Každý může mít otázku, co znamená takový indikátor jako vysoká hladina cukru v krvi, co dělat, aby se vrátil do normálu a jaké důsledky může mít takový stav těla? Ne všichni však mohou najít správné řešení tohoto problému. Jak ukazují lékařské statistiky, i když se člověk od svého lékaře dozví, že má nadbytek krevního cukru, nereaguje na to správně. Důsledky takového nedbalého přístupu k sobě samému mohou být v budoucnu katastrofální. V každém případě by si každý měl uvědomit, k čemu tento ukazatel těla vede. Za prvé, vysoká hladina cukru v krvi ukazuje na přítomnost onemocnění, jako je diabetes mellitus.
Podezření na vysokou hladinu cukru v krvi: co dělat?
Pro co nejpřesnější diagnostiku je samozřejmě nutné udělat několik postupů – provést testy na hladinu látky v různých časech, pod zátěží nebo bez atd. Je však spolehlivě známo, že so jeho koncentraci (na lačný žaludek), rovnající se více než 7 mmol / litr, lze polemizovat o přítomnosti hyperglykémie. Normálně by tento indikátor měl být v rozmezí od 4,5 do 5,5 mmol / litr. Je prokázáno, že diabetes mellitus vede k postupné destrukci kardiovaskulárního systému, poškozuje také struktury ledvin, očí, nervové soustavy a systému tepen a žil dolní části těla. I když k tomu ještě nedošlo, člověk je stále v nebezpečí. Například nic nezpůsobuje takovou poruchu funkce imunitního systému jako vysoká hladina cukru v krvi. Uzdravení těla z následků takového stavu je dlouhý a nákladný proces, proto je nejlepší mu včas předejít.
Chcete-li se o tomto problému dozvědět, můžete samozřejmě jít na kliniku v místě bydliště, ale nebude zbytečné znát hlavní příznaky jeho projevu. Co je tedy vysoká hladina cukru v krvi? Za prvé, prvním příznakem takové patologie jsou časté výlety na toaletu. Za druhé, člověka trápí neustálý pocit žízně a sucha v krku, který může přerůst v dehydrataci pokožky. Za neméně důležité znamení lze považovat rychlou únavu a neustálou ospalost. A nakonec - silný pocit hladu, který vede k bohaté výživě a přejídání, což samo o sobě vede ke zvýšení tělesného tuku.
Každý rozumný člověk, který si všimne alespoň jednoho z výše uvedených příznaků, se okamžitě zeptá, co dělat, aby snížil vysokou hladinu cukru v krvi, co dělat,aby se to v budoucnu neopakovalo atd. Samozřejmě je třeba nejprve kontaktovat kompetentního odborného lékaře a na základě jeho doporučení provádět různé činnosti. Pokud se nejedná o diabetes mellitus závislý na inzulínu, pak se nejedná o nic hrozného: můžete se obejít s veřejně dostupnými prostředky bez použití léků.
Dieta při cukrovce
Především je třeba poznamenat, že správně zvolená strava je nejlepší způsob, jak snížit vysokou hladinu cukru v krvi. Dieta by měla být založena na potravinách obsahujících nízkoglykemické sacharidy a vysoce kvalitní bílkoviny. Mohou to být například mořské plody, mléčné a masové skupiny, dále zelenina a ovoce, čerstvě vymačkané šťávy atd. Velmi důležitým bodem je správná strava – jíst musíte často (asi 6x denně), ale málo po troškách, nepřejídat se.
Při rozhodování, jak snížit vysokou hladinu cukru v krvi, co dělat pro její stabilizaci, hraje samozřejmě velkou roli cvičení. Díky tomu se aktivuje svalová hmota, která i v klidu zpracuje všechny přebytečné sacharidy v těle.
