Stárnutí je nevyhnutelnou etapou v životě každého člověka. Orgány postupně snižují svoji funkčnost, tělesné části jsou fyzicky degradovány, začíná proces chřadnutí těla.
Jedním z příznaků stárnutí u žen je menopauza a menopauza. V tomto období je výrazně sníženo uvolňování gonadotropních hormonů do krve, což je hlavní důvod přirozeného zastavení menstruace.
Menopauza: definice a typy
Menopauza je výsledkem velmi složitých procesů, které probíhají v ženském těle. Toto stadium je doprovázeno úplným nebo částečným vyblednutím funkce vaječníků, což ukazuje na zastavení reprodukčních schopností ženy.
V závislosti na tom, co tento proces způsobuje, se rozlišuje patologická, fyziologická a umělá menopauza.
Předčasná nebo patologická menopauza může být důsledkem onemocnění ženských pohlavních orgánů. Mohou způsobit například nádorypatologické změny, symptomaticky připomínající klimakterický syndrom. Věk přitom není vnímán jako důležitá vlastnost, protože nemoc může číhat i ve dvaceti letech.
Umělá menopauza obvykle nastává při vystavení tělu zvenčí: chirurgický zákrok v genitourinárním systému, chemická a radiační terapie, výrazný stres nebo traumatické účinky. Nejčastější příčinou umělé menopauzy je odstranění orgánů reprodukčního systému (vaječníků nebo dělohy).
Fyziologická menopauza, na rozdíl od jiných forem, je normálním procesem, který končí období plodnosti.
Ženský hormon estradiol, nezbytný pro menstruaci a těhotenství, při reprodukční činnosti těla je produkován především vaječníky. Postupem času ztrácí reprodukční systém schopnost produkovat hormony a tuto funkci částečně přebírá kůra nadledvin. Jelikož je hladina produkce estradiolu nestabilní, menstruační cykly po určitou dobu kolísají a s kritickým poklesem hormonu zcela vymizí, nastupuje menopauzální syndrom. Věk v tomto případě hraje důležitou, nikoli však rozhodující roli. U většiny žen dochází k přirozenému stárnutí mezi 45. a 55. rokem. Tento nepříjemný okamžik však lze oddálit dodržením několika důležitých pravidel:
- vést zdravý životní styl;
- minimalizovat příjem tučných jídel a alkoholu;
- cvičit;
- utrácetalespoň dvě hodiny denně na čerstvém vzduchu;- vyhýbejte se stresu.
Věkové rozmezí
Climax a menopauza charakterizují fázi přechodu ženského těla z reprodukčního období do okamžiku úplného zastavení menstruačního krvácení. Jde o jakési jeviště (tak se z latiny překládá „menopauza“), na které v určité chvíli vkročí každá žena. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení ženy neprocházejí menopauzou ve stejnou dobu. Věkové rozmezí se může lišit a závisí na životním stylu, faktorech prostředí, dědičné predispozici. Statistiky říkají, že menopauza běžně nastává mezi 45.–55. rokem věku. Právě tento věk je výchozím bodem pro zánik ženských sexuálních funkcí. Objevení se menopauzy před pětačtyřiceti lety je považováno za brzké a vyžaduje pozornost zdravotnímu stavu ženy.
Je známo, že hlavními příčinami menopauzy jsou změny v ženském těle související s věkem, ale v moderním světě může menopauza nastat mnohem dříve, než je datum porodu. Taková patologie může být způsobena jedním negativním faktorem nebo jejich kombinací.
Například nekuřáci a ženy, které nezneužívají alkohol, mají průměrný reprodukční věk o 2 roky vyšší. Důležité je také jídlo, které žena konzumuje. Pro zachování mládí je zapotřebí speciální dieta, která zahrnuje zeleninu a ovoce a vylučuje tučná, příliš slaná a uzená jídla.
Svou roli hrají i psychologické faktoryposlední role. Mnoho žen, které utrpěly silný emoční šok, zažívá menopauzu v poměrně raném věku. První známky menopauzy ve 40 letech nejsou hrozným mýtem. Kvůli neustálému emočnímu stresu, který číhá na každém kroku, nejsou takové situace pro moderní ženu neobvyklé.
Fáze menopauzy
Lékaři nazývají menopauzu určitým řetězcem fyziologických událostí, které se protahují v čase.
Hormonální změny v těle jsou rozděleny do tří hlavních období:
1) Perimenopauza je proces bezprostředně předcházející menopauze. Začíná ve věku 40–45 let a trvá od tří do pěti let.
