Praktičtí lékaři podotýkají, že v posledních letech výrazně vzrostl počet pacientů, kteří si stěžují na nízkou hladinu hemoglobinu a také na komplikace, které vyvolává. Ženy trpí touto patologií nejvíce. Takové statistiky jsou velmi depresivní, zvláště vezmeme-li v úvahu skutečnost, že nízký hemoglobin vyvolává rozvoj mnoha závažných onemocnění, včetně neplodnosti, srdečních chorob a cukrovky. Proto vždy potřebujete vědět, co znamená nízký hemoglobin u žen a jak tomuto nebezpečnému stavu předcházet.
Stanovení hemoglobinu
Molekuly hemoglobinu jsou komplexní kombinací atomů železa a bílkovin odpovědných za zásobování tkání kyslíkem. Právě tyto atomy barví krvavě červenou barvu. Hemoglobin se nachází v krvinkách zvaných erytrocyty. Transportuje kyslík a oxid uhličitý do buněk a tím udržuje normální hladinu důležitých chemických sloučenin v krvi. Proto, když stoupá nebo klesá, objevují se nepříjemné příznaky a špatné zdraví. Když je hemoglobin snížen, co to znamená u žen, vám řekne terapeut. Nemůžete ignorovat příznaky této patologie a čekat, až se stav normalizuje bez lékařské pomoci. Taková lhostejnost k vlastnímu zdraví může vést k mnoha vážným nemocem.
Norma hemoglobinu u žen
Abyste zjistili, zda je hladina hemoglobinu normální, musíte navštívit terapeuta a projít nezbytnými testy. Pro stanovení množství hemoglobinu je nutné darovat krev ze žíly na rozbor. Normální ukazatele pro ženy se pohybují od 120-140 g / l. U mužů je tato sazba snížena. Dívky, které se neustále věnují profesionálnímu sportu, mohou mít hladinu hemoglobinu 160 g / l. Existují také výjimky pro těhotné ženy:
- 1 a 3. trimestr těhotenství – 110 g/l.
- 2 trimestr – 105 g/l.
Rozdíl mezi indikátory je extrémně malý, ale je třeba s ním zacházet opatrně. Během těhotenství ženy výrazně zvyšují hladinu krevního oběhu a množství hemoglobinu v něm se začíná velmi lišit. Pokud během těhotenství dosáhne kritické úrovně 120 g / l, je nutné vyhledat lékařskou pomoc lékaře. Snížený hemoglobin u žen v pozici může vyvolat vývojové poruchyplod, placenta a stav nastávající matky.
Nízký hemoglobin u žen
Když krev dostává nedostatečné množství hemoglobinu, okamžitě se to projeví na vnitřním stavu a vzhledu. Na jeden pohled do zrcadla můžete vidět známky této patologie. Kůže se stává suchou, vlasy jsou křehké a matné, pleť se zhoršuje a v koutcích úst se objevují boláky. Snížený hemoglobin u žen se často nazývá anémie, stejně jako anémie. Tento stav může být způsoben nedávným onemocněním, podvýživou nebo zánětlivým procesem v těle.
Fyzická aktivita také hraje důležitou roli v normálním krevním oběhu. Ženy, které tráví den aktivním pohybem, mají perfektně fungující oběhový systém, kde se červené krvinky tvoří v dostatečném množství. Ti, kteří vedou sedavý způsob života, trpí nízkým hemoglobinem mnohem častěji. Nízká aktivita také ovlivňuje mnoho dalších důležitých tělesných procesů.
Důsledky nízké hladiny hemoglobinu
Nejdůležitějším úkolem hemoglobinu je zásobovat buňky těla kyslíkem. S poklesem tohoto proteinu obsahujícího železo v krvi se jeho nedostatek projeví ve všech tkáních. Tělo si chybějící živiny vezme z kostí, vlasů, kůže a nehtů. Proto se první známky nízkého hemoglobinu u ženy odrážejí v jejím vzhledu. Když jsou využity všechny zásoby, dojde k hladovění kyslíkem, což sníží výkon buněk, všech vnitřníchorgánů a budete se cítit hůř. Nedostatkem kyslíku začne trpět i mozková aktivita.
Když má žena nízký hemoglobin, terapeut vám řekne, co máte dělat. Proto, když se objeví první příznaky, musíte naléhavě jít do nemocnice. Čím déle setrvá tělo v nedostatku hemoglobinu, tím více se rozvine možných komplikací, které vedou k následujícím následkům:
- Hypoxie. Toto je nejnebezpečnější patologie, která se vyskytuje při nízkém hemoglobinu. Je charakterizována dysfunkcí centrálního nervového systému, srdce, ledvin, jater.
