Cévní onemocnění se rychle stávají mladšími. Statistiky jsou neúprosné – téměř padesát procent všech úmrtí má „na svědomí“hypertenze. V současné době koupíte tonometr v každé lékárně. Nejinovativnější jsou jen náramkové hodinky. Co však dělat, když se nenajdete v blízkosti přístroje na měření krevního tlaku? Jak změřit krevní tlak bez tlakoměru? Nabízíme několik zajímavých způsobů.
Zkuste posoudit vnější příznaky chorobného stavu a pomocí jednoduché jehly a pravítka zjistěte hodnotu svého tlaku. Nenechte si ujít počáteční vlastnosti hypertenze, o kterých si tělo říká bušením srdce, bolestmi hlavy, necitlivostí prstů, návaly krve do hlavy, „mouchami“před očima, rychlou únavou a špatnými sny. Mnoho lidí trpících hypotenzí se cítí slabí, trpí špatnou náladou a pocením. Pokud jste na sobě tyto příznaky identifikovali, neprovádějte samoléčbu, ale jděte do nemocnice nebo zavolejte lékařeDům. Jakmile zjistíte diagnózu, za žádných okolností nepřestávejte užívat léky na předpis.
Určení na základě stížností a příznaků
Na základě stížností můžete nezávisle měřit tlak bez tonometru. Jako první mluví o změnách krevního tlaku (závratě, slabost, nevolnost atd.). Zdravý člověk tyto příznaky nevykazuje. Jasně tedy naznačují, že se krevní tlak dané osoby změnil.
Lidé se rozhodnou měřit si krevní tlak, až když se mu něco stane. 75 % potíží a příznaků, tak či onak, souvisí se změnami krevního tlaku. Mohou předběžně určit, zda je tlak vysoký nebo nízký. U lidí trpících hypotenzí a hypertenzí se mohou objevit i další příznaky. Budou pouze matoucí a nepomohou určit ani přibližná čísla.
Klíčové funkce
Takové znaky mohou být:
- nedostatek vzduchu;
- presivní bolest na hrudi;
- ztráta vědomí;
- černé oči;
- tíže v oblasti srdce.
Příznaky vysokého krevního tlaku
Jaké příznaky tedy pomohou určit, zda je tlak u běžného člověka vysoký:
- pulzující bolest hlavy v časové oblasti;
- zarudnutí obličeje;
- silný tlukot srdce;
- vzrušení a úzkost;
- krvácení z nosu;
- napětí a chvění;
- opakující se nevolnost a zvracení.
Všechny tyto příznaky jsou charakteristické pro vysoký krevní tlak.
Příznaky nízkého krevního tlaku
A lidé s nízkým krevním tlakem se obvykle léčí s následujícími potížemi:
- bolest hlavy v týlní oblasti;
- silné závratě;
- slabý tep;
- bledá tvář;
- ospalý;
- slabost;
- jednorázová nevolnost a zvracení.
Příčiny hypotenze
Příčiny nízkého krevního tlaku mohou být:
- těhotenství;
- poruchy srdce;
- dehydratace;
- ztráta krve;
- hladovění;
- anafylaxe.
Příčiny hypertenze
Příčiny vysokého krevního tlaku:
- hormonální poruchy;
- užívat určité léky;
- nemoc ledvin;
- podvýživa;
- problémy s páteří;
- porušení cévního tonu;
- stres a neustálé starosti.
Hlavní je mít na paměti, že ani zkušený specialista nedokáže bez přístroje určit přesné hodnoty dolního a horního tlaku. Symptomy a obtíže pomohou, jak již bylo zmíněno dříve, nastavit vysoký nebo nízký krevní tlak. Ale výše uvedené příznaky ne vždy naznačují, že problémem je tlak. Velmi často to tak může býtdalší neduh. Je třeba mít na paměti, že ke správné diagnóze může pomoci pouze kombinace příznaků. A přesto, pokud chcete znát přesnou hodnotu tlaku, použijte tonometr.
Jak měřit tlak bez tonometru pulzem?
Přesný tlak lze přirozeně zjistit pouze pomocí tonometru. Pokud ale není po ruce, řídíme se tepem. Než budete pokračovat v měření tlaku tímto způsobem, musíte se posadit na židli nebo si lehnout na pohovku a zaujmout nejpohodlnější polohu. V tomto případě je vhodné položit ruku na tvrdý povrch a po pár hlubokých nádechech se pokusit uvolnit. V tomto stavu odpočinku musíte zůstat alespoň 5 minut.
Během měření tlaku se snažte nemluvit ani se nehýbat. Také pro získání přesnějšího výsledku je vhodné půl hodiny před měřením nejíst a neužívat léky, které mohou ovlivnit krevní tlak a tep. Všechny tyto faktory mohou ovlivnit správnost výsledků.
