Jak dlouho trvá, než nikotin opustí tělo? Tato otázka je zajímavá pro lidi, kteří si přejí co nejdříve očistit své tělo od jedovaté látky. Chcete-li získat odpověď, je nutné zvážit vlastnosti dopadu prezentovaného toxinu na tělo. Pojďme zjistit, kolik nikotinu se vylučuje.
Co je nikotin?
Látka v syntetizované formě má vzhled olejovité kapaliny, která má dosti štiplavý nepříjemný zápach. Nikotin má navíc přetrvávající páchnoucí pachuť.
Všeobecně se uznává, že toxin se může hromadit v buňkách těla pouze v procesu aktivního nebo pasivního kouření. Jak je vše doopravdy a jak dlouho nikotin opouští tělo? Tělesné tkáně lidí, kteří nikdy nezkusili kouřit, také obsahují malý podíl této látky v čisté formě. Vyžaduje nikotin k urychlení metabolických procesů. Jeho vývojv malých množstvích poskytují sekreční žlázy jater. Proto člověk prostě nemůže fyzicky žít, aniž by se nikotin dostal do krevního oběhu.
Přirozeně, dávky toxinů, které se dostanou do těla při kouření, jsou stokrát vyšší, než je požadovaná dávka. Vzhledem k tomu, že látka je přirozeně jedovatá, chtějí závislí lidé vědět, jak dlouho trvá, než nikotin opustí tělo? A to není překvapivé, protože otrava toxinem způsobuje celou řadu negativních zdravotních následků.
Co se stane, když se nikotin dostane do těla?
Toxin se přirozeně vyskytuje. Proto je snadno absorbován sliznicemi těla. Stupeň jeho vstřebávání je dán úrovní kyselosti vnitřního prostředí organismu. V nasyceném alkalickém prostředí se látka téměř úplně rozloží.
Jak dlouho trvá, než nikotin zcela opustí tělo? Ionizovaný toxin, který se nachází v cigaretovém kouři, je ve značném množství absorbován plicní tkání. Proto jeho odstranění z těla zabere hodně času, pokud se silný kuřák snaží zbavit závislosti.
Kolik hodin opouští nikotin tělo?
Poločas rozpadu toxinu v krvi je asi 2 hodiny. Převážná část toxické látky je zpracovávána ledvinami a játry, poté je vylučována spolu s odpadními produkty. Konečným produktem rozkladu látky jekotinin - zcela opustí tělo do 48 hodin od okamžiku vykouření poslední cigarety.
Míra odstranění dalších látek v tabákovém kouři
Po zvážení, kolik dní nikotin opouští tělo, pojďme zjistit, jak dlouho trvá úplné vyčištění těla od škodlivých látek, které se do nás dostávají s tabákovým kouřem:
- Oxid uhličitý – po posledním vdechnutí se krev zbaví přebytku do 24 hodin.
- Pryskyřice a saze jsou vylučovány z těla po dobu šesti měsíců. V případě silných kuřáků může proces trvat až několik let.
Jak ukazuje praxe, osoba, která přestane kouřit, bude potřebovat 3–4 měsíce k obnovení zdravého krevního oběhu. Pokud jde o orgány trávicího systému, ty normalizují svou práci za 6-12 měsíců.
Proč dochází k odstoupení od smlouvy?
Výskyt tzv. abstinenčních příznaků je důsledkem užívání většiny drog. Nikotin není výjimkou. Fyzické a morální nepohodlí může člověka trápit roky.
Při vzniku syndromu jsou na vině receptory mozku, které jsou zodpovědné za utváření pocitu uspokojení. To je to, co dělá nikotin. Čím déle člověk kouří tabák, tím obtížnější je zbavit se pocitu, že potřebuje další cigaretu. Vytváření stabilních nervových spojení mezi mozkovými buňkami přispívá k rozvoji morálního nepohodlí.
Po rozhodnutí, jak dlouho nikotin opouští tělo, je pro kuřáka hlavní věcí, aby chvíli vydržel. Po několika měsících se mozkové buňky obnoví. Tím zmizí jejich zaměření na vytváření pocitu potěšení z absorpce tabákového kouře.
Jak urychlit vylučování nikotinu z těla?
Abyste svému tělu pomohli zbavit se jedovatého toxinu, měli byste udělat následující:
- Vypijte alespoň jeden a půl litru tekutin denně. To aktivuje metabolické procesy a tonizuje krevní cévy.
- Pijte čerstvé přírodní šťávy. Aktivní enzymy a vitamíny ve svém složení pomohou játrům a ledvinám rychle rozložit nikotin na složky pro jeho eliminaci.
- Zařaďte fermentované mléčné výrobky do své každodenní stravy. Jogurt, zakysaná smetana, kefír, sražené mléko - to vše má vazný účinek na toxiny v těle.
- Častěji se procházejte na čerstvém vzduchu, zejména v jehličnatých lesích. Fytoncidy, které se uvolňují z rostlin, stejně jako čerstvý kyslík, umožní rychlejší čištění plic. Případně se můžete uchýlit k inhalacím na bázi esenciálních olejů z eukalyptu, borovice nebo jalovce.
- Jděte do sauny. Pobyt v páře je osvědčený způsob, jak zbavit tělo nahromaděných toxinů.
- Uchovejte se k fyzické aktivitě. Aktivní dýchání během tréninku dokonale čistí průdušky od hlenu.
- Užívejte antioxidanty. Komplexní přípravkytéto kategorie deaktivují působení toxinů a urychlují období jejich rozkladu v těle.
Užívání tradiční medicíny má příznivý vliv na stav organismu v období očisty od nikotinu. Cibulová šťáva je známá pro své léčivé vlastnosti. Ten pomáhá čistit tělo téměř všech známých toxinů. Použití zelí umožňuje nejen odstranit škodlivé látky z tkání těla, ale také normalizovat práci střev. Česnek se osvědčil jako detoxikační prostředek, který obsahuje allicin, látku podporující obnovu buněk.
Na závěr
Takže jsme zjistili, kolik nikotinu opouští tělo. Jak vidíte, toxin je z tkání těla odstraněn dostatečně rychle. Buňkám přitom trvá mnohem déle, než se zbaví vedlejších látek, kterých je tabákový kouř plný. V některých případech trvá měsíce a roky, než orgány a systémy těla plně obnoví svou dřívější funkčnost. Proto stojí za to se ještě jednou zamyslet, než začnete kouřit.
