Jak můžete vidět z recenzí, "Oko znovuzrození" je poměrně účinná gymnastika, o které mnozí říkají, že doslova změnila život. Pokud věříte informacím na World Wide Web, existuje mnoho praktikujících této metody, kteří mají ještě větší zájem ji vyzkoušet. Zvažte, jaké základní cviky technika zahrnuje, v čem je jejich výjimečná vlastnost. Pravděpodobně se tyto informace stanou pro mnohé důležité, pomohou rozhodnout, zda stojí za to zavést do svých návyků novou metodu gymnastiky.
Obecné informace
Jak je vidět z recenzí, gymnastika Eye of the Renaissance překvapivě dobře vyhovuje našim krajanům a obyvatelům jiných evropských mocností. Do jisté míry se to zdá překvapivé, vzhledem k tomu, že tato technologie byla vyvinuta na Dálném východě. Metoda zahrnuje omlazení – nejen fyzické, ale především duchovní. VV tomto "Oku znovuzrození" slibuje rozvoj mužského praktického cvičení. Gymnastika vytvořená tibetskými mnichy se skládá ze šesti cvičení určených pro pravidelné cvičení. Pět z nich umí všechno a všichni. Takové techniky vám umožní zlepšit tělo, odhodit minulá léta, znovu cítit radost ze života, inspiraci, touhu tvořit. Poslední, šesté, je cvičení vytvořené pro ty, kteří usilují o úplné osvobození od smrtelného světa. Umožňuje vám dosáhnout duchovní dokonalosti, účinně se osvobodit od sexuálních připoutaností k tomuto světu.
Jak je naznačeno v recenzích cvičení, "Oko znovuzrození" pomáhá pouze těm, kteří se upřímně a ze všech sil zajímají o omlazení, osvobození od zátěže prožitého. Technologie vám umožňuje vyživovat tělo energií a současně ovlivňovat různé úrovně. Mělo by se však chápat: výsledek bude pouze tehdy, pokud bude technika praktikována denně.
Některá pravidla
Jak můžete vidět z recenzí na "Oko opravdového oživení", profesionálové ujišťují: pokud cvičení vynecháte jen jednou, budete muset začít celý kurz úplně od začátku. Pokud se na měsíc zastavíte, vrátí se vám všechny předchozí nemoci, problémy, neduhy, věk, potíže padnou na vaši hlavu s novým elánem. Existuje však pozitivní bod: nikdy není pozdě začít znovu. Bez ohledu na to, jak dlouhá je přestávka, můžete kdykoli začít cvičit „Oko znovuzrození“, které vám umožní cítit se zdravě, šťastně, začít si užívat života, radovat se.každodenní život.
Jak poznamenávají praktici ve svých recenzích, implementace „oka znovuzrození“je poměrně jednoduchá, ačkoli komplex ukazuje svou účinnost pouze tehdy, jsou-li dodržována obecná doporučení. V první řadě je důležité správně přistoupit k začátku cvičení – všechna cvičení se provádějí striktně na lačný žaludek. Optimální doba je časné ráno, jakmile se člověk právě probudí. Sprchovat se před gymnastikou je však nejen možné, ale i doporučené. Ale po cvičení budete muset být velmi opatrní, zejména byste v žádném případě neměli jít pod studenou sprchu, protože hypotermie těla, včetně lokální, je přísně kontraindikována. V první hodině po skončení programu zcela vyloučit nachlazení, nejíst zmrzlinu, koupání v bazénu, moři, pití chlazených nápojů. Aby bylo cvičení co nejúčinnější, před zahájením přístupu můžete provést několik zahřívacích cvičení. Během provádění přístupu nemusíte být horliví nad míru. Hlavní myšlenkou cvičení Eye of Rebirth je naslouchat svému vlastnímu tělu. Musíte být velmi opatrní s dýcháním. Zpočátku se vybraná cvičení opakují třikrát, pak se každý týden tento počet zvyšuje o dvě, dokud nedosáhnou 21 opakování každé z fází. To stačí, není potřeba žádný další růst.