- Srdeční selhání. Srdce kompenzuje nedostatek kyslíku v krvi a začne pracovat několikrát silněji.
- Snížený imunitní systém.
- Zánětlivé procesy. Mohou se objevit známky osteochondrózy, neuralgie, artritidy.
- Eroze a vředy gastrointestinálního traktu.
- Když jste těhotná – předčasný porod.
Pokud se hemoglobin snižuje u žen, které jsou v dospělosti od 50 let, je nutné neustále sledovat jeho výkonnost. Dlouhodobá anémie může vyvolat smrt mozkových nervových buněk, což povede k rozvoji demence.
Příznaky nízkého hemoglobinu
Příznaky nízké hladiny hemoglobinu u žen se projevují anémií z nedostatku železa. Nedostatek kyslíku poměrně rychle ovlivňuje práci všech vnitřních orgánů a také pohodu. Nejviditelnější známky nízkého hemoglobinu jsou:
- Ospalý.
- Únava.
- Závratě.
- Výskyt dušnosti.
- Nízký krevní tlak.
- Časté křeče nohou.
- Studené ruce a nohy.
- Bledá kůže.
- Křehké nehty.
- Vypadávání vlasů.
- Těžká tachykardie.
- Bolest na hrudi.
- Praskliny v koutcích úst.
Snížený hemoglobin u žen způsobuje narušení chuťových a čichových receptorů. Může se objevit silná touha sníst nepoživatelný předmět nebo vypít tekutinu, která není vhodná pro potravinářské účely. Většina příznaků nízkého hemoglobinu se však může stát příznaky jiného onemocnění. Proto nemůžete provést diagnózu sami a sami se léčit. Když se objeví první příznaky, měli byste se poradit s lékařem a provést obecný krevní test, který odhalí možné abnormality.
Příčiny nízkého hemoglobinu
Přispívat k rozvoji anémie mohou mít různé důvody. Mezi hlavní lékaře patří:
- Těhotenství.
- Gastrointestinální vřed.
- Nedostatek vitamínu B12 a kyseliny listové.
- Procedura krevní transfuze.
- Hypoglykémie.
- Dědičná predispozice.
- Otrava olovem.
- Vnitřní krvácení.
- Příliš restriktivní dieta.
- Thalassemia.
Kromě výše uvedených příčin nízkého hemoglobinu u žen se jeho hladina může lišit v určitých dnech menstruačního cyklu, což je norma pro reprodukční systém.
Nízký hemoglobin během těhotenství
Každá žena, která se rozhodne stát se matkou, by měla být zodpovědná za své zdraví sama. Proto, když se objeví nepříjemné příznaky, je naléhavé konzultovat lékaře. Musíte to udělat, i když jste ve fázi plánování těhotenství. Známky nízkého hemoglobinu u žen mohou způsobit komplikace jak pro ni, tak pro dítě. Anémie vede k poškození nervového a kardiovaskulárního systému nastávající matky.
Během těhotenství se oběhový systém ženy vztahuje i na její dítě. Když není obohacena kyslíkem, dítěti to nenapravitelně škodí. Pokud se tělo dospělého může stále dočasně přizpůsobit nízkému hemoglobinu, pak se embryo v této situaci stává absolutně bezbranným. Z nedostatku kyslíku se mohou objevit nitroděložní onemocnění spojená se srdcem, mozkovou činností, růstem a vývojem. Kromě všech komplikací hrozí nízký hemoglobin během těhotenství krvácením během porodu, což může být smrtelné pro ženu i pro dítě.
Lékařská péče a diagnostika
Když si všimnete příznaků anémie, měli byste navštívit terapeuta. Ten určí den pro darování krve a určí všechny další kroky. Nejčastěji terapeut předepisuje léky a doporučuje přísnou dietu. Podobná léčba se provádí, když vyvstane otázka, jak snížit hemoglobin u žen.
Po určité době se provede další krevní testdetekce zlepšení hladiny hemoglobinu. Pokud léčba a dieta selžou, terapeut předá pacienta jiným lékařům. V první řadě se doporučuje konzultace s chirurgem a gastroenterologem. Předepíše různé postupy k vyloučení možného krvácení v trávicím traktu, které se často vyskytuje v latentní formě. I když je nevýznamná, může vést k nízkému hemoglobinu v krvi ženy a vážným následkům.
Nejnebezpečnější z těchto krvácení je hemoroidální. K léčbě tohoto problému potřebujete pomoc proktologa. Chcete-li zjistit příčinu nízkého hemoglobinu, měli byste také kontaktovat gynekologa. Někdy mohou její příznaky naznačovat těhotenství. Při nošení dítěte se výrazně mění hladina krevního oběhu, což vede k nevyhnutelnému poklesu hemoglobinu. Kromě těhotenství může gynekolog nízký hemoglobin určit silným a silným menstruačním krvácením.
