Aby srdce bez problémů fungovalo, je kromě aktivního životního stylu, vyhýbání se špatným návykům a schopnosti zvládat stres nutné také držet dietu a kontrolovat hladinu cholesterolu. Musíte to dělat od mládí, i když nejsou žádné zdravotní problémy. V článku vám podrobně řekneme, proč je cholesterol nebezpečný při překročení jeho normy a jak se s tím vypořádat.
Co je to?
Cholesterol je látka podobná tuku, která se tvoří v játrech. Tvoří se z něj žlučové kyseliny, s jejichž pomocí probíhá vstřebávání tuků v tenkém střevě. Bez této složky nemůže fungovat normální činnost nadledvin, syntéza pohlavních hormonů.
Cholesterol je také považován za hlavní stavební materiál buněčné membrány. Je izolantem nervových vláken a také ze slunečního záření produkuje vitamín D, aby se vstřebával.lidské tělo.
Proč potřebujeme cholesterol?
Komponenta plní několik důležitých funkcí:
- Lidské tělo se jako každý organismus skládá z buněk. Cholesterol přítomný v membránách je činí silnými, propustnými.
- Bez něj nemůže nervový systém fungovat, protože tato složka je přítomna v pochvě nervových vláken.
- Složka je součástí žluči, která je nezbytná pro trávení.
- Bez látky nemůže hormonální systém normálně fungovat. S jeho účastí dochází k syntéze hormonů nadledvin.
- Dokonce ani imunitní systém nemůže fungovat bez cholesterolu.
Pozor nebezpečí
Když se ale úroveň této složky zvýší, má negativní vlastnosti. Proč je vysoký cholesterol nebezpečný? Negativní vlastnosti překročení normy zahrnují následující důsledky:
- Dochází ke zúžení průsvitu cév, protože se na jejich stěnách hromadí usazeniny. To vede k ucpání tepen.
- Protože dochází k poškození tepen, které přivádějí krev do srdce, existuje riziko koronárního onemocnění.
- Když krev a kyslík nejsou dodávány do srdečních svalů kvůli krevní sraženině, dojde k infarktu myokardu.
- S blokádou krevních cév se zvyšuje riziko aterosklerózy a anginy pectoris.
- Chyba je pravděpodobně způsobena narušeným přívodem krve do mozku.
Jaké je nebezpečí cholesterolu u žen? Negativní účinek překročení normy y bude stejný jako uzbytek. V tom není žádný rozdíl.
Proto je velké množství cholesterolu v našem těle nebezpečné. Pouze pozorný přístup ke zdraví nedovolí tělu dosáhnout takových stavů.
Znaky
Pokud budete naslouchat svému tělu, můžete předejít mnoha nepříjemným následkům. Je důležité vědět nejen to, co je nebezpečný vysoký cholesterol, ale také jaké jsou jeho příznaky. Příznaky zahrnují známky aterosklerózy, která se vyvíjí v důsledku ukládání aterosklerotických plátů na stěnách krevních cév. Vysoký obsah této látky můžete určit pomocí:
- Angina, která se objeví, když se zužují koronární tepny srdce.
- Bolest, která se objevuje v nohách v důsledku fyzické aktivity v důsledku zúžení tepen, které jsou zodpovědné za zásobování krví.
- Krevní sraženina a poškození (prasknutí) krevních cév.
- Ruptura aterosklerotických plátů, při kterých se objevuje koronární trombóza. A kvůli tomu se rozvíjí srdeční selhání.
- Přítomnost žlutých skvrn na kůži, které se nazývají xantomy. Obvykle jsou vidět v blízkosti očí.
Důvody
Každý by si měl být vědom nebezpečí vysokého cholesterolu v krvi. Pak se tomuto stavu lze vyhnout.
Stále musíte vědět o důvodech. Často se tento jev vyskytuje v důsledku životního stylu. Hlavním důvodem je podvýživa. Existuje mnoho potravin s vysokým obsahem cholesterolu, které neovlivňují hladinu v krvi. Mají dobrý cholesterol - HDL.
Potraviny bohaté na nasycené tuky jsou nebezpečné. Týká se to moučných výrobků, tučného masa a sýrů, čokolády, majonézy, chipsů, rychlého občerstvení. Právě kvůli nim se hromadí špatný cholesterol, LDL. Proto je důležité vyloučit tyto potraviny ze svého jídelníčku.
