Zdraví celého organismu závisí na stabilním fungování střev. Nahromaděné toxiny výrazně snižují imunitu, proto člověka pravidelně trápí onemocnění dýchacích cest. Kromě toho je únava a ospalost spojena také se špatnou funkcí střev. Existuje mnoho způsobů, jak vyčistit nejen tento orgán, ale celý gastrointestinální trakt. Nejjednodušší a nejpohodlnější čištění je postup pomocí aktivního uhlí. Zkušení lékaři a odborníci na výživu vám řeknou, jak vyčistit střeva tímto prostředkem.
Pravidla čištění
Skutečnost, že střeva jsou strusková, lze rozpoznat podle některých znaků. Lékaři identifikují následující příznaky:
- Bělavý povlak na jazyku.
- Vyrážky na kůži v dolní části obličeje a také na krku.
- Říká se zácpa a vzácná stoliceo velmi špatném výkonu tohoto tělesa. Člověk by se měl vyprazdňovat alespoň jednou denně. To si myslí gastroenterologové. Pokud je židle vzácná, měla by být stimulována. Jinak se zbývající výkaly rozloží a otráví tělo.
- Unavený obličej také naznačuje špatnou funkci střev.
- Takový pacient má často nadýmání a celkovou slabost.
- Špatný dech označuje struskování tohoto orgánu.
Pokud výkaly zůstávají ve střevech dlouhou dobu, začnou se rozkládat a vstřebávat do krve. Postupně se objevují různé výrůstky, hleny a dokonce i plísně.
Jak pročistit střeva
V poslední době se staly populárními všechny druhy očisty vnitřních orgánů. Můžete slyšet spoustu rad, jak čistit játra, žaludek, krev a tak dále. Ale z nějakého důvodu každý zapomíná, že jakékoli očistné a omlazující procedury by měly začínat střevy. Nejoblíbenější způsoby jsou následující:
- Kyslá jablka jsou výborná. Lékaři radí strávit jeden den na jablečné dietě. K tomu se během dne jedí pouze kyselá jablka a pije se dostatečné množství čisté vody. V tento den nejsou k jídlu žádná další jídla. Fekální hmoty se obvykle začnou vzdalovat po 3-4 hodinách. Někdy tento proces trvá až do samotné noci. Tato metoda umožní nejen zbavit se toxinů, ale také nasytit tělo vitamíny a stopovými prvky. Jablka jsou zdrojem antioxidantů, pektinů a obrovského množství železa. Osvěžují a omlazují složení krve, kterése okamžitě odráží ve vzhledu.
- Čištění otrubami je poměrně šetrný a bezpečný způsob. Pro něj potřebujete dvě polévkové lžíce pšeničných otrub naplněné jednou sklenicí teplé vařené vody. Směs se louhuje tři hodiny a pije se po malých doušcích.
- A také můžete večer smíchat otruby s kefírem a výslednou směs vypít na lačný žaludek ráno před jídlem. Je pravda, že tato metoda nefunguje pro každého. Rozproudit líný žaludek kefírem někdy nejde.
- Lněný olej a mouka z této rostliny jsou také skvělé na zbavení se toxinů ve střevech. Konzumují se takto: ráno nalačno sní jednu lžíci mouky a po 20 minutách vypijí 2 lžičky oleje. Tento nástroj nejen nasytí tělo tak důležitými látkami, jako jsou polynenasycené kyseliny omega-3 a omega-6, ale také pomůže zlepšit fungování gastrointestinálního traktu. Průběh léčby je obvykle 2-3 dny. V budoucnu jednoduše udržují střeva čistá a neumožňují hromadění toxinů.
- Pro stimulaci motility žaludku si dejte salát se zelím, bohatě ochucený octem a slunečnicovým olejem.
Někdy může být obtížné držet se jakékoli diety nebo se vyčerpat tím, že budete jíst jablka během dne. Nejoptimálnějším způsobem je podle odborníků očista střev aktivním uhlím. Jak to udělat správně, můžete se zeptat odborníků.
Drogy
K čištění tohoto orgánu můžete také použít přípravky z lékárny. Například drogydráždí žaludeční sliznici a vyvolávají záchvat defekace. Patří mezi ně Metamucil a Citrucel. Stejně jako různá projímadla obsahující bylinné složky nebo sůl. Jejich příznivý účinek se projeví 4 hodiny po začátku podávání. Léky s oleji se používají ke změkčení výkalů a jejich odstranění ze střev.
V naléhavých případech se používají projímadla. V případě předávkování může dojít k několikadennímu průjmu a stolici. Neměly by se užívat více než jednou nebo dvakrát, protože způsobují dehydrataci.
