Kouření je jeden z mnoha špatných návyků, ale nejoblíbenější. Je nepravděpodobné, že se vám podaří najít osobu, která nikdy v životě nezkusila cigaretu. Každodenní problémy a potíže nás nutí hledat své způsoby relaxace a částečného úniku z reality. Mnoho lidí najde to, co chtějí, v cigaretách, alkoholu, drogách atd. Lidé věří, že kouření není něco vyloženě špatného, protože někteří kuřáci žijí dlouho. To je spíše náhoda než vzorec. Pokud si člověk vezme cigaretu každý den, existuje nebezpečí, že se stane nekontrolovatelným návykem, pak stojí za to přemýšlet o způsobech, jak se ho zbavit. Kódování kouření zcela eliminuje pacientovu touhu dát si cigaretu. Existuje velké množství technik, z nichž hlavní budeme v našem materiálu zvažovat.
Metody kódování
Nejprve si definujme pojem kódování. Jde o specifický účinek na lidský organismus, jehož výsledkem je přetrvávající averze vůči stimulantu. Pokud mluvíme o cigaretách, pak je v tomto případě nikotin psychostimulant.
Za zmínku stojí, že před pokračováním v akci je nutné provést diagnostiku. Měli byste také zorganizovat opatření k neutralizaci toxických látek v těle. Před procedurami nemůžete dvanáct hodin kouřit. K dnešnímu dni existuje mnoho metod, ale vyzdvihneme ty nejúčinnější:
- Drogové kódování pro odvykání kouření. Funguje to následovně: člověk bere drogy, které mu způsobují nepohodlí při cigaretě. Kromě toho se zhoršuje celková pohoda.
- Sugestivní způsoby. Jiným způsobem – sugestivní technikou, je pacientovi vštěpována myšlenka, že kouření vede k vážnému onemocnění a smrti.
- Hypnóza. To provádí kompetentní specialista, uvádí člověka do stavu mezi spánkem a bděním a v tuto chvíli vyvolává znechucení z cigaret.
Každý může přestat kouřit sám
Toto tvrzení je pravdivé. Než však člověku, který se nemůže závislosti zbavit sám, nadáváte, je nutné mít o tomto procesu informace. Ve skutečnosti to není tak snadné, jak se zdá. V důsledku dlouhodobého kouření je člověku způsobeno velké poškození, které může způsobit onemocnění dýchacích cest, a to nejen. Po nějaké době si tělo na účinky toxinů zvykne a přestaví systémy podle nových parametrů.
Ukazuje se, že odvykání kouření je vnímáno jako ohrožení zdraví, vzniká nerovnováha všech orgánů. Člověk se necítí dobře, jen se mu to ulehčípo vykouření cigarety. Závislost není snadné odstranit, musíte být opravdu silný člověk. Většina potřebuje kvalifikovanou pomoc od profesionálů pracujících na klinikách pro kódování kouření.
Akupunktura: účinný způsob?
Přestože jsme mezi metodami akupunkturu neindikovali, nemůžeme ji ignorovat. Navíc je tato metoda považována za nejběžnější. Těžko říct, zda je akupunktura kódem pro kouření, protože přímý účinek na psychiku nemá, ale placebo efekt nikdo nezrušil.
Podstatou techniky je pronikání tenkých jehlic pod kůži na určitých místech. Body nejsou vybírány náhodně, stejně jako hloubka vložení a doba expozice. Dělají to specialisté, kteří tvrdí následující:
- akupunktura snižuje chuť na cigaretu;
- stabilizuje centrální nervový systém;
- zlepšuje funkci dýchacích orgánů.
Výhody a nevýhody metody
Každá metoda má své pro a proti, akupunktura není výjimkou. Klady a zápory jsou založeny na recenzích kódování kouření skutečnými lidmi, kteří tuto metodu sami na sobě použili.
Mezi výhody patří:
- nedostatek přímého vlivu na psychiku jednotlivce;
- toto není šarlatánství, akupunktura je u nás oficiálně uznávaná, takže specialisté jsou kvalifikovaní;
- technika nezpůsobujefyzická bolest, kterou lidé snadno snášejí;
- účinnost metody je poměrně vysoká;
- cena metody je poměrně dostupná (v průměru 3-4 tisíce rublů).
