Každá žena potřebuje vitamíny pro krásu a zdraví. Podporují výkon, dodávají náboj síly a energie. Pomáhají zachovat mládí, odstraňují nedostatek vitamínů, zvyšují imunitu, zlepšují stav pokožky, vlasů a nehtů, pomáhají tělu odolávat nachlazení. Tento článek hovoří o nejúčinnějších lécích.
Pro mládí a zdraví
Nedostatek vitamínů je zdraví nebezpečný. Způsobuje slabost, ztrátu vitality. Zhoršuje se vzhled nehtů, vlasů a pokožky. Není to nejlepší způsob, jak reflektovat pohodu. Aby se tomu zabránilo, tělo by mělo být nasyceno vitamíny krásy a zdraví. Pro ženu jsou nejvhodnější následující látky:
- Vitamín A. Stabilizuje metabolické procesy. Stimuluje buněčnou regeneraci. Inhibuje stárnutí. Pozitivně působí na zuby a nehty. Normalizuje vodní rovnováhu. Zabraňuje vzniku vrásek. Je to vitamín krásy a zdraví pokožky. Je to silný antioxidant. Zlepšuje zrak. Příznivě působí na kardiovaskulární aparát. Posiluje imunitu. Nachází se v dýni, mrkvi, meruňkách, paprikách, rajčatech, másle, slepičích vejcích.
- Vitamín B2. Podílí se na hormonální syntéze. Podílí se na tvorbě krvinek a kyseliny adenosintrifosforečné. Dodává tělu sílu a energii. Posiluje nervový systém. Zvyšuje odolnost vůči stresu. Předchází depresím. Pomáhá bojovat proti špatné náladě. Podílí se na metabolismu sacharidů a tuků. Zlepšuje zrak, stav vlasů a pokožky. Nachází se ve vejcích, tvrdém sýru, sójových výrobcích, houbách, zelené zelenině a ořechách.
- Vitamín B6. Zvyšuje obranyschopnost organismu. Posiluje nervový systém. Působí blahodárně na oběhový systém v mozku. Zlepšuje paměť a mozkovou činnost. Užitečné pro těhotné ženy, protože zabraňuje toxikóze v prvním trimestru. Vitamin B6 se nachází v obilovinách, semenech, luštěninách, mase, avokádu, banánech a sušeném ovoci.
- Vitamín B7. Stimuluje procesy regenerace tkání. Posiluje pokožku hlavy. Aktivuje růst vlasů a zabraňuje lámavosti pramenů. Posiluje nehty a zabraňuje jejich delaminaci. Normalizuje obsah cholesterolu. Posiluje svalovinu srdečního orgánu, kostní strukturu. Nachází se v rybích pokrmech, banánech a žluté zelenině. Biotin se nachází ve kuřecím žloutku, stejně jako v mrkvi a čočce.
- Vitamín B9. Součást zdraví žen. varujeonkologie v prsu a děložním čípku. Má pozitivní vliv na průběh těhotenství. Posiluje srdce. Stabilizuje intrakraniální a arteriální tlak. Jsou bohaté na listovou zeleninu tmavě zelených odstínů. Kyselina listová se nachází v jahodách, pomerančích, melounech a chřestu. Nachází se v luštěninách, slepičích vejcích a kvasnicích.
- Vitamín B12. Stabilizuje metabolické procesy. Stimuluje buněčné dělení a podporuje jejich obnovu. Předchází depresím. Zlepšuje kardiovaskulární činnost, mozkovou činnost a stav nervového systému. Nachází se v sýrech, mléčných výrobcích, rybách a vejcích.
- Vitamín C. Podílí se na oxidačních a redukčních procesech. Důležité pro syntézu kolagenu. Má příznivý vliv na propustnost kapilár. Posiluje imunitní systém. Díky tomu je odolnější vůči infekcím, bakteriím a alergenům. Napomáhá vstřebávání vápníku. Zabraňuje výskytu kardiovaskulárních patologií. Nachází se ve velkém množství v bramborách, kiwi, brokolici, špenátu, jahodách, rajčatech.
- Vitamin D. Posiluje kosti a zlepšuje krevní oběh. Zabraňuje vzniku osteoporózy, roztroušené sklerózy a rakoviny. Uvolňuje stres a snižuje negativní příznaky premenstruačního syndromu. Snižuje bolest. Zmírňuje podrážděnost. Abyste získali správné množství vitaminu, musíte být denně 10–15 minut na slunci.