Vlastnosti aktivního uhlí
Tento sorbent je považován za absolutně bezpečný lék, který mohou užívat děti a těhotné ženy. Často se používá při různých otravách, i když ve většině případů je to naprosto marné. Pokud se toxiny dostaly do krevního oběhu, aktivní uhlí je tam nebude schopno odstranit. Dobře se vyrovnává s průjmem, stabilizuje stav při střevních infekcích a zabraňuje otravám nekvalitními přípravky. Jedním slovem, při sebemenším nepohodlí, které se objevilo po jídle, berou tento sorbent.
Kontraindikace pro použití
Existují nemoci, při kterých je používání aktivního uhlí zakázáno:
- Je vysoce nežádoucí neustále používat sorbent na žaludeční vředy. To bude dráždit sliznici a způsobit nepříjemné pocity u pacienta. Před čištěním střev aktivním uhlím byste proto měli zajít k lékaři.
- Nesoučasně se sorbentem užívejte jakékoli jiné léky. Z tohoto důvodu je jejich příznivý účinek znatelně snížen, protože aktivní uhlí neumožňuje úplné vstřebávání léků do stěn žaludku. Stručně řečeno, živočišné uhlí absorbuje všechny složky drogy.
- Při krvácení vnitřních orgánů není možné čistit střeva od toxinů aktivním uhlím.
Při absolvování kurzu je nesmírně důležité správně používat sorbent a pak nebudou žádné problémy. Na fórech na webu můžete najít spoustu pozitivních ohlasů na to, jak čistit žaludek a střeva aktivním uhlím.
Výhody uhlí
Těhotným ženám pomáhá vyrovnat se s toxikózou a také čistí střeva od toxinů. Aktivní uhlí při onemocněních trávicího traktu zbavuje pacienta přebytku kyseliny chlorovodíkové. Používá se při nadýmání a tvorbě plynů. Lékaři doporučují používat uhlí při cukrovce a také při onemocnění žlučových kamenů.
V nedávné době vědci objevili další vlastnost aktivního uhlí. Tento produkt je schopen vázat a odstraňovat radionuklidy i karcinogeny.
Nevýhody metody
Jako každá léčba má i čištění aktivním uhlím své výhody a nevýhody. Před čištěním střev aktivním uhlím (recenze lékařů jsou uvedeny níže) by měly být rozpoznány. Například sorbent by se neměl užívat příliš dlouho, protože zabraňuje vstřebávání do stěn žaludku, a to nejenškodlivé látky, ale i užitečné. Člověk nakonec přestane přijímat potřebné množství vitamínů a minerálů. Někdy pravidelný příjem aktivního uhlí vede k jeho nesnášenlivosti a odmítání tělem.
Jak pročistit střeva aktivním uhlím
Recenze říkají, že počet tablet se vypočítává na základě tělesné hmotnosti. Na 10 kg hmotnosti člověka se odebere pouze jedna tableta sorbentu. Zaokrouhlení se provádí směrem dolů. Například, pokud je hmotnost 74 kg, bude potřeba 7 tablet. Užívejte je denně, ale ne déle než jeden měsíc. Pro léčbu zácpy a čištění střev se doporučuje použít dvojnásobnou dávku léku. To znamená, že se užívá stejný počet tablet ráno a večer. Pro hubnutí stačí užívat lék jednou denně.
Návod k použití
Kromě obvyklého použití existuje několik dalších použití:
- Používejte tablety, jak přibývají, počínaje dvěma kusy denně a konče 12. Poté se příjem zastaví a obnoví se znovu po 3 dnech.
- Po dobu jednoho týdne užívejte dvojitou dávku aktivního uhlí, rozdělenou do tří částí, poté si dejte 2 týdny pauzu a znovu pokračujte v léčbě. Dávkování se vypočítá na základě hmotnosti pacienta. Jedna tableta na 10 kg. Pacient o hmotnosti 60 kg tedy užije 4 tablety ráno, 4 odpoledne a 4 před spaním. Před čištěním střev aktivovanéuhlí, vstupní dávky se počítají individuálně.
- Existuje jiný způsob. Střeva můžete čistit aktivním uhlím a čajem z čistících bylin: třezalka, kopřiva, echinacea nebo čekanka. V takových případech nebude uhlí potřebovat více než 3-5 kusů denně. Bylinkový čaj se konzumuje dvakrát denně: ráno a večer.
Potraviny během čištění by měly být co nejvíce vitaminizované. Vzhledem k tomu, že sorbent odstraňuje užitečné látky z těla, měly by být získávány s jídlem v mnohem větším množství. Před čištěním střev aktivním uhlím před ultrazvukem se poraďte se svým lékařem.