Kde začít?
Jak je uvedeno v mnoha recenzích, tibetská gymnastika "Oko znovuzrození" je nejúčinnější, pokud si člověk připraví své tělo před zahájením konkrétních cvičení. To vám umožní upravit vnitřní systémy, orgány,protáhnout páteř, aktivovat energetické toky, stimulovat jejich cirkulaci. V tomto případě lze úplně první krok udělat, když ležíte v posteli, sotva se probudíte. Je to celkem jednoduché, spočívá v popíjení. Ve fázi nádechu je nutné protáhnout páteř a následně vypustit vzduch z plic a plně se uvolnit. Úkolem člověka je protahovat se sladce, s potěšením. Komplex pokračuje zvednutím paží a nohou kolmo k posteli. Končetiny se třesou ve vzduchu asi půl minuty.
Chcete-li pokračovat v gymnastice "Eye of the Renaissance" podle Caldera, recenze doporučují opustit postel. Při zvedání je nutné opatrně narovnat páteř a protáhnout se, cítit toky energie vycházející ze země a pronikající do těla hrází, procházející tělem a nasycující ho nábojem nezbytným pro nový den. Při výdechu se musíte uvolnit, pak se znovu protáhnout, zhluboka se nadechnout a pomalu vydechnout. Člověk cvičící gymnastiku přitom cítí, jak temeno hlavy proniká do těla chladivý proud kosmické síly - stříbřitý, nasycený, rozlévající se uvnitř. Poté musíte jemně zatřást končetinami, snadno skákat na jednom místě. Tělo je zcela připraveno pokračovat, můžete začít přímo s tibetskou gymnastikou.
První a druhé cvičení
Jak je vidět ze zpětné vazby praktikujících, oko znovuzrození začíná vírem. Pro správné provedení techniky se nejprve člověk otočí kolem své vlastní osy ve stejném směru, ve kterém se točíhodinová šipka. Zároveň mnoho lidí doporučuje roztáhnout ruce do stran, aby se dlaně dívaly dolů - věří se, že je to jednodušší a pohodlnější. Není to podmínkou, každý může točit tak, jak je to pro něj výhodné. Stává se také, že lidé mají pocit, že jejich tělo vyžaduje rotaci v opačném směru. Pokud je to pravda, musíte uposlechnout a otočit se v opačném směru než ve směru hodinových ručiček.
Jak můžete vidět z recenzí, „Oko znovuzrození“ve druhém kroku zahrnuje zaujetí polohy vleže. Je nutné pohodlně sedět na zádech a natáhnout ruce podél těla. Cvičenec gymnastiky dělá nejúplnější výdech, vtahuje žaludek a tlačí spodní část zad do povrchu. Pak se také pomalu nadechnou, zvednou hlavu ve snaze dotknout se bradou hrudníku a takto ztuhnout. Dalším krokem je zvednutí nohou. Nejlepší možnost - končetiny jsou rovné, vzhledem k podlaze jsou v pravém úhlu. Pravda, zdaleka to neplatí pro všechny, zvlášť na samém začátku. Pokud nemůžete dosáhnout ideální pozice, nebuďte naštvaní, protože nejdůležitější je záměr. Mnoho odborníků říká, že na samém začátku cvičení můžete zvednout nohy pokrčené, pokud je nemůžete udržet rovně. V nejvyšší poloze na pár sekund zmrznou, pak se skloní končetiny, hlava, vzduch se uvolní z plic. Hlavním cílem této techniky je aktivace třetí čakry, díky které je člověk úspěšnější, pomáhá adaptovat se na společnost.
Třetí a čtvrté cvičení
Podle lékařů pokračuje „Oko renesance“.klečící postoj. V této poloze se ruce položí pod výběžky hýždí, nadechnou se a ohnou se co nejvíce dozadu. Správná praxe, záměr se co nejvíce ohnout, vám umožní cítit svou vlastní sílu, naplnit tělesné rezervy, a tak splnit vaše nejniternější touhy.
