Mastektomie je operace, při které se odstraní část nebo celý prs. Tato operace se provádí při zjištění rakoviny prsu. Při jednoduché mastektomii se odstraňuje pouze mléčná žláza (nebo její část), při modifikované radikální mastektomii lymfatické uzliny, které se nacházejí v podpaží, stejně jako malý prsní sval, při radikální mastektomii chirurgové odstraňte všechny lymfatické uzliny a dva prsní svaly: velký a malý.
Pooperační čas
Po mastektomii silná bolest mizí třetí pooperační den. Lékaři předepisují léky proti bolesti. Během období rekonvalescence odborníci doporučují nezvedat závaží, všechny pohyby rukou by měly být plynulé.
Rehabilitační období pro rychlé zotavení začíná ihned po mastektomii. To je způsobeno skutečností, že pacient během operace ztrácí lymfatické uzliny a svalovou tkáň, což znamená, že je nutné obnovit proces pohybu paží. Nejprvežena pociťuje ztuhlost svalů, bolest, přecházející z ruky do šíje a části zad. Specialisté vyvinuli speciální terapeutická cvičení pro ruku po mastektomii. Pacientům je také předepsáno plavání k rozvoji pohyblivosti paží. Závaží je třeba zavádět opatrně a postupně. Na postižené paži nemůžete měřit tlak, proveďte očkování.
Cvičení po mastektomii prsu
Gymnastika je potřebná k rozvoji správného držení těla, abyste mohli správně upravit své dýchání. Všechna cvičení musí být prováděna pravidelně, pak pacient rychle obnoví pohyblivost rukou.
Zahřátí svalů
Před zahájením cvičení jako gymnastiky po mastektomii je nutné zahřát svaly. Pro začátek se posaďte a střídavě sevřete ruce v pěst, proveďte 6krát. Po zvednutí paží a otočení dlaní ke stropu opakujte 5x. Položte ruce na ramena, zvedněte lokty nahoru a dolů, opakujte 5krát. Natáhněte ruce do strany, poté je zvedněte a spusťte, proveďte 6krát.
Cvičení
Cvičení zahrnutá do gymnastiky po mastektomii prsu:
- Musíte stát rovně, uvolnit záda a střídavě zvedat a spouštět obě ramena.
- Teď by měla být ramena zvednuta a stažena dozadu, obrazně řečeno kruh.
- Musíte si sednout. Nohy široce rozkročte v úhlu 90 stupňů tak, aby koleno bylo přímo nad chodidlem. Nohy by se neměly odtrhávat od podlahy. Nyní se tělo těla musí narovnat, brada zvednutá, oči vypadajírovně.
- Toto cvičení k obnovení držení těla. Vezměte lopatky zpět a spusťte je dolů. Během úkolu se musíte navzájem dotýkat prsty.
- Potom zvedněte lopatky a otočte je dopředu, paže mějte volné.
- Zvedněte paže vodorovně k podlaze tak, aby byly v přímé linii s rameny a začněte s rotací. Sklopíme ruce, abychom si odpočinuli.
- Ze sedu držte tělo rovně, svažte ruce do „zámku“a předkloňte se, snažte se naklonit hlavu mezi nohy směrem k podlaze.
- Potom zvedněte ruce a hlavu s tělem současně.
- Ve stoje si položte ruku na bok a sevřete ji v pěst, v této poloze otočte zápěstí nahoru. Cvičte na obě ruce.
- Pak se dotkněte protějšího ucha pěstí.
- Během přestávky dělejte dechová cvičení. Hluboké nádechy a výdechy.
- Zvedněte ruce a 10krát sevřete ruce v pěst.
- Vyzkoušejte pomalý box. Žádné náhlé pohyby.
- Zvedněte ručník a narovnejte ruce do vodorovné polohy. Jemně začněte zvedat ruce s ručníkem nad hlavou.
- Opatrně se snažte veslovat. Cvičení se provádí plynule, bez náhlých pohybů.
- Opakujte techniku dýchání.
Když děláte cvičení poprvé, je lepší je dělat před zrcadlem nebo v přítomnosti specialisty, abyste okamžitě viděli chyby. Při provádění těchto cvičení byste měli být trpěliví a pochopit, že čím rychlejší je zotavení, tím blíže je návrat do normálního života.
Gymnastika rukou po mastektomii by měla být zahájena ihned v pooperačním období, zpočátku provádějte 10-12 cviků a jejich počet zvyšujte každý den.
Fáze zotavení pomáhá tkáni hojit se v rychlém časovém období a zabraňuje rozvoji komplikací. Pokud jsou doporučení lékaře ignorována, může se u pacienta, který zahrnuje gymnastiku po mastektomii, rozvinout deprese, špatné držení těla, bolesti ramene vyzařující do paže a krku, které jsou tvořeny nesprávným rozložením zátěže.
