zadní části hlavy a spáncích se objevuje silná svíravá bolest. Ráno se obličej a oční víčka nafouknou. Pokud jsou tyto příznaky ignorovány, objeví se komplikace ve formě akutní a bodavé bolesti v srdci, přesunutí do levé ruky, poruchy spánku, úzkost.
S třetím stupněm patologie se symptomy stávají silnějšími a jasnějšími. Bolesti hlavy začínají náhle a rychle se zhoršují. Indikátory tlaku se mohou výrazně zvýšit a dosáhnout maximální úrovně. V srdci se objevuje tlaková a bolestivá bolest a dýchání se stává častým a povrchním. Mohou se také objevit mdloby a svalové křeče. Tyto příznaky naznačují, že pacient onemocní mrtvicí nebo srdečním infarktem.