Jak můžete vidět ze zpětné vazby lékařů, „Oko znovuzrození“ve čtvrtém cvičení je jednodušší než všechny ostatní. V lidech se mu často říká „stůl“. Někomu se tato technika zpočátku zdá docela obtížná na provedení, ale stačí se přizpůsobit a vše se ukáže jakoby samo. Začnou tím, že se posadí na podlahu, udrží záda co nejrovnější, natáhnou nohy dopředu, opřou se rukama o podlahu a vyprázdní plíce. Ve fázi nádechu byste se měli opřít o nohy, dlaně, zvednout se tak, aby držení těla bylo podobné tvaru stolu. Boky, holeně by měly být v pravém úhlu k sobě, paže a tělo také. V této pozici cvičenec tibetské gymnastiky zůstává několik sekund a udržuje svaly co nejvíce napjaté. Pak se jemně posaďte a vypusťte vzduch z plic. Při správném provedení cvičení otevírá srdeční čakru, což znamená, že přispívá k harmoničtějšímu vztahu s blízkými.
Páté a šesté cvičení
Z recenzí Eye of Rebirth: Cvičení 5 je poměrně jednoduchý soubor po sobě jdoucích akcí, u kterých je výchozí pozice, jako by člověk plánoval začítdělat kliky. Lehnou si na břicho, zaujmou pozici důrazu, opřou se současně o prsty dolních končetin, dlaně. S výdechem je hlava vržena zpět. Je velmi důležité to udělat co nejpečlivěji, zvláště pokud člověk teprve nedávno začal s gymnastikou. Pomalým uvolňováním vzduchu z plic se tělo postupně převádí do polohy připomínající jednoduchý dům, to znamená, že pátý bod se zvedne nahoru a současně se opírá o dlaně a nohy. V nejvyšší poloze na pár sekund zamrznou, poté postupně zaujmou původní polohu a uvolní vzduch z plic.
Podle recenzí je 5 tibetských cvičení „Oko znovuzrození“již pro mnohé dostačující pro každodenní cvičení, ale ne každý je připraven na to šesté. Jak odborníci ujišťují, je to to, co dává zvláštní příliv síly, umožňuje vám věřit v sebe sama, být naplněn světovou energií. Je určen výhradně pro ty, kteří nemají zájem o intimní akt v jakékoli podobě či podobě. Pokud je tato podmínka porušena, tok energie může zničit tělo cvičícího cvičení zevnitř, takže klam, sebeklam nepomůže - budete muset být k sobě maximálně upřímní. Cvičení samo o sobě je celkem jednoduché a můžete ho cvičit samostatně kdykoliv, když se náhle objeví intimní vzrušení. Výchozí pozice - stojící, ruce na opasku nebo boky. Člověk se nadechne, zatáhne břicho, zatne svaly hráze, zakloní hlavu, prudce prohne trup, vypustí vzduch se zvukem „Xxx-aaa“a chvíli setrvá ve spodní poloze.čas, odstranění veškerého vzduchu z plic. Poté se vrátí do své původní polohy a udržují svalové napětí v perineu, břiše po dobu dalších 10 sekund. Pak se klidně, zhluboka, pomalu nadechněte. Pouhá tři opakování vám umožní úplně přeměnit energii ze sexuální na volnou.
Gymnastika pro ženy: vlastnosti
Jak je vidět z recenzí, "Oko znovuzrození" pro krásnou polovinu lidstva se doporučuje s určitými úpravami z obecného schématu, i když nejsou podmínkou. Maximálního účinku gymnastiky lze dosáhnout, pokud během všech cvičení vydechujete přísně ústy a složíte rty ve tvaru "O". Abyste byli během dne nejúčinnější, můžete čas od času zpívat mantru „Óm“. Pokud je to možné, udělejte to vysokým hlasem. Mantra vykazuje nejlepší účinek, pokud ji praktikujete bezprostředně po gymnastice. Je známo, že v období adaptace na tibetské praktiky se žena může setkat s depresivními poruchami, ale taková období jsou vždy krátkodobá, je třeba je vydržet a připočítat počet opakování každého z cviků. To pomáhá rychle stabilizovat psychický stav. Tato specifičnost je způsobena zvláštnostmi vnímání volné energie ženským tělem.
