Každý zná blahodárné vlastnosti rybího tuku. Je předepsán jak během onemocnění, tak pro prevenci. Rybí tuk je nepostradatelný při ztrátě síly, depresích, pro obnovu imunity, ale jeho vůně v mnohých vyvolává pocit znechucení. Moderní lidé mají větší štěstí než naši prarodiče: výrobci začali vyrábět rybí tuk v želatinových kapslích. Je to velmi pohodlné, nemají nepříjemný zápach a produkt neoxiduje na vzduchu.
Jak dospělí užívají kapsle s rybím olejem?
V souladu s fyziologickými údaji každé osoby dávku a dobu přijetí určuje lékař individuálně. To je ovlivněno:
- Věk.
- Kontraindikace.
- Pro jaké účely je lék předepisován (pro prevenci nebo pro nemoc).
Jak ale užívat kapsle s rybím olejem pro dospělé,kdo nechce jít k lékaři pro radu? Obecné doporučení je užívat 1-2 kapsle denně po dobu 1 měsíce jako prevenci. Tento kurz lze opakovat třikrát ročně, s výjimkou léta, kdy je vitamin D produkován slunečním zářením.
Důležité! Užívání kapslí s rybím olejem zlepšuje vstřebávání vápníku a fosforu, hlavních minerálů odpovědných za tvorbu kostní tkáně a chrupavek.
V závislosti na určitých onemocněních se doporučuje užívat rybí tuk v následujících dávkách:
- Když je při analýzách zjištěna vysoká hladina triglyceridů (tuk, který se do těla dostává s jídlem, způsobuje ve velkém množství aterosklerózu) - 4 g.
- S postiženými a zanícenými klouby (revmatoidní artritida) - 3,5–3,8 g.
- Hughesův syndrom (těhotenské komplikace) – 5 g nebo více.
Otázka, jak užívat kapsle s rybím olejem pro dospělé, byla vyřešena, ale zde je třeba poznamenat, že lék by se neměl užívat na lačný žaludek, ale spíše po jídle, s čistou vodou a ne držel v ústech po dlouhou dobu.
Cena vydání
V Rusku prochází lék před prodejem v lékárnách příslušnou registrací. Rybí tuk může označovat jak léky, tak doplňky stravy (biologicky aktivní doplňky).
S léky souvisí 2 léky zahraničních výrobců:
- "Omacor". Průměrná cena je 1376 rublů. na 28 kusů po 1 g.
- "Vitrum CardioOmega-3". Průměrná cena je 1073 rublů za 30 kusů v balení 0,5 g.
Ostatní přípravky z rybího tuku jsou považovány za doplňky stravy a průměrná cena za 100 kusů v balení ruského výrobce se pohybuje od 100 do 200 rublů.
Ve většině případů rybí tuk v kapslích, jehož cena je od tuzemského výrobce nižší, je pouze doplňkem stravy, nemůže tedy nahradit komplexní léčbu onemocnění.
Užitečnost rybího tuku
Tento produkt má mnoho vitamínů a stopových prvků ve vysoké koncentraci, takže by bylo užitečné zjistit, jak užitečné jsou kapsle s rybím olejem a jaký vliv má produkt při pravidelném užívání.
Složení rybího tuku obsahuje kyselinu olejovou (70%) a palmitovou, zabraňují tvorbě krevních sraženin v cévách a zlepšují mozkovou činnost. Ve zvláštní objednávce je produkt užitečný pro starší lidi, kteří mají vysoké riziko srdečního infarktu a mrtvice. S ohledem na mozkovou aktivitu přispívají kyseliny k rychlé práci mozkové cirkulace, čímž zlepšují paměť a rozvoj inteligence.
Při pravidelném užívání Omega-3 dojde ke znatelnému zlepšení stavu pokožky, vlasů, nehtů a sliznic (i při užívání jedné kapsle denně) díky vitamínům A a D. Přispívají k hlubokému pronikání vápníku a fosforu do buněk.
Rybí tuk je výborný lék na záněty kloubů. Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny mají analgetický a protizánětlivý účinek.
Užívejte cenově dostupné kapsle s rybím olejemkaždý člověk se může zbavit stresu a úzkosti díky uvolnění hormonu radosti do krve. Hlavní věcí je nezneužívat produkt, jinak může dojít k předávkování, které povede k vážným následkům.
Nejlepší rybí tuk
Zapouzdřený produkt je považován za nejlepší pro spotřebu. Při použití nedochází k žádné specifické vůni a olejové chuti. Výběr kapslí s rybím olejem není snadný, protože trh je těmito doplňky stravy prostě přeplněný. Pokud jde o světový trh, hlavním dodavatelem je Norsko. Rybí olej království je považován za nejlepší, ale kvalitní je také ruský produkt z Archangelských a Murmanských závodů na zpracování ryb.
Na co se při výběru zaměřit?
1. Dostupnost certifikátu kvality. Popisuje složení produktu a uvádí nepřítomnost toxických látek.
2. "Lékařský rybí olej" a procento PUFA - informace, které by měly být na obalu. Je lepší přijmout obsah tuku alespoň 15%. Podíl obsahu omega-3 lze určit i podle názvu produktu. Olej z rybích jater má malý podíl Omega-3, ale velké složení vitamínů A, D, E. Rybí tuk z rybích svalových vláken má velké množství PUFA, ale méně vitamínů.
3. Metoda molekulární diferenciace je dalším znakem kvalitního produktu. Tyto informace musí být uvedeny na obalu.
4. Při výrobě kapslí s rybím olejem výrobci používají jinou želatinu. Může být živočišného původu nebo ryb. Poslední želatinaje dražší, protože se obtížněji vyrábí a špatně se rozpouští ve vodě, což je potřeba pro zapouzdřený produkt.
5. Hmotnost kapsle je důležitým ukazatelem při výběru, jinak jak vypočítat denní dávku.
Při výběru rybího tuku zvažte kontraindikace
Výrobek se nedoporučuje používat u lidí, kteří mají nějaké abnormality v normálním fungování močového systému, štítné žlázy a gastrointestinálního traktu. Také negativní vliv rybího tuku se na organismus projeví zvýšeným obsahem cholesterolu v krvi a nadbytkem vápníku. Individuální nesnášenlivost produktu nebo jeho jednotlivých složek může mít za následek alergickou reakci.
Zákaznické recenze
Podle promo monitorů, jak užívat kapsle s rybím olejem pro dospělé, se ukázalo, že ne všichni lidé dodržují doporučené dávkování, což má za následek pálení žáhy, pálení v břiše a náhlé křeče. Ale ne všechno je tak špatné, mnoho lidí o produktu mluví pozitivně a píše o tom, že ráno dostanou extra energii a elán, zlepší stav pleti, vlasů, zubů.
Cena je podle spotřebitelů velmi důležitá. Nevšimnou si účinku levné drogy a doporučují věnovat pozornost výrobci. Je lepší, když je výrobek vyroben v Rusku (závody na zpracování ryb Archangelsk a Murmansk). No, pokud vám není líto peněz, norský rybí olej je standardem kvality.