Vede k nemocem a sedavému životnímu stylu. Mnoho lidí má sedavý způsob života a také neaktivní práci. To vede k nadváze, která je základem vysokého cholesterolu. Dalším důvodem je alkohol a tabák.
Predispoziční faktory zahrnují dědičnost, pohlaví (u mužů se nemoc objevuje častěji) a také věk – čím je člověk starší, tím větší je riziko zjištění vysokého cholesterolu.
Norma
Pokud vás zajímá nebezpečí cholesterolu, pravděpodobně budete chtít vědět, jaké je jeho normální množství. Norma je nejméně 200 mg / dl. Optimální známka je 5 mmol/l. Překročení tohoto ukazatele vede pouze k negativním důsledkům.
Zvýšená hladina této složky se vyskytuje u dětí, muži proti ní nejsou imunní a vyskytuje se dokonce i v krvi žen. Co je nebezpečný cholesterol pro obě pohlaví, zvažte níže.
Pouze nejprve je třeba poznamenat, že indikátor normy se může lišit v závislosti na:
- gender;
- věk;
- krevní tlak;
- kouření.
Například u mužů s normálním krevním tlakem, kteří nekouřili, může hladina cholesterolu 5,8 mmol/l vést k předčasné smrti. A pro mladou ženu, která kouří,u kterého je zvýšený tlak, nebude obsah 7,1 milimolů nebezpečný. Pro starší ženu je nebezpečných 6,9 mmol/l.
Předpokládá se, že důvodem všeho jsou ženské pohlavní hormony, kterých je v mládí více. Rychle oxidují cholesterol a zabraňují ateroskleróze.
Léčba
Je nutné vědět nejen o nebezpečí cholesterolu, ale také o tom, jak jeho hladinu snížit. K tomu lékaři předepisují lékovou terapii:
- Statiny jsou žádané (například atorvastatin). S nimi klesá jeho produkce v játrech. Výhodou statinů je, že inhibují růst plaků, které se objevily.
- Léky s kyselinou nikotinovou mohou snížit hladinu cholesterolu. Díky nim se snižuje tvorba cholesterolu játry a mastné kyseliny se nebudou vstřebávat do krve z podkožního tuku. Nevýhodou kyseliny nikotinové je, že k dosažení požadovaného účinku jsou zapotřebí velké dávky, což vede k negativním důsledkům ve formě bolesti hlavy a žaludku, pocitu tepla. Kyselina nikotinová by se neměla užívat s nemocnými játry.
- Používají se sekvestranty žlučových kyselin. Léky snižují žlučové kyseliny, které jsou metabolickými produkty tuků a cholesterolu. Ale takové léky mají negativní vliv na trávení, což vede k plynatosti a zácpě.
- Poslední skupina léků zahrnuje fibráty. S nimi se snižuje syntéza tuků. Mezi vedlejší účinky patří poškození jater, výskyt žlučových kamenů.
Lidovélék
Cholesterol lze snížit lidovými léky. Česnek s tím pomůže. Předpokládá se, že pravidelné užívání dvou hřebíčků denně udrží krev na požadované hladině této látky. Účinná tinktura z hlohu, kterou si můžete koupit nebo sami připravit.
Existují další recepty, například včetně zázvoru. Ale po schválení lékařem je nutné léčit lidovými léky. Takové léky snižují hladinu látky, ale mohou být také škodlivé, protože mají své vlastní kontraindikace.
Jídlo
Když je cholesterol nad normou, je nutné z jídelníčku vyřadit potraviny bohaté na nasycené tuky. Bude užitečné použít:
- mořské plody;
- zeleň;
- zelenina, červené ovoce;
- luštěniny;
- rostlinné oleje.
Životní styl
Cvičení přiměřené věku a zdraví prospěje tělu, protože pozitivně ovlivňuje metabolismus a zabraňuje nadměrné hmotnosti. Je nutné vzdát se kouření a alkoholu ve velkém množství, protože s tím stoupá chuť k jídlu a nadváha se objevuje s přejídáním.
Cholesterol by tedy měl být udržován v normálním rozmezí pro každého člověka. Pokud je jeho koncentrace překročena, musí být použita účinná normalizační opatření. Pak bude možné předejít mnoha zdravotním problémům.