Příznaky periody jsou charakterizovány hormonálními změnami v těle: folikulotvorná funkce vaječníků se postupně vyčerpává, což vede k narušení produkce pohlavních hormonů. Během premenopauzy a menopauzy je výtok skromný a interval mezi cykly je dvakrát až třikrát větší, než je přípustné. Fáze ovulace s uvolněním vajíčka je nejprve časově omezena a poté zcela vymizí z cyklu, s vyloučením možnosti otěhotnění. Navzdory změnám ve funkčnosti vaječníků neprochází struktura dělohy klíčovými změnami a její endometrium si zachovává své přirozené vlastnosti.
2) Perimenopauza je období, kdy se menstruace zastaví. Trvá až 12 měsíců od okamžiku poslední menstruace. Zároveň začíná restrukturalizace celého organismu.
3) Postmenopauza je posledním stádiem hormonůrestrukturalizace ženského těla, která vzniká od 13. měsíce po ukončení menstruace a ukazuje na úplnou ztrátu schopnosti rodit děti.
Během tohoto období je tělo nejvíce náchylné k tvorbě abnormálních buněk v tkáních, což je hlavní příčinou rakoviny. Kromě toho je v důsledku změn souvisejících s věkem možný vývoj onemocnění, které nebyly dříve pozorovány. V tomto ohledu je potřeba neustálé sledování produkce hormonů a celkového zdraví žen. Vyšetření se doporučuje provádět minimálně 2x ročně.
Příznaky
Hlavní příznaky menopauzy svědčí o počínající věkem podmíněných změnách v reprodukčním systému ženy. Ve věku 40 let se příznaky prakticky neliší od příznaků včasné menopauzy.
Hlavní příznaky menopauzy:
1) Porušení menstruačního cyklu nebo nedostatek menstruace. V důsledku poklesu hladiny pohlavních hormonů se výrazně snižuje schopnost vaječníků reprodukovat proces ovulace. To vede ke ztrátě reprodukčních funkcí.
2) Návaly horka – náhlý pocit pálení na hrudi, který se šíří do celého těla. Návaly horka jsou často doprovázeny nadměrným pocením a třesem, následovaným zimnicí. Frekvence přílivu a odlivu je 1krát za 1-2 hodiny, doba trvání je od 3 do 10 minut.
3) Podrážděnost, nespavost a deprese jsou výsledkem hormonálních změn v těle.
4) Suchost v pochvě. kvůli nedostatku hormonůmenší sekreční lubrikace estrogenu, což způsobuje vysychání vaginální sliznice.
5) Ztráta sexuální touhy a zájmu o partnera. Suchost v pochvě způsobuje nepohodlí při pohlavním styku, žena nemá potěšení, proto si začíná spojovat sex s mučením. Přestane projevovat sexuální aktivitu a na mužovu iniciativu reaguje podrážděně.
6) K močové inkontinenci dochází v důsledku prudkého poklesu svalového tonusu urogenitálního systému. Zvláště často k takovým procesům dochází při kašlání, kýchání, smíchu a jiných náhlých stresech, což u žen způsobuje morální nepohodlí.
7) Nedostatek nebo zvýšená chuť k jídlu. Kvůli kolísající hladině hormonů mohou kolísat chuťové preference a požadované dávkování jídla. Někdy má žena pohlcující pocit hladu a někdy nemá chuť k jídlu vůbec.
8) Významná změna tělesné hmotnosti.
9) Pocit chronické únavy je charakteristický téměř pro všechny ženy, které procházejí tímto stádiem - menopauzálním syndromem. Věk není prvořadý.
10) Kolísání krevního tlaku.
Přítomnost výše uvedených příznaků může neomylně naznačovat jednu věc – přišel menopauzální syndrom. Věk v tomto případě nemá žádné jasné hranice a může se lišit od 40 do 55 let.
Bylo pozorováno, že v polovině případů se menopauzální syndrom začíná objevovat dlouho před nástupem prvních příznaků menopauzy: existují problémy s početím apoté, co porodíte dítě, dochází k častému narušení menstruačního cyklu, sexuální touha je otupělá.
Komplikace menopauzy: krvácení a komorbidity
Je těžké přeceňovat význam hormonu estrogenu pro ženské tělo. Je nejen zodpovědný za reprodukční funkci ženy, ale ovlivňuje také práci všech životně důležitých systémů.
Menopauza se symptomatickými recenzemi na celém internetu je zkušební období, během kterého se tělo přizpůsobuje novým podmínkám.
Nedostatek estrogenu v tomto období způsobuje nejen patologické změny ve tkáních a orgánech, ale vede i k psychickým poruchám v důsledku vegetativně-neurotických poruch. Může přispět k rozvoji aterosklerózy, mrtvice, koronárního onemocnění a hypertenze.
Během menopauzy klesá imunitní obrana ženského těla. To může vést k rozvoji autoimunitních a infekčních onemocnění.
Krvácení během menopauzy není normální, ale asi 40 procent žen zažilo tento patologický projev alespoň jednou.