Pokud jde o nedostatky, je třeba upozornit na následující:
- riziko infekce, protože tato technika zahrnuje malé poškození kůže;
- délka kurzu, protože pro požadovaný efekt byste měli navštívit odborníka alespoň dvacetkrát.
Kontraindikace akupunktury
Mezi všemi metodami kódování odvykání kouření má akupunktura největší seznam omezení a kontraindikací. Lze je rozdělit do dvou skupin: absolutní (zcela zakazující) a relativní (rozhodnutí zůstává na ošetřujícím lékaři).
První kategorie zahrnuje:
- Onkologická onemocnění. Terapie zahrnuje zvýšený krevní oběh a příval krve může vyvolat tvorbu metastáz.
- Nemoci krve. Podobná situace, celkový stav člověka se výrazně zhoršuje.
- Nemoci související s psychiatrií. Zavedení jehel do těla může u takových lidí způsobit nepřiměřenou reakci.
- Závažné infekce, jako je tuberkulóza a AIDS. Akupunktura v takové situaci může vyvolat další onemocnění.
- Těhotenství. Předčasný porod je možný, protože děložní kontrakce se vyskytují častěji a intenzivněji.
- Horečky. Problémy s centrálním nervovým systémem a zvýšená tělesná teplota snižují účinnost metody.
Relativní kontraindikace zahrnují onemocnění, jako jsou křečové žíly, skleróza, mrtvice, celkové chřadnutí, svalová dystrofie atd.
Hypnóza
Toto slovo zná každý. Profesionál přivede člověka do stavu mezi spánkem a bděním a poté začíná sezení s návrhy. Neměli byste věřit někomu, kdo mluví o vysoké účinnosti metody, protože hypnóza opravdu pomáhá v padesáti procentech případů. Některé lidi je těžké dostat do transu, ale tvoří menšinu.
Nelze tvrdit, že kouření hypnóza nepomáhá. Dopad na psychiku může být různý. Nejmírnější stupeň je považován za mírný náznak averze ke kouření. Nejsilnější kódování je založeno na metodách šokujícího vlivu. Člověku je vštípeno něco jako „cigareta proti bolesti“, ale takové metody jsou v mnoha zemích zakázány. Aby bylo hypnotické sezení úspěšné, musíte na něj být fyzicky i psychicky připraveni. Člověk si musí být jistý svou touhou přestat kouřit a neměl by být k této metodě skeptický.
Po sezení
Hypnóza z kouření, pokud vše proběhlo v pořádku, má pozitivní vliv na tělo. Člověk cítí především lehkost. Touha dát si cigaretu úplně zmizí. Pokud byla hypnóza hluboká, myšlenka na kouření může způsobit, že osoba pociťuje fyzickou bolest a nevolnost. Ne vše je však tak hladké. Při použití této metody se někdy objeví vedlejší účinky.
Pacient pociťuje následující příznaky:
- bolesti hlavy, nespavost, ospalost během dne;
- slabost,ztráta síly, pokles energie;
- nestabilita tlaku, duševní poruchy, záchvaty paniky, letargie, změny nálad.
Za zmínku stojí, že odvykání kouření po sezení by mělo být konečné, protože účinnost sezení je dočasná. Musíte vzít všechnu vůli v pěst a vypořádat se se závislostí jednou provždy.
Laserové kódování
Dá se říci, že tato metoda je v podstatě podobná akupunktuře. Postup se provádí pomocí dopadu určité vlny na speciální body osoby. Umístění konkrétních míst je vybráno na základě starověkého čínského učení. Podle odborníků mohou tyto body aktivovat pacientovu averzi k cigaretám a pomoci zbavit se zlozvyku.
Pokud jde o účinnost popsané metody, je těžké něco jednoznačně říci. Pacienti tvrdí, že technika nepomáhá hned po sezení, ale až po nějaké době. Cena kódování z kouření laserem je poměrně vysoká. Celkově budou takové postupy stát osobu přibližně 25-30 tisíc rublů. Toto není konečná cena, v závislosti na klinice se může zvýšit nebo snížit.
