Zákony mechanických pohybů v živých systémech studuje věda zvaná biomechanika těla. Zkoumá komplexní integrální systémy, ke kterým člověk patří. Každý lidský pohyb podléhá univerzálním fyzikálním zákonům. Biomechanika je ale složitější věda než mechanika, která studuje neživá těla. Koneckonců, kontrola nad pohyby těla se provádí společnou prací takových částí a orgánů člověka, jako je kostra, svaly, vestibulární aparát a také nervový systém.
Biomechanika a medicína
Biomechanika těla v medicíně se zabývá studiem tak důležitých systémů, jako je muskuloskeletální, nervový a vestibulární aparát. Udržují rovnováhu člověka, zajišťují nejfyzičtější polohu těla v různých stavech, jako je odpočinek, chůze, zvedání závaží, naklánění, sezení, stání, leh. Navíc tato věda studuje koordinaci lidského úsilí při plnění běžných životních funkcí. Dobrá tělesná mechanika v praxi znamená správnou polohu lidského těla po celý den. Důležitévždy pamatujte na správnou biomechaniku, a to nejen při výskytu jakékoli bolesti, pak dojde k výraznému omezení zdravotních problémů.
Spojení mezi biomechanikou a ergonomií
V medicíně zaujímá zvláštní místo biomechanika těla. Ergonomie hraje důležitou roli i ve zdravotnictví. Tato věda se zabývá studiem pohybu zboží a různých neživých předmětů. Ergonomie zohledňuje několik důležitých faktorů: vykonávanou práci, samotného pacienta, prostředí, organizaci práce, školení a také člověka, který přímo pracuje. Všechny parametry musí být relevantní a monitorované. Práce je považována za ergonomicky provedenou, když jsou vyhodnoceny všechny výše uvedené faktory, míra rizika je určena a snížena tak, aby se plnění úkolu stalo co nejpohodlnější. Ve zdravotnických zařízeních je nesmírně důležité dodržovat zákony tělesné biomechaniky a ergonomie. Pak se jakékoli pohyby a pohyby pacienta nebo různých neživých předmětů rukou stanou co nejpohodlnějšími, nejefektivnějšími a nejbezpečnějšími.
Proč zdravotnický pracovník potřebuje znalosti tělesné biomechaniky?
Ve všech nemocnicích mají zaměstnanci čas od času sklon k kriticky nemocným pacientům. Tato práce často vede k tomu, že některé negativní faktory ovlivňují tělo. V zásadě jsou zdravotníci postiženi velkou fyzickou námahou, která je spojena s přepravou pacientů. Pokud při převozu pacienta zaměstnanecnemocnice s ním nezachází podle pravidel, může to vést k poranění páteře nebo bolesti zad. Správná biomechanika těla sestry zabrání vzniku různých problémů s páteří jak u sestry samotné, tak u pacienta. Pro zajištění optimální polohy těla je třeba dodržovat určitá pravidla. Než začnete pacienta pohybovat, musíte určit některé důležité faktory. Sestra musí vědět:
- proč je třeba pacienta přesunout;
- v jakém zdravotním stavu se aktuálně nachází;
- existují mechanické pomůcky pro pohyb;
- pokud se převozu pacienta účastní několik lidí, je nutné mezi nimi určit vedoucího, který bude dávat příkazy.
Na co je důležité pamatovat před přestěhováním pacienta?
Za prvé, pacient musí být v bezpečné a pohodlné poloze. Nemocniční personál musí zaujmout polohu, která vyrovnává váhu pacienta a směr pohybu. Použití váhy vlastního těla pomůže uvolnit napětí. Před zvedáním se pracovníci musí ujistit, že jejich nohy jsou ve stabilní poloze. Dále se musíte k pacientovi přiblížit co nejblíže a držet záda rovně. Všichni zaměstnanci musí provádět pohyby ve stejném rytmu. Kromě toho je důležité určit, který ze zúčastněných pracovníků bude vykonávat nejobtížnější úkol.práce, totiž držení boků a trupu pacienta. Pokud se zvedání pacienta provádí bez pomocných prostředků, měli by se všichni zaměstnanci pevně držet za ruce. V tomto případě je lepší držet se za zápěstí kolegy než za jeho prsty, pak se ruce neuvolní, i když jsou mokré.
Jak zvedat činky?
Než zvednete těžký náklad, musíte správně umístit nohy. Měly by být od sebe vzdáleny třicet centimetrů. V tomto případě by měla být jedna noha mírně posunuta dopředu. Tato poloha nohou vám umožňuje dosáhnout dobrého postavení a snížit riziko ztráty rovnováhy nebo pádu. Biomechanika těla sestry při zvedání pacienta má prvořadý význam. Před zvednutím pacienta musí sestra zaujmout polohu v jeho blízkosti, aby nebylo třeba se předklánět. Proces zvedání vyžaduje maximální péči ze strany zdravotníka. Při zvedání pacienta musí sestra k sobě přitlačit. Kromě toho se během tohoto procesu ohýbají pouze kolena a trup je udržován v přísně vertikální poloze. Sestra by neměla dělat žádné náhlé nebo neopatrné pohyby, protože to může vést k různým zraněním pacienta.
