Každá dívka se dříve nebo později stane dívkou. Vstoupí do puberty. Je charakterizován výskytem některých nových procesů známých dospělým. Například měsíčně. A téměř každý teenager přemýšlí o tom, jak počítat menstruační cyklus. Zvláště pokud je dívka již sexuálně aktivní, což není v moderním světě neobvyklé. I dospělé ženy myslí na měsíční cyklus. Například ty, které se snaží používat kalendářní metodu antikoncepce nebo plánují stát se v blízké budoucnosti matkami. Níže budeme studovat všechny užitečné a relevantní informace o menstruaci. Ve skutečnosti není všechno tak těžké, jak se zdá. Alespoň pro ženskou polovinu společnosti.
Co je to
Jak správně vypočítat menstruační cyklus? Nejprve zjistíme, o čem mluvíme.
Jak již bylo zmíněno, během puberty dívky zažívají měsíční krvácení. To je období, kdy se krev z pochvy uvolňuje ve velkém množství. Tento proces se zpravidla vyskytuje s určitou frekvencí - jednou za měsíc. Proto se nazývá „měsíční“.
Z biologického hlediska je menstruace začátkem zránínové vajíčko k oplodnění a smrt staré ženské buňky, která se nesetkala s početím. Jakmile se dívka poprvé setká s kritickými dny, můžeme předpokládat, že je schopna otěhotnět. Tak to je.
Typy cyklů
Abyste se naučili počítat menstruační cyklus, musíte pochopit, že doba studia u každé dívky trvá jinak. Ale lékaři rozlišují několik typů měsíčních cyklů.
Jmenovitě:
- normální (střední);
- short;
- extended;
- nestálý.
Dále zvážíme všechny možné scénáře. Ve skutečnosti není všechno tak těžké, jak se zdá. A definovat kritický cyklus správným přístupem nebude těžké.
První den
Od kterého dne je správné počítat menstruační cyklus?
Obecně platí, že měsíční cyklus je doba mezi dvěma extrémními menstruacemi. A proto ne každá dívka ví, jak správně vypočítat toto období.
Menstruační cyklus by se měl počítat od prvního dne následujících kritických dnů. Někdy je to problematické. Například, pokud dříve přicházely kritické dny okamžitě a nyní začaly stěry před silným krvácením.
V tomto případě se doporučuje zaznamenat, kdy se objeví špinění. A od této chvíle počítejte cyklus. Je také vhodné pamatovat si, kdy se kritické dny staly obyčejnými, hojnými. To vše vám pomůže nedělat chyby ve výpočtech.
Průměrná doba trvání
Nyní pár slov ojak dlouho bude doba studia trvat. Tyto informace vám pomohou odpovědět na to, jak počítat menstruační cyklus.
Začněme nejběžnější možností. Hovoříme o průměrné délce intervalu mezi periodami. V ideálním případě je to 28-30 dní. Ale může to trvat až 35 dní.
To znamená, že další kritické dny přijdou za 28–35 dní. Odpočítávání začíná od prvního dne menstruace.
Důležité: pro správné uhodnutí dne příští menstruace se doporučuje používat kalendář. Je třeba pouze očistit průměrnou dobu trvání cyklu od prvního dne od aktuálních „kritických“. Zakroužkujte výsledné datum – toto je očekávaný začátek nového období.
Krátké období
Jak již bylo řečeno, ženy mohou mít různě dlouhé období studia, což je třeba vzít v úvahu, pokud se chcete naučit, jak správně vypočítat menstruační cyklus. Se základy této operace jsme se již seznámili. Co bude dál?
Nyní zvažte zkrácený menstruační cyklus. Jedná se o interval mezi začátkem kritických dnů s rozdílem 21 dnů. Někdy trochu déle nebo méně.
V souladu s tím mohou kritické dny přijít několikrát za měsíc s krátkým menstruačním cyklem. Tato situace je buď považována za normální (jako individuální rys organismu), nebo ukazuje na vážné zdravotní problémy.
Důležité: Krátká doba mezi periodami by neměla způsobit paniku. Zvláště když se cyklus stává nebo za předpokladu, že ženavždy měl krátký cyklus.
Dlouhé čekání
Od kterého dne počítat menstruační cyklus? Od začátku dalšího měsíčního krvácení. Nebo poté, co si dívka všimla špinění. Jedině tak bude možné úkol bez problémů zvládnout.
V některých případech se dívky potýkají s dlouhým měsíčním cyklem. To je také normální. Za takových okolností může menstruace přijít jednou za 1,5–2 měsíce.
Obvykle je rozdíl mezi kritickými dny 35 dní nebo více. Můžete vypočítat přibližný začátek nového krvácení podle dříve navrženého principu.
