Každý ví, jaké škody tělu způsobuje kouření. Nepříznivě ovlivňuje práci všech našich orgánů a zvláště užívání tabáku je pro dospívající nebezpečné. Cigarety obsahují škodlivé složky. Sloučeniny a pryskyřice neprospívají gastrointestinálnímu traktu, plicím a mozku, ale naopak jim způsobují velké škody. Ale jak zabránit teenagerovi v kouření? Toto je podrobně popsáno v článku.
Jak kouření ovlivňuje tělo teenagera
V současné době je užívání nikotinu mezi mladými lidmi naléhavým problémem, protože teenageři jsou obzvláště náchylní k „cigaretové módě“. Každý den je pro teenagery stále obtížnější koupit tabák, protože se stává dražším a protitabákové zákony zakazují jeho prodej nezletilým. Ale navzdory tomu je stále více závislých teenagerů. Nikotin je velmi nebezpečný pro dětský organismus, který ještě nestihl zesílit.
Cigarety fungujína nezletilých, což jim způsobuje nejen fyzickou, ale i psychickou závislost. Mnoho lidí, kteří odvykají, si uvědomuje, že psychologický faktor není u závislosti na nikotinu méně důležitý než ten fyziologický. Ti, kteří začali kouřit v pubertě, stráví mnoho let přemýšlením o tom, jak se této závislosti zbavit. Je to však velmi obtížné.
V hierarchii veřejného zdraví a veřejného zdraví je první otázkou, jak odnaučit teenagery kouření. Ostatně na tom závisí osud mladého národa. Tyto struktury se také zabývají prevencí kouření mezi teenagery. Stejná otázka trápí mnoho rodičů.
Co vede mladé lidi k užívání nikotinu?
Proč teenageři kouří? Odborníci se domnívají, že děti tlačí k cigaretám zvědavost a také touha co nejdříve „dospělý“. První bažení se podle psychologů objevuje v šesti letech. Pokud rodiče dítěte kouří, chce zkusit nikotin mnohem silnější. Také v druhém případě k tomu dítě dostane více příležitostí. Je prokázáno, že děti v takových rodinách jsou čtyřikrát závislejší. Než tedy dáte dětem špatný příklad, stojí za to přemýšlet o tom, jak později odnaučit dospívajícího od kouření.
Všeobecně se uznává, že tlačí mladé lidi k závislosti na napodobování, které je hlavním způsobem socializace.
Prostředí často donutí teenagera vyzkoušet cigaretu. Dítě se snaží začít kouřit co nejdříve, aby se projevilosvou důležitost a význam pro své přátele, aby mezi nimi vynikl nebo naopak ukázal svým vrstevníkům, že je stejný jako oni.
Psychologové také zvažují možnost, že dítě začne kouřit, aby vyjádřilo svůj protest okolnímu světu, dokázalo rodičům svou nezávislost a také touhu vypadat formálně. To je pro něj velmi důležité.
Právě v tuto chvíli mnoho rodičů přemýšlí o tom, jak svému teenagerovi zabránit v kouření.
Často osobní problémy nutí nezletilé, aby si koupili cigarety, aby si odpočinuli. Bylo pozorováno, že mnoho dívek začíná kouřit v tomto věku kvůli neúspěšným pokusům zhubnout nebo si udržet váhu.
Kouří vaše dítě?
Děti velmi dobře skrývají své kouření, takže může být těžké to poznat. Pokud se například teenager vrátí domů a ucítí cigarety, může začít popírat své kouření s tím, že kouřili přátelé, známí nebo někdo z kolemjdoucích. Chcete-li přesně zjistit, zda dítě kouří, v žádném případě na něj nezačněte křičet nebo používat násilí, měli byste se podívat na dítě a jeho reakci.
Stojí za připomenutí, že skandály učiní dítě závislé na tabáku sofistikovanějším, aby skrylo zlozvyk. A také být nervózní a přimět teenagera kouřit ještě víc.