Biomechanika v sedě
Abyste rovnoměrně rozložili tělesnou hmotnost a snížili zatížení dolní části zad, musíte znát pravidla biomechaniky v sedě. Kolena by měla být mírně nad úrovní kyčlí. Záda musí být napřímená a břišní svaly musí být napnuté. VV tomto případě by měla být ramena narovnána a umístěna symetricky k bokům. Pokud se potřebujete otočit, musíte použít celé tělo, nejen hrudník a ramena. Sestra kvůli své práci musí často sedět a otáčet se na židli. Proto je v první řadě nutné vybrat správnou kancelářskou židli. Chcete-li to provést, musíte se opřít o opěradlo židle. Dvě třetiny délky boků osoby by měly být umístěny na sedadle. Pokud je výška a hloubka pracoviště zvolena nesprávně, pak člověk zažije napětí při dotyku nohou s podlahou. Pokud židle není pro pracovníka vhodná, musí být vyměněna nebo by měla být použita řada zařízení, jako jsou polštáře nebo podnožky.
Biomechanika ve stoje
Správná biomechanika těla ve stoje také vyžaduje znalost několika důležitých pravidel. Člověk potřebuje v první řadě uvolnit kolena pro volný pohyb kloubů. Chodidla by měla být od sebe na šířku ramen. Tělo musí být drženo svisle, namáhat svaly tisku a hýždí. Nemůžete naklonit hlavu, protože brada by měla být v horizontální rovině (to snižuje zatížení bederní páteře). Ramenní pletenec by měl být umístěn ve stejné rovině s boky. Pokud člověk potřebuje zatočit, pak by se měly nejprve otočit nohy a teprve potom celé tělo. V žádném případě byste se neměli začít otáčet od pasu.
Tři typy poloh pacienta
Biomechanika těla pacienta závisí na polozezaujímá ohledně postele. Poloha pacienta je považována za aktivní, když se může samostatně a snadno pohybovat, sám se obsluhovat a zaujímat jakoukoli pohodlnou polohu. Tento stav je typický pro člověka s mírným průběhem onemocnění. V pasivní poloze se pacient není schopen aktivně pohybovat. Příčinou tohoto stavu může být útlum vědomí, otrava, slabost atd. Pacient tedy vyžaduje pomoc zdravotnického personálu, protože se nemůže vždy pohybovat samostatně. Člověk zaujímá nucenou pozici, když si chce zmírnit těžký stav. Například zbavit se kašle, snížit dušnost nebo bolest. Tato poloha pacienta je typická pro akutní záněty trávicího traktu, zánět pohrudnice nebo dušení. Nejprve musí sestra přesně určit, jakou polohu pacient zaujímá vzhledem ke svému lůžku, a teprve poté aplikovat příslušná pravidla biomechaniky.
Imobilizovaný pacient – co dělat?
Pokud je pacient v imobilizovaném stavu, hraje pro něj biomechanika extrémně důležitou roli. Polohu těla pacienta musí personál neustále sledovat. Sestra musí vědět, že pacient není schopen změnit polohu sám a vyžaduje asistenci personálu. Lidé, u kterých má onemocnění tak závažnou formu, jsou vystaveni riziku poruch v práci mnoha orgánů, systémů a muskuloskeletálních funkcí. Dekubity (ulcerózní změny na kůži), kloubní kontraktury (dlouhodobé omezení pohybu) a také ochabování svalů (řídnutísvalová vlákna). Při ukládání pacienta by mu sestra měla dávat funkční polohy, které přispívají k fyziologické poloze celého těla, snižují riziko případných komplikací spojených s delší imobilitou. Aplikací základních pravidel biomechaniky sestra pomůže pacientovi vyhnout se různým poraněním páteře nebo rozvoji dalších onemocnění.
Přemístění pacienta upoutaného na lůžko krok za krokem
Nejprve by sestra měla posoudit následující faktory: pohyblivost pacienta, jeho svalovou sílu, reakci na to, co slyšel. Dále musíte zvednout postel tak, aby práce s pacientem byla pro obě strany co nejpohodlnější. Měli byste také odstranit všechny nepotřebné předměty (polštáře, přikrývky), které mohou překážet v pohybu. V případě potřeby zavolejte na pomoc sestru, jinou sestru nebo lékaře. Před zahájením práce s pacientem je nutné mu vysvětlit smysl nastávajícího postupu pro zklidnění člověka a spolupráci z jeho strany. Lůžko musí být ve vodorovné poloze a upevněno. Aby se snížilo riziko infekce, nosí sestra rukavice. Biomechanika těla musí být dodržena, sestra je tedy povinna kontrolovat správnou polohu těla pacienta. Záda pacienta by měla být v rovné poloze. Jakékoli zkreslení nebo napětí je vyloučeno. Sestra také potřebuje zjistit, zda je pacientovi jeho pozice příjemná.
Význam biomechaniky
Abyste udrželi své tělo ve vzpřímené poloze, musíte udržovat rovnováhu. Tohle jepomáhají vyhnout se rizikovým faktorům, jako jsou pády, zranění nebo nadměrné namáhání páteře. Pro udržení stabilní polohy těla je nutné určit poměr dvou věcí: těžiště osoby a oblast podpory. V různých polohách se odpovídajícím způsobem mění těžiště. Znalost takového předmětu, jako je biomechanika lidského těla, pomůže efektivně uspokojit potřebu pohybu, vyhnout se pádům a zraněním.
