Čistá střeva – klíč ke zdraví mnoha lidských systémů a orgánů. Podporuje také silnou imunitu a zdravou pokožku. Všechny škodlivé látky musí tělo včas opustit. Ve skutečnosti tomu tak však není. V tlustém střevě se hromadí masa hnilobných bakterií, odpadních látek a usazenin výkalů, které narušují jeho normální fungování. Proto je třeba toto včas sledovat. Mnoho lidí se ptá, jak užívat lněná semínka na pročištění střev. Článek se bude zabývat funkcemi používání produktu, jeho výhodami a nevýhodami.
Jak lněné semínko funguje
Tenké střevo je zřídka ucpané. Neustále se omývá velkým množstvím tekutiny, která odnáší veškeré nečistoty. Zpracované potraviny se volně pohybují. Problémy s tenkým střevem proto prakticky neexistují. Hladké a rovné stěnyschopný hromadit nečistoty.
V tlustém střevě se tvoří pevné výkaly. Má tvar trubky s žebrovanými stěnami. V záhybech a prohlubních se hromadí mikroby, toxiny a různé patogenní mikroorganismy. Tělo se od toho tedy dost těžko čistí. Na pomoc však přijdou lněná semínka. Fungují následovně:
- Když se dostanou do trávicího systému, nabobtnají a přesunou se do tlustého střeva.
- Poté se natáhne a drážky se vyrovnají.
- Lněná semínka zvyšují motilitu střev a zároveň zachycují nečistoty a přirozeně je odstraňují z těla.
- Díky hlenu, který přípravek uvolňuje, je proces bezbolestný. Stěny jsou chráněny před poškozením.
Navzdory jednoduchosti procesu existují určité nuance. Mnozí se zajímají o to, jak užívat lněná semena k čištění střev. Pro pozitivní efekt musíte dokončit celý kurz, od začátku do konce.
Používání lněných semínek k pročištění tlustého střeva
Čištění produktů není pro každého. Existují určité náznaky, že je nutné se k tomu uchýlit.
Příznaky střevní kontaminace zahrnují bolest hlavy, zácpu, plynatost, zápach z úst, lámavé vlasy, vyrážky a záněty kůže.
Indikace pro použití lněných semínek jsou následující:
- Nemoci žaludku. Semena působí jemně, obalují schránky orgánů apůsobí na ně pouze pozitivně. Toto je jedna ze schválených metod čištění pro onemocnění trávicího traktu.
- Nadváha. Produkt je schopen odstranit produkty rozpadu z těla, urychlit metabolismus. To vše pomůže zhubnout.
- Nemoci dýchacího systému. Patří mezi ně astma, chronická bronchitida.
- Patologie močových cest. Jako je cystitida, pyelitida.
- Vysoký cholesterol, patologie srdce a cév.
Mnoho lidí se ptá, jak užívat lněná semínka k pročištění střev. Na tom ostatně do značné míry závisí pozitivní efekt.
Střeva jsou nepřímo spojena s výše uvedenými nemocemi, ale jejich čistota je velmi důležitá. Nebude možné se problému zcela zbavit, ale v každém případě se celkové zdraví zlepší.
Výhody lněných semínek zahrnují:
- Výrobek má mírný projímavý účinek, takže k uvolnění střev z výkalů dochází rychle. Nezpůsobuje průjem.
- Lněná semínka mají sorbční vlastnosti. Jakmile se dostanou do trávicího systému, nabobtnají. Spolu s vlhkostí semena absorbují škodlivé látky. Jak se pohybují střevy, čistí stěny od toxinů. Tím se aktivuje jeho perist altika. V důsledku toho problém se zácpou zcela zmizí.
- Lněná semínka mají protizánětlivý účinek. Díky tomu se mikrotrhlinky na sliznici rychleji hojí.