- Vitamin E. Je to silný antioxidant. Zabraňuje stárnutí dermis. Čistí tělo od škodlivých a nepotřebných látek. Zvyšujeimunita. Stimuluje metabolické procesy. Zabraňuje onemocněním srdce a cév, oční patologii. Zlepšuje stav pokožky, nehtů a vlasů. Obsaženo v kosmetických přípravcích pro péči o dermis a vlasovou pokožku. Nachází se ve špenátu, tučných rybách, ořeších, semenech, nerafinovaných rostlinných olejích, naklíčených obilovinách.
- Vitamín K. Zlepšuje srážlivost krve. Podílí se na metabolismu kostí. Pozitivně působí na cévy. Jsou bohaté na špenát a hlávkový salát. Vitamín se nachází v zelí, dýni, avokádu, pšenici a dalších obilovinách. Je v kiwi, banánech, stejně jako ve vejcích, mléce a sóji.
- Vitamin H. Podílí se na metabolismu sacharidů. Normalizuje rovnováhu bílkovin a tuků. Nachází se ve všech sliznicích našeho těla. Důležité pro čistou a zdravou pleť. Nachází se v pivovarských kvasnicích, játrech a arašídech.
V případě akutního nedostatku té či oné látky se užívá příslušný lék. Vitamíny lze pít jak samostatně, tak v kombinaci s dalšími složkami. K tomu lékárny prodávají velké množství speciálních vitamín-minerálních komplexů, které kompenzují nedostatek živin v ženském těle.
Příznaky nedostatku
Vitamíny pro krásu a zdraví potřebuje žena, pokud je v těle nedostatek. Následující příznaky naznačují nedostatek živin:
- suchost a odlupování kůže;
- svědění dermis;
- zánětlivé procesy probíhající na povrchuepidermis;
- snížená imunita;
- časté nachlazení;
- olupování rtů, výskyt záchvatů a prasklin;
- křehkost a delaminace nehtové ploténky;
- část vlasů, lámavé prameny;
- lupy na pokožce hlavy;
- nervové zhroucení a bezdůvodné změny nálady.
Nedostatek užitečných prvků se často tvoří v období jaro-zima, kdy je nedostatek čerstvé zeleniny a ovoce. Právě v této době přinese ženě významné výhody vitamínový komplex z lékárny.
Hodnocení vitamínů pro krásu a zdraví žen
Za nejlepší jsou považovány následující přípravky pro dámy:
- Famvital. Komplex je určen k boji proti stárnutí. Zlepšuje stav pokožky. Posiluje vlasy. Zabraňuje tvorbě vrásek. Zvyšuje termogenezi. Spaluje tukové usazeniny. Obsahuje vitamíny pro krásu a zdraví ženy (celkem 16 prvků), které působí na tělo ženy s přihlédnutím k jejím biorytmům. Obsahuje také antioxidanty.
- "Imedin". Obsahuje vitamíny, které příznivě ovlivňují činnost srdce, centrálního nervového systému a plicního aparátu. Stimuluje produkci kolagenu. Obsahuje unikátní komplex vitamínů Biomarine Complex, obohacený o proteiny a biologicky aktivní látky. V tomto komplexu vitamíny pro krásu a zdraví působí uvnitř buněk dermis.
- "Supradin". Komplex obsahuje všechny vitamíny potřebné pro ženu. Patří mezi ně vitaminy A, E, C askupina vitamínů B. Složení obsahuje koenzym Q10. Droga posiluje imunitní systém. Zlepšuje stav dermis, vlasů a nehtové ploténky. Pomáhá obnovit sílu po prodělaných nemocech.
- "Abecední kosmetika". Komplex obsahuje všechny potřebné vitamíny pro udržení ženské krásy. Má pozitivní vliv na stav pokožky, zlepšuje strukturu a vzhled nehtů a vlasů.
- Vitrum Beauty. Jeden z nejoblíbenějších komplexů pro ženy. Složení obsahuje velké množství vitamínů a minerálů. Vhodné pro mladé slečny. Pro zralé ženy Vitrum vyvinul přípravky Antioxidant, Beauty Elite a Beauty Losk.
- "Kompletní zářivost". Obsahuje speciální formuli ženské krásy. Komplex stimuluje tvorbu kolagenu a aktivuje regeneraci buněk. Chrání tělo před negativními vlivy prostředí. Zvyšuje obranyschopnost organismu.