Důležité: vynechání menstruace nebo dlouhý menstruační cyklus je také normální. Zejména trvale. Pokud se cyklus náhle a bez důvodu začal prodlužovat, měli byste jít ke gynekologovi a podstoupit sérii testů.
Nestálost v těle
Jak počítat dny menstruačního cyklu? V tomto období je potřeba započítat nejen dobu po krvácení, ale i samotnou menstruaci. Jen tak bude možné se s úkolem vyrovnat a pochopit, kdy přijdou nové „dny žen“.
V některých případech mají ženy nepravidelný menstruační cyklus. Tento stav je charakterizován skoky cyklu. Buď se prodlouží, nebo zkrátí. Takový stav nelze nazvat normou. Dívka bude muset kontaktovat odborníka a upravit cyklus. Například pomocí speciálních hormonálních pilulek.
Důležité: Přerušovaný cyklus je normálnípo potratu, porodu, potratu, zmrazeném těhotenství, během laktace, v dospívání a po léčbě neplodnosti a jiných gynekologických onemocnění.
Jak v tomto případě počítat menstruační cyklus: stačí analyzovat situaci a vypočítat průměrné trvání rozdílu mezi kritickými dny. Toto je jediný způsob, jak vypočítat datum nových kritických dnů s netrvalým cyklem.
Bazální teplota pomůže s problémem
Lze použít k výpočtu menstruačního cyklu a kalendáře výpočtu, často označovaného jako graf bazální teploty. Nebo dívky používají informace o průměrné délce trvání rozdílu mezi menstruací a běžným kalendářem.
Zůstaňme u měření bazální teploty. Pomocí tohoto indikátoru můžete určit přístup k kritickým dnům, těhotenství, ovulaci a přítomnost patologií a zánětlivých procesů v těle.
Tradičně je cyklus rozdělen do 3 částí:
- folikulární stadium;
- čas ovulace;
- luteální fáze.
Začátek období studie (menstruace) je také vyznačen na odpovídajícím grafu.
Jde o to, že během menstruace má dívka prudký pokles BBT - až o 36-36,5 stupňů. Folikulární fáze je charakterizována normální teplotou, která postupně stoupá. V tuto chvíli budou indikátory kolem 36,5-36,7 stupňů.
Během ovulace dochází ke zvýšení BBTaž 37-37,5 stupňů Celsia. Někdy den před příznivým dnem početí je na grafu BT zaznamenán prudký pokles teploty. Po ovulaci ukazatele zůstávají v rozmezí 36,8-37,2 stupňů. A během další menstruace dojde k prudkému poklesu BBT.
Tuto možnost lze použít k počítání cyklu. Stačí každý den ráno, aniž byste vstali z postele, změřit BBT, zapsat si data do sešitu a dát je do příslušné tabulky.
Důležité: Aby bylo možné posoudit cyklus a jeho fáze, doporučuje se udržovat plán BT na alespoň 3 úplná období mezi kritickými dny.
Nebezpečné a bezpečné dny
Někteří by rádi věděli, jak počítat menstruační cyklus, aby měli nechráněný sex a neotěhotněli. Toto není nejlepší řešení, ale je docela běžné.
Abyste určili bezpečné dny pro nechráněný styk, musíte určit délku cyklu. Výsledné číslo pak vydělte 2. Odečtěte 7 dní od posledního ukazatele a poté k němu přidejte 3 dny.
Týden před polovinou cyklu a po 3 dnech od ovulace je bezpečné období. Je možné otěhotnět během odpovídajících dnů, ale s malou pravděpodobností.
Obecně platí, že pro výpočet bezpečných dnů musíte určit ovulaci. Často se vyskytuje uprostřed kritického cyklu. Podle harmonogramu BT lze „Den X“také snadno určit.
Moderní ženy mohou „chytit“ovulaci pomocí domácích rychlých testů. Posledně jmenovaní jsou obecně schopni eliminovat potřebupočítat menstruační cyklus pro početí.
Zavíráme
Přišli jsme na to, jak počítat dny menstruačního cyklu. Každá dívka může problém vyřešit. Zvláště pokud se budete řídit doporučenými tipy. A pod dohledem lékařů bude problém během okamžiku vyřešen.
Stojí za to připomenout, že v běžném životě může k anovulaci dojít 2krát ročně. Poté se menstruace dostaví po 2 úplných cyklech. Nebo nejsou vyloučena standardní zpoždění. Obvykle se za normu považuje příchod menstruace týden nebo týden před očekávanou menstruací. Takové odmítnutí jako „jednorázová akce“by nemělo být děsivé.
To jsou všechny informace k tématu "Jak počítat menstruační cyklus". Tabulka BT (viz foto výše) jasně ukazuje, že to není tak obtížné. No, už jsme mluvili o tom, jak to provést.
