Pocení je přirozený proces, bez kterého se tělo neobejde. Je považována za ochrannou reakci, která zajišťuje normální termoregulaci. Mnoho lidí se ale potýká s tím, že jim v zimě bývá zima na nohy a potí se. Tento jev má estetickou nevýhodu. Řešení potíží naleznete v tomto článku.
Důvody
Proč se mi potí nohy a je mi zima? V tomto případě je nutné podstoupit komplexní vyšetření k vyloučení následujících onemocnění:
- Diabetes mellitus.
- Ateroskleróza.
- Poruchy endokrinního systému.
- Srdeční selhání.
- Křečové žíly.
- Infestace červy.
- Infekce.
- Onkologie.
Takové příznaky se objevují u žen s menopauzálními změnami v důsledku špatného krevního oběhu, závislosti na alkoholu a drogách a také astenické postavy. Na otázku, proč se nohy potí a nastydnou, existují i jiné odpovědi. Příčiny hyperhidrózy (zvýšenépocení) může souviset s genetikou. Tento stav je také ovlivněn nervovými poruchami s nevhodně zvolenou obuví.
Co dělat?
Pokud máte studené a zpocené nohy, musíte to řešit. Nejprve musíte jít k endokrinologovi a dermatologovi, abyste zjistili příčinu tohoto jevu. Žádná akce by se neměla dělat bez specialistů. I když se vám podaří zbavit se příznaku, nemoc, která takový jev způsobila, zůstane.
Pokud při srdečním selhání nebo cukrovce pozorujete nadměrné pocení se studenými nohami, je nutné začít se neduhů co nejdříve zbavovat. Typ léčby je vybrán na základě příčin tohoto jevu, které určí lékař. To vám poskytne efektivní výsledky.
Jak se zbavit problému
Léčba by měla být komplexní. Kromě terapie potřebné k odstranění nemoci byste měli použít:
- Externí opravné prostředky. Chrání před šířením plísní, bakterií, které mohou vést k zánětům kůže. Pomocí léků pro vnější použití bude možné ucpat potrubí a snížit pocení. Mezi účinné prostředky patří „Formagel“, „Formidron“.
- Pilulky. Léčba zahrnuje zahrnutí anticholinergních látek. Tyto léky mohou pomoci snížit pocení, ale mají vedlejší účinky, jako je rozmazané vidění, tachykardie a dehydratace. Bylinné přípravky podobné účinky nemají. Jsou to například "Belloid" resp"Bellattaminal". Hlavní složkou těchto léků jsou alkaloidy belladonové.
- Botoxové injekce. Pokud jsou nohy studené a zpocené, v některých případech mohou lékaři předepsat botulotoxinové injekce do chodidel. Výsledky jsou patrné do 3 dnů a trvají asi rok. Nevýhodou postupu je přítomnost kontraindikací. Například to nelze provést s cukrovkou a svalovou slabostí.
Účinnost léčby hyperhidrózy se fyzioterapií zvyšuje. Obvykle se předepisují koupele s vodou, kterou prochází mírný výboj elektrického proudu. Trvá to asi 10 procedur s přestávkou 1 den. Musíte také používat antiperspiranty.
Pokud se bez ohledu na roční období nohy potí a mrznou, co mám dělat? V tomto případě budou užitečné odvary a infuze bylin, masáž nohou pomocí levandulového oleje. Mnoha pacientům prospívá potírání citronovou šťávou a jablečným octem. Je také potřeba speciální dieta a prevence.
Bylinkové koupele
Pokud se vám v zimě potí a nastydnou nohy, pak je třeba provádět koupele s léčivými rostlinami, které vysoké pocení eliminují. Procedury mají antiseptické a protizánětlivé účinky, obnovují krevní oběh v končetinách. Můžete použít kterýkoli z následujících receptů:
- Budete potřebovat teplou vodu a jablečný ocet, které je třeba brát ve stejném množství a dobře promíchat. Udržujte nohy v tomto prostředku alespoň 45 minut.
- Vyžaduje suché lístky máty (2 polévkové lžíce), kterénaplněné vodou (0,5 l.). Po 30 minutách infuze se přidají 2 litry vody. Koupel trvá 20 minut.