Je velmi důležité vědět, jak užívat lněná semínka na pročištění tlustého střeva. To pomůže vyřešit mnoho problémů. Díky jejich vlivu se můžete zbavit helmintů, stejně jakoněkteré typy virů a hub.
Jak si vybrat
Mnoho zajímá, jak pít lněné semínko k pročištění střev. K tomu se z něj připravují odvary, infuze, konzumované v čisté formě, s olejem a kefírem. Zpočátku si musíte vybrat kvalitní produkt.
V prodeji si nejčastěji můžete vybrat bílá a hnědá semena. Mají málo rozdílů. Má barvu a mírně chutná.
Světlá semena jsou křehčí. Obsahují více lignanů a polyfenolů. Prospěšné jsou zejména pro děti a ženy. Tato semena se přidávají do obilovin nebo pečiva. Můžete konzumovat ne více než 1/4 šálku denně. Zároveň si neberte více než 2 lžičky jednou.
Lidé se zajímají nejen o to, jak pít lněné semínko na pročištění střev, ale také o to, jaký druh je užitečnější. Můžete použít jakýkoli druh produktu. Existují různé recepty. Nejčastěji používaná semena jsou tmavé barvy.
Při nákupu mouky je třeba věnovat pozornost jejímu složení. Neměl by obsahovat žádné nečistoty.
Jak zlepšit efektivitu postupu
Mnoho lidí těží z toho, že vědí, jak používat lněná semínka k pročištění střev. Pro dosažení pozitivního efektu je nutné vyloučit faktory, které brání správnému postupu.
Mezi hlavní doporučení patří:
- Tučná jídla musí být ze stravy zcela vyloučena. Nejlepší je lehké jídlo.
- Smažená jídla jsou zcela opuštěna. Nejlepší je nahradit je dušenými, vařenými popřvařené jídlo.
- Strava by neměla obsahovat polotovary a rychlé občerstvení.
- Během postupu by měl být vyloučen cukr. Můžete ho nahradit medem, ale v rozumných mezích.
- Chléb a pečivo jsou také zakázány. Výjimečně je nutné nechat otrubový chléb. Spotřebuje se 1-2 kusy denně.
- Během úklidu byste se měli vyvarovat alkoholických nápojů.
Během procedury musíte pít dostatek vody. Můžete také pít šípkový vývar, bylinkové čaje.
Čistá lněná semínka
K pročištění střev můžete použít semena rostliny jako celek. Připravují se a konzumují podle následujícího receptu:
- Od večera 0. hodiny se 5 šálků semínek nasype do hlubokého talíře. Zalijte je studenou vodou. Přikryjte víčkem a nechte přes noc.
- Vypijte ráno nalačno sklenici čisté vody.
- Semena jsou zbavena vody a konzumována. Nedoporučuje se do nich přidávat koření, sůl, med nebo jiné přísady.
Po takové snídani je nejlepší dát si po 3 hodinách další jídlo. Lněná semínka na hubnutí a pročištění střev je nutné spotřebovat do 30 dnů.
Odvary a nálevy z lněných semínek
Jak tedy uvařit lněná semínka na pročištění střev? K tomu se používají jako celek nebo základní stav. Lněná semínka lze použít s různými bylinkami a dalšími přísadami.
Zde jsou základní recepty:
- Nejjednodušší metoda. Ráno 1Umění. l. lněná semínka se nalijí do sklenice vody. Musí být podávány infuzí po dobu 12 hodin. Večer musíte jíst výslednou infuzi semen a vody. Procedura čištění by měla pokračovat po dobu 3 týdnů. Před dalším kurzem musí uplynout alespoň 30 dní.
- Je povoleno vyluhovat mletá semena. Někdy se to dělá v termosce. 2-3 lžíce semínek zalijte dvěma sklenicemi horké vody. Nechte 10 hodin. Užívejte 4x denně 1/2 šálku.
