Menstruační cyklus je soubor normálních fyziologických změn v ženském reprodukčním systému. Jeho hlavním účelem je vytvořit optimální podmínky pro početí dítěte a připravit tělo na implantaci plodu. Aby každá žena zvládla svou reprodukční funkci, měla by vědět, jak počítat cyklus a v jakou dobu v měsíci je možné otěhotnět.
Ženský reprodukční systém
Hlavními orgány ženského reprodukčního systému jsou pohlavní žlázy – vaječníky a děloha. Přímo se podílejí na početí a plození potomků.
Děloha se nachází ve středu pánevní dutiny, do jejích stran se rozprostírají trubky, které končí širokými nálevkami. Ve stínu těchto trychtýřů jsou vaječníky, uvnitř kterých jsou uloženy zásoby embryonálních vajíček a dochází k jejich růstu a vývoji.
Po dosažení fyziologické zralosti opouští zárodečná buňka žlázu a je nasávána do vejcovodu. Právě zde, při úspěšné kombinaci okolností, dojde k setkání samčích a samičích gamet. Pokud se oplodnění podaří,drobná zygota bude pokračovat v cestě k fundu dělohy, kde se pokusí uchytit. Po úspěšné implantaci můžeme mluvit o začátku těhotenství.
Cyklovat hotspoty
Po pochopení základů reprodukce můžeme zdůraznit kritické momenty tohoto procesu:
- Aktivace růstu vajíček. Rudimenty zárodečných buněk ve vaječnících jsou v pasivním stavu. K tomu, aby se jeden nebo dva z nich dostaly z hibernace a začaly se vyvíjet, je potřeba nějaká pobídka.
- Výstup gamety z vaječníku. V určitém okamžiku se tělo rozhodne, že buňka již dosáhla prahu zralosti a může se setkat se spermií. Aby k tomu došlo, je nutné prolomit stěnu folikulárního měchýře.
- Oplodnění ve vejcovodech. Pokud se aktivní životaschopná spermie dostane do cesty vajíčka uvnitř dělohy, jejich setkání s vysokou pravděpodobností může skončit fúzí.
- Implantace jednobuněčného embrya do děložní stěny. Zygota nebude schopna samostatně proniknout do silné svalové tkáně. Pro úspěšné přijetí oplodněného vajíčka je nutná seriózní příprava vnitřní vrstvy dělohy.
- Příprava na začátek cyklu. Pokud k oplodnění nedošlo nebo se embryo nemohlo uhnízdit, je nutné rychle odstranit vše nepotřebné a začít reprodukční cyklus od úplného začátku.
Tyto body zlomu nám pomáhají pochopit, jak počítat menstruační cyklus a definovat jeho fáze:
- růst vajíčka, organizace pohodlné přistávací zóny pro embryo;
- ruptura folikulu a ovulace, hormonální příprava těla na nadcházející těhotenství;
- implantace oplodněného plodu a začátek gestace neboli očista dělohy a začátek nového cyklu.
Podívejme se podrobněji na fáze tohoto reprodukčního procesu.
Začátek odpočítávání
Vzhledem k tomu, že ke změně stavu ženského těla dochází v určitém kruhu, je důležité označit začátek a určit, od kterého dne se má cyklus počítat. V medicíně se jako výchozí bod bere první den měsíčního krvácení.
Tato událost označuje čištění dělohy a naznačuje, že tělo oficiálně přestalo očekávat možné těhotenství a je připraveno začít znovu.
Abyste pochopili, jak vypočítat dobu trvání cyklu, měli byste vzít období od začátku jedné menstruace do prvního dne následující, bez zahrnutí. To bude požadovaný výsledek. Normálně je to 28 dní, což se přibližně shoduje s cyklickým pohybem Měsíce po zemské obloze.
Pokud menstruační cyklus trvá méně než 24 nebo více než 35 dní, žena by se měla poradit s gynekologem. Tento příznak může naznačovat vážné poruchy reprodukčního nebo hormonálního systému.
Samostatná diskuse vyžaduje otázku, jak počítat cyklus, který se ještě neustálil. U mladých dívek do 18 let je nestabilní cyklus normální. Měsíc od měsíce se může trvání intermenstruačního období lišit, v tuto chvíli je velmi obtížné provést přesné výpočty.
První fáze
Po dokončení jednohootočte kolo, tělo spustí další. Jeho nejdůležitější regulátor – hormonální systém – absolvuje kurz přípravy na reprodukci. Podle evoluční myšlenky to zahrnuje následující hlavní události:
- aktivace a zrání jednoho z vajíček uložených ve vaječnících od embryonálního období;
- vytvoření měkké endoteliální vrstvy bohaté na krevní cévy v děloze;
- hledejte a přivádějte partnera pro oplodnění.
Naplnění všech tří bodů je zajištěno působením folikuly stimulujících hormonů hypofýzy. Pod jejich vlivem začíná aktivní růst několika ovariálních folikulů, ze kterých se po chvíli uvolní jeden dominantní. Stěna dělohy je porostlá několika novými vrstvami buněk.