Klimakterické krvácení je vlastní hlavně ženám s časnou menopauzou. Jsou způsobeny prudkým kolísáním produkce hormonů a porušením ovulace. Endometrium dělohy podléhá patologickým změnám, v jejichž důsledku může dojít ke krvácení různého stupně intenzity.
Během tohoto období důkladné vyšetření a neustálá lékařská péčepozorování, protože krvácení může naznačovat rozvoj maligních novotvarů v děloze.
Silné menopauzální krvácení se léčí v nemocnici hormonální terapií.
Diagnostika menopauzy
Symptomatický projev menopauzy se vyskytuje u každé ženy individuálně v závislosti na vlastnostech těla.
Z vnějších příznaků stojí za zmínku menstruační nepravidelnosti, výskyt bolestí hlavy, návaly horka, nadměrná podrážděnost, změny nálady a snížená sexuální aktivita.
Laboratorní příznaky menopauzy – snížená produkce estrogenu a zvýšený folikuly stimulující hormon.
Abyste potvrdili začátek menstruace, musíte kontaktovat gynekologa i endokrinologa a provést laboratorní test.
Nejjednodušší laboratorní metodou pro stanovení menopauzy je test menopauzy. Vypadá a působí jako těhotenský test.
K jeho provedení je nutné použít první ranní moč, protože obsahuje nejvyšší hladinu hormonů. Přítomnost folikuly stimulujícího hormonu v moči bude indikovat nástup menopauzy.
Test by měl být proveden při prvních vnějších známkách menopauzy. Pokud je zároveň cyklus pravidelný, je nutné provést test v prvních dnech cyklu a za týden postup opakovat. Při nepravidelném cyklu testovací období nenídůležité. Pokud je výsledek 2-3 testů pozitivní, musíte navštívit lékaře, který provede další diagnostiku a domluví vhodné schůzky.
Menopauzální syndrom: Terapie
Příznaky menopauzy mohou být vyjádřeny v různém stupni závažnosti, proto se léky na menopauzu liší svým složením a účinky na organismus.
I když proces hormonální úpravy probíhá podle normálního harmonogramu a patologie se neobjeví, je nutná další tělesná podpora. V tomto případě je nutné užívat vitamino-minerální komplexy, které normalizují metabolické procesy v těle.
Vitamínové komplexy jako Menopause a Menopace se osvědčily. Zahrnují multivitamíny s mikro a makro prvky, které jsou zdrojem energie pro tělo, posilují kosti a nervový systém a prodlužují životnost vaječníků.
Během menopauzy jsou také zapotřebí symptomatické léky ke zmírnění vnějších příznaků (sedativa, prášky na spaní, snížení krevního tlaku).
Pro mírné zmírnění příznaků menopauzy se používají nehormonální bylinné přípravky, např. biologicky aktivní doplněk stravy ESTROVEL® kapsle - komplex fytoestrogenů, vitamínů a mikroprvků, jejichž složky působí na hl. projevy menopauzy.
Léky na menopauzu u žen mohou být homeopatické. Jsou navrženy tak, aby obnovily hormonální pozadí, aktivovaly činnost vaječníků a obnovily produkci hormonu.estrogen. Nejúčinnější léky: Estrovel, Isoflavon, Klimaksan a Klimaktoplan.
Pro mírné zmírnění příznaků menopauzy se používají nehormonální prostředky na bázi rostlinných složek, např. biologicky aktivní doplněk stravy ESTROVEL® kapsle - komplex fytoestrogenů, vitamínů a mikroprvků, jejichž složky působí na hlavní projevy menopauzy. ESTROVEL® obsahuje vitamín K1 a bór, které pomáhají snižovat riziko osteoporózy.
Pokud je lék tělem vnímán pozitivně, menopauza bude odložena a všechny příznaky spojené s menopauzou budou dočasně odstraněny.
V případě závažných komplikací v období menopauzy (obezita, exacerbace kardiovaskulárních onemocnění, osteoporóza) je předepsána hormonální substituční terapie včetně užívání léků obsahujících estrogen, jedná se o léky: Hormoplex, Proginova, Premarin a Estrofem.
Kromě toho existují léky používané pro kombinovanou terapii, které jsou určeny k odstranění nepohodlí v počáteční fázi menopauzy a ke stabilizaci menstruačního cyklu. Mezi takové fondy lze vyčlenit přípravky Klimonorm, Klimen, Femoston a Divitren.
Když má žena menopauzu, prášky a jiné druhy léků se doporučuje užívat pouze po konzultaci s lékařem. Samoléčba může zhoršit příznaky a způsobit trvalé změny v těle.