Příznaky kouření nezletilých
Pokud máte v hlavě podezření, že jedno z vašich dětí kouří, měli byste se blíže podívat na následující příznaky:
- k barvě nehtů a zubů (pro kuřákyzežloutnout);
- chování a reakce dítěte (kuřáci jsou nervózní, když nejsou schopni kouřit po dlouhou dobu);
- na kapesné výdaje pro teenagery (zvýšené výdaje mohou naznačovat kouření);
- k vzhledu parfému s přetrvávající vůní u nezletilého, který nosí téměř stále s sebou (možná se tak dítě snaží překonat vůni tabáku);
- na neustálé žvýkání žvýkačky po chůzi;
- oči a novým návykům (kuřáci mohou pociťovat zvýšené slzení nebo zarudnutí očních koutků);
- do kapes svrchního oblečení (tam můžete najít zbytky tabáku v kouřícím teenagerovi, průhlednou nebo papírovou část z krabičky cigaret, zapalovač;
- na vůni oblečení.
Jak odnaučit teenagera kouřit?
Správná motivace pomůže zbavit dítě závislosti a také hodnotový systém vybudovaný v rodině:
- Měli byste se pokusit mluvit s teenagerem, abyste ho povzbudili, aby přestal se závislostí, a vysvětlil mu, jaké škody to tělu způsobuje. Musíte dát dítěti jasně najevo, že hra nestojí za svíčku a že není nic důležitějšího než zdraví.
- Můžete zkusit stimulaci. Psychologové se domnívají, že slib, že dá vytoužený předmět nebo vezme nezletilého jako odměnu na turistický výlet, pomůže dítě přesvědčit, aby se vzdalo cigaret.
- Odborníci doporučují kuřáckým rodinám, aby chránily své dítě před kouřem, protože to přiměje teenagera, který přestane kouřit, začít znovu užívat tabák.
- Také vkuřácká rodina může nabídnout dítěti, aby se společně vzdalo cigaret. Teenager může být závislý na výhře v takzvané soutěži. Koneckonců, v tomto věku nenávidí prohrávat s dospělými.
- Můžete vést preventivní rozhovor s nezletilým, ve kterém vysvětlíte, že každý člověk by měl mít svůj vlastní názor a neměl by podléhat posměchu svých kamarádů a kouřit jen proto, že to v jeho okolí oceňují.
- Zkuste dát svému dítěti vypít pilulku z kouření "Tabex".
Názor odborníka
Teenager začal kouřit – co dělat? Odborníci se domnívají, že je nemožné zbavit dítě závislosti za pár minut. Vzdát se nikotinu bude vyžadovat spoustu hodin konverzací mezi rodiči a dětmi. Narkologové říkají, že je třeba vzít v úvahu zvláštnosti dětské psychiky. V dospívání je pro děti důležitá sebeúcta, touha prosadit se všemi metodami a vždy a všude dokázat svůj názor. Proto je důležité s dítětem komunikovat na stejné úrovni, respektovat jeho názor a dokazovat mu svůj případ, jen tak může být rozhovor podle psychologů produktivní.
Nadávky, fyzické tresty, hysterické chování a zastrašování nepřesvědčí teenagera, aby přestal kouřit, to je důležité si zapamatovat.
Neměli byste svému dítěti vyjadřovat svůj negativní postoj ke kouření a snažit se ho přimět, aby přestalo kouřit díky mnohahodinovým přednáškám, protože z toho nic nebude. Měl by proběhnout dialog, ve kterém by rodiče měli argumentovatpohled na známá fakta. Měli byste pravidelně připomínat svému teenagerovi škody, které kouření způsobuje tělu. Můžete svému dítěti pustit film na toto téma.
Ale také se nezavěšujte na zdraví, protože chlapi v tomto věku se cítí všemohoucí a nesmrtelní. Když dospívající dívky kouří, zkuste mluvit o poškození, které cigarety způsobují na kráse, zubech, vlasech, pokožce. Možná byste měli dívky vyděsit výskytem celulitidy z kouření a rychlého stárnutí. Každý přece ví, jak se dívky v tomto věku starají o svůj vzhled. Promluvte si o tom, jak kouření cigaret jedna po druhé může trvale ztratit příležitost mít zdravé dítě.
