Inhalace s esenciálními oleji je nejlepší způsob, jak se zbavit onemocnění dýchacích cest. Umožňují vám rychle a efektivně zlepšit náladu, zmírnit dýchací potíže a odstranit všechny patogenní mikroby z těla. Zabraňuje také vzniku epileptických záchvatů. O tom, jaké vlastnosti stále mají a jak provést postup doma, čtěte dále.
Užitečné vlastnosti
Účinek parních inhalací s esenciálními oleji je založen na schopnosti složek těchto roztoků zabíjet patogenní organismy, ředit sputum, zmírňovat otoky sliznice a také jejich rychlé pronikání do různých orgánů těla a okamžitou absorpci. Mnoho lékařů tento postup schvaluje. Předepisují inhalace při nachlazení, SARS, nespavosti, stresu a depresi.
Gest alt psychologové říkají, že esenciální oleje, které spadají dove formě páry do těla, pomozte zbavit se negativních myšlenek a otevřít dveře čistému vědomí. A kosmetologové říkají, že při vdechování olejové estery, které se dostávají na pokožku obličeje, výrazně zlepšují její stav.
Indikace pro použití
S výjimkou výše uvedených onemocnění jsou inhalace s esenciálními oleji pro děti a dospělé předepisovány při laryngitidách, nosních infekcích, tracheitidě, bronchitidě, otoku sliznic, zvýšené viskozitě sputa a poruchách krevního oběhu. Někteří lidoví léčitelé také doporučují provést postup pro zánět pohrudnice a tuberkulózy, ale lékaři to nedoporučují, protože je to zbytečné. Bacillus tuberkulózy je příliš odolný na to, aby byl zničen éterickými oleji, a roztoky se jednoduše nedostanou do místa zánětu pohrudnice.
Správná volba oleje
Před domácí inhalací esenciálních olejů je také nutné je správně vybrat. To by mělo být provedeno v závislosti na onemocnění. Například cedr dokonale pomáhá při silném zánětu průdušek a tymián - zmírňuje zánět průdušnice a krku. Levanduli se doporučuje používat na zmírnění překrvení a eukalyptový esenciální olej na inhalaci s adenoidy a otoky sliznice. Máta peprná smíchaná s melaleukou a eukalyptem může pomoci s mírnou rýmou, borovice, levandule nebo heřmánek mohou pomoci s chronickými.
Účinné léčivé vlastnosti mají i další esenciální oleje:
- aniz – pomáhá redukovat patogenní mikroby na kůži;
- bazalka je silné antibakteriální;
- levandule - působí na tělo protizánětlivě;
- bergamot – pomáhá zbavit se stresu a deprese;
- jalovec - snižuje otok sliznice;
- tea tree - podporuje regeneraci tkání, má pozitivní vliv na duševní činnost;
- rakytníkový olej – má protizánětlivé vlastnosti;
- tuevoe – umožňuje vám rychle se zbavit sinusitidy.
Jaký účinek má ten či onen lék na tělo, můžete také vidět z následující tabulky:
Abyste zjistili, který esenciální olej pro inhalaci je nejlepší použít, musíte věnovat pozornost požadovanému účinku a aroma. Nezapomeňte, že postup lze provést nejen k odstranění nachlazení, ale také ke zlepšení celkového stavu vašeho těla.
Inhalace
Postup lze provést několika způsoby. Někdy tedy stačí kápnout pár kapek oleje na kousek pěnové gumy nebo mírně navlhčenou houbičku a přivést k nosu, dýchat 30 sekund až 2 minuty, podle toho, jak bohaté je aroma éteru. Nebo rozložte navlhčené kousky vaty po celém obvodu místnosti. V tomto případě nejen vy, ale i vaši blízcí budete moci dýchat vůně pro zlepšení těla.
Pro inhalaci s esenciálními oleji doma můžete stále používat aroma kámen, musíte ho nosit s sebou nebo mít na stole. Stejně jako aroma přívěsek - stylový azároveň užitečná dekorace, která se obvykle nosí na krku. Podobné zařízení se ve starověku používalo k čichání solí.
Ze všech nebulizérů lze pro proceduru použít pouze kompresní nebulizéry. Ultrazvukové přípravky nejsou vhodné, protože k jejich doplňování jsou vhodné pouze speciální roztoky.
Použití nebulizéru
Chcete-li provést inhalaci s esenciálními oleji, musíte v tomto případě vzít fyziologický roztok a kápnout do něj několik kapek vybraného činidla. Posaďte se rovně a dýchejte bez mluvení. Po zákroku je nutné rozprašovač důkladně opláchnout vodou, aby nedošlo k bakteriální kontaminaci, a vysušit. Pokud roztok po inhalaci stále zůstává, musí být do příště odstraněn na tmavém a chladném místě.