Potom si položte 2 prsty na zápěstí a mírně na ně zatlačte. Chcete-li měřit puls na radiální tepně, musíte detekovat 30 sekund na stopkách a počítat údery. Poté vynásobte počet zásahů 2. Výsledné číslo bude výsledkem. Ale je lepší měřit puls po dobu 60 sekund, protože se může změnit během minuty. Pro potvrzení správného měření se doporučuje změřit puls dvakrát.
Častou chybou je měření tlakupouze na jedné straně, protože pokud je puls na druhé straně špatně pociťován, může to znamenat přítomnost možných patologií. Normálně se u dospělého puls pohybuje od 60 do 80 tepů za minutu.
Můžete také počítat puls na jiných tepnách. Může to být stehenní tepna, která se nachází v oblasti třísel, tepna umístěná na vnitřní straně lokte nebo v popliteálním kloubu. Se zvýšeným krevním tlakem bude puls zřetelný, ale pokud se tlak sníží, nebude při stisknutí téměř cítit.
Při měření tlaku je také nutné vzít v úvahu faktory jako: meteosenzitivitu, letargii a nervovou zátěž. U lidí, kteří trpí onemocněním srdce a endokrinního systému, se může puls zvýšit a pohybovat se od 70 do 90 tepů. Zvýšený puls je také pozorován u těhotných žen, je to způsobeno zvýšením množství krve a zvýšeným průtokem krve. Navržená metoda tedy neposkytuje 100% přesnost, ale nelze tvrdit, že je nesmyslná. Koneckonců, vůbec nezáleží na tom, jak měřit tlak, hlavní věcí je zvyknout si tuto manipulaci pravidelně provádět. Pak ani sebemenší pokles tlaku nezůstane bez povšimnutí.
Pravítko a kyvadlo
Je možné měřit tlak bez tlakoměru doma jiným způsobem?
Budete potřebovat pravítko dlouhé 20–30 centimetrů, vyrobené z jakéhokoli materiálu (alternativně můžete použít centimetrovou pásku), malé závaží (postačí jakýkoli předmět: kancelářská sponka, knoflík atd..).p.), nitě. Nejprve sestrojíme kyvadlo, vezmeme nit o délce asi 25 centimetrů a přivážeme jej k závaží.
Prováděcí algoritmus
Nyní můžete zahájit proces měření tlaku. Nejprve musíte zaujmout pohodlnou polohu vsedě, položit ruku přímo před sebe na stůl (pro praváka bude výhodnější nezávislé měření na levé ruce). Po zaujetí pohodlné polohy je nutné umístit pravítko na paži tak, aby jeho začátek byl v oblasti ohybu lokte. Druhou rukou uchopíme konstrukci kyvadla za volný konec a držíme nad začátkem pravítka, když zaujme stacionární stav, začneme pomalu pohybovat rukou po směru pravítka k lokti. Kyvadlo by nemělo přijít do kontaktu s pravítkem ani kůží, ale je nutné se snažit jej přiblížit co nejblíže k ruce. Dýchání by mělo být snadné a volné. Je nepřijatelné nechat se rozptylovat jakýmikoli konverzacemi a tak dále.
Je nutné pohybovat kyvadlem plynule a pomalu a sledovat stav závaží. Jakmile se závaží začalo pohybovat (vyjádřeno stejnými příčnými vibracemi), zaznamenáme tento okamžik, bude to známka první úrovně horního tlaku. Pokud se závaží začalo pohybovat na hodnotě 10, vynásobíme výsledné číslo 10, což znamená, že úroveň tlaku je do 100. Dále je třeba otočit pravítko o 180 stupňů tak, aby se nacházel začátek dělicí čáry v ohybu zápěstí. Pohyb kyvadla provádíme od začátku pravítka, nyní respektive k zápěstí. Označíme okamžik, kdy se závaží začalo pohybovat, bude to značka nižšítlak (pro získání výsledku horního a dolního tlaku je třeba výslednou hodnotu na pravítku vynásobit deseti).
Proces měření tlaku je u konce, ale pro jistotu můžete tento proces ještě jednou nebo vícekrát zopakovat. Tato metoda nemá z vědeckého hlediska žádný důkaz a opodstatnění, nicméně její účinnost je téměř stoprocentní. Přesto stojí za zvážení, že vždy existuje možnost chyby při měření tlaku bez speciálního zařízení. Tuto metodu lze použít v nouzových situacích, kdy je naléhavě nutné změřit tlak člověka, není po ruce žádný tonometr a závisí na něm lidský život.
Jak vidíte, měření krevního tlaku bez tlakoměru je snadné. Ale pro správnou diagnostiku je lepší používat zařízení.