Když do X-hodiny zbývá velmi málo času, mozek zapne prastarý instinkt rozmnožování. U každé ženy se projevuje v různé míře, nicméně téměř každá zaznamenává zvýšení libida někde kolem poloviny cyklu. To se děje v předstihu, několik dní před ovulací, aby spermie měly možnost dostat se na termín bez spěchu.
Průměrná doba trvání první fáze je 14 dní, může se však výrazně lišit.
Změna kurzu
V určitém okamžiku tělo uvolní velkou dávku hormonu do krevního řečiště a obal folikulu praskne a zralé vajíčko se uvolní do břišní dutiny, kde je vyzvednuto nálevkou vejcovodu.
Okamžik uvolnění ženské zárodečné buňky se nazývá ovulace a znaménkaje sémantický střed dalšího kola fungování reprodukčního systému.
Zatímco se gameta pohybuje trubicí, mozek aktivně signalizuje tělu, že je skvělý čas na reprodukci. Další 2-3 dny po ovulaci mají spermie šanci dostat se k vajíčku a oplodnit ho, načež buď zemře, nebo se uhnízdí do děložní stěny.
Ovulace a početí
Pro výpočet správného okamžiku početí je nejdůležitější pochopit, jak počítat ovulační cyklus. V tomto období je oplodnění vajíčka v zásadě možné, protože se nachází mimo vaječník a aktivně funguje.
Ruptura folikulární membrány neboli ovulační vrchol nastává přibližně uprostřed menstruačního cyklu. Přesné datum se může u každé ženy lišit.
Lékaři doporučují zaměřit se na období dvou týdnů před očekávaným datem příští menstruace. Je to proto, že druhá fáze cyklu je stabilnější a u většiny žen trvá 14 dní, zatímco trvání první fáze není tak předvídatelné.
Nechráněný sex 2-3 dny před ovulací a 2-3 dny po ní může vést k početí. Během tohoto období existuje možnost setkání s životaschopnými zárodečnými buňkami ve vejcovodu.
Hormonální pozadí těla se přestavuje a tyto změny lze detekovat speciálními ovulačními testy.
Druhá fáze
Tělo udělalo vše, co mohlo, aby nastartovalo proces oplodnění. Teď už musí jen čekat.
Pokud náhleukazuje se, že k setkání dvou gamet došlo, jednobuněčné embryo bude od prvních okamžiků potřebovat měkké místo k přistání a bohatou výživu. Proto tělo nezůstává v pasivním očekávání. Hormonální systém aktivně pracuje v souladu se zásadami přípravy na těhotenství.
Tato fáze trvá u většiny žen dva týdny a může mít dva výsledky:
- přerušení cyklu v důsledku úspěšné implantace embrya a začátku těhotenství;
- začátek nového cyklu, pokud nedošlo k oplodnění nebo by se zygota nemohla implantovat do dělohy.
Ve druhém případě je nutné odstranit měkkou endoteliální výstelku, která vyrostla na děloze. Protože je extrémně bohatá na krevní kapiláry, odmítnutí buněk je doprovázeno jejich prasknutím a profuzním krvácením, které se nazývá menstruace.
Jak počítat menstruační cyklus
Sledování normálního fungování reprodukčního systému je pro zdraví ženy velmi důležité. Vědět, jak správně spočítat cyklus, vám umožní vypočítat období možného početí a připravit se na něj, nebo se chránit před těhotenstvím, pokud je to nežádoucí. Selhání měsíčního mechanismu navíc může naznačovat závažná onemocnění gynekologické nebo hormonální sféry, která se v raných stádiích snadněji léčí.
Existuje několik spolehlivých způsobů, jak počítat cyklus, s různou mírou přesnosti.
Nejběžnější a nejjednodušší z nich –kalendář. Žena si v kalendáři označuje začátek každé menstruace. Po shromáždění určitého statistického základu bude schopna vypočítat průměrnou délku cyklu a zhruba určit datum příští menstruace a ovulace. Dostupnost takových údajů bude užitečná pro gynekologa při rutinních vyšetřeních a také při stanovení přesného gestačního věku.
Podívejme se na příklad, jak vypočítat menstruační cyklus pomocí kalendáře. Předpokládejme, že žena pravidelně označuje začátek menstruace a ví, že mezi nimi je 28 dní. Menstruaci dostala naposledy 1. ledna. Na základě těchto údajů navrhuje, že další cyklus začne 29. ledna a několik dní poté je lepší neplánovat cvičení v posilovně. Kromě toho ví, že bude ovulovat 14.-15. ledna, takže je lepší datum o pár dní posunout.
Detekce ovulace
Metoda sledování změn bazální teploty má poměrně vysokou přesnost. Ne každá žena ví, jak správně vypočítat cyklus pomocí této tabulky, ale umožňuje velmi přesně určit okamžik ovulace. Hlavním problémem metody je nutnost pravidelného měření přísně ihned po probuzení. Během ovulace dosáhne bazální teplota svého minima a poté se začne zvyšovat až na hranici 37 stupňů.
Tyto metody popisují, jak počítat menstruační cyklus doma. Přesnější výsledky jsou získány ultrazvukem, který demonstruje stavvaječníků a umožňuje určit konkrétní fázi cyklu.