Jak je vidět z recenzí, "Oko znovuzrození" pomáhá normalizovat hormonální hladiny. Chcete-li to provést, ihned po probuzení byste měli provést sadu specializovaných cvičení. Nejprve se dlaně tře, dokud se nezahřejí, pak 10-30krát za sebou zatlačí na oční bulvy, protřou uši a jemně masírují palcizáklad lebky. Čelo se tře úhlednými podélnými pohyby. Použijte pravou ruku, držte se od spánku ke spánku. Nahoru můžete položit levou ruku. Dalším krokem je lehké poplácání po tvářích, masáž levou rukou ramene vpravo a naopak (co nejsilněji). Dále hlaďte pupík krouživými pohyby ve směru šipky na hodinách. Cyklita - až 40 kruhů. Kolena se tře, dokud kůže nezčervená, poté se chodidla 30x za sebou otočí kolem osy kotníku. Musíte to zopakovat pro obě nohy. Dalším, on je posledním přípravným krokem - masáž chodidel.
Popsaný program vám umožňuje normalizovat hormonální pozadí, normalizovat, stabilizovat emoční stav, přizpůsobit se změnám spojeným s praxí "Oka znovuzrození". Recenze potvrzují, že pravidelné opakování takových cvičení výrazně zlepšuje stav žen.
Stojí za to věřit?
Na internetu je velmi obtížné najít negativní recenze na "The Eye of the Renaissance". Jak mnozí odborníci poznamenávají, komplex je dobře naplánovaný, relativně jednoduchý na implementaci, vyžaduje málo času na aplikaci, je postaven rozumně a vykazuje výsledky ve vztahu k lidem různých věkových skupin. Podle lékařů jejich klienti při delším praktikování takových cviků žádné nedostatky nezaznamenají. Pokud věříte recenzím na World Wide Web, často se „Oko renesance“stává prvkem každodenního života nejen pro obyčejné lidi, ale i pro kvalifikované lékaře, kteří jsou nuceni hledat způsoby, jak se vyrovnat s velkým nákladem. Přesně pětCvičení pro každodenní použití, jak ujišťují profesionálové, vám umožní naplnit sílu k překonání všech obtíží každodenního života. Je třeba poznamenat, že při pravidelném cvičení se nálada stává stabilnější, lepší, což je zvláště patrné, pokud se člověk ocitne v obtížné životní situaci. Berou na vědomí, že na pozadí takových cvičení je snazší věřit v to nejlepší.
Duchovní a fyzické omlazení, podle recenzí praktikujících Eye of Rebirth, je zvláště patrné před a po lekcích a to, co není vizuálně vidět, je výraznější. Člověk se cítí mladší, silnější, klidnější. Nálada je normalizovaná, existuje důvěra v sebe sama a své síly, touha a touha úspěšně se vyrovnat s jakýmikoli překážkami na cestě životem. Důležitým aspektem, který mnozí zdůrazňují, je dostupnost, protože pro neustálé procvičování cvičení není nutné kupovat drahé vybavení, léky, není třeba se zapisovat do speciálních kroužků nebo pracovat s individuálním trenérem a ne každý má čas a energii k tomu. Ve skutečnosti je „Oko renesance“univerzální program dostupný všem – mladým i starým, s jakýmkoli příjmem, životním stylem. Vše, co potřebujete, je touha, připravenost na pravidelné cvičení, trochu času.
Názory a podmínky
Jak můžete vidět z negativních recenzí, cvičení Eye of Rebirth je některými vnímáno jako něco esoterického, a tedy zcela zbytečného. Mimochodem, tato praxe je známá také podPoložky:
- "5 Tibeťanů";
- "5 perel Tibetu".