- "Laura" z "Evalar". Je to biologicky aktivní přísada. Obsahuje všechny potřebné vitamíny pro ženy. Obsahuje kyselinu hyaluronovou. Dobře hydratuje epidermis. Pozitivně ovlivňuje tvorbu kolagenu. Dodává pleti rovnoměrnou a krásnou barvu. Redukuje vrásky.
- "Perfektní". Lék zlepšuje imunitu. Zlepšuje stav pokožky při dermatologických onemocněních. Vitamíny pro krásu a zdraví stimulují regeneraci kožních buněk a zabraňují vzniku vrásek. Bojujte proti stárnutí dermálních buněk.
- Revidox. přírodní komplex. Obsahuje bylinné rostlinné extrakty. Zpomaluje stárnutí kožních buněk. Zlepšujestav dermis a zvyšuje její turgor. Posiluje nehty a vlasy.
- "Krása a zdraví vlasů" od "Doppelhertz". Komplex obsahuje vyvážené složení, které zlepšuje nejen vzhled ženy, ale i její pohodu. Vyživuje vlasy, zlepšuje jejich strukturu. Příznivý účinek na epidermis. Uzdravuje ho. Normalizuje metabolické procesy v těle. Doporučeno pro dívky ve věku 14+.
- "Vitamíny krásy" od společnosti "Siberian He alth". Komplex obsahuje vyvážené složení vitamínů, koenzymu Q10 a taurinu. Nástroj obohacuje tělo ženy o užitečné látky. Zabraňuje tvorbě vrásek a stárnutí buněk. Zlepšuje strukturu pokožky a vlasů.
Je třeba si uvědomit, že výše uvedené komplexy nelze používat neustále, protože přebytek vitamínů není o nic méně nebezpečný než jejich nedostatek.
"Imedin" pro ženy
Tři sady vitamínů pro ženy jsou vyráběny pod značkou Imedin:
- Imedin Classic. Obsahuje extrakt z mořských plodů, vitamín C a glukonát zinku. Vitamíny pro krásu a zdraví pro dívky od 18 let.
- "Imedin Perfection Time". Zahrnuje nejen extrakt z mořských plodů, ale také extrakt z hroznových jader, rajčat a aceroly. Dostupné pro ženy ve věku 35 až 45 let.
- „Imedine Flawless Renewal“. Obsahuje výtažky z mořských plodů, rajčat, bílého čaje, hroznových semínek a heřmánku. Přípravek je obohacen o vitamín E, C a zinek. Pro ženy nad 45 let.
DrogyTato linie normalizuje činnost mazových žláz. Stimuluje produkci přirozeného kolagenu. Vyživujte pokožku. Hydratuje a posiluje imunitu. Úspěšně bojujte proti účinkům volných radikálů.
Pilulky by se měly užívat s jídlem. Droga "Classic" vypijte dvě tablety denně. Stejné dávkování a doplněk stravy "Čas dokonalosti." Vitamínový komplex "Bezvadná obnova" se spotřebuje 4 tablety denně. Cena léku za 120 tablet se pohybuje kolem 4 tisíc rublů. 60 tablet lze zakoupit za 2,5 tisíce rublů.
Všechny tři komplexy se ukázaly jako nejlepší. Ženy poznamenávají, že skutečně zpomalují proces stárnutí. Zlepšit pleť. Vyhlaďte jemné vrásky. Zvednou vám náladu a dodají vám pocit sebevědomí.
O vitamínech pro zdraví a krásu však existují negativní recenze. Někteří po užití pilulek neviděli žádný výsledek. Berou na vědomí vysokou cenu těchto fondů. Špatné aroma pilulek páchnoucích po rybách a mírný přírůstek hmotnosti (1–2 kg) jsou podle recenzí spotřebitelů další negativní stránkou drogy.
Abecední kosmetika
Vitaminy Alfavit se vyrábí ve formě tablet. Krása a zdraví s tímto komplexem není sen, ale realita. Funguje to rychle a nejefektivněji. Má chytrý a promyšlený vzor pilulek.
Den musíte užít tři tablety různých barev, z nichž každá obsahuje určitý soubor vitamínů a minerálů, ideálně v kombinaci mezivy sám. Je to zelená, žlutá a oranžová pilulka.
Zelená obsahuje vitamíny: B12, D3, K, H, B9. Patří sem také minerály: vápník, křemík a chrom. Další tableta obsahuje extrakt ze zeleného čaje a kopřivy.
Žlutá tableta obsahuje kyselinu para-aminobenzoovou a vitamíny: C, PP, B2, B6, E a beta-karoten. Složení tablety je obohaceno o hořčík, selen, mangan, jód a zinek. Obsahuje rostlinné výtažky z heřmánku, aloe vera, přesličky, břízy.
