Lidské tělo je systém, ve kterém jsou fyziologie a psychika úzce propojeny. Bolest těla vždy ovlivňuje naši náladu, a naopak intenzivní strach může vyvolat záchvat nevolnosti nebo průjmu. Znáte-li psychosomatické nemoci, jejich příčiny a léčbu, můžete výrazně zlepšit kvalitu svého života.
Lékaři potvrzují, že emoce mohou způsobit somatické (tělesné) nemoci. A není v tom žádná mystika. Téměř na každém příkladu je snadné vidět řetězec vzájemně souvisejících procesů, které vedou od psychického stavu k nemoci.
Je těžké najít výjimky z tohoto pravidla: bez ohledu na to, zda se obáváte rýmy, bolesti břicha nebo bolesti v krku, psychosomatiku lze v každém případě odhalit. A je třeba pečovat o své zdraví, nezapomeňte na roli dobrého psychického stavu.
Co je psychosomatika?
Pojem „psychosomatika“je někdy vykládán jednostranně, když se mezi emocemi a nemocí buduje přímý vztah. Takže potlačený hněv lze nazvat hlavní příčinou žaludečních onemocnění, závisti -jaterní patologie a tak dále. V tomto ohledu má člověk pocit, že takový přístup je nevědecký, nemá žádné významné důkazy, a proto si nezaslouží pozornost.
Ve skutečnosti psychosomatika existuje a je již dávno prokázána. Cesta organismu od emocí k nemoci je ale poněkud delší.
Reakce těla na emoce
Každá emoce v nás vyvolává fyzickou reakci: když jsme naštvaní, napnou se nám svaly v ramenním trupu. Aby se napjaté svaly zásobily krví, srdce začíná pracovat rychleji, stoupá krevní tlak. To znamená změny v hloubce a rytmu dýchání.
A pokud cítíme strach, napnou se i naše svaly, zejména nohy. Právě kvůli tomu můžeme ve chvíli strachu cítit „kolébání“nohou – to je důsledek svalového přepětí. Autonomní nervový systém je aktivován, takže člověk může náhle pociťovat touhu vyprázdnit močový měchýř nebo střeva (takzvaná "nemoc medvěda").
Jediný případ hněvu nebo strachu není schopen způsobit vážnou ránu zdravému tělu. Pokud ale člověk zažívá negativní emoci často, způsobí to přestavbu jeho nervového systému a trávicí, endokrinní a imunitní systém s ním začne pracovat jinak. V důsledku toho vedou negativní zkušenosti k nemoci.
Jak rozpoznat psychosomatické onemocnění?
Ve většině případů psychosomatika nevede okamžitě k organickému poškození. Nejprve se stanepříčina funkčních poruch, to znamená, že orgán nebo systém jsou zdravé, ale jejich činnost je narušena. Dá se to přirovnat k nenaladěnému klavíru.
Pokud člověk pociťuje určité příznaky onemocnění a lékař je nedokáže odhalit laboratorní a funkční diagnostikou, nebo forma, stádium nemoci nemůže poskytnout tak živý obraz – existují všechny důvody k podezření na psychologickou aspekt při vzniku nemoci.
Psychosomatika a bolest v krku
Pokud člověka pravidelně bolí v krku, psychosomatika pomůže zjistit, co je špatně. Krk je multifunkční částí našeho těla, účastní se procesu jídla, řeči, dýchání.
Bolest proto může mít různý charakter: člověk může cítit bolest při polykání, pocit, že se dusí, knedlík v krku. Na základě těchto příznaků byste měli hledat příčiny.
Bolest při polykání
Bolest v krku, stejně jako bolest v krku, může být také známkou zánětu v nosohltanu. A to bude také přímo souviset s psychosomatikou.
Jak bylo uvedeno výše, hlavní roli při vzniku onemocnění vyvolaných psychickým stavem hraje nervový systém. Pokud vezmeme v úvahu celé lidské tělo jako celek, můžeme vidět, že pouze tři systémy ovládají všechny orgány současně: nervový, endokrinní a imunitní. Jejich aktivity spolu úzce souvisí, patologie v jednom systému jistě ovlivní práci ostatních dvou.
Pokud jako výsledeknervové prožitky u člověka, je narušena činnost imunitního systému, v každém případě může začít onemocnět: sebemenší průvan, cesta z auta ke vchodu v mokrých botách nebo doušek mléka z lednice okamžitě způsobit bolest v krku.
Lidé doporučí člověku posílit imunitu, ale to přinese minimální výsledky: nervový systém „stáhne“imunitu zpět a dokud se člověk nenaučí zvládat své emoce, správně je prožívat, bude ho pronásledovat rýma.