Všechny tyto názvy odkazují na stejnou technologii. Ti, kdo to praktikovali, poznamenávají, že někdy čelili odsouzení od ostatních, kteří to považovali za ztrátu času. Ale lidé, kteří se k tomu ve svém životě uchylují, poznamenávají, že s pravidelným prováděním popsaného cyklu se pohoda skutečně zlepšuje, zdá se, že síla odolá každodenním potížím. Někteří mimochodem věří, že „Oko znovuzrození“je tajné, je to znalost, která se nikdy neměla rozšířit do světa, ale byla určena pouze pro lamy z Tibetu. Jiní věří, že „Oko znovuzrození“umožňuje současně transformovat jak fyzické lidské tělo, tak nehmotného ducha. Existuje názor, že výše popsané postupy nejsou jen gymnastika, která pozitivně ovlivňuje tělo, ale rituální akce, které vám umožňují změnit se na různých úrovních. Jak přesně vnímat "Oko znovuzrození", zda to považovat za rituál nebo jen gymnastiku - každý se rozhodne sám za sebe. Hlavní myšlenka je ve zjevném zlepšení pohody, což ve svých odpovědích zaznamenávají ti, kteří praktikovali popsaný komplex. Mimochodem, když budete pozorní, bude jasné, že všechna tato cvičení se nacházejí v józe, jsou běžná po celém světě a jsou známá jako účinná. Rozumné provedení vám umožní brzy získat zpět své dřívější zdraví, sílu, sebevědomí.
Žádná tajemství
Stojí za zmínku, že dnes je tato technika docela populární"Oko znovuzrození". Recenze, fotografie před a po použití lze nalézt ve specializovaných knihách věnovaných této gymnastice a na mnoha zájmových fórech. Jsou prezentovány v opravdu široké škále. Zvláště informativní jsou speciální komunity vytvořené vyznavači této gymnastické techniky. Ti, kteří chtějí zveřejnit své příběhy, vyprávějí, jak jim gymnastika pomohla a jak se ukázalo, že je neúčinná. Co se týče oficiálních knižních vydání, zde je nutné poznamenat knihu Petera Keldera. Hovoří o tom, jak cvičit gymnastiku, obsahuje plnohodnotný teoretický úvod od mistra, který se hluboce ponořil do podstaty filozofie, na které je tato metoda omlazení a léčení založena. V současné době lze knihu zakoupit v knihkupectvích a stáhnout z internetu zdarma.
Pokud si prohlédnete recenze na Oko znovuzrození, fotografie před a po, můžete vidět, že tyto akce měly dobrý účinek, pokud byly praktikovány zodpovědně a pilně. Klíčem k úspěchu je touha koordinovat všechny pohyby svého těla. Neméně důležité je správné dýchání. Pro dosažení co nejvýraznějšího účinku je nutné se při výdechu snažit co nejúčinněji osvobodit plíce od vzduchu a při nádechu je co nejvíce naplnit hluboko. Pokud se během provádění dalšího přístupu člověk cítí unavený, můžete si dopřát krátký odpočinek. Aby byla zachována účinnost komplexu, je třeba v intervalech dodržovat stejný rytmus dýchání jako v gymnastice. Účinnost komplexu se zvyšuje, pokud člověk co nejvíce dýchá.hluboký.
Všechno má svůj čas
Jak je vidět ze zpětné vazby od praktikujících (s fotografií), „Oko znovuzrození“je účinné nejen díky každému z cviků nebo souboru technik společně, ale také díky správnému přístupu k dýchání. Mezi všemi výše popsanými cviky je důležité dělat krátké odpočinkové přestávky a přitom dodržovat správnou techniku dýchání. K tomu stojí rovně, nohy od sebe na šířku ramen, ruce položené na opasku, zatímco palce by měly směřovat dopředu. V procesu výdechu během gymnastiky si člověk představuje, jak špinavá energie opouští tělo a při nádechu, jak vstupuje čistá energie, která se ve východních metodách nazývá prána. Mezi cvičeními byste měli udělat několik takových přístupů k nádechu a výdechu a poté pokračovat v hlavním chodu. Hlavním úkolem cvičence techniky je snažit se udržet jednotný rytmus dýchání po celou dobu gymnastiky.