Pro mladé muže v tomto věku je důležité být silný a silný a také mít atletickou postavu, aby mohli být informováni o neustálé hypoxii těla při kouření, sníženém dýchání objem plic a zhoršení čichu. Chlapi musí věnovat pozornost skutečnosti, že nikotin snižuje fyzickou aktivitu, zhoršuje efektivitu tréninkového procesu. Podle psychologů mohou taková slova velmi ovlivnit názor teenagerů.
Preventivní rozhovory
Mnohem snazší, než se snažit přimět teenagera, aby přestal kouřit, je zajistit, aby nezačal. Je nutné vysvětlit dítěti škodlivost tabáku od dětství. Vyjádřete svou neúctu k lidem, kteří jsou závislí na nikotinu. Děti by si měly vypěstovat podvědomou averzi ke kuřákům. Také lži by měly být v rodině nepřijatelné, aby se teenager, který zkusil cigaretu, styděl, že anomusí to skrýt před členy rodiny.
Vztah mezi teenagerem a jeho rodiči
Odborníci tvrdí, že důvěřivé vztahy v rodině mohou pomoci překonat jakékoli potíže. Když dítě právě začalo kouřit, ještě nemá závislost, takže pro něj nebude těžké s kouřením přestat. A právě správná rada nebo rozhovor může pomoci teenagerovi, který má velmi málo životních zkušeností, správně se rozhodnout ve prospěch zdravého životního stylu. Ale ne každá rodina bude schopna oslovit rodiče s takovou otázkou, takže důvěřivé vztahy hrají velkou roli při odvykání kouření.
Pomozte lékařům
Pokud při odvykání kouření zaznamenáte u dítěte známky deprese nebo nikotinového „odvykacího stavu“, nebude zbytečné ho brát k psychologovi, neurologovi nebo dokonce psychiatrovi. Lékař bude moci pomoci vašemu dítěti pomocí léků zbavit se závislosti a zabránit tomu, aby se uvolnilo. Může také předepsat Tabex pilulky proti kouření.
Specialista pomůže posílit touhu dítěte překonat závislost, pomůže rodičům najít udržitelnou motivaci a překonat všechny stávající obavy a také se zbavit pocitu viny.
Zájmy
Psychologové doporučují mluvit s teenagery, abyste zjistili, jaké jsou jejich koníčky. Dítě byste měli přihlásit do oddílu v souladu s jeho možnostmi, aby nemělo čas na zlozvyky. Takže nechcekouření, a to nebude překážet teenagerovi ve sportovních úspěších. Nezletilý najde zdroj potěšení, najde nové přátele, a to mu pomůže nevrátit se ke kouření.
Sport
Mezi sportujícími dětmi obvykle nejsou žádní kuřáci, a proto po vstupu do nového týmu nebude chtít dítě zůstat pozadu. S největší pravděpodobností se noví přátelé s touto závislostí setkají nesouhlasně. Je také důležité, aby to trenéři striktně dodržovali. Děti často vidí ve svém učiteli autoritu a poslouchají ho.
Školní aktivity
Tradiční prevence, mluvit o nebezpečích nikotinu, je účinná ještě předtím, než dítě začalo kouřit. Odborníci proto radí pravidelně ve škole pořádat akce věnované tomuto aktuálnímu tématu. Můžete požádat třídního učitele nebo vedoucího učitele, aby přednesl přednášku o nebezpečí kouření pro teenagery nebo věnoval tématu lekci, uspořádal ve sborovně valnou hromadu mezi školáky, která studentům ukáže význam tohoto problému. Mnoho dětí v tomto věku je velmi ovlivnitelných a obrázky důsledků závislosti je mohou přesvědčit, aby nebraly cigarety.
Učitelé biologie ve školách často ukazují dětem plíce člověka, který kouří a nezkusil cigarety. Poskytuje také dobré výsledky.
Pro boj s kouřením u dospívajících můžete do třídy ve škole pozvat lékařské odborníky, kteří chlapcům podrobně řeknou, co se děje v těle během užívání nikotinu, a uvedou přesvědčivé příklady z lékařské praxepraxe.