- Mezi složitější recepty patří máčení lněných semínek s fenyklem a koriandrem. Poslední komponenty vezmou 1/2 lžíce. Přidávají se do lněných semínek (1 polévková lžíce). Nalijte do sklenice vroucí vody. Trvejte na tom 30 minut. Užívejte nalačno 3x denně. Kurz terapie - 2 týdny.
- Lněná semínka můžete uvařit. Za tímto účelem se sklenice produktu nalije 3 litry vody. Produkt se připravuje ve vodní lázni několik hodin. Nápoj se konzumuje teplý. To se děje 3x denně před jídlem. Každý si vezme jednu sklenici.
- Podobný nápoj se vyrábí z mletých semen. Do pánve nalijte 1/2 litru vroucí vody, přidejte 2 polévkové lžíce. l. prášek. Vařte nápravu po dobu půl hodiny. Nedoporučuje se jej filtrovat. Před použitím je nutné protřepat. Konzumujte 1/2 šálku třikrát denně.
Z navrhovaných receptů si můžete vybrat ten nejvhodnější a dodržovat režim.
lněné semínko a kefír
Kombinace těchto produktů přináší tělu pouze výhody. Mouka ze lněných semínek na pročištění střevobsahuje vitamíny A, B a E, stopové prvky, bílkoviny a vlákninu. Díky tomuto speciálnímu složení dochází k pozitivnímu působení na organismus. Lněná mouka:
- podporuje obnovu trávicího systému;
- zlepšuje stav srdce a cév;
- čistí pleť od vyrážek, černých teček a pupínků;
- obnovuje reprodukční funkce žen;
- pozitivně ovlivňuje pohybový aparát;
- má škodlivý účinek na helminty.
Při konzumaci mouky jsou střevní stěny pokryty speciální vrstvou. Paraziti se na ně proto nemohou uchytit a přirozeně opustit tělo. Někdy se lidé zbaví parazitů, kteří se hromadí v jiných orgánech. Toho lze dosáhnout dlouhodobým užíváním prášku z lněných semínek.
Lněná semínka s kefírem na pročištění střev tvoří účinný duet. Ostatně k podobnému postupu se používá i fermentovaný mléčný nápoj. Obsahuje spoustu užitečných laktobacilů. Zlepšují zdraví střev po nemoci nebo antibiotikách.
Kefír obsahuje vitamíny skupiny B, A, minerální látky (hořčík, draslík). Proto přináší tělu pozitivní účinek.
Lněná semínka a kefír dokážou čistit střeva od škodlivých látek ještě lépe než klystýr. Koneckonců, postihuje pouze 40-50 cm tlustého střeva.
Lněnou mouku je nutné zavádět do jídelníčku postupně. Čištění probíhá podle schématu. Délka procedury je 3 týdny. Lněná semínka mohouaplikujte tmavé nebo světlé. Pozornost je třeba věnovat kefíru. Nápoj musí být čerstvý, uvolněný 2 dny před procedurou. Můžete použít biokefir. V této situaci na obsahu tuku v nápoji nezáleží.
Schéma užívání lněných semínek na hubnutí a pročištění střev je následující:
- 1. týden. 1/2 lžičky lněná mouka na 100 ml nápoje.
- 2. týden. 1 lžička prášek na 100 ml kefíru užívejte denně.
- 3. týden. 1,5-2 lžičky na 150-200 ml kefíru.
Po 3 týdnech by měla být léčba ukončena a měla by se udělat přestávka na měsíc. Po uplynutí této doby opakujte kúru čištění.
Pít směs lnu a kefíru je nejlepší na lačný žaludek. To se provádí, pokud je příjem léku rekreační povahy. Pro hubnutí by se měl kefír se lnem konzumovat večer před večeří. Vláknina obsažená v prášku z lněného semínka nabobtná v žaludku a způsobí pocit sytosti. Pro pozitivní účinek je povoleno užívat dvakrát denně.