Je přísně zakázáno pít, jíst a kouřit hodinu po zákroku. A co je velmi důležité: nebulizér můžete používat pouze k léčbě horních cest dýchacích, vezměte na vědomí.
Použití aromalampy
Pro inhalaci esenciálních olejů pomocí aromalampy (volitelně aromalampa) je třeba vzít tuto nádobku, nalít do horní části teplou vodu a kápnout do ní pár kapek produktu. Poté zap alte svíčku umístěnou ve spodním oblouku a počkejte, až se dno misky zahřeje. Délka procedury je od 20 do 180 minut. Mělo by se ale zvyšovat postupně, den ode dne. A ještě jedna věc: doporučuje se inhalovat uvnitř (bez průvanu!).
Používání esenciálních olejů k inhalaci
Abyste se zbavili nachlazení, můžete vytvořit následující kompozice pro inhalaci:
- Pro akutní bronchitidu: 3 kapky levandulového oleje, 2 kapky bergamotu a eukalyptu na 0,5 litru vody.
- Pro laryngitidu a faryngitidu: olej z tymiánu, levandule a santalového dřeva v poměru 3:2:1. Zřeďte v litru tekutiny.
- Na SARS, chřipku a silný suchý kašel: 3 kapky eukalyptového, levandulového a tea tree oleje na 1 litr vody.
- Při mírném nachlazení: 2 kapky máty, tea tree, eukalyptu a tymiánu na 1 litr tekutiny.
- Na suchý kašel: 3 kapky eukalyptu a heřmánku na 1 litr vody.
- Pro husté sputum: 3 kapky čajovníku a eukalyptu na 1 litr tekutiny.
- Při zánětu krčních mandlí: 2-3 kapky jalovcového, levandulového a jedlového oleje na 1 litr vody.
Pro proceduru můžete použít parní inhalátor, konvici s úzkou hubicí nebo rendlík. Doba zpracování – až 10 minut.
Pravidla
Před použitím jakéhokoli oleje zkontrolujte, zda na něj nejste alergičtí. Chcete-li to provést, můžete:
- Přivoňte si k nápravě. Pokud máte rádi vůni a nedráždí nosní sliznici, můžete olejíček použít. Doba testování – 10 minut.
- Nakapejte produkt na zápěstí. Pokud se na něm po 10-20 minutách neobjeví vyrážka, je olej vhodný k použití.
Abyste si byli jisti, měli byste použít obojízpůsobem zároveň. Po výběru oleje je třeba jej zředit vodou nebo fyziologickým roztokem. Jak je uvedeno výše, nemělo by to být více než 5 % ve složení roztoku.
Upozorňujeme, že olejová terapie by neměla být prováděna bezprostředně po fyzické námaze (práce, cvičení atd.). Nejprve se musíte uklidnit, v klidu se posadit nebo si lehnout po dobu alespoň 20-30 minut a poté pokračovat v proceduře. Pro dosažení maximálního účinku z inhalací s esenciálními oleji se snažte také držet následujících pravidel:
- mezi jídlem a procedurou by měla trvat alespoň 1 hodinu, více je lepší;
- při silném ucpání nosu vdechujte výpary pouze ústy;
- v případě onemocnění průdušek, ústní dutiny nebo hltanu by to mělo být provedeno nosem.
Po inhalaci je velmi důležité v klidu sedět nebo ležet alespoň 20 minut. Jinak to nebude mít prakticky žádný účinek.
Kontraindikace
Jako každý jiný lékařský postup má i inhalace páry s esenciálními oleji své kontraindikace. Neměli byste to dělat s přecitlivělostí na složky, přítomností různých druhů alergií a hnisavých zánětů v ústech, respiračním nebo srdečním selháním, přechodnými poruchami mozku. A také s tendencí k plicnímu krvácení, mrtvici, zvýšené tělesné teplotě (nad 38 stupňů), vzhledu krve z nosu, „schopnosti“sliznice rychle bobtnat nebo hnisat. Další kontraindikací je věk. Děti smějí inhalovat až od 2 let, ne dříve. Současně, pokud se stav dospělého nebo malého člověka během procedury výrazně zhoršil a nezlepšil, musí být okamžitě zastaven.
To je důležité
Před domácí inhalací esenciálních olejů byste se měli poradit se svým lékařem. Zvláště pokud jste těhotná nebo máte nějaké chronické onemocnění. Vyhnete se tak různým komplikacím a zhoršení stavu. Pečujte o své zdraví, úspěch!
