Aby došlo k obnově svalové tkáně během intenzivní fyzické námahy, sportovci a kulturisté často používají BCAA 5000 Powder od Optimum Nutrition. Tento vysoce kvalitní komplex esenciálních aminokyselin je jedním z celosvětově nejúčinnějších produktů sportovní výživy.
Populární BCAA v prášku nebo kapslích jsou odborníky nazývány „sanitkou“pro svaly, které brání jejich zničení během tréninku a v noci. Navíc je klíčová sada „aminoků“asimilována okamžitě. Tento komplex mohou užívat jak zkušení sportovci, tak začátečníci, včetně amatérských sportovců a těch, kteří chtějí zhubnout.
Odrůdy aminokyselin a jejich složení
Bez ohledu na to, kolik a jaké bílkovinné potraviny sportovec zkonzumuje, tělo z nich přijímá a částečně si samo syntetizuje pouze esenciální aminokyseliny. A tři typy spojení srozvětvené řetězce, nazývané nepostradatelné, nelze získat v dostatečném množství z produktů, protože pocházejí výhradně zvenčí. Proto průmysl sportovní výživy vyrábí bezpečné doplňky, které obsahují kompletní složení prvků pro obnovu svalových vláken, která nejsou syntetizována lidským tělem.
Produkce BCAA 5000 v prášku optimální výživou je spojena s použitím speciální technologie, která urychluje rozpustnost a absorpci aminokomplexu. Každá porce obsahuje 5 000 mg (5 gramů=1 odměrka nebo čajová lžička prášku) esenciálních aminokyselin. Hlavní složka - leucin - je 2500 mg (nebo 2,5 g), zatímco valin a isoleucin jsou prezentovány v polovičních dávkách 1250 mg (nebo 1,25 g).
Interakce aminokyselin a výsledky příjmu
Působení všech tří „aminokyselin“, jak je spokojení spotřebitelé láskyplně nazývají, je harmonické, když dominantní aminokyselinu – leucin – podporují a posilují další dvě (valin a isoleucin), čímž se zvyšuje anabolický účinek.
Pokud ale lék užijete a nezávisle zvýšíte jeho dávku, složky si začnou navzájem konkurovat a výsledek užívání doplňku se znatelně sníží.
Výhody
Při vyčerpávajících trénincích s velkou zátěží dochází v lidských svalech k mikrotraumatům (ve formě částečných nebo úplných přerušení) proteinových vláken a fyzickému přepracování. Tyto destruktivníprocesy negativně ovlivňují efektivitu zátěží a konečný výsledek tréninků.
Optimálním řešením pro udržení a růst svalové hmoty v takových podmínkách je užívání BCAA 5000 Powder, komplexu aminokyselin, který neutralizuje účinky svalového napětí a obnovuje strukturu proteinových vláken jejich budováním. Tento vysoce kvalitní produkt jde přímo do svalů, obchází játra, a to i v době, kdy tělo pod vlivem svalového napětí ve stresu zastaví proces trávení.
Příjem komplexu aminokyselin pomáhá zvýšit koncentraci sportovce, dodává energii během tréninku, snižuje koncentraci tryptofanu v mozku. Při užívání BCAA 5000 Powder kulturista nebo sportovec nepociťuje roztržitost, netrpí ospalostí při zvýšené zátěži v posilovně.
Jak užívat: schéma
Návod na přípravu popsaného aminokomplexu a většina trenérů doporučuje pít jednu porci prášku třikrát denně - 5 gr. (jedná se o jednu odměrku nebo čajovou lžičku) nebo jednu kapsli. Prášek se rozmíchá ve vodě nebo džusu (150 ml), stejně jako v jakékoli jiné tekutině (čaj, mléko, jogurt). Zkušení sportovci rádi přidávají „aminy“do gaineru nebo proteinového koktejlu, zejména ráno. Aminokyselinový prášek se snadno rozmíchá běžnou čajovou lžičkou nebo šejkrem, který lze zakoupit v každém obchodě se sportovní výživou. Na povrchu nápoje by se měl objevit emulzní film.
První dávka prášku nebo kapsle BCAA 5000 Powder (380 g) se užije 30-45 minut před odchodem do posilovny nebo jiné fyzické aktivity. Druhý příjem stejného množství BCAA by měl proběhnout během tréninku. A potřetí můžete pít prášek nebo kapsli po sportovním sezení. Ve dnech bez cvičení se droga pije mezi jídly.
Způsoby užívání „aminoků“jsou stejné, a to jak pro ty, kteří sní o spalování tuků, tak pro ty, kteří budují svalovou hmotu. Během „sušení“lék pomůže obohatit svaly o aminokyseliny a energii bez potřeby dalších sacharidů a při napumpování svalů zvýší účinnost již snědených kalorií.
BCAA 5000 prášková kapsle nebo prášek s optimální výživou
Pozitivní recenze „aminů“ve formě prášku a želatinových pilulek (s práškem uvnitř) ukazují na vysokou kvalitu kteréhokoli z produktů. Přísada je téměř všemi uživateli nazývána "pracovní". Ne každý začátečník je však připraven vydržet přirozenou hořkou chuť nápoje s aminokyselinami. Proto se chovají ne ve vodě, ale ve šťávě nebo jogurtu.
Několik "chuťových" variací od výrobce pomáhá i těm nejnáročnějším uživatelům najít svůj oblíbený odstín. Ostatní sportovci dávají přednost pití drogy v kapslích BCAA 5000 Powder (380 g).
Jak užívat tyto pilulky? Používají se stejně jako prášek, ale kapsle se jednoduše smyje vodou. Tudypovažováno za pohodlnější, když cestujete nebo chodíte do posilovny.
Mnoho domácích sportovců si všimlo, že přísada ve formě prášku se utrácí ekonomičtěji, takže při vysoké ceně drogy se jí získává více. Můžete si vybrat, co je lepší: prášek nebo kapsle, v závislosti na typu použití. Samotný produkt je vysoce kvalitní a bezpečný, a to jak v prášku, tak v kapslích. Není divu, že je preferován mnoha světovými sportovci.
