Jedná se o přirozený fyziologický proces, který ovlivní každou ženu. Climax - přechod těla z reprodukční fáze s pravidelnými menstruačními cykly do fáze úplného zastavení menstruace. Vlastnosti vlivu menopauzy na sexuální život, klady a zápory, možné zdravotní problémy a intenzitu ženských vjemů v tomto těžkém období se dozvíte z tohoto článku.
Jak se cítí žena během menopauzy: mýty a realita
Slovo "menopauza" pochází z řeckého klimax - "žebřík", vyjadřující symbolické kroky vedoucí od rozkvětu specifických ženských funkcí k jejich postupnému zániku. O tomto období života koluje mnoho pověstí.
Existuje názor, že v premenopauze se žena zlobí, je podrážděná, dochází u ní k silnému pocení (návaly horka), zhoršuje se vzhled, velmi rychle se tvoří vrásky, začíná obezita a dochází k deformaci postavy. Tyto fámy jsou samozřejmě do značné míry přehnané.ale je v nich něco pravdy.
Zde jsou skutečná lékařská fakta o změnách v životě ženy po menopauze:
- lůno se zmenšuje;
- velikost mléčných žláz se zmenšuje;
- změny v hormonálním systému mohou skutečně ovlivnit emocionální pozadí;
- hormonální nerovnováha může vést k vypadávání vlasů, suché pokožce (a v důsledku toho k tvorbě vrásek na místech, kde dříve nebyly);
- návaly horka mohou vyvolat hyperhidrózu (nadměrné pocení);
- vyvrcholení a sex, sexuální život a orgasmus se vzájemně nevylučují a jsou možné po menopauze;
- určité endokrinní poruchy;
- problémy s fungováním kardiovaskulárního systému.
V důsledku endokrinních poruch a nerovnováhy pohlavních hormonů se tuk může začít ukládat tam, kde předtím nebyl. Například břišní obezita začíná nejčastěji u žen po čtyřicítce. Pro boj s tímto problémem je nutné nechat se vyšetřit a léčit endokrinní poruchy.
Období a fáze vývoje menopauzy
Tento proces má tři fáze:
- Premenopauza je období od objevení se prvních příznaků menopauzy do úplného zastavení menstruace. V závislosti na individuálních vlastnostech těla a zdravotním stavu může být trvání premenopauzy od jednoho do deseti let. Během tohoto období příznaky menopauzy buď odezní, nebo začnou s obnovenou energií. Nejčastěji tento proces trvá přibližně tři až čtyři roky.
- Menopauza je skutečnost, že po určitou dobu chybí menstruace. Za pravou menopauzu se považuje, pokud po poslední menstruaci v průběhu roku již nebyly. Někteří odborníci se domnívají, že je správnější vypočítat menopauzu po dvou letech.
- Postmenopauza trvá dva až čtyři roky. V této fázi vaječníky zcela přestanou produkovat pohlavní hormony. Tato skutečnost se odráží ve velikosti pohlavních orgánů (děloha, pochva, prsa, stydké pysky jsou zmenšeny jedenapůlkrát až dvakrát) a sexuálním životě ženy v menopauze. Právě v postmenopauzálním období je nejčastěji naprostá lhostejnost k sexu.
Příčiny menopauzy
Může být menopauza oddálena a proč se vyvíjí? Pro většinu žen je za výchozí bod nástupu menopauzy brán věk kolem pětačtyřiceti let. Nejčastěji se shoduje s výskytem prvních klinických projevů menopauzy.
Zpravidla platí, že v době, kdy žena dosáhne věku padesáti let, je menstruační funkce konečně dokončena a klinika menopauzy se rozjasní.
Medicína zná případy časné menopauzy. Jedná se o ukončení menstruace před čtyřicítkou.
Příčiny tohoto jevu zahrnují:
- Shereshevsky-Turnerův syndrom;
- silný nervový šok;
- dědičný faktor;
- některá endokrinní onemocnění;
- anorexie;
- chemoterapie;
- gynekologická onemocnění infekčnípříroda;
- dysfunkce vaječníků způsobená chromozomem X.