Oprava výsledku
Po pátém týdnu po operaci se se souhlasem ošetřujícího lékaře vyplatí zavádět zátěže od 0,5 kg do 1 kg. Není nutné kupovat činky, vystačíte si s běžnou plastovou lahví naplněnou vodou nebo pískem.
Po skončení šestého týdne gymnastiky po mastektomii je nutné zvýšit zátěž na 2,5-5 kg.
Pro začátek je lepší dělat jednoduchá cvičení se zátěží. Postavte se rovně, natáhněte paže vodorovně a spusťte se dolů. Poté natáhněte paže se zátěží (dlaň se dívá na strop) do stran a ohnutím paže v lokti se dotkněte ramene. Taková opakování by měla být provedena asi 10krát. Doporučuje se to dělat dvakrát týdně.
Od začátku šestého týdne můžete začít s domácími pracemi, ale pamatujte, že všechny pohyby by měly být plynulé, nikoli prudké.
Masáž
Jako doplněk ke gymnastice po mastektomii měsíc po operaci, kdycitlivost jizvy ustoupí, měli byste začít provádět lehkou masáž sami. Chcete-li změkčit tkáň jizvy, musíte konečky prstů provádět krouživé pohyby podél jizvy. Místo operace by se mělo masírovat denně po dobu jednoho roku, aby se zabránilo stagnaci svalů.
Lymfostáza
Při zanedbání terapeutického cvičení po mastektomii se u ženy může rozvinout lymfatický edém paže. Je třeba si uvědomit, že po odstranění lymfatických uzlin musí být ruka chráněna před zraněním, modřinami, škrábanci a, jak bylo uvedeno výše, zvedáním závaží. V opačném případě hrozí obrovské riziko výdělku na komplikaci – erysipel. Taková infekce kůže přispívá ke vzniku zarudnutí, vyvolává rozvoj horečky, zvyšuje otok ruky. Erysipelatózní zánět je nebezpečný, protože se bude objevovat znovu a znovu, pokud k léčbě tohoto onemocnění nebudete přistupovat zodpovědně.
Lymfostáza (stagnace lymfy) se u operovaného pacienta může objevit den, měsíc nebo rok po operaci. Projevuje se jako velký otok ruky. K vyloučení recidivy onemocnění je nutné zpočátku kontaktovat onkologa. Poté je třeba se objednat k lymfologovi. Neměli byste odkládat kontakt s lékařem, protože v počáteční fázi je otok malý, není tak hustý a bude odstraněn mnohem rychleji, čímž se zabrání vzniku kožní infekce. Poté, co lékař vyšetří otok paže a obdrží výsledky testů, předepíše nemedikamentózní léčbu. Pacient je obvázán končetinou, akurz manuálních masáží, lymfodrenáže, magnetoterapie, laseroterapie. Když edém začne klesat, pacient je vybrán pro kompresní punčochy ze speciálního těsného úpletu. Pokud po obdržení výsledků testů odborník zjistí, že v tkáních začal zánětlivý proces, předepíše antibiotika a léky, které mohou snížit otoky a zlepšit průtok krve (angioprotektory: Troxerutin, Troxevasin; enzymy; imunomodulátory: Likopid, tinktura eleutherococcus; flebotonika)
Preventivně, po úplném odstranění edému, lékař předepisuje speciální cvičení pro lymfostázu ruky po mastektomii.
Gymnastika pro lymfostázu
Tento komplex se doporučuje provádět pomalu, bez náhlých pohybů, 6 sérií 7krát:
- Je nutné sedět rovně, narovnat tělo, položit ruce na nohy a střídavě je převracet dlaněmi nahoru. V tuto chvíli uvolněte ruce.
- Vraťte ruce za záda a zajistěte je v „zámku“. Jemně zvedněte ruce k lopatkám.
- Posaďte se, položte ruce na nohy, tělo se narovná, střídavě zatínejte a uvolňujte pěsti.
- Potom zvedněte obě ruce vodorovně před sebe, ruce by měly nakreslit rovnou čáru, pak je jemně zvedněte. Dýchání by mělo být rovnoměrné a ne zmatené.
- Měli byste se posadit a položit ruce na ramena a začít provádět krouživé pohyby rameny.
- Je nutné se postavit rovně, snížit tělo vodorovně k nohám, každou rukou střídavě švihnout dopředu, pak dozadu, doleva, doprava. Paže by měly být zcela uvolněné.
- Ze stoje zvedněte ruku nahoru, pak ji spusťte do strany a poté dolů. Provádějte střídavě pro každou ruku. Nezapomeňte sledovat svůj dech.
Závěr
Splněním všech lékařských předpisů, nezapomínáním na vývoj rukou během rehabilitačního období a udržováním normálního psychického stavu můžete dosáhnout úspěchu a rychlého uzdravení. Odborníci radí podpořit ženu, která prodělala mastektomii. Být s ní před operací i po ní. Sledujte její chování a stav. Koneckonců, velmi důležitou roli hraje to, jak je sama pacientka nastavena na své uzdravení.