Pro a proti
Zvažme výhody a nevýhody laserového kódování pro odvykání kouření. Ve svých recenzích lidé zdůrazňují následující výhody:
- bezbolestné ve srovnání s konvenční akupunkturou;
- laser se nedotýká kůže ani ji nepoškozuje, takže nehrozí žádné rizikoinfekce;
- někdy se výsledek zobrazí po jediné relaci.
Stojí za zmínku, že existuje několik dalších nevýhod:
- z hlediska výsledků nevyzkoušená metoda, nikdy nevíte, jestli tentokrát pomůže laser;
- nehrozí riziko infekce v těle, ale je možné epidermální popálení kůže;
- dostatek kontraindikací;
- vysoké náklady, někdy neopodstatněné;
- je těžké najít v této věci vysoce kvalifikovaného člověka, protože skutečných profesionálů v této oblasti je velmi málo.
Zákazy a omezení
V porovnání s kontraindikacemi akupunktury má laserová metoda samozřejmě mnohem menší omezení. Neslevujte je však, nezapomeňte je před terapií diagnostikovat, abyste je identifikovali. I když proceduru kódování kouření provádí vysoce kvalifikovaný odborník, pacient nesmí být vždy pod laserem.
Tato metoda má řadu kontraindikací:
- onkologická onemocnění;
- infekce v těle;
- psychologické problémy;
- diabetes mellitus jakéhokoli druhu.
Výše uvedené jsou hlavní omezení. Obcházení zákazů a vystavení se laseru může už tak složitou situaci jen zhoršit. Měli byste si dávat pozor na své zdraví, vyhýbat se komplikacím a řídit se radami lékařů.
Dovzhenko kódování pro odvykání kouření
U nás je tato metoda poměrně oblíbená. Moje maličkostDovzhenko nazývá svou techniku „stresově-emocionální kódování“. Tento termín plně odhaluje význam terapie. Skládá se ze dvou sezení.
V první fázi provede kvalifikovaný odborník pohovor s pacientem. Profesionál jde za cílem vyvolat v člověku tu správnou náladu. Lékaři k dosažení výsledků používají psychologické metody.
Ve druhé fázi probíhá kódování z kouření přímo. Toho je dosaženo pomocí psychoprogramování. Pacientovi je vštěpována myšlenka, že jakmile si zapálí cigaretu, bude mu velmi špatně. Časový interval metody je různý, záleží na volbě pacienta. Je třeba říci, že tato technika není v zahraničí příliš populární kvůli nedostatku potřebného výzkumu.
V Rusku si můžete vyzkoušet tento způsob kódování z kouření v St. Petersburgu. Mnoho pozitivní zpětné vazby o Bekhterev Medical Center. Klinika se skládá z vysoce kvalifikovaných odborníků, kteří vám mohou pomoci zbavit se vaší závislosti.
Pro a proti
Bohužel tato metoda kódování má také více nevýhod než výhod, ale nejprve to. Mezi výhody patří:
- pacient není během celého sezení absolutně napjatý;
- člověk se nemůže fyzicky zranit, je to bezpečné;
- poměrně rychlé jednání, specialistu můžete navštívit jen jednou, po několika sezeních.
A teď k nevýhodám:
- Kódování kouření se provádí, pokud si pacient nevzal cigaretuběhem dne;
- možná nepříznivé účinky na lidskou psychiku;
- reakce těla je nemožné předvídat;
- tato technika je rájem pro šarlatány, v tomto smyslu byste měli být velmi opatrní, skutečných profesionálů je málo;
- vysoká cena (v centru Bekhtereva - od 4 200 do 7 500 rublů) a neopodstatněná.
Zavíráme
Kódování se obvykle používá, když všechny ostatní metody selžou. Existuje několik dalších metod, všechny stojí za to vyzkoušet, než začnou radikálně jednat. Například přestat kouřit během jednoho dne nebo to udělejte postupně, začněte nový život, kde není místo pro cigarety.
V každém případě se zlozvyku můžete vzdát pouze s pomocí vlastní vůle, odhodlání, odhodlání a také s podporou blízkých přátel a příbuzných.