- Potřebujete nasekanou suchou kůru vrby a dubu, které se smíchají v množství 1:2. Poté je třeba komponenty nalít horkou vodou (0,5 litru na 3 polévkové lžíce směsi). Vaření trvá 10 minut. Nohy by měly být ponechány v odvaru po dobu 15 minut.
- Měli byste vzít šípky (1/2 šálku), které se vaří ve vodě (1 litr) po dobu 10 minut. Poté je potřeba přidat další 2 litry vody a nechat půl hodiny louhovat. Délka procedury je 15 minut.
- Do vody (1 litr) je nutné nalít mořskou sůl (1,5 polévkové lžíce). Po zamíchání můžete nohy na 1/3 hodiny spustit.
- Šalvěj (1 šálek) se zalije vroucí vodou (2 litry). Po 7-10 minutách (když se teplota vody stane přijatelnou pro pokožku) musíte dát nohy na hodinu do koupele.
- Rozdrcené suché listy přesličky (2 polévkové lžíce) se zalijí vroucí vodou (1/2 l). Vývar je umístěn na sporáku. Po 5 minutách se přidá 0,5 l. voda. Koupel by měla trvat 20 minut.
dieta
Pokud jsou vaše nohy studené a potí se, musíte použít speciální dietu. Některá jídla způsobují vysoké pocení. V tomto případě je vyžadována výjimka:
- Pepř, sůl, koření, koření.
- Pikantní omáčky.
- Česnek.
- Káva, kakao, čaj.
- Sycené a energetické nápoje.
- Tučné maso, luštěniny.
Jídelníček by měl obsahovat pohanku, libové vařené maso, bylinky, mrkev. Z ovoce je užitečné jíst fíky a do jídelníčku raději nezařazovat jahody.
"Recepty" na studené nohy
Existují lidové „recepty“pro případy, kdy jsou končetiny neustále studené:
- Abyste měli nohy na ulici v teple, měli byste si je zahřát v teplé vodě, namočit ponožky do alkoholu a obléknout si je a navrch přidat vlněné ponožky. Nohy se zahřejí po několika minutách.
- Budete potřebovat červenou mletou papriku (2 lžičky) a vodku (1 sklenici). Po promíchání nechte 10 minut louhovat. Po filtraci by měly být nohy před spaním namazány tímto prostředkem. Výrobek by měl být používán opatrně, protože je pravděpodobné podráždění a alergie.
- Do horké vody (1 litr) je třeba přidat rozmarýnový olej (10-15 kapek), skořici, hřebíček, mléko (2 polévkové lžíce). Procedura by měla být prováděna po dobu 20 minut a poté nohy otřete do sucha a navlékněte si ponožky.
Pomocí takových produktů můžete nohy rychle zahřát. Tyto recepty vám pomohou i v nejchladnějších dnech zimy.
Prevence
Více nohy jsou studené a potí se kvůli používání syntetických bot, které nesedí, nekvalitních ponožek, punčochových kalhot. V zimě by se nemělo připouštět podchlazení nohou, omrzliny i v drobné formě způsobují poruchy prokrvení. Také je potřeba dbát na hygienu. Po návratu domů je potřeba si zout boty a opláchnout si nohy vodou, vyměnit si ponožky a obout domácí pantofle.
Kpreventivní opatření proti nadměrnému pocení a poruchám krevního oběhu zahrnují:
- Dodržování hygienických pravidel.
- Používejte boty a ponožky vyrobené z přírodních materiálů.
- Správná výživa.
- Fyzická aktivita.
- Samomasáž končetin.
- Vyloučení špatných návyků.
- Měli byste mít několik typů bot a střídat je.
- Musíte častěji prát tenisky a sandály.
Provádění kontrastních koupelí je účinnou metodou prevence hyperhidrózy nohou. Do 1 misky nalijte teplou vodu a do druhé studenou. V každém byste měli spustit nohy na 2-3 minuty. Je užitečné provádět procedury každý den.
Měli byste pamatovat na vitamíny. V této situaci jsou za nejlepší považovány vitamíny P, B, C, které mají pozitivní vliv na zdraví cév. Prodávají se pouze v lékárnách. Jezte čerstvou zeleninu, kuřecí játra, vejce a libové maso.
Závěr
Pocené a studené nohy je nutné léčit po prohlídce u lékaře. Pouze odborník bude schopen identifikovat příčinu tohoto jevu a předepsat účinné léky.
