Není žádným tajemstvím, že mnoho životních procesů v těle je ovlivňováno hormony. Právě díky nim se cítíme dobře a naše tělo funguje normálně. Jakmile dojde k hormonálnímu selhání, trpí vnitřní životní systémy i celková pohoda.
Člověk přitom prochází takovými fázemi hormonálních změn, kterým se nelze vyhnout. Nejzávažnější je pro ženu dospívání a menopauza. Jde o přirozené stavy, které, i když jsou zatíženy mnoha problémy, v žádném případě nelze předejít. Ale jak zatlačit vyvrcholení? Článek bude věnován odpovědi na tuto otázku.
Jaká je složitost menopauzy?
Proč stále více žen přemýšlí, jak oddálit nástup menopauzy? Je to dáno tím, že toto období je poměrně těžké prožít. Během života je tělo vystaveno nejrůznějším stresům: stresu, úzkosti, nepříznivým podmínkám prostředí, chronické únavě, nemocem, nedostatku spánku. To vše vysává naši vitalitu.
V mládí přežij všechny těžké podmínky,Hormony nám pomáhají zůstat aktivní a krásní. Ale s věkem úroveň jejich produkce postupně klesá. Ženy procházejí menopauzou.
Blíž k 50. roku života se příznaky menopauzy začínají projevovat stále živěji, doslova zatemňují život. Žena si začíná všímat chronické slabosti, neustálých onemocnění, periodických návalů horka, bezpříčinných změn nálady. A také zvýšený krevní tlak, bolesti hlavy, závratě. Narušuje rytmus obvyklého života, zasahuje do práce i odpočinku.
Ženy chtějí vědět, jak potlačit menopauzu, nejen kvůli problémům ve společenském životě. Trpí i osobní život: léty prověřené vztahy se rozpadají, silná manželství se rozpadají. Ženu přestává bavit intimní život. Navíc během pohlavního styku začne pociťovat nepohodlí a dokonce mučivou bolest.
Důvodem jsou stejné hormonální změny. Nedostatečná tvorba ženských hormonů má za následek snížení uvolňování přirozené lubrikace, suchost sliznice pochvy. Žena, která neví, jak vyřešit tento choulostivý problém, se snaží najít důvod k odmítnutí intimity.
V jakém věku začíná menopauza?
Průměrný věk, kdy žena projde menopauzou, je 50 let. Ale to je individuální ukazatel. V některých případech může menopauza nastat ve 45, v některých - v 55. A to nebude považováno za patologii.
Pokud menopauza nastane předčasně, dříve než standardní normy, pak to negativně ovlivnína zdraví ženy. Začne se dříve obávat „stařeckých“nemocí. Proto nelze takový stav ignorovat, dokud nebude příležitost vrátit hormonální pozadí do normálu.
Pokud žena starší 55 let nadále menstruuje, je také nebezpečné tento stav ignorovat. K vyloučení faktu nádorů produkujících hormony nebo patologických procesů v endometriu je nutná podrobná diagnóza.
Dá se říci, že období menopauzy je u každé ženy „naprogramováno“na genetické úrovni. Mnoho faktorů to však může urychlit:
- Kouření.
- Závislost na alkoholu.
- Sedavý způsob života.
- Nedostatek mírného cvičení.
- Špatná, nezdravá strava.
- Neustálý stres.
- Úzkostné, nestabilní, nervózní prostředí v práci i doma.
Hlavní příznaky stavu
Menopauza je přirozená fáze stárnutí. Především je spojena s ukončením menstruace, potlačením reprodukční funkce. Existuje však i takový fenomén jako patologická menopauza. Toto je řada negativních příznaků:
- Bleskne (prudký pocit tepla v celém těle, zarudnutí obličeje, "lití" potu).
- Systematické zvyšování tlaku.
- Nadměrné pocení.
- Výkyvy nálad.
- Bolesti hlavy.
- Změny psychického stavu. Žena si může všimnout deprese, podrážděnosti,agresivita atd.
- Nespavost nebo špatný spánek.
- Tlukot srdce, bolesti srdce.
O bezprostředním nástupu menopauzy se můžete dozvědět podle následujících příznaků tohoto stavu:
- Zkrácení nebo prodloužení menstruačního cyklu.
- Velký, nebo naopak mizivý měsíční výtok.
Tato etapa života je doprovázena postupným snižováním hladiny produkce ženských hormonů. Receptory, které reagují na jejich dopad, nejsou přítomny ve všech vnitřních systémech. Ale jsou přítomny v mozku, kůži, stěnách krevních cév, vlasových folikulech, rohovce oka.
