Brutnákový olej neboli brutnákový olej je jedinečný přírodní lék, který je velmi prospěšný pro lidské zdraví. Čistí tělo od škodlivých toxinů, snižuje cholesterol a krevní tlak a zabraňuje ateroskleróze. Zvažte nejdůležitější výhody a použití brutnákového oleje.
Popis
Borago, brutnák, brutnák nebo brutnák jsou všechny názvy pro jedinou rostlinu s mimořádně krásnými hvězdicovitými květy, která se po staletí používá v lidovém léčitelství pro své jedinečné léčivé vlastnosti.
Borago (Borago officinalis) pochází z oblasti Středozemního moře, odkud se rostlina rozšířila do dalších částí Evropy a Severní Ameriky. Bylina se po staletí pěstuje v zahradách pro své dekorativní a prospěšné vlastnosti.
Tato jednoletá rostlina je pokryta hrubými chlupy a může dorůst až do výšky 70 cm. Jeho přímá lodyha je pokryta oválnými nebo kopinatými vrásčitými listy. Velké hvězdicovité květy se vyskytují ve vzácných skupinách. Mají jich pětokvětní lístky, které jsou nejčastěji fialové nebo modré. Doba květu je od července do srpna. Květiny produkují hodně nektaru, díky čemuž jsou pro včely atraktivní.
Ze semen rostliny se získává cenný olej, který má mnoho terapeutických vlastností. Olej z brutnáku lékařského se používá v každodenní péči a péči o zdraví. Pomáhá léčit řadu onemocnění, včetně revmatoidní artritidy a menstruačních nepravidelností.
Složení
Studie prokázaly, že terapeutický účinek brutnákového oleje je způsoben jeho bohatou přítomností kyseliny gama-linolenové.
Obsahuje také:
- kyselina mléčná, octová, jablečná a citrónová;
- taniny;
- flavonoidy;
- draslík, zinek, železo, hořčík, vápník;
- omega-6 mastné kyseliny;
- minerální soli.
Brutnákový olej: zdravotní vlastnosti
Takto bohaté složení přispívá k blahodárným změnám v těle. Jelikož je tato látka v kapalné formě (olej), snadno se vstřebává. Je užitečný při onemocněních, jako jsou poškozené střevní membrány, žaludek a dokonce i jícen. Kromě toho dobře funguje při léčbě revmatických onemocnění, zlepšuje elasticitu a hydrataci pokožky. Brutnákový olej odstraňuje toxické látky vznikající při metabolismu a pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu. Navíc:
- opravuje pleť;
- pomáhá sdeprese;
- zlepšuje náladu;
- pomáhá bojovat proti zánětu ledvin a močových cest;
- zlepšuje funkci mozku;
- má diaforetický, antipyretický, protizánětlivý účinek.
Lék je vynikající při kožních onemocněních, jako je ekzém, seboroická dermatitida.
Všechny tyto zdravotní přínosy stojí za to zařadit tento olej do vaší každodenní stravy.
Brutnákový olej: výhody pro ženy
Protizánětlivé vlastnosti oleje z brutnáku lékařského prokazatelně pomáhají při problémech spojených s menopauzou a PMS. Dokáže snížit bolest na hrudi, změny nálady a návaly horka. To vše je způsobeno obsahem kyseliny gama-linolenové v něm. Obsah GLA v brutnákovém oleji je srovnatelný s pupalkovým olejem, který je dalším neocenitelným přírodním prostředkem pro zdraví žen středního věku.
Podle výsledků klinických studií od roku 2007 může GLA snížit riziko vzniku rakoviny bez poškození zdravých buněk. Tato jedinečná mastná kyselina může snížit příznaky diabetické neuropatie a diabetické bolesti.
Jak si vybrat?
Brutkánový olej lze používat nejen vnitřně, ale i zevně. Působí baktericidně a protizánětlivě, navíc pokožku hydratuje. Produkt je zvláště doporučen pro lidi s akné, lupénkou, podrážděním a suchou pokožkou.
Při výběru správného oleje z brutnáku lékařského byste měli věnovat pozornost obsahu kyselin vprodukt. Nejlepší je mít asi 30-40% kyseliny linolové, 12-20% kyseliny olejové, asi 23% kyseliny gama-linolenové (GLA). Dále se vyplatí věnovat pozornost obsahu sterolů, tokoferolů a stopových množství karotenoidů. Výše uvedené hodnoty platí pro čistý olej bez zbytečných přísad.
Při nákupu brutnákového oleje vždy hledejte vysoce kvalitní produkt, který je certifikovaný a organický. Pro denní doplňky se doporučuje zakoupit kapsle s brutnákovým olejem, které jsou baleny v lehkých nádobách. Nezapomeňte je však skladovat na tmavém a chladném místě, protože olej se může zahřátím a vystavením UV světlu zhoršit.
Dávkování
Správná dávka brutnákového oleje závisí na typu zdravotního problému, který máte. Tento jedinečný zdravotní produkt se někdy přidává do dětských doplňků stravy, aby dětská strava obsahovala esenciální mastné kyseliny. Je k dispozici bez lékařského předpisu v lékárnách, online a obchodech se zdravou výživou.
U většiny výše uvedených stavů je doporučená dávka 1000 až 1300 mg brutnákového oleje denně. Pro snadné použití si můžete vybrat olejovou kapsli z rostliny, která vám umožní přesně dávkovat lék.
U pacientů, kteří léčí záněty a bolesti způsobené revmatoidní artritidou, se doporučuje vyšší dávka, tj. až 1300 mg, což je obvykle nejúčinnější.
brutnákový olej častopoužívá se s pupalkovým olejem ke zvýšení protizánětlivých a analgetických účinků. Abyste plně pocítili jeho léčivý účinek, měli byste přípravek používat několik týdnů až několik měsíců.
Nežádoucí účinky
Nástroj je obecně zcela bezpečný pro vnitřní i vnější použití. Je však třeba si uvědomit určité interakce a možné vedlejší účinky. Někteří lidé pociťují zažívací potíže, zvláště při užívání oleje ve vyšších dávkách, zejména příznaky jako průjem, říhání a nadýmání.
Někteří vědci se ptají, zda složky v této bylince mohou být škodlivé pro játra. V minulosti malé procento lidí, kteří užívali brutnákový olej, zažilo intoxikaci. Od té doby se však výrobní metody změnily, takže se tyto příznaky již nevyskytují.
Těhotné ženy by neměly používat olej z brutnáku lékařského, hlavně kvůli jeho křečovým vlastnostem. Má také schopnost ředit krev, takže není vhodný pro ty, kteří užívají léky, jako je aspirin nebo warfarin.
Recenze
Na olej z brutnáku lékařského můžete najít mnoho pozitivních recenzí. Lidé, kteří tento produkt pravidelně používají, si všimnou, že se úroveň vlhkosti jejich pokožky zlepšuje, drsnost mizí a její ochranná bariéra se stává silnější a odolnější vůči mikrobům.
Mnozí tvrdí, že tento lékúčinný při léčbě vředů a akné. Působí protizánětlivě, zlepšuje ochranné funkce a zvyšuje prokrvení pokožky, ovlivňuje její lepší výživu a okysličení a také efektivnější odstraňování toxinů. To následně vede ke zlepšení jeho vzhledu a pleti.
Při použití v péči o pokožku hlavy a vlasy pomáhá brutnákový olej udržovat přirozenou barvu a zabraňuje předčasnému šedivění. Při pravidelném používání se zlepšuje úroveň hydratace vlasové pokožky, výživa a okysličení vlasových folikulů. Produkt dokonale zklidňuje záněty vlasové pokožky.
