Tunelový syndrom se stal známým relativně nedávno a zde je důvod, proč - výskyt nepříjemných pocitů s ním spojených je důsledkem dlouhodobé práce, včetně flexe a extenze zápěstí. Problém navíc spočívá v stlačení středního nervu na úrovni zápěstí, což vede k bolesti nebo necitlivosti. Nemyslete si však, že se jedná o nesmyslnou nemoc, tento syndrom může způsobit vážné nepříjemnosti - ve zvláště pokročilých případech mají pacienti problémy s pracovní kapacitou a dokonce i spánkem.
Kromě toho někdy dochází k tunelovému syndromu ulnárního nervu, ke kterému dochází ze stejných důvodů, ale tlak je vyvíjen na trochu jiný bod. Zároveň jsou pozorovány bolestivé pocity v oblasti od klíční kosti po loket, malíček může stále bolet.
Proč a kdo trpí syndromem tunelu? Kvůli neustálému zatížení stejných svalů jsou nervy přitlačeny ke kosti a stlačeny. Dochází ke zhutnění vazů a tunel, kterým nerv prochází, se zužuje. Tohle všechno můžedále zhoršuje například diabetes mellitus nebo revmatoidní artritida. Předpokládá se, že syndrom karpálního tunelu je profesionální onemocnění programátorů, textařů, sazečů, tedy těch, kteří tráví hodně času u počítače a vykonávají monotónní práci. S všudypřítomností informačních technologií si stále více pacientů stěžuje na bolest a necitlivost v zápěstí. Tady to je, cena pokroku - syndrom karpálního tunelu.
Léčba existuje jak medicínsky, tak chirurgicky. V prvním případě se do tunelu zavádějí speciální přípravky, které zmírňují záněty a otoky, pomoci může i fyzioterapie. V pokročilých případech se však musíte uchýlit k pomoci chirurgů - ti vypreparují tkáně, které stlačují nerv.
Samozřejmě je lepší ruce do takového stavu nepřivádět, ale neměli byste se bát, pokud cítíte nepohodlí v zápěstích nebo rukou obecně. Podobné příznaky mohou také způsobit osteochondrózu, herniovaný disk v krční páteři, takže před stanovením diagnózy je lepší konzultovat neurologa. Na základě ultrazvuku a elektroneuromyografie stanoví konečnou diagnózu a předepíše vhodnou léčbu.
Abyste se zbytečně netrápili a neutíkali k doktorům, musíte provést jednoduchou prevenci. Nejprve musíte posoudit svou pozici při práci na počítači. Dbejte na to, aby předloktí svíralo pravý úhel s ramenem, paže nebyly vytočené, alezákladna kartáče je rozdrcena. Ruka by měla být co nejdále od okraje stolu, musíte si hlídat své pohodlí. V případě potřeby použijte speciální opěrky rukou nebo ergonomickou klávesnici a myš. Rozcvičení rukou a použití speciálních simulátorů a expandérů navíc pomáhá předcházet syndromu tunelu. Prudké třesení rukou, sevření a uvolnění dlaní, stejně jako pravidelné přestávky v práci s elektronickými zařízeními mohou trvale oddálit nebo zcela eliminovat výskyt problémů i při velmi intenzivní práci na počítači.