Oranžová pilulka obsahuje kyselinu askorbovou a listovou, vitamíny B1 a A, koenzym Q10. Stejně jako minerály: měď, inulin a železo.
Vitamínový komplex dodává ženám decentní vzhled. Posiluje imunitní a nervový systém. Normalizuje metabolické procesy v těle. Odstraňuje nedostatek vitamínů a minerálů.
Pilulky se užívají perorálně, během jídla, třikrát denně. Interval mezi dávkami pilulek by měl být 4-8 hodin. Komplex stojí kolem 500 rublů.
Recenze vitamínů pro krásu a zdraví "Abeceda" jsou pozitivní. Dámy zaznamenaly zlepšení barvy pleti, stavu nehtů a vlasů. Podle nich se dermis stala čistší, vlasy získaly přirozený lesk, posílily a přestaly vypadávat a platina nehtů přestala exfoliovat.
Mezi negativními body ženy zaznamenaly chemické složení pilulek a nutnost užívat je třikrát denně, což je důvod, proč mnoho pilulek vynechalo. Tento komplex některým dámám nevyhovoval, protože nepřinesl žádný výsledek a způsobilalergie.
Vitrum Beauty
Tento komplex vitamínů pro zdraví a krásu obsahuje 31 složek. To zahrnuje devatenáct vitamínů, devět minerálů, dvě aminokyseliny a bylinný extrakt z přesličky rolní. Komplex je určen pro ženy od 18 do 30 let. Pro starší dámy je tu "Beauty Elite". Má trochu jiné složení a obsahuje osmnáct vitamínů, devět minerálů, čtyři aminokyseliny a patnáct rostlinných extraktů.
Lék je vhodný k léčbě hypovitaminózy. Normalizuje metabolické procesy. Obnovuje narušenou strukturu nehtů, vlasů a pokožky. Je indikován při fyzické a psychické zátěži. Doporučeno během období rekonvalescence po nemoci.
Vitamíny pijí dvě tablety denně po hlavním jídle. Cena 30 tablet se pohybuje kolem tisíce rublů.
Recenze těchto vitamínů pro krásu a zdraví vlasů, pokožky a nehtů jsou dobré. Lidé říkají, že po týdnu jejich používání se stav jejich pleti zlepšil. Nehty jsou pevnější a již se neštěpí. Vlasy se staly lesklé a zdravé. Posílená imunita. Dámy méně onemocněly a udržely si pracovní kapacitu po celé zimní období.
Mezi negativními aspekty ženy uvádějí cenu drogy. Ve všech ostatních ohledech je tento komplex pro uživatele zcela vyhovující.
Complivit Shine
Vitamíny pro krásu a zdraví dívek poskytují antioxidační účinek. Stimuluje syntézu kolagenu. Tónujte pleť. aktivovatregenerační procesy. Odstraňují strusky, toxiny a soli těžkých kovů. Zvyšte imunitu. Urychlit metabolické procesy. Snížit chuť k jídlu. Přispějte ke ztrátě přebytečných kilogramů. Příznivý vliv na kardiovaskulární aparát. Komplex obsahuje jedenáct vitamínů a osm minerálů.
Kúra užívání vitamínů je jeden měsíc. Denní norma je jedna tableta. Pilulka se užívá s jídlem nebo bez jídla. Cena 30 pilulek je 450 rublů.
Recenze o vitamínech pro krásu a zdraví této značky jsou rozporuplné. Někteří lidé tvrdí, že pilulky jsou skvělé na posílení vlasů a nehtů. Zlepšete stav pokožky. Zabraňují vzniku nachlazení a posilují obranyschopnost organismu. Dodávají sílu a energii. Snižte chuť k jídlu a pomozte zhubnout.
Další kategorie občanů říká, že vitamíny mohou způsobovat alergie a bolesti žaludku. Některé dámy tvrdí, že tento komplex je k ničemu a jeho použití nemá žádný účinek.
Perfectil od Vitabiotics
Přípravek obsahuje všechny vitamíny a minerály potřebné pro ženské tělo. Má antioxidační a dermatoprotektivní vlastnosti. Doplňuje nutriční nedostatky. Aktivuje obnovu buněk. Chrání pokožku před negativními účinky volných radikálů. Zlepšuje krevní oběh. Obnovuje strukturu dermis a pokožky hlavy. Má pozitivní vliv na stav nehtů.