Bílé uhlí
Nyní najdete v prodeji bílé uhlí, které podle výrobců pohlcuje pouze škodlivé látky a všechny užitečné zanechává. Jeho hlavní složkou je oxid křemičitý. Lék je indikován pro následující onemocnění:
- Dysbakterióza žaludku.
- Akutní infekce.
- Červi.
- Alergie.
- Otrava jídlem a drogami.
Prodává se jak ve formě prášku pro přípravu roztoku, tak ve formě tablet. Prášek je velmi výhodná forma léku a často se používá k léčbě dětí. Schéma příjmu bílého uhlí se prakticky neliší od černého. Před očistou střev aktivním uhlím se dávky vypočítají stejným způsobem jako u černé. K léčbě dětí se nepoužívají více než tři tablety denně a u dospělých se dávka vypočítává v závislosti na hmotnosti.
Když utrácejíúklid
Někdy je nutné tělo očistit. Lékaři to doporučují pravidelně, ale bohužel ne každý poslouchá rady odborníků. Následující příznaky mohou sloužit jako indikace pro použití aktivního uhlí:
- Špatný stav pokožky a vlasů. Kvůli struskování žaludku a střev se na obličeji objevuje akné a černé tečky a vlasy jsou matné a bez života. Seborea z mastných vlasů je také jedním z příznaků špatné funkce orgánů gastrointestinálního traktu.
- Pokud se po celý den cítíte unavení a ospalí. Velmi často se tento stav stává příležitostí k očistě celého těla. Po zákroku se celkový zdravotní stav znatelně zlepšuje, dostavuje se energie a výkonnost.
- Slagnitost vede k bolestem hlavy. Po zákroku si mnozí všimnou znatelné stabilizace krevního tlaku.
Čištění aktivním uhlím se nedoporučuje osobám mladším 30 let. Obvykle v tomto věku není problém s metabolismem a tělo se samo vypořádá s nahromaděným odpadem.
Dieta pro střeva
Pro kompletní pročištění střev je kromě aktivního uhlí vhodné strávit 8 dní speciální dietou. Tím se zcela zbavíte strusky žaludku a střev a také se zlepší trávicí trakt a obnoví se jejich práce. Dieta je poměrně přísná, ale velmi účinná:
- První den je považován za nejpřísnější. Povoleno pouze k použitízelená jablka a bylinkový čaj.
- Druhý den můžete kromě jablek použít med a neperlivou minerální vodu.
- Třetí den začíná miskou ovesných vloček. K obědu jedí malou porci vařeného hovězího s rajčetem. K večeři se doporučuje rýže vařená ve vodě s malým množstvím rostlinného oleje. Během dne můžete pít čaj s citronem nebo šípkovým vývarem.
- Čtvrtý den je dovoleno jíst ovesné vločky, pomeranče, jablka, banány a další ovoce, ale pouze v malém množství. Celková hmotnost veškerého snězeného ovoce nesmí přesáhnout 1 kg.
- Pátý den se připravují saláty ze zelí, mrkve a čerstvých bylinek. Pokrmy jsou ochuceny rostlinným olejem a citronovou šťávou. K obědu nebo večeři se na vodě připravuje rýžová kaše.
- Šestý den si dejte ovesnou nebo rýžovou kaši. Z nápojů je povolena káva nebo čaj bez cukru.
- Sedmý den diety můžete jíst zeleninovou polévku a tvaroh.
- Osmého dne vaří vařenou rybu a dojí polévku.
Po detoxikaci těla můžete zaznamenat ztrátu hmotnosti.
Recenze lékařů
Abyste se naučili čistit střeva aktivním uhlím, měli byste si vyžádat doporučení od gastroenterologa. Lékaři věří, že jakákoli očista je druh stresu. V ideálním případě by se tělo mělo čistit samo. K tomu stačí vést zdravý životní styl, nepřejídat se a nepít alkohol. Bohužel, většina lidí nemůže z různých důvodů tato doporučení dodržovat, a proto se k nim musí uchýlitmimořádná opatření.
Abyste se vyhnuli zácpě, doporučuje se pít co nejvíce vody bez plynu. Pokud člověk podstupuje jakoukoli léčbu, pak se užívání sorbentů velmi nedoporučuje. V takových případech počkají do konce kúry a až po ní začnou s očistou střev. Lékaři doporučují, abyste nejprve zašli na kliniku k celkovému rozboru zdravotního stavu a teprve poté přistoupili k různým očistným procedurám.
