Závratě jsou příznakem, který se často snažíme ignorovat. Tento nepříjemný jev je důsledkem ztráty orientace v prostoru, doprovázené určitým pocitem rotace. Tento jev může být způsoben dočasně neškodnými faktory, ale je možné, že se jedná o jeden z příznaků
jakákoli nemoc. Pokud se vám občas točí hlava, důvody mohou být vážné. Proto byste se v tomto případě měli poradit s lékařem, aniž byste očekávali exacerbaci možného onemocnění. Pokud však občas máte závratě, důvody mohou být neškodné. Patří mezi ně: uvolnění adrenalinu, způsobující křeče mozkových cév, ke kterým dochází při akutních pocitech; falešné vnímání informací z okolí; potíže se zaostřováním z velké výšky; podvýživa a související nedostatek glukózy; užívání některých antialergických léků, stejně jako silných antibiotik nebo antiseptik. Takové důvody obvykle nenaznačují zdravotní problémy. Pokud se vám tedy točí hlava při objímání se svou milovanou, v dopravě, na vysokém mostě nebo na střeše velké budovy, nebo když sedíte na nějaké hloupévysilující dieta, pak jsi v pořádku. Pokud tyto pocity cítíte, nezapomeňte se o něco opřít, abyste neúmyslně nespadli. Když jste doma, lehněte si a odpočiňte si. Hlavní věcí v takových případech je udržet rovnováhu, nenechat se zmást. Jinak se můžete při pádu pohmoždit nebo dokonce zlomit.
Pokud se vám točí hlava, mohou být důvody mnohem závažnější. Je možné, že se jedná o příznak nějakého onemocnění. Takový příznak je typický pro onemocnění vestibulárního aparátu, migrény, záněty středního ucha, otravy - jídlem nebo alkoholem, traumatické poranění mozku apod. Pokud se závratě dostaví nepozorovaně, doprovázené jednostrannou hluchotou, neváhejte utíkat k onkologovi. Může to být známka toho, že se ve vašem mozku začíná vyvíjet nádor. Pokud máte neustále závratě a po dlouhou dobu doprovázené nevolností, poraďte se s odborníky - psychoterapeutem nebo neuropatologem. Příznaky mohou naznačovat chronický depresivní stav. Nepříjemné pocity v tomto případě lze zastavit tím, že si tinkturu z elecampanu užijete čtyřikrát (po ¼ šálku) půl hodiny před jídlem.
Pokud se vám často točí hlava, ale není to spojeno s nemocí, nejčastěji
jen změňte svůj jídelníček. Jezte více potravin obsahujících fosfor – mandle, hrášek, ryby, vlašské ořechy, vaječné žloutky. Jezte méně soli, obecně můžete toto koření odmítnout a najít vhodnou přírodní náhradu. Pokud vaše závratěobjevují spolu se vzrušením nebo úzkostí, jezte častěji mořské plody, banány a čerstvý sýr - tyto potraviny pomohou stabilizovat nervový systém. V létě jezte více bobulí. Pomohou i mořské řasy a mrkev. Ze stravy vyřaďte kávu, čaj a alkohol. Kromě toho všeho je lepší odmítnout všechna koření obsahující mastné a nepřirozené složky: majonézu, kečupy atd.
Nezapomeňte, že nejdůležitější je vědět, z čeho přesně se vám točí hlava. Důvody nejlépe určí odborník. Když je znáte, budete určitě schopni vypočítat své akce k odstranění příznaku.