Indikace k použití je ekzém, nadměrná suchost epidermis, poškozeníintegrita kůže, alopecie a psoriáza.
Kúra – 1 měsíc. Droga se pije při obědě, po jídle, zapíjí se velkým množstvím vody. Cena vitaminového komplexu je 610 rublů za 30 kusů.
Recenze na vitamíny Perfectil pro ženy pro krásu a zdraví jsou také smíšené. Někteří lidé byli s výsledkem spokojeni. Stav jejich kůže se zlepšil. Odlupování a zarudnutí dermis prošlo. Zastavil vypadávání vlasů. Prameny začaly růst rychleji. Posílení nehtové ploténky. Některým se po užívání tohoto komplexu podařilo úplně zbavit lupénky a ekzému. Lék zlepšil stav nervového systému. Odstranil úzkost a zvedl náladu.
Recenze těch, kteří jsou s drogou nespokojeni, svědčí o zbytečnosti tohoto komplexu. Dámy poznamenají, že po užití těchto vitamínů bolí žaludek a objevují se příznaky alergie.
"Doppelhertz". Příprava pro dámy
Co je pozoruhodného na droze od Doppelhertz? Složení vitamínů "Krása a zdraví vlasů" je následující:
- olej z pšeničných klíčků;
- rostlinné výtažky z přesličky a čiroku;
- kyselina askorbová;
- vitamín PP;
- pyridoxin hydrochlorid;
- biotin;
- kyselina aminobenzoová;
- cystein-hydrochlorid monohydrát;
- methionin;
- síran měďnatý monohydrát;
- D-pantothenát vápenatý;
- oxid zinečnatý.
Komplex stabilizuje metabolické procesy. Změkčuje suchou pokožku. Stimuluje krevní oběh ve vlasových folikulech a aktivuje růst vlasové pokožky a také produkci kolagenu. Obnovuje strukturu pramenů. Zanechává kadeře hedvábné a hladké. Zabraňuje ztrátě vlhkosti. Má hydratační vlastnosti. Používá se k prevenci vypadávání vlasů. Má pozitivní vliv na procesy regenerace tkání. Snižuje lámavost vlasů.
Vitamíny "Krása a zdraví vlasů" od "Doppelhertz" by se měly pít po dobu jednoho měsíce, jedna kapsle denně. Třicet kapslí stojí kolem 760 rublů.
Tyto vitamíny pro zdraví a krásu žen mají pouze pozitivní recenze. Lidé byli s účinkem drogy spokojeni. Je třeba poznamenat, že výsledek je patrný po prvním týdnu používání. Vlasy zesílily. Výrazně sníženo vypadávání pramenů. Po měsíci užívání kadeře přestaly vypadávat, začaly růst rychleji. Vlasy vypadaly lesklé, hedvábné, silnější a hustší. Uživatelé poznamenávají, že tento nástroj nejen léčí vlasy, ale také zlepšuje stav pokožky. Změkčuje ji. Vyrovnává tón. Dodává elasticitu. Zmírňuje odlupování a nadměrnou suchost. Hydratuje.
"Vitamíny krásy" od "Siberian He alth": návod k použití
Tento komplex pro ženy obsahuje vitamíny (13 prvků), taurin a koenzym Q10. Pomocnými látkami v tabletách jsou rybí tuk, chitosan a sója. Produkt nasycuje ženské tělo užitečnými látkami. Zabraňuje stárnutí buněk. Dodává vlasům a pokožce krásu, zářivost. Léčí tělo.
doplňky stravy se užívají perorálněpo dobu jednoho měsíce jedna tableta denně během jídla. Lék stojí asi 300 rublů za třicet tablet.
Podle žen jsou vitamíny pro krásu a zdraví účinné. Dámy poznamenávají, že pátý den užívání pilulek je pokožka vyhlazená a jemné vrásky mizí. Dermis se stává měkčí a hydratovanější. Zlepšuje pleť. Podobně droga ovlivňuje vlasy a nehty. Díky tomu jsou kadeře silnější a hustší. Zastavuje vypadávání vlasů. Nehtová platina po užití pilulek přestala exfoliovat. Získal zdravý odstín.
Ženy po užití komplexu pocítily nával síly, energie. Spát lépe a méně onemocnět. Komplex jim dodal dobrou náladu a pozitivní emoce.
Vitamíny jsou důležité pro každou ženu. Léčí tělo. Pomáhá udržovat krásu a mládí. Musíte je užívat podle pokynů, abyste se vyhnuli předávkování.