Stejné důvody se často stávají rozhodujícími pro nástup menopauzy ve věku 45 až 50 let. Mnoho žen chce oddálit nástup menopauzy a za tímto účelem začínají užívat léky na hormonální substituční terapii. V některých případech to pomáhá oddálit nástup menopauzy až o deset až patnáct let a umožní vám i nadále si užívat potěšení ze sexuální aktivity.
Chce žena po menopauze sex?
Studie prokázaly, že změny hladin estrogenu mají často škodlivý vliv na libido. V premenopauze touha stále přetrvává. Menopauza přináší ženám nové zdravotní problémy a v důsledku toho, i když existuje libido, neexistuje způsob, jak ho uspokojit.
V postmenopauzálním období dosáhnou estrogeny spodní hranice referenčních hodnot a libido téměř úplně vymizí. Výjimkou je žena užívající hormonální substituční terapii.
Vlastnosti sexuálního života během menopauzy
Během menopauzy vaginální lubrikace téměř úplně vyschne, přestane se uvolňovat. To se stává hlavním problémem pro plnohodnotný pohlavní styk.
Můžete používat farmaceutické lubrikanty, pro vydatnější uvolňování lubrikantu můžete věnovat více pozornosti partnerově předehře. Ale v každém případě to nebude stačit, takže se budete muset zásobit pomocnými krémy, gely a lubrikanty.
Sexuální život s menopauzoumůže být stejně jasný jako předtím. K tomu je velmi důležitá emoční složka. Je mylné se domnívat, že muže s věkem neočekávají tak závažné hormonální změny. Krize středního věku u silnějšího pohlaví vede často k ještě větším následkům pro libido a psychiku než menopauza u žen. Sexuální život s menopauzou může být vysoce kvalitní a živý. Záleží na citlivosti a zapojení partnera do procesu, jeho touze a schopnosti udělat svou ženu šťastnou.
Antikoncepce pro styk po menopauze
Sexuální život během menopauzy neposkytuje žádné prostředky ochrany, pokud se jedná o nechtěné těhotenství. Nízké hladiny progesteronu a estrogenu, stejně jako menší orgány reprodukčního systému, prostě nedovolí rozvoj těhotenství.
V případě pohlavního styku s neznámým partnerem je nutná ochrana. K prevenci HIV a sexuálně přenosných infekcí používejte kondom.
Může žena po menopauze zažít orgasmus?
Nástup menopauzy nemění citlivost nervových zakončení klitorisu. Sexuální život ženy po menopauze může být intenzivní a pulzující, může dosáhnout tolika orgasmů, kolik uzná za vhodné.
V některých případech může snížení hladiny oxytocinu vést k méně intenzivním pocitům během vrcholu potěšení. Vrchol však vede k trvalémupokles progesteronu a estrogenu a hladina oxytocinu se nejčastěji vrací k referenčním hodnotám (i když je možné, že nyní bude nižší než dříve). Poté bude intenzita orgasmu stejná.
Sexuální život během premenopauzy
Toto je první fáze menopauzy. Vyznačuje se mírným poklesem hormonálních hladin. Pokud žena v této fázi užívá HRT (léky na hormonální substituční terapii), je možné oddálit nástup skutečné menopauzy o deset let.
I bez užívání drog se sexuální život s menopauzou během premenopauzy prakticky neliší od obvyklého. Mazání pochvy je stejně intenzivní jako dříve, děloha se ještě nezmenšila a v některých případech je možné početí.
Sexuální život během a po menopauze
Když nastane přímo menopauza, tedy menopauza, problémy narůstají. Mazání pochvy téměř úplně přestává vystupovat, což činí pohlavní styk bolestivým a obtížným pro oba partnery. Tomuto problému se však lze vyhnout používáním gelů a lubrikantů.
