Každý měsíc musí ženy vydržet několik náročných dnů doprovázených různými nepříjemnými příznaky. Před každou menstruací navíc přichází tzv. PMS. Některé dívky se diví: proč mě bolí hlava před menstruací? Co způsobilo takovou reakci těla? O tom a mnohem více si promluvíme později.
PMS
Pár dní před nástupem menstruace dostalo své jméno – premenstruační syndrom. Je charakterizována zvýšenou nervovou dráždivostí a excitabilitou. Obviňujte progesteron nahromaděný uprostřed cyklu. Jeho hladina při PMS prudce klesá, proto před menstruací bolí hlava a je jí nevolno. V této situaci se dívky musí zdržet silné fyzické námahy. Kromě toho mohou bolesti hlavy způsobovat i slaná jídla. Zadržuje tekutiny v těle. Z tohoto důvodu tlak stoupá. Na pozadí hormonálního otřesu to může způsobitnesnesitelná bolest.
Je také dobré mít u sebe prášky proti bolesti, které jsou pro vás ty pravé a obstály ve zkoušce časem.
Příznaky
Znáte-li informace o tom, proč hlava bolí před menstruací, je nutné pamatovat na další doprovodné příznaky premenstruačního syndromu:
- Nalití prsou. Mění se hladina hormonů, zvětšuje se prsa. Některé ženy si stěžují, že se nemohou dotknout bradavek kvůli intenzivní bolesti.
- Stahuje spodní část zad a spodní část břicha. Podobný příznak se vyskytuje v prvních týdnech těhotenství.
- Změna nálady. Jakákoli maličkost vás může snadno naštvat a ten nejnebezpečnější film se vás může dotknout až do morku kostí.
- Změna chuti k jídlu. Někteří začnou vše vstřebávat, jiní si naopak stěžují na neochotu jíst.
- Insomnie. Zvýšená vzrušivost vás může připravit o spánek na několik dní. V tomto případě je lepší si předem vzít nějaký sedativum.
- Slabost a pocit únavy.
- Mnoho lidí si stěžuje na zažívací potíže. Je to také kvůli změnám hormonálních hladin.
- Migréna.
Všechny tyto příznaky jsou dočasné a zmizí okamžitě s menstruací. Nesouvisejí s vaším imunitním systémem nebo poruchou nervového systému.
Důvody
Nyní stojí za to mluvit o tom, proč mě před menstruací a během menstruace hodně bolí hlava. Důvodů může být mnoho, ale všechny jsou spojeny především s hormonálním nárůstem. organismus napo celý měsíc přípravy na těhotenství. Aby nesl budoucí plod, nahromadil progesteron. K oplodnění však nedošlo a tělo je prostě povinno vrátit vše do předchozího stavu. Proto před menstruací hladina progesteronu prudce klesá. Žena zase cítí, jak se její tělo začíná chovat nepředvídatelně. Bolest hlavy je jedním z nejnepříjemnějších důsledků toho.
Hladina dalšího hormonu – estrogenu – se během PMS také mění. Kvůli tomu lze cítit otoky, těžkost ve svalech. Je to způsobeno zadržováním tekutin, které zvýšením krevního tlaku způsobuje bolest hlavy.
Dalším důvodem je možná používání perorální antikoncepce. Zatímco ženské tělo si zvyká na měsíční potlačování ovulace, dochází k restrukturalizaci reprodukční funkce. To může být odpověď na otázku, proč hlava tak bolí před menstruací.
Dalším důvodem je emoční přetížení ženy. Pokud je spravedlivé pohlaví v tomto období ve stavu deprese, pak je bolest hlavy téměř nevyhnutelná. Napětí způsobené stresem může prodloužit období PMS a dokonce způsobit zpoždění. V takové situaci se doporučuje užívat sedativa.
Bolesti hlavy před menstruací. Co dělat?
Pokud se to děje systematicky po dlouhou dobu, lékař na tuto otázku snadno odpoví. Je lepší se obrátit na terapeuta nebo neuropatologa. Ten předepíše potřebnou léčbu. Když bolestjsou periodické, můžete použít analgetika. Je pravda, že se velmi nedoporučuje je zneužívat. Nepohodlí maskují jen na krátkou dobu. Nejde přeci o zánětlivý proces, ale o hormony. A jak víte, žádná analgetika neléčí. Možná budete muset užívat nějaké speciální léky k vyrovnání hladin hormonů.