Jak zvýšit hemoglobin u žen dietou
Lékaři předepisují dvě léčby nízké hladiny hemoglobinu u žen: dietu a léky. Nejčastěji je zdravotní stav normalizován správnou výživou. Dieta zahrnuje potraviny s vysokým obsahem železa. Denní menu musí obsahovat:
- Hovězí maso.
- Jablka.
- Pohanka.
- Omezené červené víno.
- Horká čokoláda.
- Vlašské ořechy.
- Fazole.
- Sýr.
Pro zvýšení hemoglobinu lékaři doporučují užívat folacin a také vitamín C. Měli byste zvýšit příjem rostlinné stravy: obiloviny, ovoce, zelenina a zelenina. Když vyvstane otázka, jak snížit hemoglobin u žen, měly by se tyto potraviny jíst s mírou a pokud možno vyloučit ty, které mají ve svém složení příliš mnoho železa.
Pro zvýšení hemoglobinu se budete muset vzdát sladkostí, pečiva, všeho smaženého a uzeného. Všechny tyto potraviny a pokrmy z nich mají schopnost zvyšovat cholesterol v krvi. Při anémii je takový stav kategoricky kontraindikován. Úbytek sladkostí vykompenzujete známou chutnou tyčinkou Hematogen. Obsahuje velké množství vitamínů a živin a také nepostradatelné železo. Jako náhrada za něj může posloužit jednoduchý a snadný recept na domácí pamlsky. K jeho přípravě je potřeba namlít na mlýnku na kávu jednu sklenici pohanky a jednu sklenici vlašských ořechů. Výslednou homogenní hmotu smíchejte s jednou sklenicí medu a vložte do chladničky. Můžete si dát sladkost 1-2 polévkové lžíce denně.
Léčivé ošetření
Jak snížit hemoglobin v krvi ženy a zároveň jej zvýšit na normální úroveň, ví každý terapeut. Pokud dieta nepomůže a hladina hemoglobinu se nezvýší, je třeba zahájit medikamentózní léčbu. Dieta je předepsána na dobu 1 až 3 měsíců. Pokud to nezabere, může lékař doporučit následující léky:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Výběr léku závisí na individuálních charakteristikách pacienta a přítomnosti alergických reakcí na jeho složky. Taktika léčby se liší v závislosti na stadiu onemocnění a jeho příznacích. Pokud jsou výrazné, nebude se muset omezovat jedna dieta. Proto byste se neměli léčit sami a snažit se svůj zdravotní stav normalizovat vlastními silami.
Fyzická aktivita
Příznaky nízkého hemoglobinu u žen se projevují apatií, slabostí a ospalostí. Málokomu se v tomto stavu daří udržovat aktivní životní styl. Ale je to právě sport, který může zvýšit hladinu bílkovin obsahujících železo a zlepšit pohodu. Je však třeba vzít v úvahu, že každodenní fyzická aktivita zvyšuje potřebu železa v těle. Proto byste měli zvýšit příjem potravy, která jej obsahuje a nezapomínat na příjem vitamínů.
K normalizaci hladin hemoglobinu by ženy měly cvičit s mírou. Nemůžete přetížit tělo, ale příliš malé zatížení nebude fungovat. Proto si musíte vybrat mírné tréninky: rychlá chůze, pilates, fitball, elipsa, procházky v parku. Takové ženské sporty povzbudí, zlepší náladu a také zpevní tělo.
Tipy od terapeutů
Většina terapeutů tvrdí, že nízký hemoglobin je výsledkem kombinace mnoha faktorů. Jeho pokles ovlivňují špatné návyky, nezdravá strava, sedavý způsob života.život, stejně jako ignorování příznaků nemocí. Návštěva lékaře pozdě, když se necítíte dobře, může hrát špatnou roli pro ty, kteří chtějí žít dlouhý a zdravý život.
Terapeuté doporučují každoroční preventivní prohlídky, aby včas odhalili případné odchylky od normy. Jedině tak lze předejít možným komplikacím z nemocí. Příznaky jako slabost, závratě, lámavé vlasy a nehty, dušnost bez důvodu a neustálá ospalost by se neměly zanedbávat. Všechny tyto projevy mohou být signály z těla, že hladina hemoglobinu je na minimu. Aby nedošlo ke zhoršení zdravotního stavu, měli byste okamžitě jít k lékaři a podstoupit krevní test.
