Naprosto každý muž v různých obdobích svého života zažívá problémy s potencí. A ačkoli se donedávna věřilo, že se takový problém objevuje až ve vyšším věku, nyní trpí poklesem potence i mnoho mladých mužů.
Plná mužská potence je ukazatelem nejen dobrého fyzického zdraví, ale také psychického stavu, protože pokles sexuálních funkcí lze pozorovat také v důsledku některých psychických problémů, jako je například velká hádka s stálého partnera, monotónnost sexuálního života nebo jeho delší nepřítomnost.
Důvody pro snížení potence
Existuje řada faktorů, které mohou v různé míře ovlivnit zdraví mužů. Abyste mohli pravidelně provádět profylaxi, abyste předešli nežádoucím poruchám mužského zdraví, musíte vědět, co ovlivňuje potenci. Mezi důvody vedoucí ke snížení nebo vymizení potence zpravidla patří:
• sedavý způsob života, kvůli kterému dochází k narušení krevního oběhu pánevních orgánů agenitálie;
• různá zánětlivá onemocnění, zejména urogenitálního systému;
• nesprávná strava. A v důsledku toho nedostatek základních vitamínů nebo minerálů;
• všechna onemocnění kardiovaskulárního systému, protože plnohodnotná mužská potence je možná pouze s absolutně zdravými cévami;
• Špatné návyky, jako je pití alkoholu, a to i v malých množstvích, a kouření. Koneckonců, alkohol, který vstupuje do těla muže, přeměňuje testosteron (tzv. mužský pohlavní hormon) na ženský hormon, díky čemuž množství testosteronu rychle klesá a tím pádem i potence.
Způsoby, jak zvýšit potenci
Dnes lékaři jmenují pouze tři způsoby, jak můžete dosáhnout zvýšení potence u mužů:
• Léky.
• Speciální úzce zaměřená sada cvičení.
• Zdravý a správný životní styl.
Léčivé ošetření
V podstatě veškerá léčba léky spočívá v užívání hormonálních léků, které zvyšují hladinu testosteronu v oslabeném mužském těle. Další možností je, když se berou léky, které podporují okamžité zvýšení potence, jako je Viagra nebo Cialis.
Speciální cvičení
Lékaři vyvinuli speciální kurz cvičení zaměřených na zlepšení prokrvení pánevních orgánů, protože to je dost často problém a posílenípřímo do svalů odpovědných za erekci. Slabá mužská potence se zpravidla rychle obnoví každodenním cvičením. I když budete během dne střídavě zatínat a uvolňovat svaly hýždí a řitního otvoru, bude to stačit na to, abyste zabránili špatné cirkulaci.
Základní životní styl
Lidské zdraví je vždy přímo závislé na množství a kvalitě konzumovaných potravin. A mužská potence samozřejmě také přímo závisí na správné výživě. A co víc, změnou svého jídelníčku, jeho obohacením o zdravější jídlo, můžete zvýšit potenci bez jakýchkoli dalších akcí. Mnoho produktů má výrazné vlastnosti pro zlepšení mužského zdraví. Seznam produktů, které zvyšují potenci, je poměrně jednoduchý: červené maso se zeleninovou přílohou, vejce, mořské plody, ryby a ovoce. A také všechna koření nebo koření jsou také schopna zvýšit sexuální aktivitu, díky své vlastnosti zvýšit průtok krve do všech orgánů malé pánve a zejména do genitálií.
Nezapomeňte na aktivní životní styl. I banální každodenní cvičení dokáže nejen zvýšit imunitu celého organismu, ale také zajistit dobré prokrvení a okysličení všech buněk pohlavních orgánů. A když k tomu přidáte chůzi nebo jízdu na kole a plavání, problémy s potencí nastanou až ve stáří.