Lékař vám určitě doporučí v tomto období co nejvíce odpočívat. To ale neznamená, že si musíte vzít den volna z práce a strávit celý den v posteli u televize. Odpočinek znamená klidné procházky po dobu alespoň jedné hodiny denně a zdravý a zdravý spánek.
Lidové metody
Teď už víte, proč vás před menstruací bolí hlava. Hlavním úkolem je nyní se toho zbavit. Kromě lékařského ošetření existují lidové metody. Jejich účinnost samozřejmě nebyla prokázána, ale ve chvíli, kdy už není síla snášet bolest, poslouží všechny prostředky.
Pro začátek stojí za zmínku, že nebude zbytečné věnovat se sportu. Tonizuje tělo, pomáhá snáze snášet stresové situace. Hodně pomáhá bazén. Získejte členství a zajděte si před menstruací na vodní aerobik nebo si jen tak pro radost zaplavte. Voda uvolňuje svalové napětí a zlepšuje náladu. To pomůže zmírnit bolesti hlavy.
Z lidových metod můžete vyzkoušet aromaterapii. Levandulový a eukalyptový olej krátkodobě uleví od bolesti. Chlad můžete aplikovat na čelo a spánkyručník. Také zmírňuje tyto příznaky.
Dieta je v tomto období nutností. Snažte se nejíst nic slaného, uzeného a smaženého, abyste nezvýšili tlak. Doporučuje se také pít denně čerstvou bramborovou šťávu. Rozhodně to nepoškodí a možná to pomůže vyřešit tento problém.
Migréna
Toto je nejzávažnější forma bolesti hlavy. Migrénu léčí pouze lékaři, zbavit se jí vlastními silami je téměř nemožné. Je to prudká, záchvatovitá bolest. Ženy jí trpí nejen při menstruaci, ale i v jiných situacích. S léčbou této zákeřné nemoci neotálejte. Poraďte se s lékařem, který vám vysvětlí, proč hlava bolí před menstruací, jak si pomoci při započaté migréně. Nejprve vám řeknou o jeho hlavních rysech:
- Bolest je nesnesitelná, těžko se snáší.
- Útok může trvat několik hodin.
- Žádné léky proti bolesti nepomáhají.
- Nevolnost nebo zvracení téměř vždy doprovází migrénu.
- Lokalizace bolesti v oddělené části hlavy, nikoli v celé.
- Podráždění jasným světlem.
Pokud na sobě tyto příznaky zpozorujete, nezačínejte se samoléčbou. Můžete to ještě zhoršit. Okamžitě navštivte neurologa.
Prevence
Hlavní věcí je pochopit, že bolest je způsobena hormonálními výkyvy. Pro zmírnění příznaků je nutné k této záležitosti přistupovat vážně a předem. Vědět, proč vás bolí hlava před menstruací, vymůžete tomu zabránit sami. Stále však existuje několik univerzálních doporučení, která budou vyhovovat všem.
Pokud se jimi budete řídit, bolesti hlavy se můžete zcela vyhnout:
- Vzdej se špatných návyků. Patří mezi ně kouření a samozřejmě požívání alkoholu. Mohou způsobit bolest.
- Zůstaňte ve stejné denní rutině. Musíte se dobře vyspat, zvláště před menstruací.
- Zůstaňte venku. Jděte raději do parku, kde není znečištěné ovzduší.
- Nikdy nenechte svou léčbu migrény volný průběh. Pokud si všimnete, že bolesti přetrvávají nejen před a během menstruace, je to důvod běžet k lékaři.
Závěr
V tomto článku jsme studovali, proč bolí hlava před menstruací. Příčiny a léčba jsou vám nyní známy. Naše rada je pouze poradní. Pokud se vám podaří zbavit se bolesti bez pomoci lékaře, buďte stále ve střehu. Mohou se znovu vrátit. Milujte se a včas se uzdravte!