Knedlík v krku
Když je bolest v krku jako knedlík v krku, příčina může spočívat v onemocněních endokrinního systému, nebo spíše v patologiích štítné žlázy.
V jiných případech je důvodem to, že lidský svalový systém je tak napjatý, že svaly doslova mačkají hrdlo. V tomto případě bude symptom úzce propojen s negativními emocemi: když je člověk nervózní, zažije „exacerbaci“, a když se uklidní, „přejde do remise.“
Formulace pocitu
Abyste pochopili, zda existuje vztah mezi nemocí a psychikou, je velmi důležité pokusit se správně formulovat prožívané pocity. Někdy je to místo, kde leží vodítko.
Například místo „bolí mě v krku“byste to měli vyjádřit jinak: „Nemůžu dostat ani kousek do krku“, „vzali mě za krk“a tak dále.
Pak zbývá jen představit si pocity v popisované situaci. Kus v krku nevyleze v situaci silného strachu,proto by se měl člověk zamyslet, aby pochopil, jestli má chronické fobie, jestli ho doprovází úzkost.
Cítíte se, jako byste byli drženi pod krkem, když mluvíte o omezeních, která člověka ruší. Například když nedělá to, co by chtěl. Pokud má člověk pracovat jako ekonom a sní o malování vodovými barvami. Blokování tvůrčího procesu není tak neškodná věc, jak by se mohlo zdát, je docela schopné způsobit psychosomatické patologie. Proto je důležité klást si otázky co nejpříměji a odpovídat na ně s neméně upřímností.
Koho mám kontaktovat?
Pokud člověka bolí v krku, může být příčinou psychosomatika. Nejprve je ale potřeba kontaktovat specialistu na tělesné neduhy. V tomto případě k otorinolaryngologovi.
Pokud lékař potvrdí, že v tomto případě dochází k emočnímu aspektu, musíte kontaktovat psychoterapeuta. Je důležité si uvědomit, že je to on, kdo se zabývá léčbou psychosomatických onemocnění, a ne psycholog nebo psychiatr.
Psychoterapeut vám pomůže zjistit, jaké emoce se staly katalyzátorem procesu, řekne vám, jak se s nemocí vyrovnat. Někdy tento proces trvá jen několik sezení a někdy člověk potřebuje chodit na schůzku celé měsíce. V každém případě život bez psychických nemocí a z nich plynoucích neduhů za to určitě stojí.
Existuje nějaká léčba drogami?
Pro léčbu psychosomatických poruch, stejně jako u somatických, je medikamentózní terapie rozdělena do dvou částí:hlavní a příznakové.
Symptomatická terapie je nezbytná pro zmírnění samotné bolesti. K tomu lze použít jakékoli spreje, protizánětlivé pastilky, lidové prostředky. Pokud psychosomatické onemocnění vedlo k poruchám ve fungování imunitního systému, mohou být vyžadována antibiotika, antivirotika.
Základní terapie zahrnuje léky, které regulují fungování nervového systému. Patří sem sedativa, léky na spaní a dokonce i antidepresiva. Psychoterapeut má na rozdíl od psychologa vyšší lékařské vzdělání, takže bude schopen rozlišit situace, ve kterých je nutná medikace, od situací, kdy lze psychoterapeutická sezení přímo obejít.
Psychosomatika u dětí
Pokud existuje psychosomatika u dospělých, může to být klidně i u dětí. Naštěstí se to stává mnohem méně často, protože dítě je méně omezováno rámcem morálky, který mu neumožňuje projevovat emoce a hromadí v něm nervové napětí.
Pokud dítě nemohlo dostat hračku od své matky v obchodě, s největší pravděpodobností propukne v pláč, čímž dá najevo veškeré své rozhořčení. Toto zdánlivě křiklavé chování umožnilo dítěti okamžitě minimalizovat riziko rozvoje psychosomatiky.
Dospělý člověk si nemůže dovolit plakat kvůli finanční neschopnosti koupit si například krásný a drahý mobilní telefon. Navíc rozrušený sotva půjde házet zášť na své známé, aby se nepodívalnedůstojný. A není nic překvapivého, když po chvíli zjistí, že ho bolí v krku – psychosomatika našla cesty z negativity pomocí nemoci.
Pokud se dítě stále potýká s tělesným onemocněním způsobeným nervovými zážitky, vyžaduje to ten nejvážnější přístup. Flexibilní psychika dětí by takovým situacím neměla podléhat.
Pro léčbu je potřeba kontaktovat dobrého dětského psychoterapeuta, který naučí dítě správně vyjadřovat a žít negativní emoce, neskrývat je v sobě, ale nevylévat je na ostatní. Zůstaňte zdraví!