Lidové prostředky, které obnovujísexuální funkce během menopauzy
Hormonální terapie je nepochybně účinná, má však řadu kontraindikací a není dostupná pro každého. V tomto případě přichází na pomoc fytoterapie. V prasátku tradiční medicíny se dají najít recepty na tinktury a odvary, které dokážou výrazně zmírnit příznaky menopauzy. Komponenty lze snadno najít v každé lékárně a jejich cena je mnohem nižší než u tradičních léků.
Nejoblíbenější lidový lék na menopauzu, zmírňující návaly horka, je založen pouze na třech složkách: listech šalvěje, kořenech kozlíku lékařského a trávě přesličky. Chcete-li připravit odvar, musíte si vzít 2 lžičky. každá složka, nalijte 3 polévkové lžíce. vroucí vodou a trvat dvě hodiny. Užívejte 1/3 šálku třikrát denně.
Dalším lidovým lékem na menopauzu, který pomáhá minimalizovat její patologické příznaky, je jeřabinová tinktura. K jeho přípravě je třeba rozemlít 200 g čerstvých bobulí a poté je nalít 1 litrem koňaku. Doba infuze je 2 týdny. Je nutné vzít nápravu na 1 lžičku. 3-4x denně. Jelikož je jasan přírodním zdrojem energie a zásobárnou živin, bude mít užívání tinktury pozitivní vliv na práci celého organismu.
Výborným prostředkem na hormonální rovnováhu v období menopauzy je tinktura z kořene štětce červeného. K přípravě léku musíte vzít 50 g oddenků a nalít 1 litr vodky. Po týdnu infuze vezměte 1 polévkovou lžíci. l. 3x denně.
Dieta aživotní styl menopauzy
V dnešním světě mnoho žen zažívá menopauzální syndrom poměrně brzy. Projevy prvních příznaků závisí na životním rytmu, výživě, fyzickém a emočním stresu.
Poměrně častou příčinou menopauzy jsou špatné návyky, jako je kouření a pití alkoholu, nezdravá strava, rigidní diety a sedavý způsob života.
Během menopauzy dochází v těle k řadě změn a změny stravy a životního stylu jsou nezbytné k udržení tónu.
Nejprve byste měli normalizovat výživu. Zvláště důležité je snížit příjem tuků, protože v tomto období může žena rychle přibrat na váze. Z jídelníčku by měly být vyloučeny potraviny, které obsahují „skryté tuky“. Měli byste se také vyhnout rychlému občerstvení. Jídlo je nejlepší konzumovat dušené nebo vařené, ideálně v páře.
S poklesem estrogenu v těle ženy klesá množství vápníku, což vede k osteoporóze. Proto by žena v tomto období měla jíst ryby, vejce, nízkotučné mléčné výrobky.
Při menopauze a menopauze může žena pociťovat podrážděnost a nespavost způsobenou nedostatkem hořčíku. Žena by proto měla jíst pohanku, ječmen, mořské řasy, lískové ořechy, pistácie, arašídy, kešu oříšky, vlašské ořechy a piniové oříšky a také mandle.
Vitamíny během menopauzy jsou nedílnou součástí ženského jídelníčku. Oni jsouzvýšit odolnost organismu a imunitní obranu. Prioritní místo v jídelníčku by mělo mít ovoce, zelenina, obiloviny a ořechy. Právě tyto produkty obsahují největší množství živin, které žena během menopauzy potřebuje.
Kromě výživy musíte přehodnotit svůj životní styl: trávit více času venku, spát alespoň 7 hodin denně, pokud možno se vyhýbat stresovým situacím.
Těhotenství po menopauze
Hlavní rolí v životě ženy je plození, tedy porod a porod dítěte. Nejpříznivější období pro to je v rozmezí od 20 do 35 let. V tomto věku je žena plně fyzicky i morálně formována, všechny její orgány pracují na plný výkon, tělo je připraveno poskytnout nenarozenému dítěti všechny potřebné prvky pro normální vývoj.
Těhotenství v pozdějším věku může nést riziko abnormálního vývoje plodu. Navzdory tomu se mnoho žen rozhodne mít dítě i v menopauze.
Vzhledem k tomu, že hormony estrogen a progesteron jsou zodpovědné za procesy početí a vývoje plodu, se snížením jejich produkce se snižuje pravděpodobnost početí. To ale neznamená úplnou ztrátu reprodukční funkce. Moderní léky na menopauzu u žen vám umožňují otěhotnět a nést dítě dva roky po nástupu menopauzy. Ale je toto riziko oprávněné?
S nástupem menopauzy dochází v ženském těle k řadě změn, kterénepříznivě ovlivňují vývoj plodu: chronická onemocnění se zhoršují, emoční stav je nestabilní, vnitřní zásoby těla docházejí. V tomto případě bude těhotenství a porod vážnou zkouškou pro ženu i dítě.