V reakci na pokles produkce hormonů tedy tělo reaguje následovně:
- Vzhled ochablé kůže, vrásky.
- Šedí.
- "Ztlumené" oči.
- Řídká vlasová linie.
- "Křupání" kloubů.
- Přírůstek na váze při zachování stejné stravy.
- Snížení sexuální touhy, zejména kvůli suchosti vaginální sliznice.
Poté se objeví pozdější projevy menopauzy:
- Vynechání vnitřních pohlavních orgánů a stěn pochvy. Tento proces může být plný rozvoje močové inkontinence.
- Výskyt nebo progrese osteochondrózy a metabolické artritidy.
- Vývoj osteoporózy. Jedná se o změnu struktury kostní tkáně, která vede k zakřivení kostí a snížení výšky ženy. V menopauze můžete ztratit až 7 cm výšky.
- Křehké kosti, což vysvětluje sklon ke zlomeninám.
- Začátek nebo progrese hypertenze a aterosklerózy.
Lze to zastavit?
Je možné posunout období premenopauzy a menopauzy samotné? Rozhodně. Navíc dnešní medicína nabízí několik účinných metod najednou:
- Symptomatická léčba. Jedná se o léky, které vám umožní odstranit, zmírnit nepříjemné příznaky menopauzy.
- Hormonální terapie. To se týká užívání léků, které stabilizují hormonální pozadí. Prostředky, které ovlivňují samotné příčiny vzniku menopauzálního syndromu. Tato oblast se dále dělí na hormonální substituční terapii a fytoestrogeny.
Jak oddálit menopauzu? Pojďme se s každou z těchto metod podrobně seznámit.
Symptomatická léčba
Pojďme zjistit, jak oddálit nástup menopauzy. První věc, kterou lékař předepíše, jsou léky, které mohou odstranit negativní příznaky menopauzy:
- Léky, které normalizují činnost kardiovaskulárního systému. Pomáhá snižovat krevní tlak, vrací puls na pracovní limity.
- Sedativa. Jsou důležité pro stabilizaci emocionálního pozadí, vyrovnání nálady.
- Léky k léčbě problémů s močením. Ženy během menopauzy často zaznamenávají náhlé, nekontrolovatelné nutkání jít na toaletu. Může se také objevit inkontinence moči.
- Různé gely, krémy, masti obsahující jak bylinné, tak hormonální složky. Tyto produkty jsou určeny pro vnější použitíaplikace zabraňují suchosti poševní sliznice. Co přispívá k normalizaci intimního života ženy.
- Přípravky obsahující vápník. Tyto léky bojují proti suchým vlasům a lámavým nehtům.
Hormonální substituční terapie
Jak oddálit menopauzu? K oddálení této přirozené etapy v životě ženy je hormonální léčba nepostradatelná. Provádí se HRT (hormonální substituční terapie). Jde o užívání léků obsahujících umělé, syntetické analogy těch ženských hormonů, které tělu pacientky tolik chybí.
HRT je dnes hlavním způsobem odstranění menopauzálních poruch. Tento způsob léčby má však i své nevýhody. Hormonální substituční terapie má celý seznam kontraindikací. Taková léčba je také plná mnoha vedlejších účinků. Nějak:
- Přírůstek na váze.
- Zvýšený krevní tlak.
- Výskyt děložního krvácení.
- Riziko trombózy a tromboembolie.
- Riziko rozvoje rakoviny v mléčných žlázách.
Proto by hormonální substituční léčba neměla být nikdy prováděna nezávisle. Léky se berou v rámci pravidelných pozorování a vyšetření u gynekologa, endokrinologa.
Fytoterapie
Jak můžete oddálit nástup menopauzy? Dalším způsobem je obrátit se na bylinnou medicínu, užívat fytoestrogeny. Ve skutečnosti je to výzvaléčivé byliny k prodloužení ženského mládí, užívání bylinných přípravků.
Faktem je, že mnoho rostlin je přirozeně hormonálně aktivních. A jsou schopny určitým způsobem pozitivně působit na tělo ženy. Proto dnes i kompetentní gynekologové, a to nejen lidoví léčitelé, doporučují pacientům léky s obsahem fytohormonů a léčivých extraktů. Tyto nástroje pomáhají řešit několik problémů najednou:
- Podrážděný.
- Insomnie.
- Příliv a odliv.
Jedním z nejoblíbenějších léků v tomto duchu je "Estrovel" (návod k použití, ceny, recenze představíme níže). Fytoterapie se provádí pouze pod dohledem ošetřujícího lékaře. Bylinné přípravky, správný poměr složek pomáhá minimalizovat počet vedlejších účinků a komplikací.