Jak menopauza ovlivňuje sexuální život? Hodně záleží na partnerovi: pokud není spokojen se změnami, ke kterým došlo v těle jeho ženy, má plné právo opustit rodinu nebo začít uspokojovat své sexuální potřeby s jiným partnerem. Takové potíže často zhoršují již tak nejistý psychický stav ženy během menopauzy.
Pokud je partner citlivý apřipraven vyrovnat se se změnami, ke kterým došlo v těle ženy, je možný další sexuální život. Samozřejmě dozná nějakých změn.
Vliv menopauzy na psychický stav ženy
Existuje názor, že již ve fázi premenopauzy je žena podrážděná kvůli jakékoli maličkosti, její povaha se stává nesnesitelnou, prostě se s ní nedá komunikovat. To je nadsázka. Zde jsou skutečná fakta o tom, jak moc může nerovnováha pohlavních hormonů ovlivnit psycho-emocionální pozadí:
- podrážděnost (ale vyhnout se jí pomocí sedativ);
- chronická únava;
- neustálá touha lehnout si k odpočinku;
- nízká vitalita.
Pokles estrogenu a progesteronu tedy nečiní ženu agresivní nebo zlomyslnou. Spíše se stává slabou, zranitelnou a citlivou. To ovlivňuje sexuální život během menopauzy – v některých případech žena prostě nemá sílu být aktivní.
Dopad menopauzy na celkové fyzické zdraví
Téměř všechny ženy procházejí během menopauzy nějakou fyzickou změnou. To negativně ovlivňuje kvalitu sexuálního života v období menopauzy, protože změny ve vlastním těle často děsí a znepokojují nejen ženy samotné, ale i jejich partnery.
Pravidla pomáhající zachovat vnější krásu co nejdéle a předcházet účinkům menopauzy na fyzické zdraví:
- pravidelné cvičení (prefercvičení, která stimulují průtok krve do pánevních orgánů);
- správná výživa, která obsahuje potřebný podíl zdravých tuků;
- úplné odmítnutí špatných návyků;
- pravidelný příjem aminokyselin, vitamínů a stopových prvků;
- nedostatek stresu a důvody k podráždění;
- v případě potřeby užívání hormonální substituční terapie.
Případ pro pokračování sexuální aktivity po menopauze
Téměř všechny ženy po menopauze se buď úplně vzdají radostí z tělesné lásky, nebo začnou mít sex několikrát méně často než dříve. To je zbytečné. Studie navíc ukázaly, že pravidelné milování během premenopauzy ji může prodloužit na několik let, a tím oddálit vývoj samotné menopauzy.
Případ pro pokračování sexuální aktivity po menopauze:
- zvýšení sebevědomí;
- dobrý pocit;
- dobrá nálada po aktu;
- pocit jednoty s partnerem;
- uvolňování oxytocinu do krve;
- prevence obezity;
- prevence rozvoje novotvaru.
V některých případech je žena tak rozpačitá ze změn, ke kterým dochází v jejím těle, že potřebuje pomoc psychologa. Specialista jí bude schopen sdělit, že dosažení určitého věku není důvodem k tomu, abyste si odpírali radosti dostupné pro každého člověka.
Ovlivňujezda sexuální život v menopauze? Tuto otázku si dříve nebo později bude muset položit každá žena. Samozřejmě, že to má vliv, a to je významné. Chcete-li pokračovat v sexuálním životě nebo ukončit sebe a svou ženskost - každý se rozhodne sám za sebe.
Doporučení lékařů
Gynekologové nejenže nemají nic proti pokračování sexuální aktivity po menopauze, ale nejčastěji důrazně doporučují svým pacientkám, aby to nevzdávaly.
Jediná poznámka, kterou se snaží dostat ke každému pacientovi, je nezapomínat na preventivní opatření. Neschopnost otěhotnět nevylučuje možnost nakazit se sexuálně přenosnými infekcemi, HIV a hepatitidou C.
V premenopauzální fázi je početí stále možné. Užívání antikoncepce zůstává relevantní po dobu nejméně dvou let po ukončení cyklu, protože v této době stále existuje možnost nechtěného těhotenství.