Lněná semínka a olej
Toto složení se používá nejen k hubnutí, ale také k hojení sliznic trávicího traktu a také k odstranění zánětů. Lněná semínka s olejem jsou zvláště účinná při úlevě od zácpy. Nástroj se snadno používá a nevyžaduje každodenní přípravu. Nedoporučuje se používat při žlučových kamenech, hepatitidě, pankreatitidě.
Recept na pročištění tlustého střeva lněnými semínky je docela jednoduchý. Obsahuje:
- rostlinný olej (250 g);
- lněné semínko (100 g).
NaolejovatReceptura používá nerafinovaný slunečnicový nebo olivový olej. Komponenty jsou smíchány dohromady. Nalijte do skleněné nádoby, pevně uzavřete a nechte týden na tmavém místě. Jednou denně nádobu protřepejte. Pijte 1 polévkovou lžíci. l. jednu hodinu před jídlem. Průběh terapie je 30 dní. Opakujte po 3 měsících.
Také si vezměte lněný olej na pročištění střev. Existují dva nejběžnější způsoby léčby:
- Ráno na lačný žaludek vezměte 2 polévkové lžíce. l. lněný olej. Po půl hodině vypijte sklenici čisté vody. Po 1-1, 5 hodinách je cítit, že začala očista střev. Obvykle to pokračuje po celý den. Pro dosažení pozitivního účinku se procedura provádí opakovaně, ale několik dní.
- Pro následující metodu použijte 250 ml lněného oleje a 100 g drcených semínek. Komponenty jsou smíchány. Nechte v neprůhledné nádobě 7 dní. Kompozice se periodicky míchá. Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžičku třikrát denně jednu hodinu před jídlem. Léčba pokračuje 2 týdny.
Lněný olej je povoleno přidávat do jídla. Nelze jej však tepelně zpracovat.
Kontraindikace
Navzdory hmatatelným výhodám mají lněná semínka pro tělo také omezení příjmu. Při použití přípravku je nutné začít s malým množstvím. Nezapomeňte sledovat reakci těla. Pokud je negativní, lněné semínko by mělo být zlikvidováno.
Kontraindikace:
- individuální nesnášenlivost;
- akutní patologie trávicího traktu;
- adenom prostaty;
- sklon k průjmu;
- diabetes závislý na inzulínu;
- benigní útvary.
Čištění by se nemělo provádět u dětí. Postup je také zakázán těhotným ženám. Lněná semínka totiž mohou vyvolat průjem, což je v této poloze vysoce nežádoucí.
Názory
Recenze o pročištění střev lněnými semínky s kefírem byly většinou pozitivní. Koneckonců, léčivý nápoj je chutný a zdravý.
Jedna skupina žen užívala lněná semínka s kefírem na pročištění střev. Po chvíli zjistili pozitivní účinek. Projevilo se to v podobě zlepšení celkového stavu a vymizení problémů se stolicí. Některé ženy také zjistily, že vyrážky na kůži zmizely.
Druhá skupina dívek si vzala lněná semínka s kefírem na hubnutí. Po chvíli si všimli, že se jejich celková pohoda zlepšila. Dívky se dokázaly zbavit několika kilogramů nadváhy. Pravda, vzali na krátkou dobu kefír se lnem.
Některé recenze lněných semínek na pročištění tlustého střeva jsou negativní. To je způsobeno tím, že během jejich příjmu ženy pociťovaly nadýmání a bolest ve střevech. Proto opustili tuto techniku čištění.
Negativní situace by mohla nastat kvůli tomu, že ženy do svého jídelníčku nezařadily dostatek vody. absorbující vlhkost,lněná semínka bobtnají, čímž přispívají ke snížení hmotnosti. Možná je to hlavní důvod.
Lněná semínka na očistu jsou pro tělo velkým přínosem. Při správném užívání zlepšují pohodu a podporují hubnutí. Doufáme, že jste přišli na to, jak používat lněná semínka k pročištění tlustého střeva.