Jak oddálit blížící se menopauzu? Ošetření fytoestrogeny se doporučuje provádět v kombinaci s následujícím:
- Sestavení racionálního jídelníčku, přechod na správnou výživu.
- Vraťte se ke střední fyzické aktivitě.
- Spolupracujte s psychologem, abyste se zbavili psychického a emocionálního nepohodlí.
- Masáže, aromaterapie.
Slavné drogy
Jak jsme již uvedli, nejoblíbenějším bylinným lékem je Estrovel. Cena, recenze, návod k použití drogy jsou zajímavé pro mnoho žen, které mají zájemprodloužení mládí.
Cena léku je asi 500 rublů za 500 mg produktu (30 tobolek). Jedná se o biologicky aktivní doplněk stravy. Existuje několik aktivních součástí:
- Fytoestrogeny – sójové isoflavony.
- Extrakt z Dioscorea.
- Extrakt z posvátného ovoce Vitex.
- Bor.
- Vitamín K1.
- Vitamín B6.
- Vitamín E.
- Kyselina listová.
V recenzích ženy zaznamenávají následující pozitivní účinek drogy:
- Stabilizace nálady.
- Snižte frekvenci návalů horka.
- Normalizace krevního tlaku.
- Lepší nálada.
- Zvýšit sexuální touhu.
- Zbavit se slabosti, bolesti hlavy, nepřiměřeně špatné nálady.
Estrovel užívejte 1-2 kapsle denně s jídlem. Délka terapie je 2 měsíce.
Jak oddálit menopauzu? Přehled léků, které jsou v tomto případě účinné, je následující:
- Fytoestrogeny. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepresiva. Paroxetin, Fluoxetin Lannacher, Fevarin.
- Výrobky obsahující hormony. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Komplexy vitamínů a minerálů. Vitamíny A, C, D, vápník.
Léčivé rostliny
Fytoestrogeny můžete užívat nejen jako součást léčebných přípravků. Léčivé odvary, nálevy, nápoje si můžete vyrobit sami na základě těchto rostlin bohatých na"rostlinné hormony":
- Sója.
- Sage.
- Lékořice.
- Alfalfa.
Odkaz na takovou bylinnou medicínu je užitečný po 30 letech.
Pozice čínské medicíny
Přišli jsme na to, jak oddálit menopauzu pomocí hormonální terapie. Musíte se obrátit na svého gynekologa, aby vám odborník sestavil individuální léčebný režim hormonálními substitučními přípravky. Ale přívrženci čínské medicíny mají na tuto věc svůj vlastní názor. Zjišťují, že příčinou menopauzy je plýtvání životní energií.
Proto můžete menstruaci oddálit akumulací vitality. Skládá se ze tří jednoduchých součástí:
- Sen. Většina obyvatel měst, zejména aktivních pracovníků, trpí chronickým nedostatkem spánku. I když její projevy necítí. A to bylo prokázáno mnoha experimenty. Je potřeba si zařídit „spící“víkend nebo i dovolenou, kdy můžete vstávat bez budíku, spát tak dlouho, jak si vaše srdce přeje. Takhle doháníte nedostatek spánku. Během pracovní doby byste se měli držet standardních 8–9 hodin spánku.
- Jídlo. Hlavní pravidlo: jídlo na vašem stole by mělo být čerstvé, rozmanité a přirozené.
- Dech. Pro Číňany jsou dechová cvičení čchi-kung silným zdrojem pro doplnění jejich vitality. Existuje mnoho praktik, které vám umožňují nejen doplnit váš energetický zdroj, ale dokonce akumulovat životně důležitou energii pro budoucnost. Systém takového doplňování dýchání je dostupný v rámci praktik taoistických žen.
Prevence stavu
Pro ženy jsou přírodní fytoestrogeny a hormonální terapie hlavním prostředkem k potlačení menopauzy. Ale také nesmíme zapomínat na preventivní opatření, která je nutné řešit předem, můžete toto těžké období oddálit:
- Předčasný porod, narození dvou a více dětí je nejúčinnější prevencí předčasné menopauzy. Příroda tedy podporuje touhu a schopnost reprodukovat svůj vlastní druh.
- Organizace správné výživy. Nejde jen o nepřítomnost přejídání, ale také o přísné diety.
- Pravidelné užívání „rostlinných hormonů“– rostlin bohatých na fytoestrogeny.
- Střídmé, ale pravidelné cvičení po celý život.
- Pravidelné návštěvy gynekologa, včasná léčba „ženských“nemocí.
Climax je přirozená etapa života. Ale může být potlačeno, pokud se obrátíme na účinná terapeutická a preventivní opatření.
